[የላቲን ስም]Huperzia seratum

(ምንጭ) ከቻይና የመጣ ሙሉ እፅዋት Huperziceae

[መልክ] ቡናማ ወደ ነጭ

[ንጥረ ነገር]Huperzine A

[ዝርዝር መግለጫ]Huperzine A 1% - 5%፣ HPLC

(መሟሟት) በክሎሮፎርም፣ ሜታኖል፣ ኢታኖል ውስጥ የሚሟሟ፣ በውሃ ውስጥ በትንሹ የሚሟሟ

[የክፍል መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[የፀረ-ተባይ ቀሪዎች] EC396-2005፣ USP 34፣ EP 8.0፣ FDA

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

[Huperzine A ምንድን ነው]

ሁፐርዚያ በቻይና ውስጥ የሚበቅል የሙዝ አይነት ነው። እሱ ከክለብ ሞሰስ (የሊኮፖዲያስ ቤተሰብ) ጋር የተያያዘ ነው እና በአንዳንድ የእጽዋት ተመራማሪዎች ሊኮፖዲየም ሴራታም በመባል ይታወቃል። የተዘጋጀው ሙዝ በባህላዊ መንገድ ጥቅም ላይ ውሏል። ዘመናዊ የዕፅዋት ዝግጅቶች ሁፐርዚን A. ሁፐርዚን A በ huperzia ውስጥ የሚገኘው አልካሎይድ ሲሆን በነርቭ ሥርዓቱ ውስጥ መረጃን ከሴል ወደ ሴል ለማስተላለፍ በሚያስፈልገው አስፈላጊ ንጥረ ነገር አሴቲልኮሊን መበላሸትን ለመከላከል ተዘግቧል። የእንስሳት ምርምር Huperzine A acetylcholineን የመጠበቅ ችሎታ ከአንዳንድ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች የበለጠ ሊሆን እንደሚችል ጠቁሟል። የአሴቲልኮሊን ተግባርን ማጣት የአልዛይመርስ በሽታን ጨምሮ የበርካታ የአንጎል ተግባራት ዋና ባህሪ ነው። ሁፐርዚን ኤ በአንጎል ቲሹ ላይ የመከላከያ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል, ይህም የአንዳንድ የአንጎል መታወክ ምልክቶችን ለመቀነስ የሚረዳውን የንድፈ ሃሳብ አቅሙን ይጨምራል.

(ተግባር) በአማራጭ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለ, ሁፐርዚን ኤ እንደ cholinesterase inhibitor ሆኖ ተገኝቷል, የአሴቲልኮሊን መበላሸትን ለመከላከል ጥቅም ላይ የሚውል መድሃኒት (ለመማር እና ለማስታወስ አስፈላጊ ኬሚካል).

ለአልዛይመር በሽታ ሕክምና ብቻ ሳይሆን ሁፐርዚን ኤ ትምህርትን እና ትውስታን እንደሚያሳድግ እና ከእድሜ ጋር የተያያዘ የግንዛቤ መቀነስን ይከላከላል ተብሏል።

በተጨማሪም ሁፐርዚን A አንዳንድ ጊዜ ኃይልን ለመጨመር, ንቃት ለመጨመር እና ለማይስቴኒያ ግራቪስ (ጡንቻዎችን የሚጎዳ የሰውነት በሽታ መከላከያ በሽታ) ሕክምናን ለመርዳት ያገለግላል.

