[የላቲን ስም] Euterpe Oleracea

[የእፅዋት ምንጭ] አካይ ቤሪ ከብራዚል

[መግለጫዎች] 4:1፣ 5:1፣ 10:1

[መልክ] ቫዮሌት ጥሩ ዱቄት

[ጥቅም ላይ የዋለ የእፅዋት ክፍል]: ፍሬ

[የክፍል መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[የፀረ-ተባይ ቀሪዎች] EC396-2005፣ USP 34፣ EP 8.0፣ FDA

[ማከማቻ] በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

[አጠቃላይ ባህሪ]

1. 100% ከ Acai ቤሪ ፍሬ ማውጣት;
2. ፀረ-ተባይ ቅሪት: EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA;
3. ትኩስ የቀዘቀዙ አካይ ቤሪ ፍሬዎችን ከብራዚል በቀጥታ ያስመጡ;
4. የከባድ አእምሯዊ ደረጃው በጥብቅ መሠረት ነው።

   የውጭ ፋርማሲዮፒያ USP, EU.

5. ከውጭ የሚገቡ ጥሬ ዕቃዎች ጥራት ያለው ከፍተኛ ደረጃ.
6. ጥሩ የውሃ መሟሟት ፣ ተመጣጣኝ ዋጋ።

[Acai berry ምንድን ነው]

በደቡብ አሜሪካ የሚገኘው አካይ ፓልም (Euterpe oleracea) - በብራዚል ውስጥ የሕይወት ዛፍ በመባል የሚታወቀው - በዝና እያደገ የሚሄደውን ትንሽ የቤሪ ፍሬ ይሰጣል ፣ በተለይም በቅርብ ጊዜ በታዋቂው የእፅዋት ተመራማሪዎች እና ናቱሮፓቲዎች የተደረጉ ጥናቶችን ተከትሎ “እጅግ የላቀ ምግብ” ብለው ፈርጀውታል። የአካይ ፍሬዎች እጅግ በጣም ብዙ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ ናቸው. አኬይ ቤሪ አመጋገብን በመደገፍ፣ ቆዳን ለመጠበቅ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን በመቀነስ አንዳንድ የካንሰር አይነቶችን ለመከላከል ባለው አቅም ዝነኛ ነው።

[ተግባር]

በገበያ ላይ ብዙ የተለያዩ የቤሪ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ቢኖሩም, Acai በጣም የተሟላ የቪታሚኖች, ማዕድናት እና አስፈላጊ ቅባት አሲዶች ይዟል. አኬይ ቫይታሚን B1 (ቲያሚን)፣ ቫይታሚን B2 (ሪቦፍላቪን) ይዟል።

ቫይታሚን B3 (ኒያሲን), ቫይታሚን ሲ, ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል), ብረት, ፖታሲየም, ፎስፈረስ እና ካልሲየም. በውስጡም አስፈላጊ የሆኑትን ኦሜጋ 6 እና ኦሜጋ 9፣ ሁሉም አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች እና ከአማካይ እንቁላል የበለጠ ፕሮቲን ይዟል።

1) የበለጠ ጉልበት እና ጉልበት

2) የተሻሻለ የምግብ መፈጨት;

3) የተሻለ ጥራት ያለው እንቅልፍ

4) ከፍተኛ የፕሮቲን እሴት

5) ከፍተኛ የፋይበር ደረጃ

6) ለልብዎ የበለፀገ የኦሜጋ ይዘት

7) በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል።

8) አስፈላጊ የአሚኖ አሲድ ውስብስብ

9) የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል

10) አካይ ቤሪስ ከቀይ ወይን እና ከቀይ ወይን 33 እጥፍ አንቲኦክሲዳንት ኃይል አላቸው

እብጠትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - ደህና ጋዝ ለዘላለም 100% በተፈጥሮ

• የፈንገስ ዘሮች
የፌንኔል ዘሮች በምግብ መፍጨት ላይ ላሉት ችግሮች በጣም ጥሩ ናቸው ፣ ምክንያቱም ባክቴሪያዎችን ይዋጋሉ እና ህመምን ያስታግሳሉ ፣ እና የካርሚናል እና የዲያዩቲክ ባህሪዎች አሏቸው። ይህም ማለት በአንጀት ውስጥ ያለውን ጋዝ እና በሰውነት ውስጥ ያለውን ውሃ ይቀንሳሉ. የፌኔል ዘሮች በምግብ መፍጫ ቱቦ ውስጥ ያለውን የጡንቻ መጨናነቅ በማዝናናት እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
fennel ዘሮች ለመጠቀም
• ትልቅ ምግብ ከተመገቡ በኋላ ጥቂት የfennel ዘሮችን ማኘክ።
• በአንድ ኩባያ የሞቀ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ፍሬን ይጨምሩ። ይሸፍኑ እና ለአምስት እስከ አስር ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት። ከዚያም ያጣሩ. ይህንን ሻይ በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ይጠጡ.

