[የላቲን ስም] Camellia sinensis

[የእፅዋት ምንጭ] ቻይና

[መግለጫዎች]

ጠቅላላ የሻይ ፖሊፊኖልስ 40% -98%

ጠቅላላ ካቴኪኖች 20% -90%

EGCG 8% -60%

[መልክ] ቢጫ ቡናማ ዱቄት

(የእፅዋት ክፍል ጥቅም ላይ የዋለ) አረንጓዴ ሻይ ቅጠል

[የክፍል መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(አረንጓዴ ሻይ ማውጣት ምንድነው)

አረንጓዴ ሻይ በአለም አቀፍ ደረጃ በተጠቃሚዎች የሚጠየቀው ሁለተኛው ትልቁ መጠጥ ነው። በቻይና እና ህንድ ውስጥ ለመድኃኒትነት ተጽኖዎች ጥቅም ላይ ይውላል. ከአረንጓዴ ሻይ የተውጣጡ በርካታ ውህዶች አሉ ካቴኪን ጨምሮ እጅግ በጣም ብዙ መጠን ያለው ሃይድሮክሲፌኖል በቀላሉ ኦክሳይድ፣ተሰባስበው እና ኮንትራት ይይዛሉ፣ይህም ጥሩ የፀረ-ኦክሳይድ ውጤቱን ያብራራል። የፀረ-ኦክሳይድ ተጽእኖው እንደ ቫይታሚን ሲ እና ኢ 25-100 እጥፍ ጠንካራ ነው.

በመድኃኒት፣ በግብርና፣ በኬሚካልና በምግብ ኢንዱስትሪዎች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል። ይህ ንጥረ ነገር የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎችን ይከላከላል, የካንሰርን አደጋ ይቀንሳል, እና የደም ስኳር እና የደም ግፊትን እንዲሁም ቫይረሶችን ይቀንሳል. በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ, ምግብን እና የምግብ ዘይቶችን ለመጠበቅ የሚያገለግል ፀረ-ኦክሳይድ ወኪል.

[ተግባር]

1. አረንጓዴ ሻይ ማውጣት የደም ግፊትን፣ የደም ስኳርን፣ የደም ቅባቶችን ሊቀንስ ይችላል።

2. አረንጓዴ ሻይ የማውጣት ራዲካል እና ፀረ-እርጅናን የማስወገድ ተግባር አለው.

3. የአረንጓዴ ሻይ ጭማቂ በሽታ የመከላከል አቅምን እና ጉንፋን መከላከልን ይጨምራል።

4. አረንጓዴ ሻይ የጨረር መከላከያ ፣ ፀረ-ካንሰር ፣ የካንሰር ሕዋሳት መጨመርን ይከላከላል።

5. አረንጓዴ ሻይ ማውጣት ለፀረ-ባክቴሪያ ጥቅም ላይ የሚውል, የማምከን እና የማፅዳት ተግባር ያለው.

[መተግበሪያ]

1.በመዋቢያዎች መስክ ውስጥ የሚተገበር, አረንጓዴ ሻይ የማውጣት ፀረ-የመሸብሸብ እና ፀረ-እርጅና ተጽእኖ ባለቤት ነው.

2.ምግብ መስክ ውስጥ ተተግብሯል, አረንጓዴ ሻይ የማውጣት የተፈጥሮ antioxidant, antistaling ወኪል, እና ጸረ-ማደብዘዝ ወኪሎች ሆኖ ያገለግላል.

3.በፋርማሲዩቲካል መስክ ውስጥ የተተገበረ, አረንጓዴ ሻይ ማውጣት የካርዲዮቫስኩላር በሽታን, የስኳር በሽታን ለመከላከል እና ለማከም ያገለግላል.

የኔን የስኳር በሽታ አያያዝ መመሪያ https://goo.gl/upE6bw አውርድ

ሻይ በብዙዎች ዘንድ ከሚወዷቸው መጠጦች ውስጥ አንዱ ሲሆን በተለይም በደቡባዊው ክፍል በጥናት ተረጋግጧል ይህ መጠጥም ጤናማ ነው። ሻይ የኢንሱሊን ስሜትን ማሻሻልን ጨምሮ በርካታ የጤና ጥቅሞችን ያመጣል.

