[የላቲን ስም] Glycine max (L.) Mere

[መግለጫ] 90%; 95%

[መልክ] ነጭ ዱቄት

[የማቅለጫ ነጥብ] 134-142℃

(የቅንጣት መጠን) 80 ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤2.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[ማከማቻ] በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

(Pytosterol ምንድን ነው?)

Phytosterols ኮሌስትሮልን በሚመስሉ ተክሎች ውስጥ የሚገኙ ውህዶች ናቸው. ብሔራዊ የሄዝ ኢንስቲትዩት ከ200 በላይ የተለያዩ ፋይቶስተሮሎች እንዳሉ እና ከፍተኛ መጠን ያለው የፋይቶስተሮል መጠን በአትክልት ዘይት፣ ባቄላ እና ለውዝ ውስጥ በተፈጥሮ እንደሚገኝ ዘግቧል። የእነርሱ ጥቅም በጣም የታወቀ ስለሆነ ምግቦች በ phytosterols እየተጠናከሩ ነው. በሱፐርማርኬት፣ የብርቱካን ጭማቂ ወይም ማርጋሪን የፋይቶስተሮል ይዘቶችን ማስታወቂያ ማየት ይችላሉ። የጤና ጥቅሞቹን ከገመገሙ በኋላ, በአመጋገብዎ ውስጥ በ phytosterol የበለጸጉ ምግቦችን ማከል ይፈልጉ ይሆናል.

[ጥቅሞች]

የኮሌስትሮል ቅነሳ ጥቅሞች

በጣም የታወቀው እና በሳይንስ የተረጋገጠው የ phytosterols ጥቅም የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የመርዳት ችሎታቸው ነው። ፋይቶስትሮል ከኮሌስትሮል ጋር ተመሳሳይነት ያለው የእፅዋት ውህድ ነው። እ.ኤ.አ. በ 2002 “የአመጋገብ አመታዊ ግምገማ” እትም ላይ የተደረገ ጥናት ፋይቶስትሮል በእውነቱ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ከኮሌስትሮል ጋር ለመምጠጥ እንደሚወዳደሩ ያስረዳል። መደበኛውን የአመጋገብ ኮሌስትሮል እንዳይወስዱ ቢከላከሉም, እነሱ ራሳቸው በቀላሉ አይዋጡም, ይህም ወደ አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል. የኮሌስትሮል ቅነሳ ጥቅማጥቅሞች በደምዎ የስራ ሪፖርት ላይ በጥሩ ቁጥር አያበቃም። የኮሌስትሮል መጠንን መቀነስ ወደ ሌሎች ጥቅሞች ያመራል፣ ለምሳሌ ለልብ ህመም፣ ለስትሮክ እና ለልብ ድካም ተጋላጭነትን ይቀንሳል።

የካንሰር መከላከያ ጥቅሞች

ፋይቶስትሮል የካንሰርን እድገት ለመከላከል የሚረዳ ሆኖ ተገኝቷል። የጁላይ 2009 እትም የአውሮፓ ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል አልሚ ምግብ ካንሰርን በመዋጋት አበረታች ዜናዎችን ያቀርባል። በካናዳ የማኒቶባ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ፋይቶስትሮል የእንቁላል፣የጡት፣የጨጓራ እና የሳንባ ካንሰርን ለመከላከል እንደሚረዳ የሚያሳይ መረጃ መኖሩን ጠቁመዋል። Phytosterols ይህን የሚያደርገው የካንሰር ሕዋሳት እንዳይፈጠሩ በመከላከል፣ አሁን ያሉ ሴሎችን እድገትና መስፋፋት በማቆም እና የካንሰር ሕዋሳትን ሞት በማበረታታት ነው። ከፍተኛ የፀረ-ኦክሲዳንት መጠናቸው ፋይቶስትሮል ካንሰርን ለመከላከል የሚረዳበት አንዱ መንገድ እንደሆነ ይታመናል። አንቲ ኦክሲዳንት የነጻ radical ጉዳቶችን የሚዋጋ ውህድ ሲሆን ይህ ደግሞ ጤናማ ባልሆኑ ሴሎች በሚመረተው አካል ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ነው።

