[የላቲን ስም] ፓይፐር ሜቲሲየም ኤል.

[ዝርዝር መግለጫ] Kavalactones ≥30.0%

[መልክ] ቢጫ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ሥር

(የቅንጣት መጠን) 80 ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[ማከማቻ] በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

(ካቫ ምንድን ነው?)

ካቫ፣ እንዲሁም ፓይፐር ሜቲስቲክስ፣ ካቫ ካቫ እና 'አዋ በመባልም ይታወቃል፣ በደቡብ ፓስፊክ ደሴቶች የሚገኝ ትንሽ ቁጥቋጦ ነው። ሥሩ እና ግንዱ አልኮል-አልባ፣ ሳይኮአክቲቭ መጠጥ ሆኖ የተሰራ ሲሆን በሃዋይ፣ ፊጂ እና ቶንጋ ለብዙ መቶ ዓመታት በማህበራዊ እና በስነ-ስርዓት ጥቅም ላይ የዋለ።

ካቫ በባህላዊ መንገድ የተዘጋጀው የተፈጨውን ስር እና ግንድ በተቦረቦረ ከረጢት ውስጥ በማስቀመጥ ውሃ ውስጥ ጠልቆ በመግባት እና ጭማቂውን በትልቅ የተቀረጸ የእንጨት ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ በመጨፍለቅ ነው። የኮኮናት ግማሽ-ሼል ስኒዎች ተጥለው ይሞላሉ - የጡጫ ሳህን ዘይቤ። አንድ ወይም ሁለት ኩባያ ከጠጡ በኋላ ከፍ ያለ ትኩረት ከመዝናናት ጋር ተዳምሮ መታየት ይጀምራል። ምንም እንኳን ደስ የሚያሰኝ ቢሆንም, ሀሳቦች ግልጽ ሆነው እንዲቆዩ ከአልኮል በተለየ መልኩ አይደለም. ጣዕሙ በአብዛኛው አጸያፊ ነው, ነገር ግን አንዳንዶች መልመድ እንደሚያስፈልገው ይገነዘባሉ; እሱ በእውነቱ ለምድራዊ ጣዕሞች በእርስዎ ምርጫ ላይ የተመሠረተ ነው።

[ካቫ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው]

የጭንቀት ምልክቶችን ለማስወገድ የካቫ አስተማማኝ እና ውጤታማ ጥቅሞች በሜታ-ትንተና ፣ በ 2000 በጆርናል ኦቭ ክሊኒካል ሳይኮፋርማኮሎጂ ጆርናል ላይ የታተሙትን የሰባት የሰው ልጅ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ስልታዊ ስታቲስቲካዊ ግምገማ እና በ 2001 ተመሳሳይ ወሳኝ ግምገማ ውስጥም ተደግፏል። ግምገማዎቹ ከጉበት መርዛማነት ጋር የተያያዙ ጉልህ አሉታዊ ውጤቶችን አላገኙም.

በማጠቃለያው ጉበት በብዙ ነገሮች ተጎድቷል ይህም በሐኪም የታዘዙ እና በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች እንዲሁም በጉበት ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ዋነኛ መንስኤ የሆነውን አልኮሆል ጨምሮ። እፅዋቶች ሃይለኛ መድሃኒቶች መሆናቸውን ማወቅ አለብን፣ በጉበት ላይ ጨምሮ ሊፈጠሩ የሚችሉ መስተጋብሮችን እና መርዛማነትን በሚመለከት ተገቢውን አክብሮት ሊታከሙ ይገባል። በሌላ በኩል፣ የካቫ ካቫ የደህንነት ህዳግ ከፋርማሲዩቲካል አቻው እጅግ የላቀ ነው።

[ተግባር]

ካቫ ብዙ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል፣በተለይም ጭንቀት፣ ጭንቀት እና የእንቅልፍ መዛባት። ይሁን እንጂ የካቫ አንክሲዮሊቲክ (ፀረ-ሽብር ወይም ፀረ-ጭንቀት ወኪል) እና የማረጋጋት ባህሪያት ሌሎች ከጭንቀት እና ከጭንቀት ጋር የተያያዙ በሽታዎችን ያስወግዳል።