ለምን ጠብቅ አሁን ይዘዙ፡-

https://myrainoffice.com/enroll/self_enroll_pc.php?sponsor=125969

መረጃ፡-
www.rainsoul2u.com
ይደውሉ እና ማድረስ +6013-373 0101

https://www.myrainlife.com/johnnylee

https://www.facebook.com/rainsoul2u

ዝናብ ነፍስ ምንድን ነው?
የዝናብ ሶል ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ እና አስፈላጊ ፋቲ አሲድ አእምሮዎን፣ አካልዎን እና ነፍስዎን ለማነቃቃት፣ ለማነቃቃት፣ ለማራገፍ። የጥቁር አዝሙድ ዘር፣ የጥቁር እንጆሪ ዘር፣ የወይን ዘር፣ Ribose-D፣Resveratrol.
በሰው አካል ውስጥ ባሉ አንቲኦክሲደንትስ እና አስፈላጊ ፋቲ አሲድ የበለፀገ ሲሆን ይህም የሰውን አእምሮ እና አካል መርዝ ለማስወገድ ይረዳል ጥቁር አዝሙድ ዘር ሰዎችን ወደ ህይወት መመለስ ካልቻለ በስተቀር ለእያንዳንዱ በሽታ እንደ ህክምና ሊጠቀሙበት እንደሚችሉ ጥንታዊ መፅሃፍ ዘግቧል።

ዶክተር ኦቶ ሃይንሪች ዋርበርግ (ጀርመን)
1931 በሕክምና የኖቤል ሽልማት: ባዮኬሚስት
ሰውነት ከሌሎች ጠቃሚ ተግባራት መካከል ልዩ ቅባቶችን ይፈልጋል. በሴሉላር ሽፋኖች በኩል በቂ ኦክስጅን ወደ ሴሎች እንዲደርስ ማድረግ. ቁልፉ የትኞቹ ናቸው, እነዚህ ልዩ ቅባቶች በጣም ኦክስጅንን የሚወስዱ ናቸው. Essential Fatty Acids ወይም EFAs የሚባሉት እነዚህ ልዩ ቅባቶች በየቀኑ ከሰውነት ውጭ መቅረብ አለባቸው።

ጥቁር እንጆሪ ዘር;
ኤላጊታኒን እና አንቶሲያኒንን ጨምሮ አንቲኦክሲዳንት የሚመስሉ ፋይቶኒተሪዎችን ይዟል። እነዚህ ቫይረሶችን፣ እብጠትን እና ሌሎች በርካታ ከባድ የጤና ሁኔታዎችን ለመዋጋት ሊረዱ ይችላሉ። አንቲኦክሲደንትስ ፍሪ ራዲካልስ የሚባሉ ሴሎችን የሚጎዱ ንጥረ ነገሮችን ፈልጎ ያስወግዳል። ፍሪ radicals በተፈጥሮ በሰውነት ውስጥ ወይም ለአካባቢያዊ መርዞች ከመጋለጥ ሊከሰት ይችላል. ምንም እንኳን ellagitannins በአብዛኛዎቹ የቤሪ ፍሬዎች ውስጥ ቢኖሩም, ራትፕሬሪስ በጣም ኃይለኛ ደረጃዎችን ይይዛሉ.

ጥቁር እንጆሪ ዘር;
ኤላጊታኒን እና አንቶሲያኒንን ጨምሮ አንቲኦክሲዳንት የሚመስሉ ፋይቶኒተሪዎችን ይዟል። እነዚህ ቫይረሶችን፣ እብጠትን እና ሌሎች በርካታ ከባድ የጤና ሁኔታዎችን ለመዋጋት ሊረዱ ይችላሉ። አንቲኦክሲደንትስ ፍሪ ራዲካልስ የሚባሉ ሴሎችን የሚጎዱ ንጥረ ነገሮችን ፈልጎ ያስወግዳል። ፍሪ radicals በተፈጥሮ በሰውነት ውስጥ ወይም ለአካባቢያዊ መርዞች ከመጋለጥ ሊከሰት ይችላል. ምንም እንኳን ellagitannins በአብዛኛዎቹ የቤሪ ፍሬዎች ውስጥ ቢኖሩም, ራትፕሬሪስ በጣም ኃይለኛ ደረጃዎችን ይይዛሉ.

