[የላቲን ስም] Pinus pinaster.

[ዝርዝር መግለጫ] ኦፒሲ ≥ 95%

[መልክ] ቀይ ቡናማ ጥሩ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ቅርፊት

[የክፍል መጠን] 80 ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

(የፓይን ቅርፊት ምንድን ነው?)

የጥድ ቅርፊት፣ የእጽዋት ስም ፒነስ ፒናስተር፣ በደቡብ ምዕራብ ፈረንሳይ የሚገኝ የባህር ጥድ ዝርያ ሲሆን በምእራብ ሜዲትራኒያን አካባቢ ባሉ አገሮችም ይበቅላል። የጥድ ቅርፊት ዛፉን በማይበላሽ ወይም በማይጎዳ መልኩ ከቅርፊቱ የሚወጡ በርካታ ጠቃሚ ውህዶችን ይዟል።

[እንዴት ነው የሚሰራው?]

የጥድ ቅርፊት ማውጣት እንደ ኃይለኛ ንጥረ ነገር እና ሱፐር አንቲኦክሲዳንትነት ታዋቂነቱን የሚሰጠው በኦሊጎሜሪክ ፕሮአንቶሲያኒዲን ውህዶች፣ ኦፒሲዎች በአጭሩ መያዙ ነው። ተመሳሳይ ንጥረ ነገር በወይን ዘሮች, በኦቾሎኒ ቆዳ እና በጠንቋይ ሃዘል ቅርፊት ውስጥ ይገኛል. ግን ይህ ተአምር ንጥረ ነገር አስደናቂ የሚያደርገው ምንድን ነው?

በዚህ ረቂቅ ውስጥ የሚገኙት ኦፒሲዎች በአብዛኛው በፀረ-አንቲኦክሲዳንት-አምራችነት የሚታወቁ ሲሆኑ፣ እነዚህ አስደናቂ ውህዶች ፀረ-ባክቴሪያ፣ ፀረ-ቫይረስ፣ ፀረ-ካርሲኖጅኒክ፣ ፀረ-እርጅና፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-አለርጂ ባህሪያትን ያጎላሉ። የፓይን ቅርፊት ማውጣት የጡንቻ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል እና ከደካማ የደም ዝውውር፣ ከፍተኛ የደም ግፊት፣ የአርትራይተስ፣ የስኳር በሽታ፣ ADHD፣ የሴቶች የመራቢያ ጉዳዮች፣ ቆዳ፣ የብልት መቆም ችግር፣ የአይን በሽታ እና የስፖርት ጥንካሬ ጋር የተያያዙ ሁኔታዎችን ለማሻሻል ይረዳል።

በጣም የሚያስደንቅ ይመስላል፣ ግን ጠጋ ብለን እንይ። ዝርዝሩ ትንሽ ወደ ፊት ይሄዳል፣ በዚህ ውፅአት ውስጥ ያሉት ኦፒሲዎች “Lipid peroxidation፣ platelet aggregation፣ capillary permeability እና fragility፣ እና የኢንዛይም ስርዓቶች ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ” ይህ በመሠረቱ ለብዙ ከባድ የጤና ችግሮች ተፈጥሯዊ ህክምና ሊሆን ይችላል ማለት ነው። እንደ ስትሮክ እና የልብ በሽታ.

[ተግባር]

1. የግሉኮስ መጠን ይቀንሳል, የስኳር በሽታ ምልክቶችን ያሻሽላል
2. የመስማት ችግርን እና ሚዛንን ለመከላከል ይረዳል
3. ኢንፌክሽኑን ያስወግዳል
4. ቆዳን ከአልትራቫዮሌት ተጋላጭነት ይከላከላል
5. የብልት መቆም ችግርን ይቀንሳል
6. እብጠትን ይቀንሳል
7. የአትሌቲክስ አፈጻጸምን ለመጨመር ይረዳል

በወተት-ነጻ የዱባ ዘር ክሬም ይህ ከግሉተን-ነጻ "ፓስታ" ዱቄቶችን ለመተካት በጣም ጥሩው አማራጭ ነው, ከግሉተን-ነጻ የሆኑትን እንኳን, ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ የተቀነባበሩ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛሉ, ይህም የበለጠ ያደርገዋል. የእራስዎን ጥሬ የአትክልት ኑድል ከስፒራላይዘር ጋር ለመስራት እና በክሬም ፣ በራጉ መረቅ ፣ በፈለጉት ሾርባ ወይም ልብስ ለመደሰት ይመከራል ።

ግብዓቶች፡-
- የነቃ ዱባ ዘሮች (ለ 8 ሰአታት ያፍሱ)
-2 zucchini
- የሁለት የሎሚ ጭማቂ

ከስታርች በስተጀርባ ያለው ሳይንስ፣ ፖሊሲካካርዳይድ ምግብን እንዴት እንደሚያመጣ፣ እና ከተለያዩ የስታርስ ዓይነቶች ጋር ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ የሚካተቱት ቴክኒኮች።