[የላቲን ስም] Panax ginseng CA Mey.

[የእፅዋት ምንጭ] የደረቀ ሥር

(ዝርዝር መግለጫዎች) ጂንሴኖሳይዶች 10% -80%(UV)

[መልክ] ጥሩ ቀላል ወተት ቢጫ ዱቄት

[የአንቀጹ መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤ 5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤20 ፒፒኤም

(ፈሳሾችን ማውጣት) ኢታኖል

[ማይክሮብ] ጠቅላላ የኤሮቢክ ፕሌትስ ብዛት፡ ≤1000CFU/ጂ

እርሾ እና ሻጋታ፡ ≤100 CFU/ጂ

[ማከማቻ] በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት]24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(ጂንሰንግ ምንድን ነው)

ከዘመናዊው ሳይንሳዊ ምርምር አንፃር ጂንሰንግ አዳፕቶጅን እንደሆነ ይታወቃል። Adaptogens ሰውነት ራሱን ወደ ጤና እንዲመልስ የሚረዱ ንጥረ ነገሮች እና ምንም እንኳን የተመከረው መጠን በጣም ቢበዛም የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳይኖሩበት ይሠራሉ.

በ adaptogens ተጽእኖ ምክንያት ጂንሰንግ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ፣ ጉልበትን እና ጽናትን ለመጨመር ፣ ድካምን እና የጭንቀት ተፅእኖን ለመቀነስ እና ኢንፌክሽንን ለመከላከል በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል።

ጂንሰንግ በጣም ውጤታማ ከሆኑ የፀረ እርጅና ማሟያዎች አንዱ ነው። እንደ የደም ስርዓት መበላሸት እና የአእምሮ እና የአካል ብቃትን የመሳሰሉ የእርጅና ዋና ዋና ጉዳቶችን ያስወግዳል።

የጂንሰንግ ሌሎች ጠቃሚ ጥቅሞች በካንሰር ህክምና ውስጥ ያለው ድጋፍ እና በስፖርት አፈፃፀም ላይ ያለው ተጽእኖ ነው.

[መተግበሪያ]

1. በምግብ ተጨማሪዎች ውስጥ የተተገበረ, ፀረ-ድካም, ፀረ-እርጅና እና ገንቢ አንጎል ተጽእኖ አለው;

2. በፋርማሲቲካል መስክ ውስጥ የሚተገበር, የልብ-አንጎል በሽታ, angina cordis, bradycardia እና ከፍተኛ የልብ ምት arrhythmia, ወዘተ ለማከም ያገለግላል.

3. በመዋቢያዎች መስክ ውስጥ የሚተገበር, ነጭ ማድረግ, ቦታን ማስወገድ, የፀረ-ሽክርን, የቆዳ ሴሎችን በማንቃት, ቆዳን የበለጠ ለስላሳ እና ጠንካራ ያደርገዋል.

www.induswomen.com

የወንድ የዘር መጠን እና የወንድ የዘር እንቅስቃሴን የሚያሻሽሉ 10 ምርጥ ምግቦች

ለሁሉም ሰው መሆን አለበት ብለን እንደምናስበው መፀነስ ቀላል ላይሆን ይችላል። ለመካንነት የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ነገርግን አንድ የተለመደ ችግር ዝቅተኛ የወንድ የዘር ፈሳሽ እና ዝቅተኛ የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አንዳንድ ምግቦች ጣፋጭ ብቻ ሳይሆኑ የወንድ የዘር ፍሬዎችን ቁጥር ለመጨመር እና የወንድ የዘር ፈሳሽን ለመጨመር በጣም ጥሩ የሆኑ ምግቦች አሉ.

የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴ ቁጥር 1 እንዴት እንደሚጨምር - ጂንሰንግ

ጂንሰንግ በተፈጥሮ አስፍሮዲሲያክ በመባል ይታወቃል፣ይህም ለወንድ ዘር ምርት ድንቅ ነው። ይህ ጡንቻን ለማዝናናት ፣የቴስቶስትሮን መጠንን ለመጨመር እና ወደ ወሲባዊ አካላት የደም ፍሰትን ለማሻሻል የሚረዳ ወንድ ቶኒክ በመባል ይታወቃል። ጂንሰንግ ለብልት መቆም ችግር፣ ለወሲብ መጨመር እና ለወሲብ ተግባር በህክምናው ላይ እንደሚውል ይታወቃል። የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ለመጨመር በየቀኑ 5 ግራም የጂንሰንግ ስር ይውሰዱ.

የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴ ቁጥር 2 እንዴት እንደሚጨምር - አስፓራጉስ

አስፓራጉስ የከበሮ እንጨት በወንድ ዘር ላይ ከፍተኛ ኃይል ያለው የሚመስል አረንጓዴ አትክልት ነው። አስፓራጉስ በቫይታሚን ሲ በጣም የበለፀገ ነው, ይህም የወንድ የዘር ፍሬን ከኦክሳይድ ይከላከላል. በአስፓራጉስ ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ሲ በተጨማሪም የወንድ የዘር ፍሬን ይከላከላል እና ነፃ radicalsንም ይቀንሳል።

የስፐርም እንቅስቃሴ ቁጥር 3 እንዴት እንደሚጨምር - አቮካዶ

አቮካዶ ሁል ጊዜ በቫይታሚን B6፣ ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን ኢ የታሸገ ሲሆን እነዚህም የወንድ የዘር ፍሬዎችን ብዛት እና የወንድ የዘር ፍሬን እንቅስቃሴን ከፍ ለማድረግ ስለሚረዱ እንቁላሉ ውስጥ ዘልቀው ለመግባት አስፈላጊውን ጥንካሬ ይሰጣቸዋል።

የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል # 4 - የበሬ ሥጋ

የበሬ ሥጋ ለዚንክ ጥሩ ምንጭ አለው ይህም ነፃ radicals ወደ የወንዶች ስፐርም ውስጥ እንዲገቡ ለማድረግ ይጠቅማል። በዚህ ስስ ስጋ ውስጥ የሚገኘው ዚንክ ቴስቶስትሮን ወደ ኢስትሮጅን እንዳይቀየር ይረዳል ምክንያቱም ኢስትሮጅን ዝቅተኛ የፆታ ስሜትን ይፈጥራል ተብሎ ስለሚታመን ነው።

የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል # 5 - ጥቁር ቸኮሌት

ይህ ለቸኮሌት አፍቃሪዎች ታላቅ ዜና ሊሆን ይችላል፣ ምክንያቱም ጥቁር ቾኮሌቶች ኤል-አርጊኒን ኤች.ሲ.ኤልን ስለሚይዙ የወንዶችን ስፐርም ብዛት እና መጠን በእጥፍ ሊያሳድገው ይችላል። በየቀኑ ጥቁር ቸኮሌት የሚበላ ሰው የበለጠ ኃይለኛ እና ጠንካራ የአካል ክፍሎች እንዳሉት ተገንዝቧል. በጨለማ ቸኮሌቶች ውስጥ የሚገኙት አንቲኦክሲዳንቶች ለወንዶች መካንነት ዋነኛ መንስኤዎች ናቸው ከተባሉት ጎጂ ነፃ radicals ጋር ይዋጋሉ።

የስፐርም እንቅስቃሴ ቁጥር 6 እንዴት እንደሚጨምር - ነጭ ሽንኩርት

ነጭ ሽንኩርት የወንዱ የዘር ፍሬ ለማምረት በጣም ጥሩ ከሚባሉት አንዱ ነው። ነጭ ሽንኩርት የደምዎን ፍሰት ለመጨመር ከፍተኛ ኃይል እንዳለው ይታመናል. በነጭ ሽንኩርት ውስጥ የሚገኘው አሊሲን የተባለው ኬሚካል ንጣፉ በደም ወሳጅ ቧንቧዎችዎ ውስጥ እንዳይከማች ከማገዝ በተጨማሪ ወደ ወሲባዊ ብልቶች (የብልት ብልቶች) የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የወንድ የዘር ፍሬን ጥንካሬ ይጨምራል። በነጭ ሽንኩርት ውስጥ የሚገኙት ሴሊኒየም እና ቫይታሚን B6 ሆርሞኖችን ለመቆጣጠር እና የወንድ የዘር ፍሬን ከመጉዳት ይከላከላል። የወንድ የዘር ፍሬን ለመጨመር እና የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ለማሻሻል በየቀኑ ከ2 እስከ 3 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት መውሰድ ይጀምሩ።

የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚያሳድጉ # 7 - ኦይስተር

ኦይስተር የወንድ የዘር ፍሬ ቁጥርን በመጨመር ረገድ የራሱ ሚና አለው። ኦይስተር በአንፃራዊነት ከፍተኛ የሆነ የዚንክ ይዘት ያለው ሲሆን ይህም በወንዱ ዘር ምርት ውስጥ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ የወንዱ የዘር ፍሬ ብዛት፣ ቴስቶስትሮን ለመጨመር እና የተጎዱትን የወንድ የዘር ፍሬዎች ለመጠገን ኦይስተር መብላት ይጀምሩ። በሳምንት አንድ ጊዜ በቀን 1 ኦይስተር ወይም 7 ኦይስተር ይበሉ።

የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚያሳድጉ # 8 - ዎልትስ

ዋልኑት በአርጋኒን የታጨቀ ሲሆን ይህም የዘር ፍሬው የወንድ የዘር ፍሬን ለማምረት እና የወንድ የዘር ፍሬን መጠን ለመጨመር ይረዳል። ዋልኖቶች ወደ ብልት የደም ዝውውርን ለማሻሻል የሚታወቁትን ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ ይይዛሉ። ዋልኖቶች ከሌሎቹ ፍሬዎች በእጥፍ አንቲኦክሲደንትስ አላቸው። ስፐርሞቹ በጣም ደስተኛ ዋናተኞች ለማድረግ በቀን ከ6 እስከ 8 ዋልኖቶችን ይውሰዱ።

የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ለመጨመር የሚረዱ ምግቦች # 9 - ሙዝ

ሙዝ የወንድ የዘር ፍሬን (sperm) ብዛትን ለመጨመር እና የወንድ የዘር ፍሬን (sperm) ለማምረት የሚያስችል ብርቅዬ ኤንዛይም አግኝቷል።

የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ለመጨመር የሚረዱ ምግቦች # 10 - ሮማን

የሮማን ፍሬ የወንድ የዘር ፍሬን ለመጨመር ከሁሉም ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ነው. በፀረ-አንቲኦክሲዳንት (Antioxidants) በመኖሩ፣ የወንዱ ዘር ምርትን ለመቀነስ ምክንያት የሆነውን malondialidehyde የተባለውን ኬሚካል ይቀንሳል። ስለዚህ የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ለመጨመር እና እንቁላሉ በጊዜው እንዲደርስ ለማድረግ ሮማን በማንኛውም መልኩ ተበላ ወይም ጭማቂ መውሰድ ይጀምሩ።

አኩሪ አተርን እንዴት እንደሚናገሩ ይማሩ

ይህ *የአሜሪካ እንግሊዘኛ* አኩሪ አጠራር ነው።

በዊኪፔዲያ መሠረት ይህ “ሶይ” ለሚለው ቃል ሊገለጽ ከሚችለው አንዱ ነው፡-
አኩሪ አተር (ዩኤስ) ወይም አኩሪ አተር (ዩኬ) (ግሊሲን ማክስ) የምስራቅ እስያ ተወላጅ የሆነ የጥራጥሬ ዝርያ ሲሆን ለምግብነት የሚውል ባቄላ በብዛት ይበቅላል። ተክሉ በተባበሩት መንግስታት የምግብ እና የእርሻ ድርጅት (FAO) ከጥራጥሬነት ይልቅ እንደ የቅባት እህሎች ተመድቧል።
ከስብ ነፃ (የተዳከመ) የአኩሪ አተር ምግብ ለእንስሳት መኖ እና ለብዙ ዝግጁ ለሆኑ ምግቦች ጠቃሚ እና ርካሽ የፕሮቲን ምንጭ ነው። አኩሪ አተር የአትክልት ዘይት ሌላው የአኩሪ አተር ሰብል ማቀነባበሪያ ምርት ነው. ለምሳሌ የአኩሪ አተር ምርቶች እንደ ቴክስቸርድ አትክልት ፕሮቲን (TVP) በብዙ የስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ የሚገኙ ንጥረ ነገሮች ናቸው። አኩሪ አተር በአንድ ሄክታር ከሌሎቹ የመሬት አጠቃቀሞች የበለጠ ፕሮቲን ያመርታል።
የአኩሪ አተር ባህላዊ ያልሆኑ የምግብ አጠቃቀሞች የአኩሪ አተር ወተት እና ከኋለኛው ቶፉ እና ቶፉ ቆዳ ያካትታሉ። የተዳቀሉ ምግቦች አኩሪ አተር፣ የዳቦ ባቄላ ጥፍጥፍ፣ ናቶ እና ቴምፔ እና ሌሎችንም ያካትታሉ። ዘይቱ በብዙ የኢንዱስትሪ መተግበሪያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. የአኩሪ አተር ዋና አምራቾች ዩናይትድ ስቴትስ (36%), ብራዚል (36%), አርጀንቲና (18%), ቻይና (5%) እና ሕንድ (4%) ናቸው. ባቄላዎቹ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይቲክ አሲድ፣ አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ እና አይዞፍላቮን ይይዛሉ።
አጠራር አካዳሚ የዓለማችን ትልቁ እና ትክክለኛ የቃላት አነባበብ ምንጭ ነው፣ እዚህ ይመዝገቡ፡ https://www.youtube.com/channel/UCnImcI-VA0N1aGSx677QCYA/feed

ትዊተር፡ https://twitter.com/PronunciationA
ድር ጣቢያ: https://www.pronunciationacademy.com