1. ካቫ ለጭንቀት ሕክምና
2. ካቫ ሜይ ማረጥ ማረጥ የስሜት መለዋወጥ

3. ክብደት መቀነስ

4. ያለጊዜው እርጅናን መዋጋት

5. የማጨስ እርዳታን አቁም

6. ህመምን እንደ ማደንዘዣ መድሃኒት ይዋጉ

7. እንቅልፍ ማጣት

8. የመንፈስ ጭንቀት

5 ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች አሉ, እዚህ ያሉትን ጥቅሞች ማየት ይችላሉ, እና በአረንጓዴ ቅልቅል ውስጥ 9 ተጨማሪ ደጋፊ ዕፅዋት አሉ. ስለእነሱ የምንማረው እዚህ ነው።

ሮዝሂፕስ በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለ ረጅም ታሪክ አለው. በሮዝ ዳሌ ውስጥ ያለው ብረት ለወር አበባቸው ሴቶች ጥሩ ማሟያ ያደርጋቸዋል ፣ እና ሮዝ ሂፕ ሻይ የቫይታሚን ሲ የበለፀገ ምንጭ ነው ፣ ይህም የቫይታሚን ጥቅሞችን ሁሉ ይይዛል ። በተጨማሪም በሮዝሂፕስ ውስጥ የሚገኙት የተለያዩ ፍላቮኖይዶች ሰውነታቸውን ከውጥረት፣ ከእርጅና እና ከአካባቢው ከሚያስከትላቸው ተጽእኖዎች ለመጠበቅ የሚያግዙ ኃይለኛ የፀረ-ኦክሲዳንት ተግባር አላቸው።

Eleuthero Root "አዳፕቶጅን" ነው, ይህም ሰውነት ውጥረትን ለመቋቋም የሚረዳ ወኪል ነው. ሳይንቲስቶች ቀጣይነት ባለው አካላዊ ወይም አእምሯዊ ተግዳሮቶች ምክንያት የሚከሰተውን "አድሬናል ማቃጠል" ለመከላከል እንደሚረዳ ያምናሉ. Eleuthero ቡና ወይም ሌሎች የካፌይን ምንጮችን ከመጠጣት የሚመጣው ዝቅተኛ ትኩረትን እና ትኩረትን ይጨምራል። Eleuthero በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል. በቀን ሦስት ጊዜ 2 የሻይ ማንኪያ (10 ሚሊ ሊትር) tincture የሚወስዱ ጤናማ ሰዎች በኤች አይ ቪ-ኢንፌክሽን እና በኤድስ ወቅት የተቀነሱ የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳት (ሲዲ 4+ ሴሎች) ቁጥራቸው እየጨመረ መምጣቱ ተረጋግጧል። Eleuthero የአትሌቲክስ አፈጻጸምን ሊያሳድግ ይችላል። Eleuthero በቀድሞዋ ሶቪየት ኅብረት የኦሎምፒክ አትሌቶች አሰልጣኞች እና አሰልጣኞች ተወዳጅ ነበር። ስለ eleuthero የሚለው ቃል ሲወጣ የምዕራባውያን ሳይንቲስቶች ፈተናውን ፈተኑት። በስድስት የቤዝቦል ተጫዋቾች ላይ የተደረገ ጥናት ለ 8 ቀናት eleuthero ን መውሰድ የመተንፈስን አቅም ይጨምራል ። ማለትም፣ eleuthero በተጫዋቾቹ መካከል እንዲንሸራተቱ ተጨማሪ ንፋስ ሰጣቸው። በሌላ ክሊኒካዊ ሙከራ በአውስትራሊያ ውስጥ ያሉ ሳይንቲስቶች ኤልዩቴሮ 8 ሳምንታት የወሰዱ ወንዶች (እና ሴቶች) በጡንቻ ጡንቻዎች 13% እና በቢሴፕስ ውስጥ 15% ጥንካሬ አግኝተዋል. እና በኒው ጀርሲ የሚገኝ አንድ ኩባንያ ለ8 ሳምንታት eleuthero መውሰድ የሰውነትን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማቃጠል አቅምን በ43 በመቶ እንደሚጨምር አረጋግጧል። እነዚህን ፈተናዎች የሚያካሂዱት ሳይንቲስቶች ልምድ ያላቸውን አትሌቶች ቀጥረዋል። የዚህ በቀላሉ የሚገኝ አትክልት ጥቅሞች በጅማሬ አትሌቶች ላይ የበለጠ ጎልቶ ይታያል። ለበለጠ ውጤት እፅዋቱን ቢያንስ ለ 8 ሳምንታት መውሰድዎን ያረጋግጡ። Eleuthero ከሌሎች ዕፅዋት ጋር መቀላቀል የበለጠ የተሻለ ሊሆን ይችላል. የሶቪየት ሳይንቲስቶች ሁለቱንም ስኪሳንድራ እና ኢሉቴሮ መውሰዳቸው ጽናትን የሚያገኙ አትሌቶችን የመከላከል አቅምን በማጎልበት እንደጠቀማቸው አረጋግጠዋል። ሁለቱ ዕፅዋት አንድ ላይ ሆነው ከአትሌቲክስ ውድድሮች በኋላ ጉንፋን፣ ጉንፋን እና ሌሎች ተላላፊ በሽታዎችን ለመከላከል ረድተዋል። Eleuthero ለአትሌቶች ብቸኛው እፅዋት አይደለም. የአሜሪካ አሰልጣኞች የባህር በክቶርን ፣የዱር አጃ እና የሚነድ የተጣራ የተጣራ ጥምር ጥንካሬን ፣የአናይሮቢክ ሃይልን (አትሌቱ ሲተነፍስ የጡንቻን ውጤት) ፣የጽናት ጊዜን እና የጤና ስሜትን ይጨምራል። ለበለጠ ውጤት እነዚህን እፅዋት ሲወስዱ በአመጋገብዎ ውስጥ የቫይታሚን ሲ ምግቦችን ይጨምሩ።

