[የላቲን ስም] ሶፎራ ጃፖኒካ ኤል

[የእፅዋት ምንጭ] ከቻይና

[መግለጫዎች] 90% -99%

[መልክ] ቢጫ ክሪስታል ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ቡድ

[የአንቀጹ መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤12.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

አጭር መግቢያ

Quercetin የእፅዋት ቀለም (ፍላቮኖይድ) ነው። እንደ ቀይ ወይን, ቀይ ሽንኩርት, አረንጓዴ ሻይ, ፖም, ቤሪ, ጊንጎ ቢሎባ, ሴንት ጆን ዎርት, የአሜሪካ ሽማግሌ እና ሌሎችም ባሉ ብዙ ተክሎች እና ምግቦች ውስጥ ይገኛል. የባክሆት ሻይ ከፍተኛ መጠን ያለው quercetin አለው። ሰዎች quercetin እንደ መድኃኒት ይጠቀማሉ.

Quercetin ለልብ እና ለደም ስሮች ህክምና የሚውል ሲሆን ይህም "የደም ቧንቧዎችን ማጠንከር" (አተሮስክለሮሲስ)፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል፣ የልብ ህመም እና የደም ዝውውር ችግሮችን ያጠቃልላል። በተጨማሪም ለስኳር በሽታ፣ ለዓይን ሞራ ግርዶሽ፣ ለሃይ ትኩሳት፣ የጨጓራ ​​ቁስለት፣ ስኪዞፈሪንያ፣ እብጠት፣ አስም፣ ሪህ፣ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች፣ ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም (CFS)፣ ካንሰርን ለመከላከል እና የፕሮስቴት ሥር የሰደደ ኢንፌክሽንን ለማከም ያገለግላል። Quercetin ጽናትን ለመጨመር እና የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላል.

ዋና ተግባር

1.Quercetin አክታን ያስወጣል እና ማሳልን ያስቆማል, እንዲሁም እንደ ፀረ-አስም መጠቀም ይቻላል.

2. ኩዌርሴቲን የፀረ-ነቀርሳ እንቅስቃሴ አለው፣ የ PI3-kinase እንቅስቃሴን ይከለክላል እና የፒአይፒ ኪናሴ እንቅስቃሴን በትንሹ ይከለክላል፣ የካንሰር ሴል እድገትን በ II ኢስትሮጅን ተቀባይ ተቀባይዎች በኩል ይቀንሳል።

3.Quercetin ሂስታሚን ከ basophils እና mast cells ሊገታ ይችላል።

4. ኩዌርሴቲን በሰውነት ውስጥ የአንዳንድ ቫይረሶችን ስርጭት ሊቆጣጠር ይችላል።

5, Quercetin የሕብረ ሕዋሳትን መበላሸትን ለመቀነስ ይረዳል.

6.Quercetin በዲሴስቴሪ፣ ሪህ እና ፕረሲየስ ህክምና ላይ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

የወይን ዘር ማውጣት የወይኑ ዘር ዘይት ለፀጉር የሚሰጠው ጥቅም

የወይን ፍሬ የማውጣት ጥቅሞች በተፈጥሮ ፈዋሾች ቤተሰብ ውስጥ በጣም ከሚያስደስት አንዱ ነው። በእርግጥም ጭማቂው ተጭኖ ለወይን ከተመረተ በኋላ እንደ ቆሻሻ ይቆጠር የነበረው የወይኑ ፍሬ አሁን በጣም ተወዳጅ የሆነ የአመጋገብ ማሟያ ምንጭ ሆኗል።

