[የላቲን ስም] ግሪፎኒያ ሲምፕሊሲፎሊያ

[የእፅዋት ምንጭ] ግሪፎኒያ ዘር

[መግለጫዎች] 98%; 99% HPLC

[መልክ] ነጭ ጥሩ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ዘር

[የክፍል መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[የፀረ-ተባይ ቀሪዎች] EC396-2005፣ USP 34፣ EP 8.0፣ FDA

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

[5-HTP ምንድን ነው]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) የፕሮቲን ግንባታ ብሎክ L-tryptophan የኬሚካል ተረፈ ምርት ነው። በተጨማሪም ግሪፎኒያ ሲምፕሊሲፎሊያ ተብሎ ከሚጠራው የአፍሪካ ተክል ዘር 5-HTP ለመተኛት ችግሮች እንደ እንቅልፍ ማጣት፣ ድብርት፣ ጭንቀት፣ ማይግሬን እና የጭንቀት አይነት ራስ ምታት፣ ፋይብሮማያልጂያ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የቅድመ የወር አበባ ሲንድሮም (PMS)፣ የቅድመ የወር አበባ dysphoric ዲስኦርደር (PMDD)፣ የትኩረት ጉድለት-ሃይፐርአክቲቭ ዲስኦርደር (ADHD)፣ የሚጥል በሽታ እና የፓርኪንሰን በሽታ።

[እንዴት ነው የሚሰራው?]

5-HTP የኬሚካል ሴሮቶኒንን ምርት በመጨመር በአንጎል እና በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ይሰራል። ሴሮቶኒን በእንቅልፍ, በምግብ ፍላጎት, በሙቀት, በጾታዊ ባህሪ እና በህመም ስሜት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. 5-HTP የሴሮቶኒን ውህደት ስለሚጨምር ሴሮቶኒን ዲፕሬሽን፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ሌሎች በርካታ ሁኔታዎችን ጨምሮ ጠቃሚ ሚና እንደሚጫወት ለሚታመንባቸው በርካታ በሽታዎች ያገለግላል።

[ተግባር]

የመንፈስ ጭንቀት. አንዳንድ ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት 5-HTP በአፍ መወሰድ በአንዳንድ ሰዎች ላይ የድብርት ምልክቶችን ያሻሽላል። አንዳንድ ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት 5-HTP በአፍ መወሰድ የድብርት ምልክቶችን ለማሻሻል እንደ አንዳንድ የታዘዙ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በአብዛኛዎቹ ጥናቶች, 150-800 mg በየቀኑ 5-HTP ተወስዷል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ከፍ ያለ መጠን ጥቅም ላይ ውሏል.

ዳውን ሲንድሮም. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዳውን ሲንድሮም ላለባቸው ሕፃናት 5-HTP መስጠት ጡንቻን እና እንቅስቃሴን ሊያሻሽል ይችላል። ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከጨቅላነታቸው ጀምሮ እስከ 3-4 አመት እድሜ ድረስ ሲወሰድ ጡንቻን ወይም እድገትን አያሻሽልም. ጥናቶች እንደሚያሳዩት 5-HTP ከተለመዱት በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን መውሰድ እድገትን፣ ማህበራዊ ክህሎቶችን ወይም የቋንቋ ችሎታዎችን እንደሚያሻሽል ያሳያል።

ጭንቀት  5-ኤችቲፒ በካርቦን ዳይኦክሳይድ ምክንያት ከሚፈጠሩ የሽብር ጥቃቶች የሚከላከል ሆኖ ተገኝቷል። አንድ ጥናት 5-HTP እና በሐኪም የታዘዘውን ክሎቲፕራሚን ለጭንቀት አወዳድሮታል። ክሎሚፕራሚን ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደርን ለማከም የሚያገለግል ትራይሳይክሊክ ፀረ-ጭንቀት ነው። 5-HTP የጭንቀት ምልክቶችን ለመቀነስ በተወሰነ ደረጃ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል ነገር ግን እንደ ክሎቲፕራሚን ውጤታማ አይደለም.

