[የላቲን ስም] Pinus pinaster.

[ዝርዝር መግለጫ] ኦፒሲ ≥ 95%

[መልክ] ቀይ ቡናማ ጥሩ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ቅርፊት

[የክፍል መጠን] 80 ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

[የጥድ ቅርፊት ምንድን ነው?]

የጥድ ቅርፊት፣ የእጽዋት ስም ፒነስ ፒናስተር፣ በደቡብ ምዕራብ ፈረንሳይ የሚገኝ የባህር ጥድ ዝርያ ሲሆን በምእራብ ሜዲትራኒያን አካባቢ ባሉ አገሮችም ይበቅላል። የጥድ ቅርፊት ዛፉን በማይበላሽ ወይም በማይጎዳ መልኩ ከቅርፊቱ የሚወጡ በርካታ ጠቃሚ ውህዶችን ይዟል።

[እንዴት ነው የሚሰራው?]

የጥድ ቅርፊት ማውጣት እንደ ኃይለኛ ንጥረ ነገር እና ሱፐር አንቲኦክሲዳንትነት ታዋቂነቱን የሚሰጠው በኦሊጎሜሪክ ፕሮአንቶሲያኒዲን ውህዶች፣ ኦፒሲዎች በአጭሩ መያዙ ነው። ተመሳሳይ ንጥረ ነገር በወይን ዘሮች, በኦቾሎኒ ቆዳ እና በጠንቋይ ሃዘል ቅርፊት ውስጥ ይገኛል. ግን ይህ ተአምር ንጥረ ነገር አስደናቂ የሚያደርገው ምንድን ነው?

በዚህ ረቂቅ ውስጥ የሚገኙት ኦፒሲዎች በአብዛኛው በፀረ-አንቲኦክሲዳንት-አምራችነት የሚታወቁ ሲሆኑ፣ እነዚህ አስደናቂ ውህዶች ፀረ-ባክቴሪያ፣ ፀረ-ቫይረስ፣ ፀረ-ካርሲኖጅኒክ፣ ፀረ-እርጅና፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-አለርጂ ባህሪያትን ያጎላሉ። የፓይን ቅርፊት ማውጣት የጡንቻ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል እና ከደካማ የደም ዝውውር፣ ከፍተኛ የደም ግፊት፣ የአርትራይተስ፣ የስኳር በሽታ፣ ADHD፣ የሴቶች የመራቢያ ጉዳዮች፣ ቆዳ፣ የብልት መቆም ችግር፣ የአይን በሽታ እና የስፖርት ጥንካሬ ጋር የተያያዙ ሁኔታዎችን ለማሻሻል ይረዳል።

በጣም የሚያስደንቅ ይመስላል፣ ግን ጠጋ ብለን እንይ። ዝርዝሩ ትንሽ ወደ ፊት ይሄዳል፣ በዚህ ውፅአት ውስጥ ያሉት ኦፒሲዎች “Lipid peroxidation፣ platelet aggregation፣ capillary permeability እና fragility፣ እና የኢንዛይም ስርዓቶች ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ” ይህ በመሠረቱ ለብዙ ከባድ የጤና ችግሮች ተፈጥሯዊ ህክምና ሊሆን ይችላል ማለት ነው። እንደ ስትሮክ እና የልብ በሽታ.

[ተግባር]

1. የግሉኮስ መጠን ይቀንሳል, የስኳር በሽታ ምልክቶችን ያሻሽላል
2. የመስማት ችግርን እና ሚዛንን ለመከላከል ይረዳል
3. ኢንፌክሽኑን ያስወግዳል
4. ቆዳን ከአልትራቫዮሌት ተጋላጭነት ይከላከላል
5. የብልት መቆም ችግርን ይቀንሳል
6. እብጠትን ይቀንሳል
7. የአትሌቲክስ አፈጻጸምን ለመጨመር ይረዳል

https://davesmith.ludaxx.com

https://www.davegsmith.com/

https://bluelineproducts.com/

ለምን በዚህ አካባቢ በኤል ፓሶ ውስጥ የምግብ ፍላጎትን የሚከላከለው ከቆጣሪ በላይ ይሠራል

ሲሰራ ለ
F21 በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመምጠጥ የሚረዳ ሁሉም የተፈጥሮ ስኳር ማገጃ ነው። እንደ L-Arabinose, Coriolus Versicolor Polysacchride, Konjac-Mannan, Magnesium Stearate, Mint ጣዕም: ሜንትሆል እና የተፈጥሮ ቀለሞች ያሉ በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች ያሏቸው የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ያቀፈ ነው። F21 የክብደት አስተዳደርን ለማስተዋወቅ ብቻ ሳይሆን (PSK) የበሽታ መቋቋም ስርዓትዎን ግብረመልስ ይጨምራል። በእርግጥ ለእያንዳንዱ ግራም F21 እስከ 20 ግራም ስኳር (ሱክሮስ) ማገድ ይችላሉ. ቀመሩ የክብደት አስተዳደርን ለማስተዋወቅ ብቻ ሳይሆን፣ የታገደው ሱክሮስ ጠቃሚ ፕሮባዮቲክ ጀርሞችን እንዲደግፍ በማድረግ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ይሸልማል ፣ ፖሊሳክካርራይድ (PSK) የበሽታ መከላከል ስርዓትዎን ግብረመልስ ይጨምራል።