የወይን ዘር ማውጣት ፕሮሲያኒዶሊክ ኦሊጎመሮች ወይም ፒሲኦዎች በመባል የሚታወቁትን ኃይለኛ የፀረ-ኦክሲዳንት ባህሪያትን ይይዛል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ፍሌቮኖይድ በመባል የሚታወቁት ልዩ የሆኑ የፒዮኬሚካሎች ክፍል ተደርገው ይወሰዳሉ። በእርግጥ፣ ከባዮአቫይል ከሚገኘው አንቲኦክሲዳንት እንቅስቃሴ አንፃር፣ ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት ፒሲኦዎች ከታወቁት አንቲኦክሲዳንት ቫይታሚን ኢ ሃምሳ እጥፍ የበለጠ ሃይል ሊሆኑ እንደሚችሉ እና ከቫይታሚን ሲ ሀያ እጥፍ ይበልጣል። ከእነዚህ ሁለት ቪታሚኖች.

አንቲኦክሲደንትስ በሽታን የሚዋጉ ንጥረ ነገሮች ሲሆኑ ቀጣይነት ያለውን የፍሪ radicals ጥቃትን የሚያጸዱ ናቸው። ፍሪ radicals ሴሎች በሰውነት ውስጥ ሲዘዋወሩ የሚጎዱ ያልተረጋጉ የኦክስጂን ሞለኪውሎች ሲሆኑ ካንሰርን፣ እርጅናን እና ብዙ የተበላሹ በሽታዎችን እንዲሁም የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታን እና ካልተስተካከለ የልብ በሽታን ጨምሮ ለብዙ በሽታዎች መንስኤ ይሆናሉ ተብሎ ይታሰባል።

በተጨማሪም ፒሲኦዎች የቫይታሚን ሲን እንቅስቃሴ የማበልጸግ ችሎታ እንዳላቸው ይነገራል፣በዚህም በሰውነት ውስጥ የቪታሚኖችን ውጤታማነት ይጨምራል። ምን አልባትም የወይን ዘር ማውጣት እንደ አንቲኦክሲዳንትነት ሚናው እጅግ አስደናቂ ከሚባሉት ጥቅሞች አንዱ የደም-አንጎል መከላከያን ከሚሻገሩት ጥቂቶቹ አንዱ መሆኑ ነው ይህም ማለት አእምሮን እና የአከርካሪ ነርቮችን ከነጻ ራዲካል ጉዳት ይጠብቃል።

ቆይ ግን ከወይን ዘር ማውጣት የበለጠ የፈውስ ጥቅሞች አሉ…

የወይን ዘር ማውጣት የልብ ድካም እና የስትሮክ ተዋጊ ሊሆን ይችላል ይህም ሰውነታችንን ከአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ በመጠበቅ (የደም ቧንቧዎችን ማጠንከር) ይህም የደም ቧንቧዎችን የሚዘጉ ቀስ በቀስ የፕላግ ክምችት (ከኮሌስትሮል፣ ሌሎች ቅባቶች እና ካልሲየም የተከማቸ) ክምችት ነው። በተጨማሪም የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና የደም ሥሮችን ለማጠናከር ይረዳል ተብሎ ይታሰባል, እና እንደዚሁ, የወይን ዘር ማውጣት በልብ ሕመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

በደካማ የደም ዝውውር ምክንያት እንደ varicose veins እና የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት በመሳሰሉ የደም ቧንቧ እክሎች የሚሰቃይ ማንኛውም ሰው የፍላጎት የወይን ፍሬ ጥቅም ሊያገኝ ይችላል። በብዙ የምዕራብ አውሮፓ አገሮች የወይን ዘር ማጨድ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው የተለያዩ የደም ሥር (የደም ሥር) በሽታዎችን ለማከም እና ለመከላከል ሲሆን ይህም የደም ዝውውር መጨመር እንደ varicose veins እና የመደንዘዝ ስሜት ወይም በደም ዝውውር ምክንያት የመደንዘዝ ስሜት ሊፈጥር ይችላል ይህም የተለመደ ችግር ነው. የስኳር በሽታ.

