የገብስ ሳር ዱቄት

ቁልፍ ቃላት: ኦርጋኒክ የገብስ ሳር ዱቄት;የገብስ ሳር ጭማቂ ዱቄት

[የላቲን ስም] Hordeum vulgare L.

[የእፅዋት ምንጭ] የገብስ ሣር

(መሟሟት) በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ነፃ

[መልክ] አረንጓዴ ጥሩ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ሣር

[የቅንጣት መጠን]100 ሜሽ-200ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[የፀረ-ተባይ ቀሪዎች] EC396-2005፣ USP 34፣ EP 8.0፣ FDA

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

[ገብስ ምንድን ነው?]

ገብስ ዓመታዊ ሣር ነው። የገብስ ሣር ከእህል ጋር በተቃራኒው የገብስ ተክል ቅጠል ነው. በተለያዩ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ውስጥ ማደግ ይችላል. የገብስ ሣር ገና በለጋ እድሜው ከተሰበሰበ የበለጠ የአመጋገብ ዋጋ አለው.

[እንዴት ነው የሚሰራው?]

በገብስ ውስጥ ያለው ፋይበር ከፍተኛ ኮሌስትሮል ባለባቸው ሰዎች ላይ የኮሌስትሮል እና የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል። ገብስ የደም ስኳር እና የኢንሱሊን መጠን ሊቀንስ ይችላል። ገብስ የሆድ ባዶነትን የሚቀንስ ይመስላል። ይህ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲረጋጋ እና የመሞላት ስሜት እንዲፈጠር ይረዳል፣ ይህም የምግብ ፍላጎትን ለመቆጣጠር ይረዳል።

[ተግባር]

1. በተፈጥሮ ጉልበትን ያሻሽላል

2. በፀረ ኦክሲዳንት የበለፀገ

3. የምግብ መፈጨትን እና መደበኛነትን ያሻሽላል

4. የውስጥ አካልን አልካላይዝ ያደርጋል

5. የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን እንደገና ለመገንባት ይረዳል

6. ለፀጉር ፣ለቆዳ እና ለጥፍር ጥሬ ህንጻዎችን ያቀርባል

7. የመርከስ እና የማጽዳት ባህሪያትን ይዟል

8. ፀረ-ብግነት ንጥረ ነገሮችን ይዟል

9. ግልጽ አስተሳሰብን ያበረታታል።

10. ፀረ-እርጅና ባህሪያት አሉት

በብሉቤሪ የተጋገረ የቼዝ ኬክ እንዴት እንደሚሰራ፣ ከ hazelnut ቅርፊት ጋር። የቺዝ ኬክን ከወደዱ ይህን የምግብ አሰራር በጣም ቀላል እና በጣም ጣፋጭ ስለሆነ ይወዳሉ። ሁሉንም የምግብ አዘገጃጀቶቼን በብሎግዬ ላይ ማግኘት ይችላሉ https://www.carolineartiss.com/
ሙሉ የምግብ አሰራር፡
ቅርፊት፡
100 ግራም በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ እና የተጠበሰ hazelnuts
200 ግ ተራ ዱቄት
125 ግ ቀዝቃዛ ቅቤ በኩብስ
ጨው ቆንጥጦ
100 ግራም ስኳርድ ስኳር

መሙላት
500 ግ ክሬም አይብ (የክፍል ሙቀት)
180 ግራም ስኳርድ ስኳር
2 tbsp ዱቄት
1 tsp የቫኒላ ማውጣት
1 tsp የአልሞንድ ይዘት
3 ትላልቅ እንቁላሎች
2 tbsp ድብል ክሬም
200 ግራም ሰማያዊ እንጆሪዎች
ዘዴ፡-
ምድጃውን ወደ ጋዝ 3/165 ሴ
ባለ 9-ኢንች የፀደይ ቅጽ ቆርቆሮ በቅቤ ይቀቡ
ደረጃ 1 - ሽፋኑን ያድርጉ.
ማደባለቅ ከተጠቀምክ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ወደ ማቀፊያው ውስጥ አስቀምጠው ድብልቁ ወፍራም እስኪሆን ድረስ እና እንደ ትልቅ የዳቦ ፍርፋሪ
ወይም ዱቄቱን እና ቅቤን በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ አስቀምጡ እና ትልቅ ዳቦ እስኪመስል ድረስ አንድ ላይ ይቅቡት ፣ ከዚያ ሁሉንም ሌሎች የዛፉ ንጥረ ነገሮችን ይቀላቅሉ።
ድብልቁን በቆርቆሮው የታችኛው ክፍል ላይ አጥብቀው ይጫኑ እና ለ 15 - 20 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ ወይም በላዩ ላይ ወርቃማ እስኪሆን ድረስ
አውጥተው ወደ ጎን ይውጡ.

