[የላቲን ስም] Rhodiola Rosea

[የእፅዋት ምንጭ] ቻይና

[ዝርዝር መግለጫ] ሳሊድሮሳይድስ፡1%-5%

ሮዛቪን: 3% HPLC

[መልክ] ቡናማ ጥሩ ዱቄት

[የእፅዋት ክፍል ጥቅም ላይ የዋለ] ሥር

[የአንቀጹ መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

[Rhodiola Rosea ምንድን ነው]

Rhodiola Rosea (በተጨማሪም የአርክቲክ ሥር ወይም ወርቃማ ሥር በመባልም ይታወቃል) የ Crassulaceae ቤተሰብ አባል ነው, የምስራቅ ሳይቤሪያ አርክቲክ ክልሎች ተወላጅ የሆኑ ተክሎች ቤተሰብ ናቸው. Rhodiola rosea በመላው አውሮፓ እና እስያ በአርክቲክ እና ተራራማ አካባቢዎች በሰፊው ተሰራጭቷል. ከባህር ጠለል በላይ ከ11,000 እስከ 18,000 ጫማ ከፍታ ላይ ይበቅላል።

Rhodiola በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ የሚያነቃቃ እና የሚያረጋጋ ተጽእኖ እንዳለው የሚያሳዩ በርካታ የእንስሳት እና የሙከራ ቱቦዎች ጥናቶች አሉ; አካላዊ ጽናትን ያሳድጉ; የታይሮይድ, የቲሞስ እና የአድሬናል ተግባራትን ያሻሽላል; የነርቭ ሥርዓትን, ልብንና ጉበትን ይከላከላል; እና የፀረ-ነቀርሳ እና የፀረ-ነቀርሳ ባህሪያት አሉት.

[ተግባር]

1 የበሽታ መከላከያዎችን ማሻሻል እና እርጅናን ማዘግየት;

2 ጨረሮች እና ዕጢዎች መቋቋም;

3 የነርቭ ሥርዓትን እና ሜታቦሊዝምን መቆጣጠር ፣ የሜካኒካል ስሜትን እና ስሜትን በተሳካ ሁኔታ መገደብ እና የአእምሮ ሁኔታን ማሳደግ;

4 የልብና የደም ሥር (cardiovascular) መከላከል, የደም ቧንቧን ማስፋፋት, የደም ቅዳ ቧንቧዎችን እና arrhythmia መከላከል.

https://davesmith.ludaxx.com

https://www.davegsmith.com/

https://bluelineproducts.com/

በዚህ አካባቢ ሞባይል ውስጥ የስኳር ማገጃን በመጠቀም ለአመጋገብ እንዴት እንደሚሰራ

ለምን እንደሚሰራ
F21 በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመምጥ የሚገድብ ሁሉም የተፈጥሮ ስኳር ማገጃ ነው። እንደ L-Arabinose፣Coriolus Versicolor Polysacchride፣Konjac-Mannan፣Magnesium Stearate፣ Mint ጣዕም፡ሜንትሆል እና የተፈጥሮ ቀለሞች ያሉ የተለያዩ የጤና ጠቀሜታዎች እንዳሏቸው የተገኙ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል። F21 የክብደት መቀነስን ለማስተዋወቅ ብቻ ሳይሆን (PSK) የበሽታ መቋቋም ስርዓትዎን ግብረመልስ ያሻሽላል። በእርግጥ ለእያንዳንዱ ግራም F21 በግምት 20 ግራም ስኳር (ሱክሮስ) ማገድ ይችላሉ. ቀመሩ የክብደት መቀነስን ለማስተዋወቅ ብቻ ሳይሆን፣ የተዘጋው ሱክሮስ ጠቃሚ ፕሮባዮቲክ ጀርሞችን እንዲቆይ በማድረግ ለአንጀት ስርአታችን ይጠቅማል ፖሊሳካርራይድ (PSK) የበሽታ መከላከል ስርዓትዎን ግብረመልስ ያሻሽላል።

ዲጂ ስሚዝ https://www.davegsmith.com/

የስኳር በሽታ ሕክምና;
00:00:05 የስኳር ፍላጎት
00:00:12 አስተማማኝ የምግብ ፍላጎት ማፈን
00:00:19 F21 ስኳር ማገጃ
00:00:27 ክብደት tloss
00:00:34 የአካል ብቃት

አህህ… ጠዋት ላይ የቡና ሽታ። ግን የእርስዎ የጆ ጽዋ ለእርስዎ ጥሩ ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ? እነዚህ አምስት አስደናቂ ቡና የመጠጣት የጤና ጥቅሞች ናቸው። በእኛ ዝርዝር አልስማማም? ከዚያ ከታች ባለው የአስተያየቶች ክፍል ውስጥ ያሳውቁን.

