[የላቲን ስም] Punica granatum L

[የእፅዋት ምንጭ] ከቻይና

[ዝርዝር መግለጫ] ኤላጂክ አሲድ≥40%

[መልክ] ቡናማ ጥሩ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ዘር

[የክፍል መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[ማከማቻ] በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

መግቢያ

ሮማን (Punica granatum L በላቲን) የፑኒካሴ ቤተሰብ ሲሆን ይህም አንድ ዝርያ እና ሁለት ዝርያዎችን ያካትታል. ዛፉ ከኢራን እስከ ሂማላያ በሰሜን ህንድ የሚገኝ ሲሆን ከጥንት ጀምሮ በሜዲትራኒያን አካባቢ እስያ፣ አፍሪካ እና አውሮፓ ይበራል።

ሮማን በደም ወሳጅ ግድግዳዎች ላይ ጉዳት እንዳይደርስ በማድረግ፣ ጤናማ የደም ግፊት መጠንን በማስተዋወቅ፣ የደም ዝውውርን ወደ ልብ በማሻሻል እና አተሮስስክሌሮሲስን በመከላከል ወይም በመቀልበስ ለልብና የደም ህክምና ሥርዓት ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል።

ሮማን የስኳር በሽታ ላለባቸው እና ለበሽታው የተጋለጡትን ሊጠቅም ይችላል. ከምግብ በኋላ የደም ስኳር መጠን እንዲቀንስ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በስኳር በሽታ ምክንያት ከሚመጡ ጉዳቶች ይከላከላል.

ሮማን የፕሮስቴት ካንሰር ሴሎችን ለመግደል ተስፋን ያሳያል, ሴሎቹ ሆርሞን-ስሜታዊ ይሁኑ ወይም አይሆኑም. በተጨማሪም ሮማን ለበሽታው ቀዶ ጥገና ወይም ጨረር በተደረገላቸው ወንዶች ላይ የፕሮስቴት ካንሰርን እድገት ለማስቆም ረድቷል.

ሮማን ወደ የሚያሰቃይ የአርትራይተስ በሽታ የሚያመራውን የመገጣጠሚያ ቲሹ መበስበስን ይዋጋል እና አእምሮን ወደ አልዛይመርስ ከሚያመሩ በኦክሳይድ ከሚያስከትሉ ለውጦች ሊከላከል ይችላል። የሮማን ፍሬ ብቻውን ወይም ከጎቱ ኮላ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጋር ተዳምሮ ለድድ በሽታ መዳን አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ባክቴሪያዎችን ለመግደል ይረዳል። ሮማን የቆዳ እና የጉበት ጤናን ለመጠበቅም ይታያል.

ተግባር

1. ፀረ-ካንሰር የፊንጢጣ እና የአንጀት፣ የኢሶፈገስ ካርሲኖማ፣የጉበት ካንሰር፣የሳንባ ካንሰር፣የምላስ እና የቆዳ ካንሰር።

2.የሰው ልጅ የበሽታ መከላከያ ቫይረስ(ኤችአይቪ) እና ብዙ አይነት ማይክሮቦች እና ቫይረስን መከላከል።

3.Anti-oxidant, coagulant, የሚወርድ የደም ግፊት እና ማስታገሻነት.

4. ፀረ-ኦክሳይድን መቋቋም, የሴስሴንስ መከልከል እና የቆዳ ነጭነት

5.በከፍተኛ የደም ስኳር፣ የደም ግፊት ምክንያት የሚመጡ የሕመም ምልክቶችን ይፍቱ።

6. atherosclerosis እና ዕጢ መቋቋም.

መተግበሪያ

የሮማን PE እንደ ጤናማ ምግብ ወደ እንክብሎች ፣ ትሮሽ እና ጥራጥሬዎች ሊሠራ ይችላል። በተጨማሪም ፣ በውሃ ውስጥ ጥሩ መሟሟት እና የመፍትሄው ግልፅነት እና ብሩህነት ቀለም አለው ፣ እንደ ተግባራዊ ይዘት ወደ መጠጥ በሰፊው ተጨምሯል።

ግሪቲ በተማሪዎች የሚማር ማህበረሰብ ነው። A+ ባገኙ የተማሪ ባለሞያዎች ለሚያስተምሩት የኮሌጅ ኮርሶችዎ በሺዎች የሚቆጠሩ የቪዲዮ መማሪያዎችን እንገነባለን።

ቻናሉን ሰብስክራይብ ያድርጉ እና በካልኩለስ፣ በኬሚስትሪ እና በፊዚክስ ኮርሶችዎ ውስጥ ስላሉት እያንዳንዱ ፅንሰ-ሀሳብ አጠቃላይ እይታዎችን በነፃ ያስሱ!

በ www.GRITI.co ይመዝገቡ
ለበለጠ እገዛ ቪዲዮዎችን ጠይቅ?
+ ለፈተና መሰናዶ በሺዎች የሚቆጠሩ የጥናት ችግሮችን ያግኙ

ሙዚቃ በዊንደረመረ ክፍለ ጊዜ

በዓለም ላይ በጣም ጣፋጭ Nettle Smoothie:
(ለስላሳ ለ 2 እስከ 4 ሰዎች ይሠራል)

2 ብርቱካን
የ 1 ሎሚ ጭማቂ
አውራ ጣት የሚያህል ዝንጅብል
2 ኩባያ የአፕል ጭማቂ / cider
ትንሽ ቁራጭ (አማራጭ)
ትላልቅ የተጣራ መረቦች (ገለባዎችን ያስወግዱ)

እነዚህ የአማራጭ ተጨማሪዎች (ከዚህ በታች) ከላይ ከተጠቀሱት ንጥረ ነገሮች ጋር አስደናቂ ጣዕም አላቸው፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ለስላሳውን የአመጋገብ ዋጋ ይጨምራሉ (ጥራት ያላቸውን ንጥረ ነገሮች እንደተጠቀሙ በማሰብ)

ትንሽ የቱሪሚክ ቁራጭ
3 የሾርባ ማንኪያ ጥሬ የሄምፕseed ዘይት
ሌሎች የዱር አረንጓዴዎች ስብስብ፡- ሽምብራ፣ ማዕድን ማውጫ ሰላጣ፣ በግ sorrel፣ ወዘተ.