ደረጃ 2 - መሙላቱን ያድርጉ
ሽፋኑ በሚጋገርበት ጊዜ መሙላት መጀመር ይችላሉ
ማደባለቅ ከተጠቀሙ, ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ከእንቁላል እና ሰማያዊ እንጆሪዎች በስተቀር ይጨምሩ
ለስላሳ እና ሁሉም እብጠቶች እስኪጠፉ ድረስ ቅልቅል
ማቀላቀፊያ ከሌለዎት አይጨነቁ ፣ ሁሉንም ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮችን በአንድ ሳህን ውስጥ ያስገቡ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይምቱ።
ከዚያም እንቁላሎቹን አንድ በአንድ ይጨምሩ እና ሁሉም እስኪቀላቀሉ ድረስ ቀስ ብለው ይምቱ
ከዚያም ሰማያዊ እንጆሪዎችን ይቀላቅሉ
አየር እንዳይጨምሩ ስለሚፈልጉ የቺስ ኬክን አይምቱ
መሙላቱን በምድጃው ላይ አፍስሱ እና ለ 45 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ያስገቡ
መሰራቱን ለመፈተሽ ቆርቆሮውን በቀስታ ይንቀጠቀጡ እና መሃሉ ላይ በትንሹ የሚወዛወዝ ከሆነ ይከናወናል ፣ አሁንም ፈሳሽ ከሆነ ግን አልተሰራም።
ምድጃውን ያጥፉ እና ለአንድ ሰዓት ያህል ለማቀዝቀዝ የቼክ ኬክን እዚያ ውስጥ ይተዉት።
ከቀዘቀዘ በኋላ ወደ ማቀዝቀዣው ውስጥ ያስገቡ እና ሌሊቱን ሙሉ ለማቀዝቀዝ ይተዉት።
ከዚያ ማንንም ሰው በዚህ ካልሲ ያስደምሙ… ሁሉም የእርስዎ ይሆናሉ!

እኔ ካሮላይን አርቲስ ነኝ፣ በሼፍነት የሰለጠንኩ፣ በምግብ አለም ውስጥ ለ20 አመታት የቆየሁ እና ነጠላ እናት ስለሆንኩ በጣም ስራ ለሚበዛባቸው ሰዎች ፈጣን፣ ቀላል፣ ጣፋጭ እና በአብዛኛው ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት የማዘጋጀት ባለሙያ ነኝ።
የእኔ ተልእኮ የቻልኩትን ያህል ነጠላ እናቶችን እና ወላጆችን በምግብ እና ህይወት ፍቅሬ መርዳት ነው፣ስለዚህ በእናትፕርነር የንግድ ሀሳቦች፣ ጤና፣ ውበት እና መዝናናት ላይ ቪዲዮዎችን እሰራለሁ።
እኔ ደግሞ የምግብ አሰራር መጽሐፍ ደራሲ፣ የምግብ አዘገጃጀት እና የምግብ ምርት ገንቢ ነኝ፣ ሬስቶራንቴን ከፍቼ “The Gorgeous Kitchen” በለንደን Heathrow ተርሚናል 2፣ ከሌሎች 3 የብሪታኒያ ሴት ሼፎች ጋር አማክሬያለሁ።
እየበረሩ ከሆነ ማቆምዎን ያረጋግጡ!! ☺
ሰዎችን እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ማስተማር ስለምወደው ከ6 አመት በፊት በዩቲዩብ ላይ የራሴን የምግብ አዘገጃጀት ቀረጻ እና ማስተካከል ጀመርኩ እና ይህ በህይወቴ ውስጥ ወደሚከሰቱ አንዳንድ አስገራሚ ነገሮች ይመራል። የእኔ ትልቁ ምኞቴ የምግብ አዘገጃጀቶቼን ቀላል፣ ተመጣጣኝ እና ጣፋጭ እንድታገኙ ነው! ይደሰቱ እና አስተያየቶችዎን ይተዉ! ስም ስም…

በነጻ https://goo.gl/ZB5BNA ደንበኝነት ይመዝገቡ እና አዲስ የምግብ አሰራር ስሰራ ኢሜይል ይላኩ!

ለተጨማሪ የምግብ ስዕሎች እና መነሳሳት እዚህ ተከተሉኝ! ይምጡ ሰላም ይበሉእና ፎቶግራፎችን በ#carolinesfood ወይም #singlemomguides ወይም ሁለቱንም መለያ ስጥ!

GOOGLE PLUS https://plus.google.com/+CarolineMiLiArtiss
FACEBOOK https://facebook.com/carolinemiliartiss
ትዊተር https://twitter.com/carolineartiss
INSTAGRAM https://instagram.com/carolineartiss

ብዙ ፍቅር ካሮላይን