የቆዳ መከላከያ ጥቅሞች

ብዙም የማይታወቅ የ phytosterols ጥቅም የቆዳ እንክብካቤን ያካትታል። ለቆዳ እርጅና አስተዋጽኦ ከሚያደርጉ ምክንያቶች አንዱ የኮላጅን መበላሸት እና መጥፋት ነው - የግንኙነት ቆዳ ቲሹ ዋና አካል - እና የፀሐይ መጋለጥ ለችግሩ ትልቅ አስተዋፅዖ አለው። ሰውነት ዕድሜው እየገፋ ሲሄድ, እንደ ቀድሞው ኮላጅን ማምረት አይችልም. "ዴር ሃውታርዝት" የተሰኘው የጀርመን የህክምና ጆርናል ለ10 ቀናት ያህል በቆዳ ላይ የተለያዩ ወቅታዊ ዝግጅቶችን የተሞከረበትን ጥናት ዘግቧል። ለቆዳው ፀረ-እርጅና ጥቅም ያሳየው ወቅታዊ ህክምና ፋይቶስትሮል እና ሌሎች የተፈጥሮ ቅባቶችን የያዘ ነው። ፋይቶስተሮል በፀሐይ ሊፈጠር የሚችለውን የኮላጅን ምርት መቀዛቀዝ ከማስቆም ባለፈ አዲስ የኮላጅን ምርትን እንደሚያበረታታ ተዘግቧል።

MUST WATCH ቪድዮ - https://www.youtube.com/watch?v=N96rUJCTils
በመልቀቅ ላይ 25-12-16 "የሽፋን ስሪት-አጄ ጃኔ ኪ ዚድ ና ካሮ - ፕሮሞ - ጫማ - ዮቲካ ሻርማ"

ለሃይፐርፒግሜሽን የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ክፍል-2 II

በዚህ ቪዲዮ ውስጥ የእኛ በጣም ጎበዝ መልህቅ አላንካር ሽሪቫስታቫ "የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ለሃይፐርፒግመንት ክፍል-2" እያጋራ ነው።

እንዲሁም ማንኛውንም አይነት ችግር በቤት ውስጥ በቀላል እና ውጤታማ የሆኑ የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን ለማግኘት ሌሎች ቪዲዮዎችን ማየት ይችላሉ።

ለመደበኛ ዝመናዎች ቻናላችንን ሰብስክራይብ ያድርጉ፡

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

በ Facebook ላይ እንደኛ:
www.facebook.com/F3HealthCare

ፕሮዳክሽን የፌስቡክ ገፃችንን ይቀላቀሉ፡ www.facebook.com/FirstFrameFilms

በ Twitter ላይ ይከተሉን:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

ይህን ቪዲዮ በዋትስአፕ ላይም ሼር ማድረግ ትችላላችሁ።

(በእንግሊዘኛ የትርጉም ጽሑፎች እና መግለጫ ጽሑፎች በ161 ቋንቋዎች)

ቻናላችንን በብላክቤሪ ቢቢኤም ፒን ይቀላቀሉ፡ C0024FBA3

እባክዎን ሌሎች ቻናሎቻችንን ይጎብኙ ምክንያቱም ጥያቄዎችዎን በሁሉም የመረጃ ዓይነቶች ለማሟላት ሙሉ በሙሉ ስላሟሉ እነዚህ ቪዲዮዎች ስለ ውበት ምክሮች፣ የጤና ምክሮች፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ የእርግዝና መረጃ፣ ኮሜዲ እና ሌሎች ብዙ አዝናኝ እና መረጃ ሰጪ ነገሮች በእኛ ባለ ጎበዝ እና የባለሙያዎች መልህቆች ይሆናሉ።