• ፔፐርሚንት
ፔፔርሚንት ሜንቶል ዘይት ስላለው በጨጓራና ትራክት ፣ በቢል ቱቦ እና በሐሞት ከረጢት ውስጥ ያሉ ለስላሳ ጡንቻዎች እንዳይጣበቁ ይረዳል። በተጨማሪም የጋዝ ክምችትን ያረጋጋል እና ምግብ በሆድ ውስጥ በፍጥነት እንዲያልፍ ይረዳል.
እብጠትን ለመቀነስ ፔፐንሚንትን ለመጠቀም ሁለት መንገዶች አሉ።
• በፔፐርሚንት ቅጠሎች ላይ ማኘክ ይችላሉ
ወይም
• የፔፔርሚንት የሻይ ከረጢት በሙቅ ውሃ ውስጥ ለአስር ደቂቃ አካባቢ አስቀምጡ እና በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ኩባያ ይህን ሻይ ይጠጡ።

• ዝንጅብል
ዝንጅብል ጋዝንና እብጠትን የሚያቃልል እፅዋት ነው። እንደ ዝንጅብል እና ሾጋኦልስ ያሉ ስለታም ንጥረ ነገሮች ያሉት ሲሆን ይህም የአንጀት እብጠትን ለመቁረጥ እና የአንጀት ጡንቻዎችን ለማላላት ይረዳል.
• ከአምስት እስከ ስድስት ቀጫጭን ቁርጥራጮችን በአንድ ኩባያ ውስጥ አስቀምጡ እና የፈላ ውሃን ያፈሱ። ኩባያውን ይሸፍኑ እና ለአስር ደቂቃዎች ይተዉት. ትንሽ ማር እና የሎሚ ጭማቂ ወደ ሻይ ይጨምሩ እና በቀን እስከ ሶስት ጊዜ ይጠጡ.
• ሌላው ምርጫ ከምግብ በፊት አንድ የሻይ ማንኪያ ትኩስ የተፈጨ ዝንጅብል መመገብ ወይም የዝንጅብል ስር ነቅለው በምግብዎ ላይ ይረጩ።
• አዋቂዎች በየቀኑ ከ 0.25 እስከ 1 ግራም የዱቄት ዝንጅብል ሥር ለመውሰድ መምረጥ ይችላሉ.
• የሻሞሜል ሻይ
እብጠትን ለመቀነስ ሌላኛው መንገድ የካሞሜል ሻይ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ሻይ እብጠትን እና የጡንቻን መጨናነቅ ያቆማል። በተጨማሪም የልብ ህመምን ሊረዳ ይችላል.
• አንድ ኩባያ ውሃ አፍስሱ። በአንድ የሻሞሜል ሻይ ከረጢት ላይ ወደ ኩባያ ውስጥ አፍሱት. ይሸፍኑ እና ለአስር ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት።
• የሻይ ከረጢቱን በመጭመቅ የሎሚ ጭማቂ ወይም ማር እንደፈለገ ይጨምሩ።
• ቀስ ብሎ ሻይ ይጠጡ። ይህንን ሻይ በቀን ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ በምግብ መካከል ይጠጡ.

• የካራዌል ዘሮች
ካራዌይ የጡንቻዎች መጨናነቅን ለማስቆም, ባክቴሪያዎችን ለመግደል እና በአንጀት ውስጥ ያለውን የጋዝ ክምችት ለመቁረጥ ይረዳል.
በካራዌል ዘሮች ውስጥ የሚገኙት ካርቮል እና ካርቨን የተባሉት ሁለት ኬሚካሎች ጡንቻዎችን ለማስታገስ እና ጋዝን ለማስወጣት ይረዳሉ, ይህም የሆድ እብጠትን ወዲያውኑ ይረዳል.
• ጨጓራዎ ብዙ ቢያብጥ በቀን ውስጥ ጥቂት ጊዜ ቆንጥጦ የካራዌል ዘር ማኘክ።
• የካራዌል ዘሮችን ጣዕም የማትወድ ከሆነ በምትኩ የካሮዋይን ብስኩቶች መጠቀም ትችላለህ።
• ሻይ ለመሥራት የተፈጨ የካራዌል ዘሮችን መጠቀምም ይችላሉ።