ቆዳን የበለጠ ለስላሳ ያደርገዋል እና ጥሩ መስመሮችን ይቀንሳል በሚሉ አንዳንድ የመዋቢያ ምርቶች ውስጥ የወይን ዘር ማውጣት እንደሚቻል አስተውለህ ይሆናል። ምክንያቱም ኦፒሲዎች ኮላጅንን እና ኤልሳንን እንደሚከላከሉ ስለሚታመን ነው።

በአለርጂ የሚሠቃዩ ከሆነ ይህ ምናልባት ለእርስዎ ተጨማሪ ምግብ ሊሆን ይችላል. የወይን ዘር ማውጣት የሂስታሚን ልቀትን ይከላከላል ተብሎ ይታመናል - ለአለርጂ ምላሾች አጋዥ የሆኑ ንጥረ ነገሮች እና ፕሮስጋንዲን የተባለውን የሰውነት ኬሚካሎች በአለርጂ ምላሽ ጊዜ እብጠትን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

የወይን ዘር ማውጣት ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የካንሰር ተዋጊ
የዓይን ሞራ ግርዶሽ እና የዓይን ሞራ ግርዶሽ እድገትን ማቆም ወይም ቀርፋፋ
የሌሊት እይታን ማሻሻል ይችላል።

የጽሑፍ ምንጭ፡ https://EzineArticles.com/598239

የወይን ዘር ጥቅሞች
የወይን ዘር ማውጣት
የወይን ዘር ማውጣት ጥቅሞች
የወይን ዘር ዘይት
የወይን ዘር መብላት
resveratrol
የወይን ዘር ዘይት ጥቅሞች
የወይን ዘር ዘይት ለፀጉር

6 ካንሰርን በመዋጋት ሱፐርፊድ
ጦርነቱን ያሸንፉ

የካንሰር ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ ከፍሪጅዎ በላይ አይመልከቱ። በሞንትሪያል በሚገኘው የኩቤክ ዩኒቨርሲቲ የካንሰር መከላከል እና ህክምና ሊቀመንበር የሆኑት ሪቻርድ ቤሊቭቭ ፒኤችዲ “በካንሰር እና በአመጋገብ ላይ የተደረጉ ጥናቶች ሁሉ ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦችን መመገብን ያመለክታሉ” ብለዋል ። ካንሰርን መዋጋት.

ከአምስት እስከ ዘጠኝ የየእለት ምግቦች ሁሉንም አይነት አትክልትና ፍራፍሬ—በተለይም እነዚህ ስድስት ምርጥ ኮከቦች።

ብሮኮሊ

ሁሉም ክሩሺፌር አትክልቶች (ጎመን ፣ ጎመን ፣ ጎመን አስቡ) ካንሰርን የሚከላከሉ ንብረቶችን እንደያዙ ነገር ግን ብሮኮሊ ብቸኛው ከፍተኛ መጠን ያለው ሰልፎራፋን ያለው ሲሆን በተለይም የሰውነት መከላከያ ኢንዛይሞችን ከፍ የሚያደርግ እና ካንሰርን የሚያስከትሉ ኬሚካሎችን ያስወግዳል ሲል ጄድ ተናግሯል። ፋሄ ፣ ኤስ.ዲ. በቅርቡ የሚቺጋን ዩኒቨርሲቲ በአይጦች ላይ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው ሰልፎራፋን የካንሰር ግንድ ሴሎችን ያነጣጠረ ሲሆን ይህም ለዕጢ እድገት የሚረዱትን ነው።

ለመዋጋት ይረዳል፡ ጡት፣ ጉበት፣ ሳንባ፣ ፕሮስቴት ፣ ቆዳ፣ ሆድ እና የፊኛ ካንሰሮችን

የእርስዎ Rx፡ ብዙ ብሮኮሊ፣ የተሻለ ነው፣ ጥናት እንደሚያመለክተው—ስለዚህ የትም ቦታ ላይ ጨምሩበት፣ ከሰላጣ እስከ ኦሜሌቶች እስከ ፒዛዎ ጫፍ ድረስ።