ብዙ ተጨማሪ የውበት ምክሮች በወጣት፣ ጎበዝ እና ቆንጆ የቲቪ ተዋናይት ወ/ሮ ዮቲካ ሻርማ

https://www.youtube.com/playlist?list=PLXku-YdJ9NKjN4SLkZsz0F1_hzY3yWQD1

እራስህን እና አቅራቢያህን እና ውዶቻችንን ለማከም ከ400 በላይ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ለማግኘት ከስር ያለውን ሊንክ ተጫኑ በMulti talented & expert anchor Mr. Piyush Shrivastava

https://www.youtube.com/f3healthcare

ከጭንቀት ነፃ የሆነ ጤናማ የህይወት ዘይቤ እንዲኖርዎት ከታች ያለውን ሊንክ ይጫኑ በጣም ጎበዝ፣እውቀቱ እና ታዋቂ የዮጋ አስተማሪዎች።

https://www.youtube.com/f3yogameditation

እዚያ ላሉት ባችለርስ ሁሉ፣ ያለ ቤተሰብ ብቻቸውን የሚኖሩ። ሁሉንም የወጥ ቤት ጥያቄዎችዎን ለመፍታት F3 እዚህ አለ። የምግብ ፍላጎትዎን ጤናማ በሆነ መንገድ ለማሟላት በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ከ300 በላይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማግኘት ከስር ያለውን ሊንክ ይጫኑ በራሳችን ችሎታ ባለው ሼፍ ሚስተር ፒዩሽ ሽሪቫስታቫ

https://www.youtube.com/f3bachelorscooking

በጣም ዝነኛ እና ቆንጆ የቲቪ እና የፊልም ተዋናይት ወይዘሮ ፕሪያንካ ሳኒ ከቁንጅና እና ኩሽና ጋር ለተያያዙ ጥያቄዎችዎ ሁሉ መፍትሄ ለማግኘት ከታች ያለውን ሊንክ ይጫኑ።

https://www.youtube.com/f3priyankakitchen&beautytips

የተለያዩ ጣፋጭ፣ ፈታኝ እና ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማግኘት ከዚህ በታች ያለውን አገናኝ ጠቅ ያድርጉ ከበርካታ እና ብዙ ችሎታ ካላቸው መልህቆች ለሁሉም የምግብ አሰራር ጥያቄዎችዎ መፍትሄዎችን ያካተቱ።

https://www.youtube.com/f3recipes

ከልጆችዎ የባህሪ ችግሮች፣ የውበት ምክሮች እና ከውስጣዊ እና ውጫዊ ጤናዎ ጋር የተገናኙ ብዙ መረጃ ሰጪ ቪዲዮዎችን እና ሌሎችንም በተመለከተ ለሚነሱ ጥያቄዎች እና አስደናቂ መረጃዎች መፍትሄ ለማግኘት ከስር ያለውን ሊንክ ይጫኑ።

https://www.youtube.com/f3infojunction

ከታች ያለውን ሊንክ ተጭነው በዜማ ዜማዎች እና በሥነ ምግባር የታነጹ ታሪኮች ወደ ተጫኑ የልጆች ዓለም ግባ።

https://www.youtube.com/playlist?action_edit=1&list=PLkw5AtVqSy1Si3R6L7UQ0E1_82DW3nIZP

ተጨማሪ ጣፋጭ እና አፍ የሚያጠጡ እና ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት ለማግኘት ከታች የተሰጠውን ሊንክ ይጫኑ።

https://www.youtube.com/playlist?list=PLkw5AtVqSy1QqIiArE3QokUN6mbV5Jodl&action_edit=1

-~-~~-~~~-~~-~-
ይህን ሊንክ ይጫኑ https://youtu.be/AtJrdzvpy-I እና ሜሎዲየስ፣ ልብ የሚነካ ኦሪጅናል ነጠላ ዜማ 'ባሪሽ ኪ ቦንዲን' በ Jyotika Sharma። ይህን ዘፈን ይወዳሉ፣ ከወደዱት፣ ከዚያ SHARE IT ያድርጉት።
ይህን ዘፈን በሳቫን ያዳምጡ https://www.saavn.com/p/album/hindi/Barish-Ki-Boondein-2017/ImqG,3lG,UA_
በItunes ላይ ያዳምጡ እና ያውርዱ https://itun.es/in/UEUNkb
-~-~~-~~~-~~-~-
-~-~~-~~~-~~-~-