እንዲሁም እዚህ መመዝገብ ይችላሉ - https://tinyurl.com/prn4lec
እዚህ Twitter ላይ ይቀላቀሉን - www.twitter.com/Take5Nation
እና ፌስቡክ እዚህ - https://tinyurl.com/orv4j3z

እና እነዚህን ሌሎች አስደናቂ ቪዲዮዎች ይመልከቱ

በአለም ላይ ያሉ አምስቱ በጣም ያልተለመዱ ውብ ቦታዎች

https://goo.gl/hE9MuR

ስለ ሀሚንግበርድ አምስት አስገራሚ እውነታዎች

https://goo.gl/K9u4NI

አምስት አስደናቂ የሰው ርኅራኄ ድርጊቶች

https://goo.gl/uIXoKJ

አምስቱ አጭር ዝነኞች ጋብቻ

https://goo.gl/o0yOWX

ስለ ሰው አካል አምስት አስገራሚ እውነታዎች

https://goo.gl/e5xbil

ስለ ባርነት አምስት እውነታዎች

https://goo.gl/VHvxIw

ዛሬ በህይወት ያሉ አምስት ምርጥ አስማተኞች

https://goo.gl/6OC3mG

አምስት አስገራሚ ያልተሳኩ የግድያ ሙከራዎች

https://goo.gl/lwsRDF

በአለም ላይ አምስት ምርጥ ጠበኛ እንስሳት

https://goo.gl/07MUeX

ሃይማኖት ለዓለም መጥፎ የሆነባቸው አምስት ምክንያቶች

https://goo.gl/IHgSQW

ሃይማኖት ለዓለም የሚጠቅምበት አምስት ምክንያቶች

https://goo.gl/Z6FnZo

በአለም ውስጥ አምስቱ በጣም እብድ ሙዚየሞች

https://goo.gl/LqZt77

አምስት አስገራሚ የእንስሳት ተረቶች

https://goo.gl/6TGkgh

ለማንኛውም ወደ ቡናው ተመለስ…

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ስጋት ቀንሷል
ከሃርቫርድ የህዝብ ጤና ትምህርት ቤት በቅርቡ ባደረገው ጥናት የቀን ቡና አወሳሰዳቸውን የጨመሩ ወንዶች እና ሴቶች ለአይነት 2 የስኳር ህመም ተጋላጭነታቸውን በአራት አመታት ውስጥ በ11 በመቶ ቀንሰዋል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ቡናቸውን በቀን ከአንድ ኩባያ በላይ የቀነሱት በ17 በመቶ ተጋላጭነታቸውን ጨምረዋል። ቡና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ስጋት በመቀነስ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ሊመታ ይችላል. ትክክለኛው ዘዴ ባይታወቅም ክሎሮጅኒክ አሲድ (አንቲኦክሲዳንት) እና ማግኒዚየም በሜታቦሊክ መንገዶች ላይ የሚያሳድሩት ተጽዕኖ፣ የግሉኮስ ሜታቦሊዝም እና እብጠት ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ።

ፈጣን ክብደት መቀነስ
ተመራማሪዎች ቡና ክብደትን በመቀነሱ ላይ ስላለው ተጽእኖ ሊስማሙ አይችሉም። በቡና ውስጥ እንደ ክሎሮጅኒክ አሲድ እና ኪኒዳይድ ያሉ ውህዶች ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ፣ ከመጠን በላይ መውሰድ ከክብደት መጨመር ጋር ተያይዟል። ያም ሆነ ይህ ቡናዎን በክሬም እና በስኳር ካልጫኑት ቡና ጤናማ የካሎሪ ቁጥጥር አካል ሊሆን ይችላል. ከሁሉም በላይ, 8-አውንስ ኩባያ ጥቁር ቡና አንድ ካሎሪ ይይዛል. ቡና በትክክል እንዴት ሚዛን ላይ ጥርስ እንደሚያደርግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በማሳደግ ነው። ካፌይን መውሰድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደሚያቀጣጥል እና ረዘም ያለ እና ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንደሚያመጣ ይታመናል።