ዲጂ ስሚዝ https://www.davegsmith.com/

የምግብ ፍላጎትን የሚከላከለው በጠረጴዛ ላይ;
00:00:05 ቀላል ክብደት
00:00:11 ረሃብን መቆጣጠር
00:00:17 በአመጋገብ ክኒኖች ላይ
00:00:23 ረሃብን መቆጣጠር
00:00:29 የስኳር በሽታን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል

የማንጎ ፍራፍሬ - ልዩ ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ፣ በበጋ ወቅት በቤት ውስጥ ቀላል እና ፈጣን የማንጎ ጭማቂ እንዴት እንደሚሰራ፣ ከቤተሰብዎ ጋር ይደሰቱ እና ለጉብኝት ወይም ወደ መናፈሻ ሲሄዱ ከዚያ ይህን የምግብ አሰራር በቀላሉ ያዘጋጁ።
ማንጎ በምግብ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. ጎምዛዛ፣ ያልበሰለ ማንጎ በchutneys፣ athanu፣ pickles፣[26] የጎን ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል፣ ወይም ጥሬ በጨው፣ ቺሊ ወይም አኩሪ አተር ሊበላ ይችላል። አም ፓና የሚባል የበጋ መጠጥ የሚመጣው ከማንጎ ነው። በጄሊ የተሰራ ወይም በቀይ ግራም ዳል እና አረንጓዴ ቃሪያ የተቀቀለ የማንጎ ብስለት በበሰለ ሩዝ ሊቀርብ ይችላል። ማንጎ ላሲ በመላው ደቡብ እስያ ታዋቂ ነው፣[27] የሚዘጋጀው የበሰለ ማንጎ ወይም የማንጎ ዱቄትን ከቅቤ ወተት እና ከስኳር ጋር በማቀላቀል ነው። የበሰለ ማንጎ ካሪዎችን ለመሥራትም ያገለግላል። አምራስ በጣም ተወዳጅ ወፍራም ጭማቂ ከማንጎ በስኳር ወይም በወተት የተሰራ ሲሆን ከቻፓቲስ ወይም ከድሃዎች ጋር ይበላል. ከበሰለ ማንጎ የሚገኘው ብስባሽ ማንጋዳ የሚባለውን ጃም ለመሥራት ያገለግላል። አንድራ አቫካያ ከጥሬ፣ ከደረቅ፣ ከቆሻሻ እና መራራ ማንጎ የተሰራ ኮምጣጤ ሲሆን ከቺሊ ዱቄት፣ ፌኑግሪክ ዘር፣ የሰናፍጭ ዱቄት፣ ጨው እና የለውዝ ዘይት ጋር ተቀላቅሏል። ማንጎ በአንዲራ የዳህል ዝግጅት ለማድረግም ያገለግላል። ጉጃራቲስ ቹንዳ (የተፈጨ የማንጎ ጣፋጭ) ለማዘጋጀት ማንጎ ይጠቀማል።

ማንጎ እንደ ሞራምባ፣ አምቹር (የደረቀ እና በዱቄት ያልበሰለ ማንጎ) እና ኮምጣጤ፣ ቅመም የበዛበት የሰናፍጭ-ዘይት ኮምጣጤ እና አልኮልን በመሳሰሉ ማከማቻዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። የበሰሉ ማንጎዎች ብዙውን ጊዜ በቀጭኑ ንብርብሮች ተቆርጠዋል, ይደርቃሉ, ይታጠፉ እና ከዚያም ይቆርጣሉ. እነዚህ ቡና ቤቶች በአንዳንድ አገሮች ከሚገኙ የደረቁ የጉዋቫ ፍሬ ቡና ቤቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው። ፍሬው እንደ ሙዝሊ እና ኦት ግራኖላ ባሉ የእህል ምርቶች ላይም ይጨመራል። ማንጎ ብዙውን ጊዜ የሚዘጋጀው በሃዋይ ውስጥ ነው.

ያልበሰለ ማንጎ በባጎንግ (በተለይ በፊሊፒንስ)፣ በአሳ መረቅ ወይም በጨው መረቅ ሊበላ ይችላል። የደረቁ ጣፋጭ ፣ የበሰለ ማንጎ (አንዳንድ ጊዜ ዘር ከሌለው ታማሪን ጋር ተደባልቆ ማንጎሪንድ ይፈጥራል) እንዲሁ ተወዳጅ ናቸው። ማንጎ ጭማቂዎችን፣ የማንጎ የአበባ ማር ለማምረት እና በአይስ ክሬም እና sorbetes ውስጥ እንደ ማጣፈጫ እና ዋና ንጥረ ነገር ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።

