[የላቲን ስም] Rhodiola Rosea

[የእፅዋት ምንጭ] ቻይና

[ዝርዝር መግለጫ] ሳሊድሮሳይድስ፡1%-5%

ሮዛቪን: 3% HPLC

[መልክ] ቡናማ ጥሩ ዱቄት

[የእፅዋት ክፍል ጥቅም ላይ የዋለ] ሥር

[የአንቀጹ መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

[Rhodiola Rosea ምንድን ነው]

Rhodiola Rosea (በተጨማሪም የአርክቲክ ሥር ወይም ወርቃማ ሥር በመባልም ይታወቃል) የ Crassulaceae ቤተሰብ አባል ነው, የምስራቅ ሳይቤሪያ አርክቲክ ክልሎች ተወላጅ የሆኑ ተክሎች ቤተሰብ ናቸው. Rhodiola rosea በመላው አውሮፓ እና እስያ በአርክቲክ እና ተራራማ አካባቢዎች በሰፊው ተሰራጭቷል. ከባህር ጠለል በላይ ከ11,000 እስከ 18,000 ጫማ ከፍታ ላይ ይበቅላል።

Rhodiola በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ የሚያነቃቃ እና የሚያረጋጋ ተጽእኖ እንዳለው የሚያሳዩ በርካታ የእንስሳት እና የሙከራ ቱቦዎች ጥናቶች አሉ; አካላዊ ጽናትን ያሳድጉ; የታይሮይድ, የቲሞስ እና የአድሬናል ተግባራትን ያሻሽላል; የነርቭ ሥርዓትን, ልብንና ጉበትን ይከላከላል; እና የፀረ-ነቀርሳ እና የፀረ-ነቀርሳ ባህሪያት አሉት.

[ተግባር]

1 የበሽታ መከላከያዎችን ማሻሻል እና እርጅናን ማዘግየት;

2 ጨረሮች እና ዕጢዎች መቋቋም;

3 የነርቭ ሥርዓትን እና ሜታቦሊዝምን መቆጣጠር ፣ የሜካኒካል ስሜትን እና ስሜትን በተሳካ ሁኔታ መገደብ እና የአእምሮ ሁኔታን ማሳደግ;

4 የልብና የደም ሥር (cardiovascular) መከላከል, የደም ቧንቧን ማስፋፋት, የደም ቅዳ ቧንቧዎችን እና arrhythmia መከላከል.

ክሎሮጅን 800፣ የምርት አጠቃላይ እይታ፡ https://bit.ly/1SpuNDZ
60% የሚሆኑት አሜሪካውያን ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው. ብዙዎች፣ ባይሆኑ አብዛኞቹ ክብደታቸውን መቀነስ ይፈልጋሉ ነገር ግን ይህ ከተሰራው ይልቅ ቀላል ነው።
ለዛ ህልም እግሮችን ሊሰጡ ነው - ሱስ የሚያስይዙ የአመጋገብ ኪኒኖች ወይም በጂም ውስጥ ከመጠን በላይ ጊዜ ከሌለ ክሎሮጅን 800 በክሎሮጂን 800 ፣ በክሊኒካዊ ጥናት ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው አረንጓዴ ቡና ለታካሚዎች ማጣት የረዳቸው ተመሳሳይ መግለጫዎች አሉት ። :
17 ፓውንድ ክብደት
10% አጠቃላይ የሰውነት ክብደት
4.4% አጠቃላይ የሰውነት ስብ
በስኳር በሽታ፣ ሜታቦሊክ ሲንድረም እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ላይ በተደረገው ጥናት ግኝቶቹን አፅንዖት የሰጡት በዶ/ር ኦዝ ላይ ከታየበት ጊዜ ጀምሮ አረንጓዴ የቡና ፍሬ የማውጣት የክብደት መቀነስ ክበቦች ሁሉ ቁጣ ነው።
እና ወደ እብድ የገንዘብ መጠን ወደ የባንክ ሂሳብዎ የሚተረጎመው ክፍል…
ክሎሮጅን 800 ካሎሪዎችን በቀላሉ ያቃጥላል - በአመጋገብ ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ምንም ለውጦች ሳይኖሩ። ደንበኛዎ ክሎሮጅን 800 በቀን ሁለት ጊዜ ከምግብ ጋር ይወስድና ክብደታችንን ይቀንሳል ምክንያቱም ምርታችን 50% ክሎሮጅኒክ አሲድ ስላለው ከሌሎች ምርቶች ከ40% በታች ነው።
ወይም ይህንን በሌላ መንገድ ለማስቀመጥ፣ ከአሜሪካ ህዝብ 60% የሚጠጋ ደንበኛ ሱስ በማይሰጥ ሁለንተናዊ ተፈጥሯዊ ክኒን በትንሽ ጥረት ካሎሪን ያቃጥላል።
ኦህ፣ እና የኮሚሽን መጠንህ 50% መሆኑን ጠቅሰናል?
የምርት ቅርጸት፡-
አንድ ጠርሙስ 60 የአትክልት እንክብሎች። እያንዳንዱ ካፕሱል 800mg ነው እና በቀን ሁለት ጊዜ ይወሰዳል. ጠርሙ አንድ ወር ሊቆይ ይገባል.
የዝብ ዓላማ:
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ወይም በውጭ አገር ክብደት መቀነስ የሚፈልጉ ከ21 በላይ የሆኑ ወንዶች እና ሴቶች በትንሽ ጥረት ወይም በባህላዊ ክብደት መቀነስ ዘዴ።