► YouTube ላይ ለ BattaBox ይመዝገቡ፡ https://goo.gl/4dgy2r

የነጮች መድኃኒት ወደ መኖር ከመምጣቱ በፊት ዕፅዋት፣ የዛፍ ሥሮችና ቅጠሎች በሽታን ለማከም መድኃኒትነት ከሚጠቀሙባቸው ነገሮች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው። በናይጄሪያ በሰፊው 'አግቦ' (የእፅዋት መድኃኒት) በመባል ይታወቃል።

የ BattaBox አቅራቢ ጢሞቴዎስ ሁሉንም አይነት የግብረ-ሥጋ ችግሮችን ለመፍታት ፣የጀርባ ህመምን እና ሌሎች በርካታ በሽታዎችን ለመፍታት የተለያዩ የአግቦ እና የጄዲ ጄዲ መድኃኒቶችን የሚሸጠውን ለዚህ አስደሳች የእፅዋት ሕክምና (አግቦ) ሻጭ ቃለ መጠይቅ አድርጓል።

"ከሴቶች ምግብ ይልቅ ወሲብ በጣም አስፈላጊ ነው" ስትል ተናግራለች።

አብዛኛዎቹ እፅዋቶች እንደ - ማዎቦኒራን ፣ ሶቦንቶን ፣ ፖንክሪዮን ፣ ቲሮቦዬ ወዘተ የመሳሰሉ ጥልቅ የዮሩባ ትርጉሞች ያላቸው አስቂኝ ስሞች ተሰጥተዋል ።

"ሶቦንቶን" የሚጠቀም ማንኛውም ሰው ወንድነቱ ንቁ ይሆናል ይላል አግቦ ሻጭ

በተለይ እሷን ልዩ የሚያደርጋት የግብይት ስልቷ እና ምርቶቿን በአስቂኝ ሁኔታ እንዴት እንደምትሸጥ እና እንደምትገልፅ ነው። እንግሊዘኛ መናገር ባትችልም ዮሩባዋ ግን ብዙ ትናገራለች።

በዮሩባ “ብልት ለሴት ብልት የመኪና ማጠቢያ ነው” ስትል ተናግራለች።

ዛሬ ብዙ ሰዎች አሁንም በምዕራባውያን ሕክምና አያምኑም ነገር ግን በማንኛውም ህመም ምትክ አግቦን ይወስዳሉ.

አጎን አዘውትሮ የሚጠጣ አንድ አጓጓዥ “እጽዋትዎቿ በሙሉ በትክክል ይሠራሉ” ብሏል።

ይመልከቱ እና ይደሰቱ !!!

****
በየቀኑ አዳዲስ የ BATTABOX ቪዲዮዎችን ለመመዝገብ እዚህ ጋር ይጫኑ፡-

https://battabox.com/subscribe/

BattaBoxን እዚህ መደገፍ ይችላሉ፡ https://www.patreon.com/BattaBox

… ድር ጣቢያ፡ https://BattaBox.com
… YouTube፡ https://www.youtube.com/user/BattaBox
… ፌስቡክ፡ https://www.facebook.com/BattaBox
… ትዊተር፡ https://twitter.com/BattaBoxNigeria
Google+፡ https://www.google.com/+BattaBox
Instagram: https://www.instagram.com/BattaBox
… ወይን፡ https://vine.co/BattaBox

****
ባታቦክስ በሌጎስ ላይ የተመሠረተ በጣም አስደሳች የናይጄሪያ ዜና እና መዝናኛ ቪዲዮ ጣቢያ ነው። እኛ ከናይጄሪያ ፊልሞች ልቦለድ ጀርባ ያለን ሀቅ ነን፣ ኖሊዉድ በእውነተኛ ህይወት ከዮሩባ ፊልም አስማት ጋር - ግን የትኛውም ቪድዮዎቻችን እንደ ኖሊውድ የተሰሩ አይደሉም - ሁሉም እውነተኛ ታሪኮች ናቸው!

ባታቦክስ ከዚህ በፊት አይተውት የማያውቁት ናይጄሪያ ነው!