[የላቲን ስም] Panax ginseng CA Mey.

[የእፅዋት ምንጭ] የደረቀ ሥር

(ዝርዝር መግለጫዎች) ጂንሴኖሳይዶች 10% -80%(UV)

[መልክ] ጥሩ ቀላል ወተት ቢጫ ዱቄት

[የአንቀጹ መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤ 5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤20 ፒፒኤም

(ፈሳሾችን ማውጣት) ኢታኖል

[ማይክሮብ] ጠቅላላ የኤሮቢክ ፕሌትስ ብዛት፡ ≤1000CFU/ጂ

እርሾ እና ሻጋታ፡ ≤100 CFU/ጂ

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት]24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(ጂንሰንግ ምንድን ነው)

ከዘመናዊው ሳይንሳዊ ምርምር አንፃር ጂንሰንግ አዳፕቶጅን እንደሆነ ይታወቃል። Adaptogens ሰውነት ራሱን ወደ ጤና እንዲመልስ የሚረዱ ንጥረ ነገሮች እና ምንም እንኳን የተመከረው መጠን በጣም ቢበዛም የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳይኖሩበት ይሠራሉ.

በ adaptogens ተጽእኖ ምክንያት ጂንሰንግ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ፣ ጉልበትን እና ጽናትን ለመጨመር ፣ ድካምን እና የጭንቀት ተፅእኖን ለመቀነስ እና ኢንፌክሽንን ለመከላከል በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል።

ጂንሰንግ በጣም ውጤታማ ከሆኑ የፀረ እርጅና ማሟያዎች አንዱ ነው። እንደ የደም ስርዓት መበላሸት እና የአእምሮ እና የአካል ብቃትን የመሳሰሉ የእርጅና ዋና ዋና ጉዳቶችን ያስወግዳል።

የጂንሰንግ ሌሎች ጠቃሚ ጥቅሞች በካንሰር ህክምና ውስጥ ያለው ድጋፍ እና በስፖርት አፈፃፀም ላይ ያለው ተጽእኖ ነው.

[መተግበሪያ]

1. በምግብ ተጨማሪዎች ውስጥ የተተገበረ, ፀረ-ድካም, ፀረ-እርጅና እና ገንቢ አንጎል ተጽእኖ አለው;

2. በፋርማሲቲካል መስክ ውስጥ የሚተገበር, የልብ-አንጎል በሽታ, angina cordis, bradycardia እና ከፍተኛ የልብ ምት arrhythmia, ወዘተ ለማከም ያገለግላል.

3. በመዋቢያዎች መስክ ውስጥ የሚተገበር, ነጭ ማድረግ, ቦታን ማስወገድ, የፀረ-ሽክርን, የቆዳ ሴሎችን በማንቃት, ቆዳን የበለጠ ለስላሳ እና ጠንካራ ያደርገዋል.

የጂንጎ ወጣት የፀደይ ቅጠሎች! አማተር ቪዲዮ!

በቤት ውስጥ የተሰራ ብስኩት ከአጃ እና ሙሉ ዱቄት ጋር፣ ከስቴቪያ እና ከኤሪትሪቶል ጋር ጣፋጭ።

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

የምግብ አዘገጃጀት ንጥረ ነገሮች

ለ 20 ብስኩቶች ግብዓቶች

100 ግራም ሙሉ ዱቄት
50 ግ የ oat flakes
በ stevia እና erythritol ወይም ሌላ ዓይነት ጣፋጭ ላይ የተመሰረተ 40 ግራም ዝግጅት
20 ሚሊ ሊትር የበቆሎ ዘይት
50 ግራም + 10 ግራም የ hazelnuts
50 ግራም ቴምር
4 ግራም የሚጋገር ዱቄት
50 ሚሊ ሜትር ውሃ
1 ሳንቲም ጨው

ስኳር ሳይጨመር ሙሉ የቪጋን ብስኩቶችን ማዘጋጀት

1. በብሌንደር ውስጥ, 50 g hazelnuts እና oat flakes ያዋህዳል: ሊደረግ የማይችል ዱቄት እስኪያገኙ ድረስ ይቁረጡ.

2. ቀኖቹን ፒት, ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በብሌንደር መስታወት ውስጥ ያዋህዷቸው. አንድ ክሬም እስኪፈጠር ድረስ ቀኖቹን ይቁረጡ.

3. በአንድ ሳህን ውስጥ የ hazelnut እና oat ዱቄት, ሙሉ ዱቄት ዱቄት, የተጣራ እርሾ, ጨው እና ስቴቪያ እና erythritol ላይ የተመሰረተ ጣፋጭ ያጣምሩ.