ማንጎ ጁስ፣ ለስላሳ፣ አይስ ክሬም፣ የፍራፍሬ ባር፣ ራስፓዶስ፣ አጓስ ፍሬስካ፣ ፒስ እና ጣፋጭ ቺሊ መረቅ ለማምረት ወይም ከካሞይ ጋር በመደባለቅ፣ ጣፋጭ እና ቅመም የበዛ የቺሊ ጥፍጥፍ ለማምረት ያገለግላል። በሙቅ ቺሊ ዱቄት እና ጨው ውስጥ በተቀባ እንጨት ላይ ወይም እንደ ትኩስ የፍራፍሬ ውህዶች እንደ ዋና ንጥረ ነገር ታዋቂ ነው። በመካከለኛው አሜሪካ ማንጎ ወይ ከጨው፣ ኮምጣጤ፣ ጥቁር በርበሬ እና ትኩስ መረቅ ጋር ተቀላቅሎ አረንጓዴ ይበላል ወይም በተለያየ መልኩ የበሰለ ነው። የተጠበሰ እና የተፈጨ የዱባ ዘር (ፔፒታ) ከኖራ እና ከጨው ጋር በአረንጓዴ ማንጎ ይበላል [ጥቅስ ያስፈልጋል]

የማንጎ ቁርጥራጭ መፍጨት እና አይስክሬም ላይ እንደ ማቀፊያ ወይም ከወተት እና ከበረዶ ጋር እንደ ወተት መጨማደድ መጠቀም ይቻላል። ጣፋጭ ጣፋጭ ሩዝ ከኮኮናት ጋር ይጣላል, ከዚያም በተቆራረጠ ማንጎ እንደ ጣፋጭነት ያገለግላል. በሌሎች የደቡብ ምሥራቅ እስያ ክፍሎች ማንጎ በአሳ መረቅ እና በሩዝ ኮምጣጤ ይመረታል። አረንጓዴ ማንጎ በማንጎ ሰላጣ ከዓሳ መረቅ እና ከደረቁ ሽሪምፕ ጋር መጠቀም ይቻላል። ማንጎ ከተጨማለቀ ወተት ጋር ለተላጨ በረዶ እንደ ማቀፊያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
እባክዎን ወደ ላታ ቻናል ይመዝገቡ https://www.youtube.com/channel/UCAQk8PCGtltltwKvaOZhg6g ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች…
ተጨማሪ አዳዲስ እና ልዩ ቪዲዮዎችን ለመቀበል በሚከተሉት ላይ ይከተሉኝ፡-
የእኔ ብሎግ፡ https://lathachannel.blogspot.in/
Reddit: https://www.reddit.com/user/nag6229/
Tumblr: https://valiantdetectivemiracle.tumblr.com/
Pinterest: https://www.pinterest.com/gaddamnagaraju1/latha-channel/
ሊንክዲን፡ https://www.linkedin.com/home?trk=nav_responsive_tab_home
Stumbleupon: https://www.stumbleupon.com/stumbler/nag6229
የፌስቡክ ገጽ፡ https://www.facebook.com/lathachannel/?ref=aymt_homepage_panel
Facebook: https://www.facebook.com/gaddam.nagaraju.127
Twitter.com: https://twitter.com/nagaraju800
Google+ : https://plus.google.com/u/0/116681230093901830360 መለያዎች:- የህንድ ምግብ አዘገጃጀት፣የምግብ አሰራር፣የህንድ ምግብ፣የህንድ ምግብ አዘገጃጀት፣ቴሉጉ፣የህንድ ምግብ አዘገጃጀት፣የህንድ የቬጀቴሪያን ምግብ አዘገጃጀት የምግብ አዘገጃጀት፣የማብሰያ ቪዲዮዎች፣የህንድ አሰራር፣የደቡብ ህንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ፣ቴሉጉ ቫንታሉ፣እንዴት እንደሚሰራ፣እንዴት ማብሰል፣ቴላንጋና ቫንታሉ፣አንድራ ቫንታሉ ,እንቁላል, በግ, ዶሮ, አኩሪ አተር, ዳቦ, ሮቲ, እንዴት እንደሚሰራ, የማንጎ ጭማቂ, የማንጎ ጭማቂ አሰራር, የማንጎ ፍራፍሬ, የማንጎ ፍሬ አሰራር የማንጎ ፍሬያማ በቤት ውስጥ፣ፍራፍሬያማ አሰራር፣ፍራፍሬ፣ማጃ፣ማጃ አሰራር፣ልዩ ጭማቂ፣ማዛ አሰራር፣ፍሮቲ አሰራር፣እንዴት ፍፁም የማንጎ ፎሮቲ አሰራር፣በቤት ውስጥ የሚሰራ የማንጎ ፍሮቲ አሰራር፣ቀላል የማንጎ ጭማቂ አሰራር፣ትኩስ የማንጎ ጭማቂ፣የማንጎ ሰመር መጠጥ አሰራር የማንጎ አዘገጃጀት የህንድ፣የአምራስ አሰራር፣የማንጎ ወተትሻክ አሰራር፣ቀላል እና ፈጣን የማንጎ ጭማቂ አሰራር፣ማዛን በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ፣የማንጎ ቁራጭ አሰራር፣የማንጎ ፍሮቲ አሰራር