[የላቲን ስም] Valerian Officinalis I.

[ዝርዝር መግለጫ] ቬለሪኒክ አሲድ 0.8% HPLC

[መልክ] ቡናማ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ሥር

(የቅንጣት መጠን) 80 ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[ማከማቻ] በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

(ቫለሪያን ምንድን ነው?)

የቫለሪያን ሥር (valeriana officinalis) ከአውሮፓ እና እስያ ከሚገኝ ተክል የተገኘ ነው. የዚህ ተክል ሥር ለብዙ ሺህ ዓመታት የእንቅልፍ ችግርን፣ የምግብ መፈጨት ችግርን፣ የነርቭ ሥርዓትን መዛባትን፣ ራስ ምታትን እና የአርትራይተስ በሽታዎችን ጨምሮ ለተለያዩ ህመሞች መድኃኒት ሆኖ ሲያገለግል ቆይቷል። የቫለሪያን ሥር በአንጎል ውስጥ የነርቭ አስተላላፊው GABA መኖር ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይታመናል።

[ተግባር]

1. ለእንቅልፍ ማጣት ጠቃሚ
2. ለጭንቀት
3. እንደ ማስታገሻ
4. ለአሰቃቂ ኮምፑልሲቭ ዲስኦርደር (ኦሲዲ)
5. ለምግብ መፈጨት ችግር
6. ለማይግሬን ፌዳችስ
7. ለከፍተኛ ደረጃ እና በልጆች ላይ ትኩረት ያድርጉ

3 ዓይነት የGOTUKOLA Balangoda፣ ስሪላንካ

የሆድ እብጠት በጣም ከባድ አይደለም. ሆዱ የሚያብጥ (የተበጠበጠ) የሚመስልበት ሁኔታ ነው እና ሁል ጊዜም የጠገበ እና የጠገበ ስሜት የሚሰማዎት ፣ ብዙ ይበሉ ወይም አይበሉ።
የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ የሚረዱ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች፡-
1. የሆድ እብጠትን ለማከም የ Fennel ዘር
የፌኔል ዘር በምግብ መፍጨት ችግር ሲሰቃይ እንደ ድንቅ ሆኖ ይሠራል የሆድ እብጠት በካርሚኔቲቭ ፣ ህመምን የሚቀንስ ንብረቱ ፣ ዳይሬቲክ እና ፀረ-ማይክሮብያል ንብረት።
• የፌንል ዘርን ማኘክ ከምግብ በኋላ ወይም ትኩስ ፌንል ሻይ በሆድ መነፋት ሲሰቃይ ጥሩ ይሰራል።
• የፈላ ውሀ ውስጥ የፌኔል ዘር ዱቄት አስቀምጡ ፣ ይሸፍኑት እና ወደ ጎን ያቆዩት እና ካቀዘቀዙ በኋላ ይጠጡ።

2. ዝንጅብል - ለሆድ እብጠት ውጤታማ መድሃኒት
ዝንጅብል እንደ ዝንጅብል እና ሾጋኦል ያሉ ንቁ ንጥረ ነገሮችን በውስጡ የያዘ ሲሆን እነዚህም የሚቀጡ ውህዶች በአንጀት ውስጥ የሚከሰተውን እብጠት ለመቀነስ እና የአንጀት ጡንቻን ለማዝናናት የሚረዱ።
• ከ 5 እስከ 6 ጁሊያን ዝንጅብል ወደ አንድ ኩባያ ውስጥ ያስገቡ ፣ ማር ወይም የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ እና ከዚያ ትንሽ የፈላ ውሃን ያፈሱ። ይሸፍኑ እና ለአስር ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ እና ይጠጡ።
3. ፔፐርሚንት በሆድ ውስጥ ካለው የሆድ እብጠት ስሜት እፎይታ ይሰጣል
በፔፐርሚንት ውስጥ ምግቡን በቀላሉ እና በፍጥነት እንዲያልፍ በመርዳት በጨጓራ ውስጥ ለስላሳ ጡንቻዎች ዘና የሚያደርጉ አንዳንድ ውህዶች አሉ.
• በጨጓራና ትራክት፣ በቢል ትራክት እና በሐሞት ፊኛ ውስጥ ያሉ ስፖዎችን ለማስታገስ ይረዳል።
• ትኩስ የፔፐርሚንት ቅጠሎችን ማኘክ ከመነፋት እፎይታ ለማግኘት ወይም ቅጠሉን ከ10 እስከ 15 ደቂቃ በማፍላት የፔፔርሚንት ሻይ ማዘጋጀት እና መጠጣት ይችላሉ።
4. ዱባ - የሆድ እብጠትን ለመከላከል;
ዱባ የሆድ እብጠትን ለመከላከል ጠቃሚ ይሆናል. በውስጡም ቫይታሚን ኤ፣ ፋይበር እና ፖታስየም ለምግብ መፈጨት ጠቃሚ ነው።
• አንድ ኩባያ ዱባ በምግብዎ ውስጥ ጥሩ እና ለትክክለኛው የምግብ መፈጨት ጠቃሚ እና የሆድ እብጠትን ይከላከላል።
• በእንፋሎት ይንገሩት ወይም ይጋግሩት ወይም ያበስሉት ወይም በየቀኑ ምግብ ማብሰልዎ ውስጥ ያካትቱት ዱባ ለሆድ እብጠት ጥሩ ነው።
የሆድ እብጠትን ለመከላከል የሚረዱ ምክሮች
• ከማጨስ ይቆጠቡ።
• ማስቲካ ከማኘክ እና ከካርቦን የያዙ መጠጦች ራቁ።
• እንደ ተርኒፕ፣ ባቄላ፣ ብራሰልስ ቡቃያ፣ ጎመን እና ምስር ያሉ የሆድ ድርቀትን ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦችን ይሞክሩ እና ያስወግዱ።
• ፎድማፕስ በመባልም የሚታወቀው ፍሩክቶስ የያዙ አንዳንድ ካርቦሃይድሬቶችን ያስወግዱ።
• ቶሎ ቶሎ አይበሉ።

ተዛማጅ አንቀጽ፡-

የሆድ እብጠት: የቤት ውስጥ መፍትሄዎች እና የመከላከያ ምክሮች

https://www.epainassist.com/articles/home-remedies-for-abdominal-bloating