እንቅልፍ 5-HTP ተጨማሪዎች ለእንቅልፍ ማጣት ትንሽ የተሻሉ ሆነዋል።5-ኤችቲፒ ለመተኛት የሚፈጀውን ጊዜ በመቀነሱ የሌሊት መነቃቃትን ቁጥር ቀንሷል። 5-HTP ከ GABA (ጋማ-አሚኖቡቲሪክ አሲድ) ጋር በመሆን ዘና የሚያደርግ የነርቭ አስተላላፊ በመውሰድ ለመተኛት የሚወስደውን ጊዜ በመቀነስ የእንቅልፍ ቆይታ እና ጥራት ይጨምራል። አንድ ጥናት እንደሚያሳየው በምሽት ሽብር ያለባቸው ልጆች ከ5-HTP ተጠቃሚ ሆነዋል።

አዘገጃጀት. መጀመሪያ ላይ መሙላት ያዘጋጁ. እኔ ሃዘል እና ዱባ ዘሮችን ተጠቀምኩኝ። ዘቢብ መውሰድ ትችላላችሁ, ግን አልወደውም, ስለዚህ ችላ አልኩት.
ዱባውን ይቅቡት ፣ ዓይኖቼ ፖም አዩ ፣ ስለዚህ እዚያ ለመጨመር ወሰንኩ (ይበልጥ በትክክል ሁለት ፖም)።
ሁሉንም ደረቅ ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ, ቅመማ ቅመሞችን እና ንጹህ ይጨምሩ.
በመቀጠል ዘይት እና ውሃ ይጨምሩ (ጭማቂን መጠቀም ይችላሉ ፣ ለምሳሌ መልቲቪታሚን ፣ ጣፋጭ ይሆናል) ሁሉንም በፍጥነት ያነሳሱ እና በዘይት ያፈሱ እና በሴሞሊና ቅፅ ይረጩ።
ለ 40-45 ደቂቃዎች መካከለኛ ሙቀት ውስጥ ምድጃ ውስጥ ይቅቡት.
ጥሩ የምግብ ፍላጎት.
ግብዓቶች
semolina 1 ብርጭቆ
ኦት ዱቄት 0.5 ብርጭቆ
ስኳር 0.5 ብርጭቆ
የተፈጨ ዱባ 1 ብርጭቆ
ዱባ 2 pcs.
መጋገር ዱቄት 1 tbsp
ቤኪንግ ሶዳ 1 tsp.
የአትክልት ዘይት 4 tbsp
ቅመማ ቅመሞች (ዝንጅብል ፣ ቀረፋ ፣ nutmeg ፣ ቅርንፉድ)
ለውዝ
ዱባ ዘሮች
ውሃ (ጭማቂ) 1 ብርጭቆ

https://cookorama.net/en/blog/pies/lean-manna-cake-with-pumpkin-and-apple.html

የሙዚቃ ማጽጃ https://audiomicro.com
መጋገር፣ ፒስ፣ ስስ ምግቦች፣ የአትክልት ምግቦች፣ ከፍራፍሬ ጋር ያሉ ምግቦች፣ የእህል ምግቦች፣ ውድድሮች

ከሱቃችን ብቻ ያውርዱ፡ https://bit.ly/DownloadLaleina

ለኮንሰርቶች፣ ለፈቃድ አሰጣጥ፣ ለማስታወቂያ ወይም ለአጠቃላይ ጥያቄዎች፣ እባክዎን ያግኙን፡ office@redclover.ro

https://www.facebook.com/FilipOfficialMusic

https://www.facebook.com/RedCloverLabel

ፊሊፕ - ሕይወት ይቀጥላል (ላሌና)

ሙዚቃ: አድሪያን Filipidescu (Filip), ቱዶር Ionescu
ኦርኬስትራ፡ አድሪያን ፊሊፒዴስኩ (ፊሊፕ)፣ ሲልቪዩ ቱዶር፣ ዩገን ጌንጋ
ግጥሞች: አድሪያን Filipidescu
ቅልቅል እና ዋና፡ አያት አስማት
የግጥም ቪዲዮ፡ ሚዲያሆሊክ ስቱዲዮ
አዘጋጅ: Stefan Mahalla

ግጥሞች፡

ቁጥር፡-
ሁሉም ነገር ስህተት እንደሆነ አውቃለሁ
ህይወት ትቀጥላለች, ህይወት ይቀጥላል
ከአንተ ጋር እቆያለሁ ወደ ቤት እወስድሃለሁ
ወደ ቤትህ ውሰደህ ወደ ቤት እወስድሃለሁ

ሁሉም ነገር ስህተት እንደሆነ አውቃለሁ
ህይወት ትቀጥላለች, ህይወት ይቀጥላል
ካንተ ጋር መቼም ብቻዬን አልሆንም።
ብቻህን ሁን ፣ ብቻህን ሁን…

ዘማሪ፡
ላላላሊና።
ላላሌና
ላላላሊና።
ላላሌና
ላላላሌና
ላላሌና
ማወዛወዝ
ማወዛወዝ

(ሐ)&(ገጽ) 2014 ቀይ ክሎቨር ሚዲያ እና የኋላ2ሙዚቃ
አድራሻ፡ office@redclover.ro

https://redclover.ro