የወይን ዘር;
የወይን ዘሮች ብዙ የፍላቮኖይድ ምንጭ አላቸው ፕሮአንቶሲያኒዲንስ። ይህ በነጻ ራዲካል የሚጠፋ አንቲኦክሲዳንት እና ኮላጅንን የሚከላከለው ተጽእኖ ስላላቸው ለአእምሮ ጤና ጠቃሚ ነው።ፕሮአንቶሲያኒዲንስ በተጨማሪም የሊፕዲድ ፐርኦክሳይድ መጀመርን በሚያስደንቅ ሁኔታ እንዲዘገዩ እና የብረት ionዎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማቃለል ታይተዋል. ነፃ የብረት አየኖች የሊፕድ ፐሮክሳይድ፣ ሃይድሮጂን ፓርሞክሳይድ እና ሃይድሮክሳይል ራዲካል ምርትን በጣም ኃይለኛ አበረታቾች ናቸው። ይህ በአረጋውያን ላይ በጣም ከተለመዱት የነርቭ በሽታዎች አንዱ የሆነው የፓርኪንሰንስ በሽታ መከሰት ትልቅ አስተዋፅዖ አለው።

Ribose-D
Ribose-D በሰውነታችን ውስጥ ባሉ በእያንዳንዱ ሴል ውስጥ የሚገኝ ባለ አምስት ካርቦን ስኳር ሲሆን ለእያንዳንዱ ሴል ሃይል ለመስጠት ከኦክሲጅን እና ከኤቲፒ (adenosine triphoshate) ጋር ይጣመራል። ራይቦዝ እንዲሁ በአር ኤን ኤ (ሪቦኑክሊክ አሲድ) ውስጥ ይገኛል ፣ እሱም ሕይወት ያላቸው ፍጥረታት ዋና የመረጃ ተሸካሚዎች አንዱ ነው። በሴሎች ላይ በነፃ ራዲካል ጉዳት ሲለካ ኦክሲዲቲቭ ውጥረት ወደ ስልታዊ እብጠት ይመራል. እንደ እድል ሆኖ, ሰውነታችን ይህንን ችግር በየቀኑ ይቋቋማል. ነገር ግን ሰውነታችን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣በየቀኑ ጭንቀት፣በማጨስ ከመጠን በላይ መጠጣት፣የተመጣጠነ ቅባትን መውሰድ፣የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅምን ማዳከም፣እርጅና እና የመሳሰሉትን ምክንያት በማድረግ የነጻ radicals ውስጥ ያልተለመደ ጭማሪ ካጋጠመው ሰውነታችን እየደከመ እና ሪቦስ-ዲን በማምረት ቅልጥፍና ይቀንሳል። ሴሉላር ኢነርጂ. በዚህ ምክንያት የሴሎች የኃይል ስርዓትን እንደገና ለማደስ ከ Ribose-D ጋር መጨመር አለብን.
የወይን ፍሬዎችResveratrol:
የወይን ቆዳ የማውጣት ትራንስ ሬስቬራቶል የባክቴሪያ በሽታዎችን ለመከላከል የሚያስችል ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ተደርጎ ይቆጠራል.Resveratrolሰውነትን ከተለያዩ በሽታዎች ለመጠበቅ እና የእርጅና ሂደትን ለመቀነስ ይረዳል.

አሁን የዝናብ ነፍስ ይግዙ፡
ዝናብ ኢንተርናሽናል . ዝናብ ነፍስ እስያ . ዝናብ ነፍስ ሰሜን አሜሪካ . ዝናብ ነፍስ ካናዳ . ዝናብ ነፍስ ዩናይትድ ስቴትስ . ዝናብ ነፍስ አሜሪካ . ዝናብ ነፍስ አውሮፓ . ዝናብ ነፍስ ጀርመን . ዝናብ ነፍስ ዩናይትድ ኪንግደም . ዝናብ ነፍስ ክሮኤሺያ . ዝናብ ነፍስ ሃንጋሪ . ዝናብ ነፍስ ሮማኒያ . ዝናብ ነፍስ ሰርቢያ . ዝናብ ነፍስ ስሎቫኪያ . ዝናብ ነፍስ እስያ . ዝናብ ነፍስ ቻይና . ዝናብ ነፍስ ሆንግ ኮንግ . ዝናብ ነፍስ ኢንዶኔዥያ . ዝናብ ነፍስ ጃፓን . ዝናብ ነፍስ ማሌዥያ . ዝናብ ነፍስ ፊሊፒንስ . ዝናብ ነፍስ ሲንጋፖር . ዝናብ ነፍስ ብሩኒ . ዝናብ ነፍስ ታይዋን . ዝናብ ነፍስ ታይላንድ . ዝናብ ነፍስ ሻንጋይ

