[የላቲን ስም] Sambucus nigra

[ዝርዝር መግለጫ] Anthocyanidins15% 25% UV

[መልክ] ሐምራዊ ጥሩ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ፍሬ

(የቅንጣት መጠን) 80 ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

[የኤልደርቤሪ ማውጣት ምንድነው?]

Elderberry extract በአውሮፓ፣ በምዕራብ እስያ፣ በሰሜን አፍሪካ እና በሰሜን አሜሪካ ከሚገኙት የሳምቡከስ ኒግራ ወይም ጥቁር ሽማግሌ ፍሬ ነው። “የሕዝብ የመድኃኒት ሣጥን” ተብሎ የሚጠራው የሽማግሌ አበባዎች፣ ቤሪዎች፣ ቅጠሎች፣ ቅርፊቶች እና ሥሮች ለብዙ መቶ ዘመናት በባህላዊ መድኃኒቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ውለዋል ። ሽማግሌው ፍሬ ቫይታሚን ኤ ፣ ቢ እና ሲ ፣ ፍላቮኖይድ ፣ ታኒን ፣ ካሮቲኖይድ እና አሚኖ አሲድ. Elderberry እንደ ፀረ-ብግነት ፣ ዳይሬቲክ እና የበሽታ መከላከያ አነቃቂ ሕክምናዎች አሉት ተብሎ ይታመናል።

[ተግባር]

1. እንደ መድሃኒት ጥሬ ዕቃ: የጨጓራና ትራክት ቁስለት መፈወስን ሊያበረታታ ይችላል; ለከባድ እና ሥር የሰደደ የሄፐታይተስ እና የሄፐታይተስ evocable hepatomegaly, hepatocirrhosis መጠቀም ይቻላል; የጉበት ተግባርን መፈወስን ያበረታታል.

2. እንደ የምግብ ቀለም፡- በኬክ፣ በመጠጥ፣ ከረሜላ፣ በአይስ ክሬም ወዘተ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል።

3. ለዕለታዊ አጠቃቀም እንደ ኬሚካል ጥሬ ዕቃ፡ ለብዙ ዓይነት አረንጓዴ መድኃኒት የጥርስ ሳሙናዎች እና መዋቢያዎች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል።

ከመተኛቱ በፊት አፕል cider ኮምጣጤ ይጠጡ - ሕይወትዎን በጥሩ ሁኔታ ሊለውጥ ይችላል።

ሰዎች በተወሰነ በሽታ ሲሰቃዩ ያ ብቻ ነው ብለው ያስባሉ እና ያንን የተወሰነ በሽታ ለትክክለኛው መድሃኒት ከወሰዱ ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል.

እንደ አለመታደል ሆኖ አንድ የተወሰነ በሽታ ከራሱ ጋር ብዙ ሌሎች ችግሮች ሊያስከትል እንደሚችል ብዙዎች አያውቁም። ይህ ነው የስኳር በሽታ ዓይነት 2። አንድ ሰው ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እንዳለበት ከታወቀ የልብና የደም ሥር (ምንጭ)፣ የክብደት ችግር (ምንጭ) እና ካንሰር (ምንጭ) ጨምሮ ለሌሎች ችግሮች የመጋለጥ ዕድሉ ከፍ ያለ ነው።

እንደ እድል ሆኖ፣ አጠቃላይ ጤናዎን ለማሻሻል አንድ ማድረግ የሚችሉት ነገር አለ። አመጋገብዎን መቀየር እና በውስጡ አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ማካተት ያስፈልግዎታል. አፕል cider ኮምጣጤ ለእርስዎ ትክክለኛ ምርጫ ነው። እንደ ተአምር ሠራተኛ ይሠራል። በቤት ውስጥ እና በኩሽና ውስጥ ብዙ ጥቅሞች አሉት ነገር ግን አጠቃላይ ጤናዎን ሊጠብቅ ይችላል.

አፕል cider ኮምጣጤ ምንድነው?

