[የላቲን ስም] Tribulus terrestris

[ዝርዝር መግለጫ] ሳፖኒን 90%

[መልክ] ቡናማ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ፍሬ

(የቅንጣት መጠን) 80 ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[ማከማቻ] በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

[Tribulus terrestris ምንድን ነው?]

ትሪቡለስ ቴረስሪስ ለአቅም ማነስ እንደ አጠቃላይ ቶኒክ (ኢነርጂ) እና የእፅዋት ህክምና ያገለገለ የወይን ተክል ነው፣ ነገር ግን በዋናነት በሰውነት ገንቢዎች እና በኃይለኛ አትሌቶች ውስጥ ቴስቶስትሮን መጠንን ለመጨመር በሚሸጡ የአመጋገብ ማሟያዎች ውስጥ ይገኛል። ከትሪሉሉስ በስተጀርባ ያለው ሀሳብ የሌላ ሆርሞን ሉቲንዚንግ ሆርሞን የደም ደረጃን በመጨመር በተዘዋዋሪ የቴስቶስትሮን መጠን ሊጨምር ይችላል።

[ተግባር]

1) የወንዶችን የወሲብ ችሎታ ማጎልበት።

2) የጡንቻ መኮማተር እና ቁርጠት ማስታገስ;
3) ፀረ- myocardial ischemia እና ሴሬብራል ischemia;
4) ጭንቀትን ማስወገድ, የደም ቅባትን መቆጣጠር እና ኮሌስትሮልን መቀነስ;
5) የወሲብ እጢ ሆርሞኖችን ማበረታታት;
6) ፀረ-እርጅና እና ፀረ-ካንሰር;
7) ዳይሬቲክ, ፀረ-ካልኩለስ የሽንት ቱቦ, የሽንት ድንጋይ በሽታ እና የመታወክ አደጋን ይቀንሳል;
8) የጡንቻን እድገት በብቃት ማሳደግ ፣ሰውነት እንዲጠነክር እና ጡንቻው እምቅ ሚና እንዲጫወት ማድረግ።

ለዓይኖች በዓል!
በትክክል መብላት እንዴት በቀጥታ ለማየት እንደሚረዳ ይወቁ!

የዜና መንጠቆዎች፡
* 30 ሚሊዮን አሜሪካውያን እድሜያቸው 40 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሰዎች የማየት ችግር እንዳለባቸው ጥናቶች ያሳያሉ።
* የአሜሪካ ኦፕቶሜትሪክ ማህበር በቅርቡ ባደረገው የዳሰሳ ጥናት እድሜያቸው 55 እና ከዚያ በላይ ከሆኑ ምላሽ ሰጪዎች ውስጥ ወደ ሶስት አራተኛ የሚጠጉ (72%) በ 40 እና 45 መካከል ባለው ጊዜ ውስጥ በአይናቸው ላይ ለውጦችን ማየት ጀመሩ።
* የእይታ መጥፋትን ወይም የተለያዩ የአይን ችግሮችን ለመቋቋም ከግማሽ በላይ (60%) ብዙ ጊዜ የአይን ምርመራ እንደሚያደርጉ እና ከአንድ ሶስተኛ በታች (29%) ለጤናማ አይኖች ያላቸውን ንጥረ ነገር እየጨመሩ ይገኛሉ።
* አብዛኛዎቹ ምላሽ ሰጪዎች (48%) አሁንም ካሮት ለዓይን ጤና ምርጡ ምግብ እንደሆነ ያምናሉ፣ በእርግጥ ስፒናች እና ሌሎች ጥቁር ቅጠል ያላቸው አረንጓዴዎች ለዓይን በጣም ጤናማ ምግቦች ናቸው ምክንያቱም በተፈጥሮው ሉቲን የሚባል ጠቃሚ ንጥረ ነገር ይይዛሉ።ሉቲንአይኖች እራሳቸውን ከአንዳንድ የአይን በሽታዎች እንዲከላከሉ ይረዳቸዋል፣ ለምሳሌ ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያለው ማኩላር ዲጄሬሽን (ኤኤምዲ) ወይም የዓይን ሞራ ግርዶሽ።
* ጤናማ አይንን ለመጠበቅ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በየቀኑ 10 ሚሊ ግራም ሉቲንን በየቀኑ አመጋባችን - በሳምንት አራት ጊዜ አንድ ኩባያ ስፒናች ብቻ መጠቀም አለብን። ይህንን ግብ ለማሳካት በቀን 20 ኩባያ ሴሊሪ ወይም 370 የህፃን ካሮትን መመገብ ያስፈልግዎታል!