Nettles ለምን ይበላሉ?

Nettles የፀደይ ቶኒክ ናቸው, ልክ እንደ ከባድ ምግቦች የክረምቱን አመጋገብ ተከትሎ ሰውነት የሚያስፈልገው. ቫይታሚን ኤ፣ ሲ እና ዲ፣ ካልሲየም፣ ፖታሲየም እና ማንጋኒዝ ጨምሮ በማዕድን እና በንጥረ-ምግቦች የተሞሉ ናቸው። በብረት ውስጥ በጣም ከፍተኛ ናቸው. በአትክልት መንግሥት ውስጥ በጣም በፕሮቲን የበለጸጉ እፅዋት አንዱ ነው ። የተጣራ ቆርቆሮ በተለይ ለደከመ እና ለተዳከመ አካል ጠቃሚ ነው.

ትንሽ ምርምር አድርግ፣ እና ብዙ መረጃ ታገኛለህ። ለዘመናት የተለያዩ አይነት ቅሬታዎችን ለማከም መረቦች እንዴት ጥቅም ላይ እንደዋሉ: የመተንፈሻ አካላት መጨናነቅ, አለርጂዎች, አርትራይተስ. ቅዝቃዜና እርጥበታማ መጨናነቅ በሰውነት ውስጥ በሚኖርበት ጊዜ እፎይታ የሚሰጠው እፎይታ በሰውነት ላይ ያለው የማድረቅ ውጤት ሊሆን ይችላል።

የተጣራ እንጆሪዎችን እንዴት እንደሚሰበስቡ:

በጓንቶች፣ እስከ 12 ኢንች ቁመት ከሚደርሱ ተክሎች ከፍተኛውን ስድስት ኢንች ይሰብስቡ። ከአበባ ተክሎች አትሰበስቡ.

የተጣራ ቆሻሻ ማግኘቱን ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ካልሆኑ በጭራሽ አትሰብስቡ።

በእጅዎ እና/ወይም የእጅ አንጓዎ ላይ በአርትራይተስ የሚሰቃዩ ከሆነ በባዶ እጆችዎ የተጣራ መረቦችን በመያዝ መሞከር ይችላሉ. መውጊያው በአንዳንዶች ዘንድ የአርትራይተስ ህመምን ለማስታገስ ተብሎ ይታሰባል (በቆዳው ላይ የሚደርሰው ጊዜያዊ የመጀመሪያ ህመም የረጅም ጊዜ እፎይታን ያመጣል ተብሎ ይነገራል)።

የተጣራ ቆርቆሮዎችን እንዴት ማከማቸት ወይም መጠቀም እንደሚቻል፡-

በአንፃራዊነት ከደረቁ ትኩስ መረቦቹን በታሸገ የፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ እና ቢያንስ ለአንድ ሳምንት ያህል መቀመጥ አለባቸው።

በማዋሃድ፣ በማድረቅ እና በእንፋሎት ማፍላት በተጣራ መረቦች ውስጥ ያሉትን ስቲከሮች እንዳይነቃቁ ማድረግ።

ዓመቱን በሙሉ እንደ ለስላሳ ቅጠል ሻይ ለመጠቀም መረቦቹን ለማድረቅ መስቀል ይችላሉ ። በክረምቱ ወቅት የደረቀ የተጣራ ሻይ ለመጠጣት እሞክራለሁ ፣ ለአስፈላጊ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ከወቅታዊ የክረምት ምግብ።

ስፒናች እንደሚያደርጉት በማንኛውም ጣፋጭ ምግብ ውስጥ የተጣራ መረቦችን በእንፋሎት ማፍሰስ ይችላሉ ። ውሃውን ለሾርባ መሠረት ፣ ወይም ወዲያውኑ ለተጣራ ሻይ ይቆጥቡ። ወይም ተክሎችዎን በተጣራ ውሃ (በተጣራ ሻይ) ያጠጡ, የተመጣጠነ ምግብን ለመጨመር.

ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ የተከተፉ የተጣራ ቅጠሎችን በእኔ quinoa ውስጥ መጣል እወዳለሁ። ኩዊኖው ሲጨርስ, መረቦቹም እንዲሁ (ቀደም ብለው ካከሏቸው). ጠንካራ-የተቀቀለ እንቁላል፣የተጠበሰ ሽንኩርት እና ዝንጅብል*፣እና ማንኛውም ትኩስ አረንጓዴ/ዕፅዋት ይጠቅማሉ ብለው ያሰቡትን በጣዕም ጠቢብ ይጨምሩ። ሁሉም ምግብ ማብሰል ካለቀ በኋላ ጥሩ ጥራት ያለው የወይራ ዘይት, ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ. ይህ በእውነት ጣፋጭ ነው።
* በቅቤ ወይም ማንኛውንም ዘይት በክፍል ሙቀት አብስላለሁ። በክፍል ሙቀት ውስጥ ፈሳሽ የሆኑ ጥራት ያላቸው ዘይቶች ደህንነቱ የተጠበቀ ጥሬ በምግብ ላይ ይንጠባጠባሉ።