አሁን የዝናብ ኮርን ይግዙ፡
ዝናብ ኢንተርናሽናል . የዝናብ ኮር እስያ . የዝናብ ኮር ሰሜን አሜሪካ . የዝናብ ኮር ካናዳ . ዝናብ ኮር ዩናይትድ ስቴትስ . ዝናብ ኮር አሜሪካ . ዝናብ ኮር አውሮፓ . ዝናብ ኮር ጀርመን . ዝናብ ኮር ዩናይትድ ኪንግደም . ዝናብ ኮር ክሮኤሺያ . ዝናብ ኮር ሃንጋሪ . ዝናብ ኮር ሮማኒያ . ዝናብ ኮር ሰርቢያ . የዝናብ ኮር ስሎቫኪያ . የዝናብ ኮር እስያ . ዝናብ ኮር ቻይና . ዝናብ ኮር ሆንግ ኮንግ . የዝናብ ኮር ኢንዶኔዥያ . የዝናብ ኮር ጃፓን . የዝናብ ኮር ማሌዥያ . ዝናብ ኮር ፊሊፒንስ . የዝናብ ኮር ሲንጋፖር . ዝናብ ኮር ብሩኒ . ዝናብ ኮር ታይዋን . የዝናብ ኮር ታይላንድ . ዝናብ ኮር ሻንጋይ

የዝናብ ነፍስን እንዴት ማዘዝ እንደሚቻል. የዝናብ ነፍስ እንዴት እንደሚገዛ . ዝናብ ነፍስ ይግዙ . የዝናብ አመጋገብ . ዝናብ ነፍስ እንዴት እንደሚገዛ . የዝናብ ነፍስ አከፋፋይ ሁን .

እግዚአብሔር ታላቅና መልካም ነው…!!!
ኢየሱስ ይባርክህ ይወድሃል…!!!

ካወቃችሁ ፍጠን እና ሼር አድርጉ! በየቀኑ የምንበላው 10 ምርጥ እፅዋት በአቅራቢያችን ካንሰርን ለመዋጋት እና ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል.

ካንሰርን ለማከም ጠቃሚ እንደሆኑ የሚታወቁ ዕፅዋት የሚከተሉትን ያካትታሉ: ዕፅዋት ጤናን ለመመገብ, በሽታን ለመፈወስ እና ወደ መደበኛ ሁኔታ ሊመለሱ ይችላሉ.

4 ዋና የሕክምና መርሆዎች አሉ-

1. የጤና እንክብካቤ
2. በሽታን ማከም (የበሽታ ፈውስ)
3. ወደ መደበኛው ይመለሱ (ራሳያና/የተለመደ ተግባር ወደነበረበት መመለስ)
4. መንፈሳዊ አቀራረብ
ዕፅዋት እንደሚከተለው ሊሠሩ ይችላሉ-
1. አዳዲስ የደም ሥሮች መፈጠርን ማፈን. (ፀረ-አንጎጀንስ)
2. የካንሰር ሕዋሳት እድገትን ይከለክላል (ፀረ-ፕሮሊፌርቲቭ)
3. የቁስል እብጠትን ያስወግዱ
4. በሰውነት ውስጥ ዲኤንኤ ለመጠገን ይረዳል
5. ነፃ ራዲካልን ለማስወገድ ይረዳል የካንሰር መንስኤ የሆነው
6. የልብ ምት ነጥቦችን ይከለክላል

ካንሰርን ለማከም ጠቃሚ እንደሆኑ የሚታወቁት እፅዋት…

1.አንድሮግራፊስ paniculata (አንድሮግራፊስ ፓኒኩላታ)
Andrographis paniculata ካንሰርን ይዋጋል
ጥቅሞች እና ንብረቶች፡ በህንድ ውስጥ ታይፎይድ፣ እብጠት እና ወባን ለማከም ያገለግላል። በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያበረታታል እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉት:Andrographolide Andrographolide እንደ የሳንባ ካንሰር እና የጉበት ካንሰር ያሉ ብዙ አይነት የካንሰር ሕዋሳትን ሊገታ ይችላል።

2. ባኤል (ኤግል ሜርሜሎስ)
ባኤል ካንሰርን ይዋጋል
ጥቅማጥቅሞች እና ንብረቶች፡ ከባኤል ፍሬ የሚመጡ ንጥረ ነገሮች ሊከለክሉ ይችላሉ። የታይሮይድ ካንሰር እና በሰውነት ውስጥ ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሉት.

