[የላቲን ስም] ግሪፎኒያ ሲምፕሊሲፎሊያ

[የእፅዋት ምንጭ] ግሪፎኒያ ዘር

[መግለጫዎች] 98%; 99% HPLC

[መልክ] ነጭ ጥሩ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ዘር

[የክፍል መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[የፀረ-ተባይ ቀሪዎች] EC396-2005፣ USP 34፣ EP 8.0፣ FDA

[ማከማቻ] በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

[5-HTP ምንድን ነው]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) የፕሮቲን ግንባታ ብሎክ L-tryptophan የኬሚካል ተረፈ ምርት ነው። በተጨማሪም ግሪፎኒያ ሲምፕሊሲፎሊያ ተብሎ ከሚጠራው የአፍሪካ ተክል ዘር 5-HTP ለመተኛት ችግሮች እንደ እንቅልፍ ማጣት፣ ድብርት፣ ጭንቀት፣ ማይግሬን እና የጭንቀት አይነት ራስ ምታት፣ ፋይብሮማያልጂያ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የቅድመ የወር አበባ ሲንድሮም (PMS)፣ የቅድመ የወር አበባ dysphoric ዲስኦርደር (PMDD)፣ የትኩረት ጉድለት-ሃይፐርአክቲቭ ዲስኦርደር (ADHD)፣ የሚጥል በሽታ እና የፓርኪንሰን በሽታ።

[እንዴት ነው የሚሰራው?]

5-HTP የኬሚካል ሴሮቶኒንን ምርት በመጨመር በአንጎል እና በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ይሰራል። ሴሮቶኒን በእንቅልፍ, በምግብ ፍላጎት, በሙቀት, በጾታዊ ባህሪ እና በህመም ስሜት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. 5-HTP የሴሮቶኒን ውህደት ስለሚጨምር ሴሮቶኒን ዲፕሬሽን፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ሌሎች በርካታ ሁኔታዎችን ጨምሮ ጠቃሚ ሚና እንደሚጫወት ለሚታመንባቸው በርካታ በሽታዎች ያገለግላል።

[ተግባር]

የመንፈስ ጭንቀት. አንዳንድ ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት 5-HTP በአፍ መወሰድ በአንዳንድ ሰዎች ላይ የድብርት ምልክቶችን ያሻሽላል። አንዳንድ ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት 5-HTP በአፍ መወሰድ የድብርት ምልክቶችን ለማሻሻል እንደ አንዳንድ የታዘዙ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በአብዛኛዎቹ ጥናቶች, 150-800 mg በየቀኑ 5-HTP ተወስዷል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ከፍ ያለ መጠን ጥቅም ላይ ውሏል.

ዳውን ሲንድሮም. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዳውን ሲንድሮም ላለባቸው ሕፃናት 5-HTP መስጠት ጡንቻን እና እንቅስቃሴን ሊያሻሽል ይችላል። ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከጨቅላነታቸው ጀምሮ እስከ 3-4 አመት እድሜ ድረስ ሲወሰድ ጡንቻን ወይም እድገትን አያሻሽልም. ጥናቶች እንደሚያሳዩት 5-HTP ከተለመዱት በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን መውሰድ እድገትን፣ ማህበራዊ ክህሎቶችን ወይም የቋንቋ ችሎታዎችን እንደሚያሻሽል ያሳያል።

ጭንቀት  5-ኤችቲፒ በካርቦን ዳይኦክሳይድ ምክንያት ከሚፈጠሩ የሽብር ጥቃቶች የሚከላከል ሆኖ ተገኝቷል። አንድ ጥናት 5-HTP እና በሐኪም የታዘዘውን ክሎቲፕራሚን ለጭንቀት አወዳድሮታል። ክሎሚፕራሚን ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደርን ለማከም የሚያገለግል ትራይሳይክሊክ ፀረ-ጭንቀት ነው። 5-HTP የጭንቀት ምልክቶችን ለመቀነስ በተወሰነ ደረጃ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል ነገር ግን እንደ ክሎቲፕራሚን ውጤታማ አይደለም.

እንቅልፍ 5-HTP ተጨማሪዎች ለእንቅልፍ ማጣት ትንሽ የተሻሉ ሆነዋል።5-ኤችቲፒ ለመተኛት የሚፈጀውን ጊዜ በመቀነሱ የሌሊት መነቃቃትን ቁጥር ቀንሷል። 5-HTP ከ GABA (ጋማ-አሚኖቡቲሪክ አሲድ) ጋር በመሆን ዘና የሚያደርግ የነርቭ አስተላላፊ በመውሰድ ለመተኛት የሚወስደውን ጊዜ በመቀነስ የእንቅልፍ ቆይታ እና ጥራት ይጨምራል። አንድ ጥናት እንደሚያሳየው በምሽት ሽብር ያለባቸው ልጆች ከ5-HTP ተጠቃሚ ሆነዋል።

https://draxe.com

ይህ ጥሬ የአትክልት ሰላጣ አዘገጃጀት ጣፋጭ ነው! አለባበሱ ምንም አይነት ቪታሚኖችን እና አልሚ ምግቦችን ሳያስቀር መንፈስን የሚያድስ ያደርገዋል። ዛሬ ይሞክሩት!