• ዱባ
የጋዝ መጨመርን እና እብጠትን ለማስቆም ጥሩ መንገድ እየፈለጉ ከሆነ ዱባ ለመብላት ይሞክሩ። ዱባ ለምግብ መፈጨት የሚረዱ ብዙ ቫይታሚን ኤ፣ ፖታሲየም እና ፋይበር አለው።

• የነቃ ከሰል
የነቃ ከሰል ውሃ ወይም አየር እንዲያልፍ የሚያስችሉ ቀዳዳዎች አሉት። እነዚህ ቀዳዳዎች በጨጓራ ባክቴሪያ ምክንያት የሚከሰተውን በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን ተጨማሪ ጋዝ ሊያጠምዱ ይችላሉ።

• የሞቀ የሎሚ ውሃ
ሞቅ ያለ ውሃ ለርስዎ ይጠቅማል ምክንያቱም እርጥበትን ስለሚጠብቅ እና ባክቴሪያዎችን ከሰውነትዎ ውስጥ ስለሚያጥቡ. ሎሚ በቪታሚኖች እና ማዕድናት የተሞላ ሲሆን ይህም ለሰውነትዎ መፈጨት ጠቃሚ ነው። ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ ቫይታሚን ቢ እና ሲ፣ ሪቦፍላቪን፣ ካልሲየም፣ ፎስፈረስ፣ ማግኒዚየም፣ ፕሮቲኖች እና ካርቦሃይድሬትስ ናቸው።
ሎሚ ምግብን ለመስበር የሚረዳ አሲድ አለው።

ከእነዚህ ሃሳቦች መካከል አንዳንዶቹ የሆድዎን ደስታ ለመጠበቅ እንደሚረዱ ተስፋ እናደርጋለን. የሆድ እብጠት ካላቆመ መድሃኒት ሊያስፈልግዎ ይችላል ወይም አመጋገብዎን ወይም የአኗኗር ዘይቤዎን ይለውጡ። ይህ ችግር እንደሆነ ዶክተር ይጠይቁ.

በ Mahnoor Tips & Tricks ቻናል ላይ የተካተቱት ቁሳቁሶች እና መረጃዎች ለአጠቃላይ እና ለትምህርታዊ ጉዳዮች ብቻ የቀረቡ እንጂ በማንኛውም ጉዳይ ላይ ምንም አይነት የህግ፣ የህክምና ወይም ሌላ ሙያዊ ምክሮችን አያካትትም። እነዚህ መግለጫዎች በኤፍዲኤ አልተገመገሙም እና ማንኛውንም በሽታ ለመመርመር፣ ለማከም ወይም ለማከም የታሰቡ አይደሉም። ማንኛውንም አዲስ አመጋገብ ወይም ህክምና ከመጀመርዎ በፊት እና የጤና ሁኔታን በሚመለከቱ ማናቸውም ጥያቄዎች ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ወይም ሌላ ብቃት ካለው የጤና አቅራቢ ምክር ይጠይቁ። የሕክምና ችግር እንዳለብዎ ወይም ከተጠራጠሩ ወዲያውኑ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።

Please Subscribe For more Interesting Videos.Don't Forgot For Like & Share.

በፌስቡክ ተከተሉኝ፡-

https://www.facebook.com/lindarosepage/

በጎግል ፕላስ ላይ ተከተለኝ፡-

https://plus.google.com/u/0/100563657560760111780

የእኔን ቻናል ሰብስክራይብ ያድርጉ፡

https://www.youtube.com/channel/UCF5GvE-M1yMk4lIdH5AfsQA

ሁሉንም የእኔ ቪዲዮዎች ይመልከቱ፡-

https://www.youtube.com/channel/UCF5GvE-M1yMk4lIdH5AfsQA/videos

ስላያችሁ አመሰግናለው!

ክሊኒቪታ ኦፒሲ ጥበቃ ታብሌቶች፣ በሞለኪዩል ደረጃ ላይ ካለው ኦክሲዴቲቭ ሴል ጭንቀት የሚከላከለው ፀረ-ባክቴሪያ ሴል እና ደረጃውን የጠበቀ oligomeric proanthocyanidins (OPCs)፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ የፍላቮኖል ውህዶች ከወይን ዘሮች እና ከፓይን ቅርፊት የሚወጡ ናቸው። እነዚህ ኦሊጎሜሪክ ፕሮአንቶሲያኒዲኖች በተፈጥሮ ውስጥ ከሚገኙት በጣም ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንቶች መካከል ናቸው እና አጠቃላይ ጤናን እና ደህንነትን ለመደገፍ ነፃ radicalsን ይዋጋሉ።