3. ጎቱ ኮላ (ሴንቴላ ኤሲያቲካ)
Centella asiatica ካንሰርን ይዋጋል
ጥቅሞች እና ንብረቶች: Asiaticoside ይዟል. ይህ ሥር የሰደደ ቁስሎች በፍጥነት እንዲድኑ ይረዳል. የበሽታ መከላከያዎችን ይጨምሩ እና Centella asiatica የማውጣት የማኅጸን ነቀርሳን ለማከም እንደ መድኃኒትነት አገልግሏል።

4. ቱርሜሪክ (ኩርኩም ሎንጋ)
ቱርሜሪክ ካንሰርን ለመዋጋት ይረዳል.
ጥቅማ ጥቅሞች እና ባህሪያት፡- ፀረ-ኦክሳይድ ባህሪ ያለው ኩሩሚን የተባለ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ይዟል። እና ጠንካራ ፀረ-ብግነት ሊያስከትል ይችላል እንደ የቆዳ ካንሰር ያሉ የብዙ አይነት የካንሰር ሕዋሳት ሞት። የአንጀት ካንሰር የሆድ ካንሰር የትናንሽ አንጀት ካንሰር፣ የማህፀን በር ካንሰርም የፀረ-ቫይረስ፣ የባክቴሪያ እና የፈንገስነት ባህሪ አለው።

5. ነጭ አበባ የዝሆን ግንድ ሣር (ሄሊዮትሮፒየም ኢንዲክየም)
ነጭ የአበባ ዝሆን ግንድ ሣር ካንሰርን ይዋጋል
ጥቅማ ጥቅሞች እና ባህሪያት: በአይራቬዳ ውስጥ, ቅጠሎቹ ቀፎዎችን, ቁስሎችን, የአካባቢያዊ እብጠትን, ኤክማማን, የመገጣጠሚያ ህመምን (rheumatism) ለማከም ያገለግላሉ. ዕጢን የሚያነቃቁ ውጤቶች አሉት እንደ መድሃኒት ለማውጣት የካንሰር ሙከራዎችም አሉ.

6. አልዎ ቪራ
አልዎ ቪራ ካንሰርን ለመዋጋት ይረዳል.
ጥቅሞች እና ባህሪያት: ማክሮፋጅ ማክሮፋጅዎችን የሚያነቃቁ የ Aloe-Emodin ንጥረ ነገሮችን ይዟል. የካንሰር ህዋሶችን ለማስወገድ እና እንዲሁም አሲማናን ይዟል, አሲማናን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማነቃቃት ይረዳል. በተጨማሪም አልዎ ቪራ እንዲሁ ይረዳል. መደበኛ የሕዋስ እድገትን ያበረታቱ እንዲሁም የካንሰር ሕዋሳትን እድገትን ይከለክላል

7. ቅዱስ ባሲል (Ocimum Sanctum)
ባሲል ካንሰርን ይዋጋል
ጥቅማ ጥቅሞች እና ባህሪያት፡- እንደ አይዩርቬዳ፣ ሲዳዳ፣ ኡናኒ፣ ግሪክ፣ ሮማን ወዘተ ባሉ የጥንት ህክምና ሥርዓቶች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል እፅዋት ነው። .

8. Deepli (ፓይፐር ሎንጉም)
Deepli ካንሰርን ለመዋጋት ይረዳል.
ጥቅማጥቅሞች እና ንብረቶች፡ በ Vitro ውስጥ እና በቪቮ ውስጥ ፀረ-ኦክሳይድ ተጽእኖ ያለው Piperine ይዟል, ስለዚህ የ Ayurvedic ካንሰር ሕክምና የምግብ አዘገጃጀት አካል ነው.