የተሻሻለ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር
ከእንቅልፍዎ ለመነሳት እና ለማተኮር ይጠጡት ይሆናል ነገር ግን በረዥም ጊዜ ውስጥ ቡና የአሚሎይድ ፕላኮችን እና የኒውሮፊብሪላሪ ታንግልስን, በአንጎል ውስጥ የፕሮቲን ስብስቦች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል. ቡና በነጻ radical-scavenging antioxidants የበለፀገ ሲሆን እነዚህም እብጠትን እንደሚቀንስ እና በእርጅና ሂደት ውስጥ የአንጎል ሴሎችን መበላሸት እንደሚቀንስ ይታመናል። እድሜያቸው ከ65 በላይ የሆኑ እና የማስታወስ ችግር በሚታይባቸው ጎልማሶች ላይ በቀን ሶስት ኩባያ ቡና መጠጣት የአልዛይመርስ በሽታን እስከ አራት አመት ሊዘገይ ይችላል ሲል ጆርናል ኦቭ አልዛይመርስ ዲሴዝ ዘግቧል።

የተሻለ የኩላሊት እና የጉበት ጤና
ከቡና በኋላ በተደጋጋሚ ወደ መታጠቢያ ቤት የሚደረግ ጉዞ አንድ ነገር ግልፅ ያደርገዋል፡- ቡና በጨጓራና በሽንት ቧንቧዎ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል። ግን ሁሉም የማይመቹ አይደሉም። የሽንት ፍሰትን በመጨመር ካፌይን የተጠራቀመ ክምችት እንዲዘገይ እና የኩላሊት ጠጠር እንዲፈጠር እድልን ይቀንሳል። እ.ኤ.አ. በ 2014 አንድ ጥናት እንዳመለከተው ካፌይን የሚጠቀሙ ሰዎች ለኩላሊት ጠጠር የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው። እና በ 2014 የሄፕቶሎጂ ጥናት እንዳመለከተው በቀን ሶስት ኩባያ የሚጠጡ ሰዎች በቡና ውስጥ ከማይሮጡ ሰዎች ጋር ሲነፃፀሩ ያልተለመደ የጉበት ኢንዛይም የመያዝ እድላቸው በ25 በመቶ ያነሰ ነው።

አነስተኛ የካንሰር አደጋ
ጥናቶች የቡና ፍጆታን ከተወሰኑ የካንሰር አይነቶች መቀነስ ጋር እያገናኘው ነው። በወንዶች ውስጥ በቀን አራት ወይም ከዚያ በላይ ሲኒ ቡና መጠጣት በፕሮስቴት ካንሰር የመያዝ እድልን በ59 በመቶ ይቀንሳል። እና በ2011 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በቀን አምስት እና ከዚያ በላይ ኩባያ ቡና የሚጠጡ ሴቶች ከሴቶች ጋር ሲነጻጸሩ ለኢስትሮጅን ተቀባይ ተቀባይ-አሉታዊ የጡት ካንሰር የመጋለጥ እድላቸው በ57 በመቶ ያነሰ ነው። ግንኙነቱ ወደ አንቲኦክሲደንትስ ሊመለስ ይችላል። የፕሮስቴት-ካንሰር ጥናት ተመራማሪዎች ዲተርፔንስ ካፌስቶል እና ካህዌል በቡና ውስጥ በስብ የሚሟሟ ውህዶች የካንሰርን እድገት ሊገቱ እንደሚችሉ አስታውቀዋል።

የተሻሻለ የወሲብ ጤና
የብልት መቆም ችግር እና የሴት ብልት ቅባት መቀነስን ጨምሮ ብዙ የወሲብ ችግሮች ደም ወደሚያስፈልገው ቦታ አለመድረስ ጉዳይ ነው። ቡና መልሱ ሊሆን ይችላል? የወሲብ ጤናን ሊያሻሽል ይችላል። ለምሳሌ፣ በ2015 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በቀን ከሁለት እስከ ሶስት የቡና ስኒ ዋጋ ያለው ካፌይን የበሉ ወንዶች የ ED በሽታ የመከሰታቸው ዝቅተኛ ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ ካፌይን ሴቶችንም ስሜት ውስጥ ሊገባ ይችላል። እ.ኤ.አ. በ 2005 በእንስሳት ጥናት ተመራማሪዎች ቡና መጠጣት የጾታ ስሜትን የሚያመለክቱ የሴት አይጥ አንጎል ክፍሎችን እንደሚያነቃቃ አረጋግጠዋል ።