ሻይዎን በአንድ ኩባያ ውስጥ ቢሞቅ ወይም በረጅም ብርጭቆ ውስጥ ቢቀዘቅዙ ምንም ለውጥ አያመጣም ፣ ሻይ ለስኳር ህመምተኞች ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ንብረቶች እንዳሉት ታይቷል ።

ጥናቱ እንደሚያመለክተው ከሻይ የሚከተሉትን ጥቅሞች ማግኘት ይቻላል:

የኢንሱሊን ስሜትን ማሻሻል
ጤናማ የደም ግፊትን መጠበቅ
የደም መፍሰስን መከላከል
የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን መቀነስ
በካንሰር የመያዝ እድልን መቀነስ

እንደ ጥቁር ሻይ፣ አረንጓዴ ሻይ እና ኦሎንግ ሻይ ያሉ ሻይ ፖሊፊኖልዶችን እንደያዙ ተመራማሪዎች የሚያምኑት የኢንሱሊን እንቅስቃሴን ይጨምራል።

ፖሊፊኖልስ ፀረ-ኦክሳይድ ባህሪ እንዳለው ይታወቃል ይህም እብጠትን እና ካርሲኖጅንን ለመከላከል ይረዳል.

በሌላ አነጋገር በሻይ ውስጥ ያሉት ባህሪያት ዓይነት 2 የስኳር በሽታን እንዲሁም ካንሰርን ለመከላከል ይረዳሉ.

በ2009 የተደረገ የኔዘርላንድ ጥናት እንደሚያመለክተው ሶስት ኩባያ ሻይ መጠጣት ለአይነት 2 የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን በ40 በመቶ ይቀንሳል።

ግን የስኳር በሽታ ላለብን ሰዎች በጣም ጥሩው ሻይ ምንድን ነው?

አረንጓዴ እና ጥቁር ሻይ የጤና ጥቅማ ጥቅሞችን ከማስገኘት አንጻር ውጤታማ መሆናቸውን የቅርብ ጊዜ ጥናቶች ያመለክታሉ።

ጥቁር ሻይ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች በጣም ይመከራል ፣ ምክንያቱም እንደ ፕሪኮዝ እና ግላይሴት የስኳር መድሐኒቶች በትክክል የሚሰራ ልዩ የፖሊስካርዴድ ውህድ ስላለው። እነዚህ መድሃኒቶች ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የታዘዙ ናቸው, እና ምልክቶቹን ለመቆጣጠር ውጤታማ ናቸው - የግሉኮስ ምርትን በመቀነስ.

አረንጓዴ ሻይ በተለይ የስኳር በሽታን ለመከላከል ይረዳል. አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ሰውነትዎ አሚላሴን እንዳያመነጭ ያቆማል - ስታርችሮችን ሰባብሮ ወደ ስኳርነት የሚቀይር ኢንዛይም። ሰውነትዎ አነስተኛ አሚላሴን ስለሚያመነጭ፣ በአንድ ጊዜ ብዙ ስታርችሎችን ብቻ ማቀነባበር ይችላል። ይህ ወደ ግሉኮስ የሚለወጠውን ፍጥነት ይቀንሳል፣ ይህም በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጨመርን ይቀንሳል። አረንጓዴ ሻይ የስታርችስን የመጠጣት ፍጥነት ይቀንሳል።

ሌሎች ጠቃሚ የሆኑ ሻይ ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ኦሎንግ ሻይ
የሻሞሜል ሻይ
ሮይቦስ ሻይ
የዝንጅብል ሻይ

ስለ አረንጓዴ ሻይ እብድ አስጠነቅቃችኋለሁ. መለያዎችን ማረጋገጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ። ብዙ የታሸጉ አረንጓዴ ሻይዎች ጣዕሙን ለማሻሻል እንዲረዳቸው በስኳር የተሞሉ ናቸው ምክንያቱም በጣም መራራ ሊሆን ይችላል. የእራስዎን ሻይ ማብሰል ጥሩ ነው እና ጣፋጭ ከወደዱት, እኔ እንደማደርገው, sucralose ወይም የመረጡትን ሰው ሰራሽ ጣፋጭ ይጨምሩ.

በዚህ ጊዜ ከሆርኒ ፍየል ጠመቃ የቸኮሌት ኦቾሎኒ ቅቤ ፖርተርን በመመልከት እና ለጥያቄው መልስ መስጠት፡-“ቀንድ ፍየል በትክክል ምን ይመስላል?”