9. ትል (Tinospora Cordifolia)
ትል ካንሰርን ይዋጋል
ጥቅሞች እና ባህሪያት፡- አንቲኦክሲደንትስ በውስጡ ይዟል። እርጅናን ለመቀነስ ይረዳል. ከዎርሞውድ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማነቃቃት ይረዳሉ. ነጭ የደም ሴሎችን መጠን በመጨመር እና የዕጢ መጠንን በ 58.8% ሊቀንስ ይችላል, ይህም የሰውነትን ጤንነት ለማጠናከር ይረዳል በሽታ የመከላከል አቅምን ማጠናከር (ሥር)

10. የቤጂንግ ሣር
የቤጂንግ ሣር ካንሰርን ለመዋጋት ይረዳል
ጥቅሞች እና ንብረቶች፡ ከቤጂንግ ሳር አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ። የሚባል ጠቃሚ ንጥረ ነገር አለ። Glycosphingolipids (G1B) መጠነኛ የሆነ የመከላከያ ውጤት አላቸው. በጡት እና በአንጀት ነቀርሳ ሕዋሳት ላይ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማስተካከል ውጤታማ አንቲኦክሲደንትስ ፀረ-ብግነት እንደ አፍላቶክሲን ያሉ ካንሰርን የሚያስከትሉ መርዞችን የማጥፋት ውጤት አለው።
እንደዚህ አይነት ብዙ ጥቅሞች አሉት. በታይላንድ ዕፅዋት የመድኃኒትነት ባህሪያት በእውነት ኩራት ይሰማቸዋል.

እንደዚህ አይነት ጥሩ ምክሮች ለጓደኞችዎ ማካፈልን አይርሱ። ወይም ጓደኞችዎ የሚወዱት ሰው እና እኔም ግድ ይለኛል..
በታላቅ ደስታ ምክንያት ሰጪ መሆን ነው። ጥሩ ጤና ፣ ጥንካሬ ፣ ሀብት እና ደስታ ይኑርዎት። ሁሉም ተካተዋል። ለዘላለም..
አንዳትረሳው! ከወደዳችሁ፣ እባካችሁ like ን ይጫኑ፣ ከወደዳችሁ፣ እባክዎን ሰብስክራይብ ያድርጉ! ለማበረታታት እባካችሁ ስጡን..እናመሰግናለን..
ለመረጃው እና ለሥዕሎቹ እናመሰግናለን፡ https://www.deethojai.com/2017/07/10_14.html
ስለ ጥሩ መረጃ ከቻኦ ፍራያ አቢሁበጅር ሆስፒታል አመሰግናለሁ።
በዶክተር ሱፓፓርን ፒቲፖርን, የፋርማሲዩቲካል ቡድን ኃላፊ Chao Phraya Abhaibhubejhr ሆስፒታል
ለሥዕሉ ምንጭ https://pixabay.com/ እና በይነመረብ እናመሰግናለን።
መረጃ ለማንበብ አገናኝ ለበለጠ መረጃ፡ https://goo.gl/aLN9DK
ጤናማ የተፈጥሮ ናና ዕፅዋትን ሰብስክራይብ ያድርጉ
Youtube: https://goo.gl/urmvNp
ትዊተር፡ https://goo.gl/HKZaG4
ፌስቡክ፡ https://goo.gl/urmvNp
ጎግል ፕላስ፡ https://goo.gl/E1ku0J
pinterest: https://goo.gl/TB7RkC

እባኮትን ይህን ቪዲዮ አጋራ
አጋራ
ሰብስክራይብ ያድርጉ (የተከተፈ የሎሚ ሣር): https://goo.gl/hpKUtI
በፌስቡክ አጋራ እዚህ ይጫኑ፡ https://goo.gl/HjfDGg
ጎግል ላይ አጋራ + እዚህ ይጫኑ፡ https://goo.gl/2YwHDp
በትዊተር ያጋሩ እዚህ ይጫኑ፡ https://goo.gl/Avgmu5
በpinterest ላይ አጋራ እዚህ ጠቅ አድርግ፡ https://goo.gl/bsnga2
Tumblr ላይ አጋራ እዚህ ጠቅ አድርግ፡ https://goo.gl/hviKmB
Reddit ላይ አጋራ እዚህ ጠቅ አድርግ፡ https://goo.gl/f8bfjx