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - የስኳር ህመምተኛ አመጋገብ እቅድ ምክሮች

ምርጥ 10 ሱፐር ምግቦች - ያለእርስዎ ማድረግ የሌለብዎት ጤናማ ምግቦች

በተለምዶ ጤናን በሚያበረታቱ ጥቅማጥቅሞች ተጭነዋል፣ከአስፈላጊ ቪታሚኖች እስከ አንቲኦክሲደንትስ እስከ ፍላቫኖይድ። እንደ ኃይለኛ የጤንነት ማበረታቻዎች, ካንሰርን በመዋጋት, የኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ, የልብ በሽታን በመዋጋት እና ቀበቶዎን በመቀነስ ይታወቃሉ.

1.Acai Berry
በአማዞን የዝናብ ደን ውስጥ በዘንባባ ዛፎች ላይ በማደግ ላይ ያለው ይህ የብራዚል የቤሪ ዝርያ በአካባቢው ምርጥ ምርጥ ምግብ እንደሆነ ይነገራል. ከፍተኛ ፋይበር፣ ከፍተኛ ፕሮቲን እና ዝቅተኛ የስኳር ይዘት ያለው፣ አሲ በለስላሳ፣በቀዘቀዙ እርጎዎች፣ ጭማቂዎች እና በአልኮል መጠጦች ውስጥ ሊገኝ ይችላል። ምንም እንኳን የአመጋገብ ጥቅሞቻቸው ከሰማያዊ እንጆሪ፣ ክራንቤሪ እና እንጆሪ ጋር እኩል ቢሆኑም፣ አሲ ቤሪዎች በቀይ ወይን ውስጥ ከሚገኙት አንቲኦክሲደንትስ በአስር እጥፍ ይመካሉ። እንደ ስሙ አንቲኦክሲደንትስ
የሴል ኦክሲዳይዜሽን ተጽእኖን መከላከል፣ ከነጻ radicals መከላከል እና ምናልባትም የደም ግፊትን በመቀነስ የልብ በሽታን ለመከላከል ይረዳል።

2. ቀረፋ
ይህ ጣፋጭ መዓዛ ያለው ቅመም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንዲመጣጠን ስለሚረዳ፣ የስኳር በሽታን ለመከላከል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል (ወይም ከስኳር ህመምተኞች አመጋገብ በተጨማሪ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል)። ከዚህም በላይ የቀረፋው ፀረ-ብግነት ባህሪያት የአርትራይተስ ምልክቶችን ሊያቃልል ይችላል.

3. Citrus ፍሬ
አንድ ሰው ወይን ፍሬ፣ ብርቱካን ወይም መንደሪን ይመርጣል፣ የ citrus ፍራፍሬዎች በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ናቸው፣ ይህም ጉንፋንን እና አጸያፊ የጉንፋን ቫይረሶችን ለመዋጋት የሚያስፈልገው ነው። ብርቱካን፣ መንደሪን እና ወይን ፍሬ እንደ ፕሮስቴት ፣ ሳንባ እና የጡት ካንሰር ያሉ ብዙ አይነት ነቀርሳዎችን እንደሚከላከሉ ተረጋግጧል።

4. ክራንቤሪስ
በፕሮአንቶሲያኒዲን የተጫነው (በአንቲኦክሲደንት-የበለፀገ ፣ፍሪ-radical-የሚዋጋ ፍላቫኖይድ አይነት) ይህ ክሪምሰን-ቀይ የቤሪ በየቀኑ ልክ መጠን የሽንት ቱቦ ኢንፌክሽን እና ሌሎች የባክቴሪያ በሽታዎችን ለማከም ይረዳል። ለደም ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች በተጨማሪ እነዚህ ታርት ፣ ካንሰርን የሚዋጉ የቤሪ ፍሬዎች ለአፍ በጣም ጥሩ ናቸው። ጣዕምን ብቻ አይደለም የምንጠቅሰው፣ ምንም እንኳን ጣፋጭ ቢሆኑም። ክራንቤሪ የድድ በሽታዎችን እና የቆዳ መቦርቦርን ለመከላከል ታይቷል.