ስቴቪያ እና erythritol ጣፋጭ: ምንድነው?

ስቴቪያ (ስቴቪያ ሬቡዲያና) ለየት ያለ የማጣፈጫ ችሎታው ሁል ጊዜ የሚደነቅ የብዙ ዓመት ተክል ነው። ስቴቪያ "ጣፋጭ እፅዋት ወይም የማር እፅዋት" ተብሎ የሚጠራው በአጋጣሚ አይደለም-በእርግጥ ፣ ቅጠሎቹ በግሉሲዲክ አካላት (ለምሳሌ ስቴቪዮሳይድ) በጣም የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ ከጣፋጭነት በ 300 እጥፍ ሱክሮስ ይበልጣል። በተጨማሪም ሃይፖግሊኬሚክ ባህሪይ አለው እና እንደ አካሪዮጅኒክ ንጥረ ነገር ሊገለጽ ይችላል።
Erythritol የፖሊዮል ምድብ አባል የሆነ ፈጠራ ማጣፈጫ ነው። እሱ በተፈጥሮ በፍራፍሬ እና በተመረቱ ምግቦች ውስጥ የሚገኝ ንጥረ ነገር ነው (ነገር ግን በኢንዱስትሪያል የሚመረተው በባክቴሪያል የስኳር ፍላት) እና የዜሮ ግሊዝሚክ መረጃ ጠቋሚ አለው። በተጨማሪም ፣ ይህ ልዩ ጣፋጭ 0.2 Kcal/g ብቻ የሚያቀርበው እና ከጥንታዊው ስኳር ጋር ሲነፃፀር 70% ገደማ የማጣፈጫ ኃይል አለው።
ሁለቱም ጣፋጭ ንጥረ ነገሮች ሙቀት የተረጋጋ እና ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ካራሚል አይሆኑም!
1 ግራም የዚህ ጣፋጭ ዱቄት በ 2 ግራም ሱክሮስ የሚሰጠውን ተመሳሳይ ጣፋጭነት ለማቅረብ ይችላል, በካሎሪ ቁጠባ 100%!

4. በእጆችዎ, ዱቄቶችን ከቴምር ክሬም ጋር ያዋህዱ: የፍርፋሪ ቅልቅል ማግኘት አለብዎት.

5. በዚህ ጊዜ ሁሉንም ነገር ከዘር ዘይት እና ውሃ ጋር ያዋህዱ: በእጆችዎ ይደባለቁ እና ለስላሳ እና የማይጣበቅ ሊጥ ያግኙ.

6. ዱቄቱን በተጣበቀ ፊልም ውስጥ ይሸፍኑ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ለማረፍ ይተዉ ።

7. የሚሽከረከረውን ፒን በመጠቀም የብስኩት ሊጥ በፓስተር ሰሌዳ ላይ ያውጡ፣ ምናልባትም ትንሽ ሙሉ ዱቄት ይጠቀሙ። ግማሽ ሴንቲሜትር ውፍረት ያለው የፓስታ ወረቀት ያግኙ።

8. የሚወዱትን ማንኛውንም ዓይነት የብስኩት መቁረጫ በመጠቀም ብስኩቱን ቆርጠህ በዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ በተሸፈነ ሳህን ላይ አንድ በአንድ አስተካክላቸው። ሌሎች ብስኩቶችን ለማዘጋጀት ጥራጊዎቹ እንደገና ሊደባለቁ ይችላሉ.

9. የተቀሩትን የ hazelnuts በግማሽ ይቀንሱ.

10. በእያንዳንዱ ብስኩት መሃል ላይ ግማሽ ሀዘል አስገባ።

11. ብስኩቱን በምድጃ ውስጥ አስቀምጡ እና በሙቀት ምድጃ ውስጥ እስከ 180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ባለው ሙቀት ውስጥ ለ 12 ደቂቃዎች (ለስላሳ ብስኩቶች ለማግኘት) ወይም ለ 15 ደቂቃዎች (ክሬንቺየር ብስኩቶችን ለማግኘት) መጋገር.

12. ብስኩቱን ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ, ለማቀዝቀዝ እና ለማገልገል ይውጡ.

13. የቪጋን ብስኩቶች ምንም ስኳር ሳይጨመሩ በቆርቆሮ ሳጥን ውስጥ ለ 7-10 ቀናት ሊቀመጡ ይችላሉ.

************

በMypersonaltrainerTv ላይ የአሊስን ቪዲዮ አዘገጃጀት ይከተሉ፡ https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

በፌስቡክ ላይ የአሊስን የምግብ አሰራር ይከተሉ፡ https://www.facebook.com/RicettediAlice