[የላቲን ስም] Glycine max (L.) Mere

[መግለጫ] 90%; 95%

[መልክ] ነጭ ዱቄት

[የማቅለጫ ነጥብ] 134-142℃

(የቅንጣት መጠን) 80 ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤2.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

(Pytosterol ምንድን ነው?)

Phytosterols ኮሌስትሮልን በሚመስሉ ተክሎች ውስጥ የሚገኙ ውህዶች ናቸው. ብሔራዊ የሄዝ ኢንስቲትዩት ከ200 በላይ የተለያዩ ፋይቶስተሮሎች እንዳሉ እና ከፍተኛ መጠን ያለው የፋይቶስተሮል መጠን በአትክልት ዘይት፣ ባቄላ እና ለውዝ ውስጥ በተፈጥሮ እንደሚገኝ ዘግቧል። የእነርሱ ጥቅም በጣም የታወቀ ስለሆነ ምግቦች በ phytosterols እየተጠናከሩ ነው. በሱፐርማርኬት፣ የብርቱካን ጭማቂ ወይም ማርጋሪን የፋይቶስተሮል ይዘቶችን ማስታወቂያ ማየት ይችላሉ። የጤና ጥቅሞቹን ከገመገሙ በኋላ, በአመጋገብዎ ውስጥ በ phytosterol የበለጸጉ ምግቦችን ማከል ይፈልጉ ይሆናል.

[ጥቅሞች]

የኮሌስትሮል ቅነሳ ጥቅሞች

በጣም የታወቀው እና በሳይንስ የተረጋገጠው የ phytosterols ጥቅም የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የመርዳት ችሎታቸው ነው። ፋይቶስትሮል ከኮሌስትሮል ጋር ተመሳሳይነት ያለው የእፅዋት ውህድ ነው። እ.ኤ.አ. በ 2002 “የአመጋገብ አመታዊ ግምገማ” እትም ላይ የተደረገ ጥናት ፋይቶስትሮል በእውነቱ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ከኮሌስትሮል ጋር ለመምጠጥ እንደሚወዳደሩ ያስረዳል። መደበኛውን የአመጋገብ ኮሌስትሮል እንዳይወስዱ ቢከላከሉም, እነሱ ራሳቸው በቀላሉ አይዋጡም, ይህም ወደ አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል. የኮሌስትሮል ቅነሳ ጥቅማጥቅሞች በደምዎ የስራ ሪፖርት ላይ በጥሩ ቁጥር አያበቃም። የኮሌስትሮል መጠንን መቀነስ ወደ ሌሎች ጥቅሞች ያመራል፣ ለምሳሌ ለልብ ህመም፣ ለስትሮክ እና ለልብ ድካም ተጋላጭነትን ይቀንሳል።

የካንሰር መከላከያ ጥቅሞች

ፋይቶስትሮል የካንሰርን እድገት ለመከላከል የሚረዳ ሆኖ ተገኝቷል። የጁላይ 2009 እትም የአውሮፓ ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል አልሚ ምግብ ካንሰርን በመዋጋት አበረታች ዜናዎችን ያቀርባል። በካናዳ የማኒቶባ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ፋይቶስተሮል የእንቁላል፣የጡት፣የጨጓራ እና የሳንባ ካንሰርን ለመከላከል እንደሚረዳ መረጃ መኖሩን ጠቁመዋል። Phytosterols ይህን የሚያደርገው የካንሰር ሕዋሳት እንዳይፈጠሩ በመከላከል፣ አሁን ያሉ ሴሎችን እድገትና መስፋፋት በማቆም እና የካንሰር ሕዋሳትን ሞት በማበረታታት ነው። ከፍተኛ የፀረ-ኦክሲዳንት መጠናቸው ፋይቶስትሮል ካንሰርን ለመከላከል የሚረዳበት አንዱ መንገድ እንደሆነ ይታመናል። አንቲ ኦክሲዳንት የነጻ radical ጉዳቶችን የሚዋጋ ውህድ ሲሆን ይህም ጤናማ ባልሆኑ ሴሎች በሚመረተው አካል ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ነው።