5. ነጭ ሽንኩርት
ገና ከሽቱ አይቀንሱ; ጥሩ መዓዛ ያለው አምፖል የደም ግፊትን ይቀንሳል እንዲሁም በባክቴሪያ ኢንፌክሽን የመያዝ እድልን ይቀንሳል. ነጭ ሽንኩርት እንደ አርትራይተስ እና አስም ያሉ ህመሞችን በማስታገስ እንደ ፀረ-ብግነት ይሰራል።

ለበለጠ የስኳር ህመም አመጋገብ እቅድ ምክሮች ወደ ~ ይሂዱ
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - የስኳር ህመምተኛ አመጋገብ እቅድ ምክሮች

6. ሌላ
ይህ ቅጠላማ አትክልት ጤናማ የካልሲየም፣ቫይታሚን B6 እና ሉቲን መጠን ይይዛል፣ ይህም የቆዳ እና የአይን በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል። ልክ እንደ ሌሎች የመስቀል አትክልቶች, ጎመን በ ውስጥ ነው
ካንሰርን የሚከላከሉ ምግቦች.

7. ሮማን
በጥንታዊ ጥበብ እና ስነ-ጽሁፍ ውስጥ በደንብ የተወከለው ሮማን ከሜዲትራኒያን እና ከመካከለኛው ምስራቅ ርቀው ለመሰደድ ዘግይተዋል. በቅርብ ጊዜ የዚህ ሱፐር ምግብ ዘሮች በምዕራባውያን አገሮች እንደ ሾርባ እና ሰላጣ ያሉ ጣፋጭ ምግቦች ተገኝተዋል. የዚህ የቀይ ፍሬ ጭማቂ መጠጣት ጤናማ ልብን ከማጎልበት በተጨማሪ የስትሮክ፣ የደም ግፊት እና የአልዛይመር በሽታን ለመከላከል ይረዳል። በ Ayurvedic ሕክምና ውስጥ ሮማን ለተቅማጥ ፣ ለተቅማጥ እና ለአንጀት ጥገኛ ተውሳኮች እንደ ባህላዊ መድኃኒት ያገለግላሉ ።

8. ዱባ
የዚህ በልግ ተወዳጅ ስኳሽ ስጋ፣ ዘር እና ዘይት የእርጅና ምልክቶችን የሚቀንሱ እና በወንዶች ላይ የፕሮስቴት ካንሰር ተጋላጭነትን የሚቀንሱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሏቸው። ዱባዎች ከፍተኛ የማዕድን ይዘትን ከመኩራራት በተጨማሪ ፀረ-የስኳር በሽታ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ካርሲኖጂንስ እና ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ናቸው።

9. የቺያ ዘሮች
በቀን ውስጥ የተከፋፈሉ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ጥቃቅን የቺያ ዘሮች ለሰውነትዎ ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን፣ ፋይበር እና ኦሜጋ -3 ያቅርቡ። ጥሬው ሲበላው የቺያ ዘሮች ይንኮታኮታል እና ከፖፒ ዘሮች በአወቃቀራቸው እና በመጠን አይለያዩም። ከሞላ ጎደል ጣዕም የለሽ፣ መገኘታቸውን እንኳን ሳታስተውል ወደ ብዙ ምግቦች እንድትሸሹ ያስችሉሃል። ለተጨማሪ የካልሲየም፣ የብረት፣ የመዳብ እና የዚንክ መጠን በእርስዎ እርጎ፣ ኦትሜል ወይም ሰላጣ ውስጥ ይሞክሩዋቸው። በማንኛውም ፈሳሽ ውስጥ ቺያን ይንከሩት (ሜክሲካውያን ቺያ ፍሬስካ ተብሎ የሚጠራውን መጠጥ ለመፍጠር በፍራፍሬ ጭማቂ ያደርጉታል) እና ከመጀመሪያው ዘር መጠን ብዙ ጊዜ ወደ ጄል ይሰፋሉ።

10. Watercress
በአንዳንድ የአለም ክልሎች የውሃ ክሬስ እንደ አረም ፣ በሌሎች ውስጥ እንደ የውሃ ውስጥ አትክልት ወይም እፅዋት ይቆጠራል። ብዙ የጤና ጥቅማ ጥቅሞችን በመኩራራት, watercress በእርግጠኝነት አረም አይደለም! ትኩስ እና ጥሬ ሲጠቀሙ በጣም ኃይለኛ የሆነው ይህ ቅጠላማ አመት የተለያዩ ካንሰሮችን ለመዋጋት ይረዳል እና የስኩዊድ በሽታን ለማከም ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል። ከፍተኛ የአዮዲን ይዘት ስላለው የውሃ ክሬም በታይሮይድ እጢ ላይ የሚያጠናክር ተጽእኖ ስላለው ሃይፖታይሮዲዝም ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ያደርገዋል።

በ Gayot.com የተጻፈ ጽሑፍ

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

ለበለጠ የስኳር ህመም አመጋገብ እቅድ ምክሮች ወደ ~ ይሂዱ
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - የስኳር ህመምተኛ አመጋገብ እቅድ ምክሮች