የቤሪ ፍሬዎች

ሁሉም የቤሪ ፍሬዎች ካንሰርን በሚዋጉ ፋይቶኒትሬተሮች የተሞሉ ናቸው። ነገር ግን በተለይ ጥቁር እንጆሪ አንቶሲያኒን የሚባሉ የፋይቶኬሚካል ንጥረነገሮች ከፍተኛ ይዘት ያለው ሲሆን ይህም የቅድመ ወሊድ ሴሎችን እድገት የሚቀንሱ እና አዳዲስ የደም ሥሮች እንዳይፈጠሩ (እና የካንሰር እጢን ሊመግቡ የሚችሉ) ናቸው ሲል ጋሪ ዲ ስቶነር ፒኤችዲ ኤ. በኦሃዮ ስቴት ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ኮሌጅ የውስጥ ሕክምና ፕሮፌሰር።

ለመዋጋት ይረዳል: የአንጀት, የኢሶፈገስ, የአፍ እና የቆዳ ካንሰር

የእርስዎ Rx: ስቶነር በጥናቶቹ ውስጥ የተጠናከረ የቤሪ ዱቄት ይጠቀማል ነገር ግን በቀን ግማሽ ኩባያ የቤሪ አገልግሎት ለጤንነትዎም ሊጠቅም ይችላል ብሏል።

ቲማቲም

ይህ ጭማቂ ፍራፍሬ ምርጡ የሊኮፔን የምግብ ምንጭ ነው፣ ካሮቲኖይድ ቲማቲሞች ቀይ ቀለም እንዲኖራቸው ያደርጋል ሲል Béliveau ይናገራል። እና ያ መልካም ዜና ነው፣ ምክንያቱም ሊኮፔን በአመጋገብ እና ካንሰር ላይ በተደረገ ጥናት የ endometrial ካንሰር ሕዋስ እድገትን እንደሚያቆም ታወቀ። የኢንዶሜትሪክ ካንሰር በዓመት ወደ 8,000 የሚጠጉ ሰዎች ይሞታሉ።

ለመዋጋት ይረዳል: endometrial, ሳንባ, ፕሮስቴት እና የሆድ ካንሰር

የእርስዎ Rx: ትልቁ ጥቅማጥቅሞች በበሰለ ቲማቲሞች (የፓስታ ኩስን አስቡ!) ፣ የሙቀት ሂደቱ ሰውነትዎ የሚወስደውን የሊኮፔን መጠን ይጨምራል።

ዋልኖቶች

ዋልኖቶች
የእነሱ ፋይቶስትሮል (በእፅዋት ውስጥ የሚገኙ ኮሌስትሮል መሰል ሞለኪውሎች) በጡት ካንሰር ሴሎች ውስጥ የኢስትሮጅን ተቀባይ ተቀባይዎችን በመዝጋት ምናልባትም የሴሎች እድገትን ይቀንሳል ሲሉ በሃንቲንግተን ዌስት ቨርጂኒያ የሚገኘው የማርሻል ዩኒቨርሲቲ የህክምና ትምህርት ቤት ተባባሪ ፕሮፌሰር ኢሌን ሃርድማን ተናግረዋል።

ለመዋጋት ይረዳል: የጡት እና የፕሮስቴት ካንሰር

የእርስዎ Rx፡ በቀን አንድ ኦውንስ የለውዝ ፍሬዎችን መመገብ የተሻለውን ጥቅም ሊያስገኝ ይችላል ሲል የሃርድማን ጥናት አረጋግጧል።