አፕል ኮምጣጤ የሚዘጋጀው በሁለት-ደረጃ ሂደት ሲሆን ይህም አልኮል ከተሰራበት ጋር ተመሳሳይ ነው. የመጀመሪያው እርምጃ ፖምቹን መጨፍለቅ እና ለእርሾ በተጋለጡበት ቦታ ማስቀመጥ ነው, ይህም ስኳሩን ያፈላል እና ወደ አልኮል ይለውጣል. ከዚያም ባክቴሪያ ወደ አልኮሆል መፍትሄ ይጨመራል ይህም አልኮሉን ያቦካል እና በሆምጣጤ ውስጥ ዋናው ውህድ ወደሆነው አሴቲክ አሲድ ይቀየራል። አፕል cider ኮምጣጤ በቪታሚኖች B1፣ B2፣ A እና E እንዲሁም በፖታስየም እና ማግኒዚየም የበለፀገ ነው።

አፕል cider ኮምጣጤ የጉሮሮ መቁሰልን ማስታገስ፣ የምግብ አለመፈጨትን መከላከል፣ hiccupsን ማዳን፣ ሃይልን መጨመር፣ መጥፎ የአፍ ጠረንን መቆጣጠር፣ ጥርስን ማንጣትን እና ሌሎችንም ጨምሮ ለሰውነት ብዙ ነገሮችን ያደርጋል። በተጨማሪም፣ ከመተኛቱ በፊት የስኳር ህመምተኛ ወይም ኢንሱሊንን የሚቋቋም ፖም cider ኮምጣጤ ከሆናችሁ የደም ስኳርዎን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል።

አፕል cider ኮምጣጤ ከመተኛቱ በፊት

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው አራት ወንዶች እና ሴቶች ኢንሱሊን በማይወስዱ ሰዎች ላይ በተደረገ ጥናት፣ ከመተኛቱ በፊት ሁለት የሾርባ ማንኪያ የአፕል cider ኮምጣጤ ከአንድ አውንስ አይብ ጋር መወሰድ የግሉኮስ ክምችትን በንቃት እንደሚነካው ተረጋግጧል። ይህ የሚከሰተው በሆምጣጤ ውስጥ ባለው አሴቲክ አሲድ ምክንያት ነው።

አሴቲክ አሲድ

አሴቲክ አሲድ በአፕል cider ኮምጣጤ ውስጥ ዋና ንቁ ንጥረ ነገር ሲሆን ይህም በጉበት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ ሜታቦሊዝምን የሚቀይር የንጋት ክስተት ለሚሰቃዩ ሰዎች ነው (የስኳር ህመም ያለባቸው ሰዎች ቁርስ በጾም ግሉኮስ ይጨምራል)።

አሴቲክ አሲድ ፀረ-ግሊሴሚክ ተጽእኖ ስላለው በስኳር በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች የስታርች መፈጨትን በመቀነስ እና የጨጓራ ​​ቅባትን በማዘግየት ይረዳል።

የደም ግሉኮስን መቀነስ

ቀደም ሲል በተጠቀሰው ጥናት ፖም cider ኮምጣጤ እና አይብ የጾምን የግሉኮስ መጠን በእጥፍ ቀንሷል የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሷል። ቁጥጥር የሚደረግበት ቡድን የጾምን ግሉኮስ በ 2 በመቶ ቀንሷል እና የኮምጣጤ ሕክምና የወሰዱ ሰዎች የጾም ግሉኮስ በ 4 በመቶ ቀንሷል።

ነገር ግን አፕል cider ኮምጣጤ ለስኳር ህመም ማከሚያነት ይውል ወይ የሚለው ላይ ተጨማሪ ጥናቶች መደረግ አለባቸው ነገርግን እስካሁን ድረስ ከመተኛቱ በፊት ሁለት የሾርባ ማንኪያ ፖም cider ኮምጣጤ መውሰድ የጾም ግሉኮስን ለመቆጣጠር ይረዳል ተብሏል።

ክብደትን ለመቀነስ አፕል cider ኮምጣጤ

አፕል cider ኮምጣጤ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል። በካርቦሃይድሬት ምግብ ሲመገብ፣ አፕል cider ኮምጣጤ የሙሉነት ስሜት እንዲጨምር እና ሰዎች ከ200 እስከ 275 ካሎሪ እንዲቀንሱ እንደሚያደርግ ታይቷል። አፕል cider ኮምጣጤ እንዲሁ ስብ እንዳይከማች ይከላከላል።