የስቴቪያ ቅጠሎች በተፈጥሮ ውስጥ ከሚታወቁት በጣም ጣፋጭ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው, የጣፋጭነት ደረጃ እስከ 300 እጥፍ የስኳር ጣፋጭነት አለው. እነሱ "ሱፐር-ጣፋጮች" ተብለው ተጠርተዋል, እና በብዙ የእስያ አገሮች ውስጥ በሰፊው የሚገኝ የጠረጴዛ ጣፋጭ የ stevioside ምንጭ ናቸው. ያለ ካሎሪ እና በጣም ትንሽ መራራ ጣዕም ፣ ስቴቪያ ለሻይ እና ሌሎች ለስኳር የሚፈለጉ የምግብ አዘገጃጀቶች ለስኳር በጣም ጥሩ አማራጭ ጣፋጭ ነው። እባክዎን ያስተውሉ፡- አብዛኛው የንግድ ስቴቪያ ነጭ ክሪስታላይን ቀለም ያለው የደረቀ የእስቴቪያ ዱቄት እንጂ ሙሉው ቅጠል አይደለም። በእኛ አረንጓዴ ውስጥ የሚቀርበው ቁሳቁስ ሙሉ ቅጠል ነው.

ፋይብሮማያልጂያ ካለባቸው ሴቶች የበለጠ ከክሎሬላ የሚጠቅም ቡድን የለም። በቨርጂኒያ ሜዲካል ኮሌጅ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው 10 ግራም (3 የሾርባ ማንኪያ) ክሎሬላ በቀን ለሁለት ወራት መውሰድ ህመምን በእጅጉ ይቀንሳል፣ ምንም እንኳን አያስወግደውም። በተመሳሳይ የሕክምና ትምህርት ቤት ውስጥ የተደረጉ ሌሎች ጥናቶች ክሎሬላ የቁስል ቁስለት እና የደም ግፊት ምልክቶችን እንደሚቀንስ አረጋግጠዋል ፣ ፋይብሮማያልጂያ ባለባቸው ሴቶች ላይ ብዙ ጊዜ የሚከሰቱ የጤና ችግሮች። በአንድ ጥናት ውስጥ በየቀኑ ከክሎሬላ ጋር መጨመር የደም ግፊትን ለመቀነስ, የሴረም ኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ, የቁስሎችን መፈወስን ለማፋጠን እና የበሽታ መከላከያ ተግባራትን ለማሻሻል ታይቷል.
ለጥንቃቄ ያህል በየቀኑ ክሎሬላ የምትጠቀሙ ከሆነ ክሎሬላ በሰውነት ውስጥ የሚገኙትን የቫይታሚን ቢ አቅርቦቶችን ሊያዳክም እንደሚችል አንዳንድ የአውሮፓ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ የቫይታሚን ቢ ካፕሱል ይውሰዱ። አንዳንድ ግለሰቦች ክሎሬላ ከተጠቀሙ በኋላ የሆድ ህመም አጋጥሟቸዋል. የሆድ ህመም ምልክቶች ካጋጠሙ ወዲያውኑ መጠቀሙን ያቁሙ።