ነጭ ሽንኩርት

በነጭ ሽንኩርት ውስጥ የሚገኙት ፋይቶኬሚካል ኬሚካሎች ናይትሮዛሚን፣ በሆድ ውስጥ የሚፈጠሩ ካርሲኖጅንን (እና በአንጀት ውስጥ፣ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ) ናይትሬትስን ሲጠቀሙ የኒትሮሳሚን መፈጠርን እንደሚያቆሙ ተደርሶበታል ሲል Béliveau ይናገራል። በእርግጥ፣ በአዮዋ የሴቶች ጤና ጥናት ሴቶች መሆናቸውን አረጋግጧል
በአመጋገባቸው ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ነጭ ሽንኩርት በ 50 በመቶ ቀንሷል
በትንሹ ከሚበሉ ሴቶች ይልቅ የአንዳንድ የአንጀት ነቀርሳዎች።

ለመዋጋት ይረዳል፡ የጡት፣ የአንጀት፣ የኢሶፈገስ እና የሆድ ካንሰር

የእርስዎ Rx: ትኩስ፣ የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት አንድ ቅርንፉድ ይቁረጡ (መፍጨት ጠቃሚ ኢንዛይሞችን ለመልቀቅ ይረዳል) እና በሚፈላበት ጊዜ በዚያ ላይኮፔን የበለፀገ የቲማቲም መረቅ ውስጥ ይረጩት።

ባቄላ

በሚቺጋን ስቴት ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው ጥቁር እና የባህር ኃይል ባቄላ በአይጦች ላይ የሚከሰተውን የአንጀት ካንሰር በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚቀንስ አረጋግጧል። ሌላው ጥናት፣ በጆርናል ክረምብል ሳይንስ፣ የደረቀ ባቄላ በተለይ በአይጦች ላይ የጡት ካንሰርን ለመከላከል ውጤታማ መሆኑን አረጋግጧል።

ለመዋጋት ይረዳል: የጡት እና የአንጀት ካንሰር

የእርስዎ Rx፡ በሳምንት ጥቂት ጊዜ (ከቆርቆሮ ወይም ከደረቁ ባቄላ ከታሸገ እና ከተበስል) አንድ አገልግሎት—ግማሽ ኩባያ—የጥራጥሬ እህሎችን ወደ ተለመደው የአረንጓዴ ወይም ሌሎች አትክልቶች ሽክርክር ይጨምሩ።

የማይበሉት: የእንስሳት ስብ

ተመራማሪዎች አሁንም የትኞቹ ምግቦች ካንሰርን የሚከላከሉ ጥቅሞች እንዳሉት ለማወቅ እየሞከሩ ቢሆንም፣ እራስዎን ለመጠበቅ ከፈለጉ ምን መብላት እንደሌለብዎት እናውቃለን፣ ሼሪል ፎርበርግ፣ አርዲ፣ ፖዘቲቭሊ አጅለስ

የእንስሳት ስብ፡- ስጋ፣ አይብ እና ቅቤ በተጠገበ ስብ የበለፀጉ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ይህ ደግሞ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ጋር ተያይዟል—ትልቅ የካንሰር ትንበያ። እንደ አሳ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው የወተት ተዋጽኦ እና እነዚያን ለእርስዎ ጠቃሚ የሆኑ ባቄላዎችን ላሉ ደካማ የፕሮቲን ምንጮች ይምረጡ።

የማይበሉት: የተበላሹ ስጋዎች

ቦልፓርክ ሆት ውሻ ወይም ጥቂት የቢከን ቁርጥራጭ አንዴ ጊዜ አይገድሉህም ነገር ግን የአመጋገብዎ ዋና ዋና አታድርጉዋቸው። አንዳንድ የተፈወሱ ስጋዎች በናይትሬትስ እና ናይትሬትስ የበለፀጉ ናቸው ፣በመጠን መጠን ለጨጓራ እና ለሌሎች ካንሰሮች ተጋላጭነትን ሊጨምሩ የሚችሉ መከላከያዎች።

የማይጠጡት: ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ.
ጤናማ ህይወትዎን ሊያደናቅፍ እና እድሉን ይጨምራል