አንድ ጥናት እንደሚያሳየው አፕል cider ኮምጣጤ የሆድ ስብን፣ የወገብ አካባቢን፣ የደም ትራይግሊሰርይድን ዝቅ ማድረግ እና የሰውነት እርካታን በማሳደግ የግሉኮስ እና የኢንሱሊን መጠንን በመቀነስ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል። ፖም cider ኮምጣጤ አዘውትሮ የሚጠቀሙ ከሆነ ከመጠን በላይ መብላትን መከላከል ይችላሉ። አፕል cider ኮምጣጤ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል። ያንን የሚያደርገው አእምሮዎ የበለጠ እርካታ እና ጥጋብ እንዲሰማው የሚያደርገውን pectin ለተባለው ንጥረ ነገር ምስጋና ይግባው ነው።

አፕል cider ኮምጣጤ የካርዲዮቫስኩላር ጤናን ያሻሽላል

ከመተኛቱ በፊት ፖም cider ኮምጣጤ መጠጣት በልብ እና የደም ቧንቧ ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች አስደናቂ መሻሻል አሳይቷል። በአይጦች ላይ የተደረጉ ጥናቶች አፕል cider ኮምጣጤ የኮሌስትሮል እና ትራይግሊሰርራይድ መጠንን ዝቅ ሊያደርግ እንደሚችል አረጋግጠዋል።

ይህ የሆነበት ምክንያት ፖም cider ኮምጣጤ ኤል ዲ ኤል ኮሌስትሮል ቅንጣቶች ኦክሳይድ እንዳይሆኑ የሚከላከለውን ክሎሮጅኒክ አሲድ አንቲኦክሲዳንት ስላለው በልብ በሽታ ሂደት ውስጥ ጠቃሚ እርምጃ ነው። በአይጦች ላይ የተደረጉ ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፖም cider ኮምጣጤ የደም ግፊትን ይቀንሳል ይህም የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ዋነኛ መንስኤዎች ናቸው.

አፕል cider ኮምጣጤ ከካንሰር ጋር ይዋጋል

የሳይንስ ሊቃውንት ከካንሰር መድኃኒት እንዳገኙ ያምናሉ, ነገር ግን እነዚህ ጽንሰ-ሐሳቦች የበለጠ መረጋገጥ አለባቸው. እነዚያ ጥናቶች የተካሄዱት በአይጦች ላይ ብቻ ነው, ነገር ግን ጥናቶቹ እንደሚያሳዩት ፖም cider ኮምጣጤ የካንሰር ሕዋሳትን ሊገድል እና ዕጢዎችን ይቀንሳል.

እነዚህ በጣም ጠቃሚ የፖም cider ኮምጣጤ አጠቃቀም ናቸው ስለዚህ ከእነዚህ በሽታዎች በአንዱ የሚሰቃዩ ከሆነ ወዲያውኑ ይህንን ዘዴ ከመሞከር ወደኋላ አይበሉ እና በሚተኙበት ጊዜ እራስዎን ይረዱ።

ለምን ወደ ሱቅ ሄደው በጂኤምኦ ንጥረ ነገሮች፣ ከመጠን በላይ ስብ እና ብዙ ስኳር የያዙ የኦትሜል ዘቢብ ኩኪዎችን ይግዙ፣ እርስዎ እራስዎ የበለጠ ጤናማ ስሪት መስራት ሲችሉ?

በጣም ቀላል ነው፣ እና ስቴቪዮሳይድ እና ኦትሜል ሁለቱም የአልካላይን ምግቦች ናቸው፣ ይህም ሰውነትዎ መደበኛ የPH ደረጃን እንዲጠብቅ ይረዳል።

ምንም የተጨመረ ስብ የለም. በአብዛኛዎቹ የኦትሜል ዘቢብ ኩኪዎች ለቀለጠው ቅቤ የኮኮናት ወተት እንተካለን።

እና እነዚህ ጣፋጭ ጣዕም አላቸው!

ግብዓቶች፡-
3 ኦርጋኒክ እንቁላል
1 ኩባያ ያልተለቀቀ ሁሉም ዓላማ ዱቄት
1-2 ኩባያ የኮኮናት ወተት (ያልተጣራ)
1 ኩባያ ዘቢብ (ሌሎች የደረቁ ፍራፍሬዎችን ወይም ቸኮሌት ቺፖችን ሊተካ ይችላል)
1 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ
1 የሻይ ማንኪያ ቫኒላ ማውጣት
1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ + ተጨማሪ
1 የሻይ ማንኪያ JAJAስቴቪዮሳይድ