[የላቲን ስም] Sambucus nigra

[ዝርዝር መግለጫ] Anthocyanidins15% 25% UV

[መልክ] ሐምራዊ ጥሩ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ፍሬ

[የክፍል መጠን] 80 ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[ማከማቻ] በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

[የኤልደርቤሪ ማውጣት ምንድነው?]

Elderberry extract በአውሮፓ፣ በምዕራብ እስያ፣ በሰሜን አፍሪካ እና በሰሜን አሜሪካ ከሚገኙት የሳምቡከስ ኒግራ ወይም ጥቁር ሽማግሌ ፍሬ ነው። “የሕዝብ የመድኃኒት ሣጥን” ተብሎ የሚጠራው የሽማግሌ አበባዎች፣ ቤሪዎች፣ ቅጠሎች፣ ቅርፊቶች እና ሥሮች ለብዙ መቶ ዘመናት በባህላዊ መድኃኒቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ውለዋል ። ሽማግሌው ፍሬ ቫይታሚን ኤ ፣ ቢ እና ሲ ፣ ፍላቮኖይድ ፣ ታኒን ፣ ካሮቲኖይድ እና አሚኖ አሲድ. Elderberry እንደ ፀረ-ብግነት ፣ ዳይሬቲክ እና የበሽታ መከላከያ አነቃቂ ሕክምናዎች አሉት ተብሎ ይታመናል።

[ተግባር]

1. እንደ መድሃኒት ጥሬ እቃ: የጨጓራና ትራክት ቁስሎችን መፈወስን ሊያበረታታ ይችላል; ለከባድ እና ሥር የሰደደ የሄፐታይተስ እና የሄፐታይተስ evocable hepatomegaly, hepatocirrhosis መጠቀም ይቻላል; የጉበት ተግባርን መፈወስን ያበረታታል.

2. እንደ የምግብ ቀለም፡- በኬክ፣ በመጠጥ፣ ከረሜላ፣ በአይስ ክሬም ወዘተ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል።

3. ለዕለታዊ አጠቃቀም እንደ ኬሚካል ጥሬ ዕቃ፡ ለብዙ ዓይነት አረንጓዴ መድኃኒት የጥርስ ሳሙናዎች እና መዋቢያዎች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል።

ቪዲዮዎቻችንን ስለ ስኳር እና ጣፋጭነት እዚህ አዘጋጅተናል። በችኮላ ይደሰቱ!

አስተናጋጅ በ: Hank Green
———-
በ Patreon ላይ ደጋፊ በመሆን SciShowን ይደግፉ፡ https://www.patreon.com/scishow
———-
Dooblydoo ለሚከተሉት የPatreon ደጋፊዎች ሂድ - ያለ እነርሱ SciShow ማድረግ አንችልም! ለጀስቲን ኦቭ፣ አንድሪያስ ሄይዴክ፣ ጀስቲን ሌንትዝ፣ ዊል እና ሶንጃ ማርፕል፣ ቤኒ፣ ክሪስ ፒተርስ፣ ቲም ኩርዊክ፣ ፊሊፕ ቮን በርገን፣ ፓትሪክ፣ ፋቲማ ኢቅባል፣ ሉሲ ማክግላሰን፣ ማርክ ቴሪዮ-ካሜሮን፣ አካሊያ ኤሌሜንቲያ፣ ካቲ እና ቲም ፊሊፕ፣ ቻርለስ ጆርጅ፣ ኬቨን ቤለር፣ ቶማስ ጄ. እና ፓትሪክ ዲ. አሽሞር።
———-
እንደ SciShow? እኛን ለመደገፍ እና እንዲሁም ግድግዳዎችዎ ላይ የሚያስቀምጡ ነገሮችን ለማግኘት, የሰውነት አካልን ይሸፍኑ እና ፈሳሽዎን ለመያዝ ይፈልጋሉ? ግሩም ምርቶቻችንን በDFTBA ሪከርድስ ይመልከቱ፡ https://dftba.com/scishow
———-
በይነመረብ ላይ SciShow ሌላ ቦታ ይፈልጋሉ?
Facebook: https://www.facebook.com/scishow
ትዊተር፡ https://www.twitter.com/scishow
Tumblr: https://scishow.tumblr.com
Instagram: https://instagram.com/thescishow

የተጠበሰ የዱባ ዘር ፓርስሊ ብራውን ሩዝ
https://www.kirkspoweraging.com https://www.prescription2000.com

ግብዓቶች፡-
1 ኩባያ ዕንቁ ቡናማ ሩዝ (ያልበሰለ)
1 ኩባያ የተከተፈ parsley
1 ቢጫ ቀይ ሽንኩርት በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ
1 ኩባያ ጥሬ ዱባ ዘሮች
1-2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት

ቅመማ ቅመም: ጨው

አቅጣጫዎች፡-
አንድ ኩባያ ቡናማውን በ 2 1/2 ውሃ አፍስሱ
ሩዝ በትንሽ ጨው እና 45-50 ደቂቃዎችን ያቀልሉት።
ፓሲሌይ እና ቢጫ ሽንኩርት ይቁረጡ. አንድ ትልቅ ድስት ያሞቁ
በቀጭኑ የወይራ ዘይት ሽፋን እና አንድ ኩባያ ጥሬ ያሰራጩ
መካከለኛ ሙቀት ላይ ዱባ ዘሮች. በጨው ይረጩ. "ጥብስ"
ትንሽ ቡናማ እና ብቅ ብቅ እስኪል ድረስ. ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ. ይውሰዱ
አሁንም የወይራ ፊልም ባለው ተመሳሳይ ድስት ውስጥ የተከተፈ ሽንኩርት
ዘይት እና የተከተፈ ሽንኩርት ውስጥ ተዘርግቷል. በግማሽ ኩባያ ቀይ ውስጥ አፍስሱ
ወይን እና ወይን ጠጅ እስኪተን ድረስ ለ 10-15 ደቂቃዎች ያብሱ.

ሩዝ ካለቀ በኋላ በሽንኩርት ውስጥ ይቀላቅሉ እና ለ 1-2 ደቂቃዎች ያነሳሱ
ፓሲሌ እና የተጠበሰ የዱባ ፍሬዎችን ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ
ለአንድ ደቂቃ እና ለማገልገል. ወይም ይህ ሩዝ ሊቀዘቅዝ ይችላል
እና ከሎሚ ወይም ከሎም በመጨመር ቀዝቃዛ አገልግሏል.

ሁን እና ደህና ሁን!

ኪርክ

ኪርክን ለአጭር የጤና እና የህክምና ጥያቄዎች በጤና አሶሺየትስ ሜዲካል ቡድን በ (916)489-4400 ከሰኞ እስከ አርብ ከጠዋቱ 8-9፡00 am PST መደወል ይችላሉ።

________________________________

በሐኪም የታዘዘ 2000 Inc.- ሥር የሰደዱ በሽታዎችን በአኗኗር ለመከላከል እና ለመቀልበስ ቁርጠኛ የሆነ የጤና ትምህርት ኩባንያ።

ለነጻ ጋዜጣዬ ይመዝገቡ – “የኪርክ ፓወር አጅግ ጠቃሚ ምክሮች”

https://www.mcssl.com/WebForms/WebForm.aspx?wid=89a3c71a-2d77-4515-8873-265c34375c26

“በፈጣን ሌይን ውስጥ ጤናማ መሆን” መጽሐፍ በኪርክ ሃሚልተን -
Kindle ስሪት https://www.amazon.com/Staying-Healthy-Fast-Lane-Optimal/dp/1890302112 US print https://www.kickstartcart.com/SecureCart/SecureCart.aspx?mid=C576193A-86B0-4087 -B8E6-51CD1BC5C341&pid=c6d8ce704b92471081e0847757900f39
የውጭ ህትመት https://www.kickstartcart.com/SecureCart/SecureCart.aspx?mid=C576193A-86B0-4087-B8E6-51CD1BC5C341&pi=ee6adef94ff341749b869e6bebeda456
ሜክሲኮ - ካናዳ ህትመት https://www.kickstartcart.com/SecureCart/SecureCart.aspx?mid=C576193A-86B0-4087-B8E6-51CD1BC5C341&pid=b2448c5ecde14a809351e751041

Kirks 21 Day PowerAging ፕሮግራም ለንግድ ተጓዦች (ኢ-መጽሐፍ እና ኮርስ)

https://www.kickstartcart.com/SecureCart/SecureCart.aspx?mid=C576193A-86B0-4087-B8E6-51CD1BC5C341&pid=33dbf8b724ed4ba890f27d3facfbd209

ኪርክ ሃሚልተን ደራሲ Facebook

https://www.facebook.com/kirkhamilton.author

ጤናማ መሳሪያዎች (ምርቶች እና አገልግሎቶች) መቆየት

https://www.prescription2000.com/Product-Descriptions/product-store.html

2000 ከእንስሳት ነፃ የሆነ የአመጋገብ ማሟያዎች - 4 መሰረታዊ የአመጋገብ ማሟያዎች (Multivitamin / Mineral, Bone Support እና Glucosamine Powder and Capsules) በማቀነባበሪያው ውስጥ ወይም በመነሻ እቃዎች ውስጥ ምንም የእንስሳት ተዋጽኦ ሳይኖራቸው ይመረታሉ. https://www.prescription2000.com/vmchk/Dietary-Products/View-all-products.html

የኪርክ ሃሚልተን ድር ጣቢያዎች፡ Presription2000.com

https://www.KirksPowerAging.com

https://www.prescription2014.com/

የኪርክ ሃሚልተን ሲቪ፡-

https://www.prescription2000.com/About/kirk-r-hamilton-pa-c-curriculum-vitae.html

ኢሜል፡ KirkHamilton@prescription2000.com