ግብዓቶች፡-
-ሰላጣ:
3 ኩባያ የአበባ ጎመን, የተቆራረጠ
3 ኩባያ ብሩካሊ, ተቆርጧል
1/2 ኩባያ ሽንኩርት, ተቆርጧል
1 ጥቁር የወይራ ፍሬዎች, ፈሰሰ
ትንሽ ጀር pimento, ተቆርጧል
- መልበስ;
1/2 ኩባያ የወይራ ዘይት
3 tbsp. የበለሳን ኮምጣጤ
1/2 የሻይ ማንኪያ. ነጭ ሽንኩርት ዱቄት
1 tsp. የባህር ጨው
1/4 የሻይ ማንኪያ. ቁንዶ በርበሬ
¼ የሻይ ማንኪያ የጣሊያን ቅመማ ቅመም ወይም ባሲል (አማራጭ)

አቅጣጫዎች፡-
1. የመጀመሪያዎቹን 5 ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ያዋህዱ።
በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ እስኪቀላቀሉ ድረስ የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ.
2. ማሰሪያውን ወደ ሰላጣው ላይ አፍስሱ እና ያገልግሉ።

የጤና ጥቅሞች፡-
ጎመን ጎመን፡ በቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና አንቲኦክሲደንትስ የተሞላ
- ጥሬ አትክልቶች፡ የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል፣ ጉልበትን ለመጨመር እና የካንሰር መከላከልን ለመደገፍ በንጥረ ነገሮች እና ኢንዛይሞች የተጫነ
- ብሮኮሊ፡ በካልሲየም እና በቫይታሚን ሲ የተሞላ
-ሽንኩርት፡- ቫይረሶችን እና የካንሰር ህዋሶችን ለመከላከል በአሊሲን የታሸገ
የወይራ ዘይት፡ ትልቅ የጤነኛ ኦሜጋ - 9 ቅባቶች ምንጭ
የበለሳን ኮምጣጤ፡- በፀረ ኦክሲዳንት ተጭኗል
የሎሚ ጭማቂ፡ የበሽታ መከላከል ስርዓትን ለመጨመር ትልቅ የቫይታሚን ሲ ምንጭ
- የባህር ጨው: ጥቃቅን ማዕድናት ይዟል

ስለዚህ ጣፋጭ እና ገንቢ የምግብ አሰራር የበለጠ ለማወቅ፣ ይጎብኙ፡ draxe.com/recipe/raw-veggie-salad/

ለበለጠ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶች፣ የዶ/ር አክስ እውነተኛ የምግብ አመጋገብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን ይመልከቱ፡ https://realfooddietcookbook.com/ እና ይጎብኙ፡ draxe.com/section/recipes/

የዱባ ዘር አስገራሚ ጥቅሞች የወሲብ ሃይልን ወደ ኮሌስትሮል እና የስኳር በሽታ መጨመር.
ወዳጆች፣ ምንም እንኳን በጣም ጥቂት ሰዎች የዱባ አትክልት ቢወዱም፣ በዱባ ውስጥ የሚገኙ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች በሌላ አትክልት ውስጥ የማይገኙ መሆናቸውን ስታውቅ ትገረማለህ። መልካም, ዱባ በጣም ጠቃሚ አትክልት ቢሆንም, ዘሮቹም በንጥረ ነገሮች የተሞሉ ናቸው.
የክህደት ቃል፡ እነዚህ ቪዲዮዎች ለመረጃ ዓላማ ብቻ የታሰቡ ናቸው። ከእነዚህ ቪዲዮዎች ጋር የተያያዘ ማንኛውም መረጃ በLOCAL ውበት፣ አመጋገብ እና የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች የተጠቆመውን የሐኪም ማዘዣ ምትክ ተደርጎ መወሰድ የለበትም። ተመልካቾች እነዚህን መረጃዎች በራሳቸው ኃላፊነት እንዲጠቀሙ ይገደዳሉ። ይህ ቻናል በይዘታችን አጠቃቀም ወይም ከዚህ ጋር በተገናኘ ለሚደርስ ጉዳት፣ የጎንዮሽ ጉዳት፣ ህመም ወይም የጤና እና የቆዳ እንክብካቤ ችግሮች ምንም አይነት ሀላፊነት አይወስድም።