የቆዳ መከላከያ ጥቅሞች

ብዙም የማይታወቅ የ phytosterols ጥቅም የቆዳ እንክብካቤን ያካትታል። ለቆዳ እርጅና አስተዋጽኦ ከሚያደርጉ ምክንያቶች አንዱ የኮላጅን መበላሸት እና መጥፋት ነው - የግንኙነት ቆዳ ቲሹ ዋና አካል - እና የፀሐይ መጋለጥ ለችግሩ ትልቅ አስተዋፅዖ አለው። ሰውነት ዕድሜው እየገፋ ሲሄድ, እንደ ቀድሞው ኮላጅን ማምረት አይችልም. የጀርመን የህክምና ጆርናል "ዴር ሃውታርዝት" ለ 10 ቀናት ያህል በቆዳ ላይ የተለያዩ የአካባቢያዊ ዝግጅቶች የተሞከሩበትን ጥናት ዘግቧል. ለቆዳው ፀረ-እርጅና ጥቅም ያሳየው ወቅታዊ ህክምና ፋይቶስትሮል እና ሌሎች የተፈጥሮ ቅባቶችን የያዘ ነው። ፋይቶስተሮል በፀሐይ ሊፈጠር የሚችለውን የኮላጅን ምርት መቀዛቀዝ ከማስቆም ባለፈ አዲስ የኮላጅን ምርትን እንደሚያበረታታ ተዘግቧል።

Tumeric Milk Recipe - https://www.livebrightandhealthy.com/turmeric-milk-recipe/ - የቱሜሪክ ወተት አሰራር፣ የጉሮሮ መቁሰል ምን ይረዳል?

የጉሮሮ መቁሰል ወይም ከዚያ በላይ ምን እንደሚረዳ በመገረም, የጉሮሮ መቁሰል እንዴት እንደሚፈውስ?

እነዚያን የማያቋርጥ ደረቅ የምሽት ሳል አድካሚዎችን ለማስተካከል ያልተሳካ ማረጋገጫ የሆነ የቱሜሪክ ወተት አዘገጃጀት መመሪያ አለ። በተለይም ጥሩ የሌሊት ዕረፍትን ሲያደናቅፍ።

ቱሜሪክ በአብዛኛው በአዩርቬዲክ መድኃኒቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል, እና አጥንትን የማጠናከር ባህሪያት ያለው ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ነው. ተፈጥሯዊ ፀረ-ሴፕቲክ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱ ከማር እና ዝንጅብል ጋር በመሆን የጉሮሮ መቁሰል እና ሳል ለማከም በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ውስጥ ተወዳጅ ንጥረ ነገር ያደርገዋል.

ዝንጅብል የአዩርቬዲክ ሃይል ቤት ነው። በህመም ጊዜ የጉሮሮ እብጠትን የሚያስታግሱ ፀረ-ብግነት ባህሪያት አሉት. የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እና ፀረ-ቫይረስ ነው, ይህም የጉሮሮ እና ሳል ህክምናን ውጤታማ ያደርገዋል.

በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ ያለው ሌላው እጅግ በጣም ጥሩው ንጥረ ነገር ጥሬ ማር ነው. ጥሬ ማር ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ሲሆን ፀረ ቫይረስ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪያት አለው። ጥሬ ማር እንጂ ፓስተር ሳይደረግ መጠቀም አስፈላጊ ነው፡ ምክንያቱም አንዴ ከተከተፈ ወይም በማንኛውም መንገድ ሲታከም ማሩ እነዚህን አስደናቂ የመፈወስ ባህሪያት በማጣቱ እንደሌሎች የተጣራ ጣፋጭ ምግቦች ተመሳሳይ ይሆናል. ጥሬ ማር ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ሲሆን የጉሮሮ ህመምን በሚያስታግስበት ጊዜ በጉሮሮ ኢንፌክሽን ላይ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሠራል.

አንዳንዶቹ ቀረፋ፣ ካርዲሞም ወይም በርበሬ ወደ የቱሪሜሪክ ወተት አዘገጃጀታቸው ሊጨምሩ ይችላሉ፣ እኔ ግን በሶስት ንጥረ ነገሮች ብቻ ቀለል አድርጌዋለሁ። ደግሞስ ካልተሰበሩ ለምን አስተካክሉት እና እነዚህ ቀላል መፍትሄዎች ለደረቅ ሳል በተለይም ለዚያ የማያቋርጥ ደረቅ ሳል በምሽት, በትክክል ይሰራሉ.