የታሪክ መግለጫ፡-
እንደ ድሮው አባባል ... የምትበላው አንተ ነህ። አሁን የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በትክክል መመገብ ለዓይን በተለይም የአይን ጤንነትን ከመጠበቅ ጋር በተያያዘ ትክክለኛ ድግስ ሊሆን ይችላል! እንደ ሉቲን፣ ዛአክስታንቲን፣ ዚንክ፣ አስፈላጊ ፋቲ አሲድ እና ቫይታሚን ሲ እና ኢ ባሉ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ምግቦች ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያለው ማኩላር ዲኔሬሽን (AMD) እና የዓይን ሞራ ግርዶሽ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚያጠቃውን አንዳንድ ሥር የሰደዱ የአይን ህመሞችን አደጋ ለመቀነስ እንደሚረዱ ተረጋግጧል። አሜሪካውያን።

በዚህ ክፍል፣ የአሜሪካ ኦፕቶሜትሪክ ማህበር ዶ/ር ሪችር እና የተመዘገቡ የአመጋገብ እና የስነ-ምግብ ጥናት ባለሙያ የሆኑት ኤልዛቤት ሱመር ትክክለኛ አመጋገብ እንዴት በግልፅ ማየት እንደሚችሉ ይወያያሉ። ዶ/ር ሪችር እና ኤልዛቤት የሚወያዩባቸው አንዳንድ ነጥቦች፡-
- ለዓይን ጤና ምን አይነት ምግቦች እና አልሚ ምግቦች ተስማሚ ናቸው።
- ጤናማ የዓይን እይታ እና እይታን የሚያበረታቱ ቀላል እና ተመጣጣኝ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- ለወደፊቱ የዓይን እይታዎን ለመጠበቅ እንዲረዳዎ አሁን ምን ማድረግ ይችላሉ።

ስለ ዶ/ር ስቱዋርት ሪቸር፣ OD፣ ፒኤች.ዲ.
ዶ/ር ስቱዋርት ሪቸር፣ የአሜሪካ የአይን ህክምና ማህበር አባል፣ በሰሜን ቺካጎ በሚገኘው የአርበኞች ጉዳይ ሜዲካል ሴንተር የዓይን ክሊኒክ ዲፓርትመንት የኦፕቶሜትሪ ዋና ዳይሬክተር ናቸው። እሱ በቺካጎ የሕክምና ትምህርት ቤት ፣ በኢሊኖይ ኦፕቶሜትሪ ኮሌጅ እና በሚዙሪ-ሴንት ዩኒቨርሲቲ ተባባሪ ፕሮፌሰር ነው።
ሉዊስ ባለፉት ጥቂት አመታት, ዶ / ር ሪችር በበርካታ የምርምር ጥናቶች እና በሉቲን እና በእይታ ተግባራት ላይ ያተኮሩ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ላይ ዋና መርማሪ ነው. እንደ ዎል ስትሪት ጆርናል፣ ፕሪቬንሽን፣ ዘ ጆርናል ኦቭ ዘ አሜሪካን ኦፕቶሜትሪክ ማህበር፣ የሙከራ የአይን ምርምር፣ የአሁን የአይን ምርምር እና ኦፕቶሜትሪ ባሉ ህትመቶች ላይ የዶክተር ሪችርን ስራ እና ግኝቶችን የሚመለከቱ መጣጥፎች ታይተዋል።

ስለ ኤልዛቤት ሱመር፡-
ኤሊዛቤት ሱመር፣ ኤምኤ፣ በአመጋገብ ጥናት ላይ ጠንቅቆ የተካነ ልዩ ባለሙያተኛ የሆነ ልዩ ባለሙያ ፈልፍሎ የተመዘገበ የምግብ ባለሙያ ነው። ላለፉት 27 ዓመታት አሁን ያለውን ጥናት ስትከታተል፣ መረጃውን በጋዜጣዋ ኒውትሪሽን ማስጠንቀቂያ፣ ለማንበብ ቀላል የሆኑ መጽሃፎችን፣ የመጽሔት መጣጥፎችን፣ ንግግሮችን፣ ቀጣይ የትምህርት ሴሚናሮችን፣ ቃል አቀባይ ፕሮጄክቶችን እና ተግባራዊ ዜናዎችን በመገናኛ ብዙሃን ላይ በማሸግ ቆይታለች።
እሷ የበርካታ መጽሐፎች ደራሲ ነች፣ ሁለቱ የቅርብ መጽሃፎቿ - እድሜ-የእርስዎ አካል እና 10 የሴት አመጋገብን የሚበላሹ ልማዶች፣ እና የምግብ እና ስሜት የምግብ አሰራር መጽሃፍ (የጉጉት መጽሃፎች፣ 2004) እና እንዲሁም ለሴቶች አመጋገብ፣ 2 ኛ እትም ፣ ለጤናማ እርግዝና አመጋገብ ፣ 2 ኛ እትም ፣ አመጣጥ አመጋገብ ፣ ምግብ እና ስሜት ፣ የቪታሚኖች እና ማዕድናት አስፈላጊ መመሪያ ፣ እና የአመጋገብ ዴስክ ማጣቀሻ ተባባሪ ደራሲ።
ኤልዛቤት ሰፊ የሚዲያ ልምድ አላት፣ እና በNBC's Today Show ላይ ተደጋጋሚ እንግዳ ነች፣ በAM Northwest (KATU-TV በፖርትላንድ፣ ኦር) ወርሃዊ እንግዳ ነች እና ከ1999 እስከ 2000 እና ለጥሩ ጥዋት አሜሪካ የNBC's የአመጋገብ ዘጋቢ ነበረች። ኢቢሲ) ከ1996 እስከ 1999 ዓ.ም.

https://www.aoa.org/