የሼፍ ስም: Nauneet Kaur
ዓይነት: ቬጀቴሪያን
ቋንቋ: ሂንዲ
የምግብ አሰራር ስም፡ የፑንጃቢ ዱባ አትክልት ደረቅ (ሃልዋ ካዱ)
የማብሰያ ጊዜ: 10 ደቂቃዎች
ሶስት ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች: ዱባ, የዶልት ዘር, ቲማቲም
ያገለግላል: 5
ንጥረ ነገሮች: -
500 ግ ዱባ (ካዱ ከቆዳ ጋር)
2 tbsp ዘይት
1 ቁንጥጫ አሳዬቲዳ (ሂንግ)
¼ የሻይ ማንኪያ የኩም ዘሮች (ጀራ)
1 ቁንጥጫ የፌኑግሪክ ዘሮች (ሜቲ ዳና)
½ የሻይ ማንኪያ ኮሪንደር ዘሮች (ሳቡት ዳኒያ)
1 ሽንኩርት (50 ግራም) በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ
2 tsp ዝንጅብል-ነጭ ሽንኩርት ለጥፍ
1 ቲማቲም (50 ግራም) በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ
½ የሻይ ማንኪያ ጨው
¼ የሻይ ማንኪያ ቀይ በርበሬ
1⁄2 የሻይ ማንኪያ የቱሪሚክ ዱቄት
½ የሻይ ማንኪያ ኮሪንደር ዱቄት (ዳኒያ ዱቄት)
¼ የሻይ ማንኪያ ጋራም ማሳላ
½ ኩባያ ውሃ
1 tsp ስኳር
4 tsp የሎሚ ጭማቂ
1 አረንጓዴ ቺሊ, በጥሩ የተከተፈ
1 tbsp አረንጓዴ ኮርኒስ, በጥሩ የተከተፈ
ዘዴ፡-
ዱባውን ከቆዳ ጋር ያጠቡ እና ይቁረጡ እና እንደገና ይታጠቡ ።
በግፊት ማብሰያ ውስጥ ዘይት ያሞቁ; የአሳኢቲዳ፣ የኩም ዘሮች፣ የፌኑግሪክ ዘሮች እና የቆርቆሮ ዘሮችን ጨምሩበት፣ እንዲረጭ ያድርጉ።
ከዚያ ሽንኩርትውን ይጨምሩ እና ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት ።
የዝንጅብል ነጭ ሽንኩርት ለጥፍ፣ ቲማቲም፣ ጨው፣ ቀይ ቺሊ ዱቄት፣ ቱርሜሪክ ዱቄት፣ የቆርቆሮ ዱቄት እና ጋራም ማሳላ ይጨምሩ። እስኪደርቅ ድረስ ይቅቡት።
ከዚያም የተቆረጠውን ዱባ እና ውሃ ይጨምሩ እና የግፊት ማብሰያውን ይዝጉ. ከመጀመሪያው ፉጨት በኋላ ለ 10 ደቂቃዎች የተረጋጋ እንፋሎት ይስጡ።
ማብሰያውን ከሙቀት ያስወግዱት. እንፋሎት በራሱ እንዲወድቅ ያድርጉ. ይክፈቱ እና ስኳር, የሎሚ ጭማቂ, አረንጓዴ ቺሊ እና አረንጓዴ ኮሪደር ይጨምሩ.
እንደገና ማብሰያውን በሙቀት ላይ ያድርጉት እና ማንኛውንም ውሃ ያድርቁ።
በጣም እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ከሙቀት ያስወግዱት.
ትኩስ በ chapatti, parantha, puri ያቅርቡ.