የጉሮሮ ህመምን ለመፈወስ የቱሪም ወተት ለማዘጋጀት የሚረዱ ንጥረ ነገሮች እዚህ አሉ

ዝንጅብል
እርድ ዱቄት
ሙሉ ወተት ወይም ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት
የተጣራ ውሃ
ጥሬ ማር

ዘዴ፡ ወተት፣ ውሀ፣ ዝንጅብል እና በርበሬ በትንሽ እሳት ላይ ለ 20 ደቂቃ ያህል ቀቅለው፣ እንዳይፈላ በመመልከት። ወደ 1 ኩባያ ፈሳሽ ለማፍላት ያስፈልግዎታል. የቱሪሚክ ወተቱን ወደ ኩባያ ውስጥ አፍስሱ እና ጥሬውን ማር ይጨምሩ። ገና በሚሞቅበት ጊዜ ይጠጡ። በእኔ ልምድ, ሳል እና የጉሮሮ መቁሰል ወዲያውኑ ማለት ይቻላል ማቅለል ይጀምራሉ. ይህ መጠጥ ለአስም እና ለትንፋሽ መተንፈስ ጥሩ ነው።

ለሙሉ የምግብ አሰራር https://www.livebrightandhealthy.com/turmeric-milk-recipe/ ላይ ጠቅ ያድርጉ

የውጭ መለያዎች: "የቱርሜሪክ ወተት አዘገጃጀት", "የጉሮሮ ህመምን የሚረዳው ምንድን ነው", "ለጉሮሮ እና ለሳል የቤት ውስጥ መፍትሄዎች", "የጉሮሮ ህመምን እንዴት ማዳን እንደሚቻል", "የጉሮሮ ህመምን እንዴት ማከም እንደሚቻል", "ለደረቅ ሳል መድሃኒቶች", "በሌሊት ደረቅ ሳል"

https://diabetessugarcontrol.mysocialtoolkit.com/

https://www.davegsmith.com/

https://davesmith.ludaxx.com

ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ፣ እንዴት እንደሚሰራ
ለማጠቃለል፣ F21፣PEARL እና KONLI ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ለጤና አካላዊ ብቃት በተለያዩ የተመጣጠነ ውጤታቸው ምክንያት መነሳሳት አለባቸው።
F21 በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመምጠጥ የሚረዳ ሁሉም የተፈጥሮ ስኳር ማገጃ ነው። እንደ L-Arabinose, Coriolus Versicolor Polysacchride, Konjac-Mannan, Magnesium Stearate, Mint ጣዕም: ሜንትሆል እና የተፈጥሮ ቀለሞች የመሳሰሉ የተለያዩ የጤና ጠቀሜታዎች እንዳሏቸው የተለያዩ ውህዶችን ያቀፈ ነው። F21 ክብደትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን (PSK) የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል። በእውነቱ, ለእያንዳንዱ ግራም F21, እስከ 20 ግራም ስኳር (ሱክሮስ) ማገድ ይችላሉ. ቀመሩ ክብደት መቀነስን ከማስተዋወቅ ባለፈ የተቆለፈው ሱክሮስ ጠቃሚ ፕሮቢዮቲክ ባክቴሪያን እንዲደግፍ በመፍቀድ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ይጠቅማል ፖሊሳካርራይድ (PSK) የበሽታ መከላከል ስርዓትዎን ምላሽ ያሳድጋል።

ተገናኝ
ዴቭ ስሚዝ https://www.davegsmith.com/

የስኳር በሽታ መቆጣጠሪያ;
00:00:05 የስኳር በሽታ መቆጣጠሪያ
00:00:04 ክብደት መቀነስ
00:00:03 የስኳር በሽታ መቆጣጠሪያ
00:00:02 ለስኳር በሽታ እፅዋት
00:00:01 የስኳር በሽታ መቆጣጠሪያ