[የላቲን ስም] Panax ginseng CA Mey.

[የእፅዋት ምንጭ] የደረቀ ሥር

(ዝርዝር መግለጫዎች) ጂንሴኖሳይዶች 10% -80%(UV)

[መልክ] ጥሩ ቀላል ወተት ቢጫ ዱቄት

[የክፍል መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤ 5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤20 ፒፒኤም

(ፈሳሾችን ማውጣት) ኢታኖል

[ማይክሮብ] ጠቅላላ የኤሮቢክ ፕሌትስ ብዛት፡ ≤1000CFU/ጂ

እርሾ እና ሻጋታ፡ ≤100 CFU/ጂ

[ማከማቻ] በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት]24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(ጂንሰንግ ምንድን ነው)

ከዘመናዊው ሳይንሳዊ ምርምር አንፃር ጂንሰንግ አዳፕቶጅን እንደሆነ ይታወቃል። Adaptogens ሰውነት ራሱን ወደ ጤና እንዲመልስ የሚረዱ ንጥረ ነገሮች እና ምንም እንኳን የተመከረው መጠን በጣም ቢበዛም የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳይኖሩበት ይሠራሉ.

በ adaptogens ተጽእኖ ምክንያት ጂንሰንግ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ፣ ጉልበትን እና ጽናትን ለመጨመር ፣ ድካምን እና የጭንቀት ተፅእኖን ለመቀነስ እና ኢንፌክሽንን ለመከላከል በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል።

ጂንሰንግ በጣም ውጤታማ ከሆኑ የፀረ እርጅና ማሟያዎች አንዱ ነው። እንደ የደም ስርዓት መበላሸት እና የአእምሮ እና የአካል ብቃትን የመሳሰሉ የእርጅና ዋና ዋና ጉዳቶችን ያስወግዳል።

የጂንሰንግ ሌሎች ጠቃሚ ጥቅሞች በካንሰር ህክምና ውስጥ ያለው ድጋፍ እና በስፖርት አፈፃፀም ላይ ያለው ተጽእኖ ነው.

[መተግበሪያ]

1. በምግብ ተጨማሪዎች ውስጥ የተተገበረ, ፀረ-ድካም, ፀረ-እርጅና እና ገንቢ አንጎል ተጽእኖ አለው;

2. በፋርማሲቲካል መስክ ውስጥ የሚተገበር, የልብ-አንጎል በሽታ, angina cordis, bradycardia እና ከፍተኛ የልብ ምት arrhythmia, ወዘተ ለማከም ያገለግላል.

3. በመዋቢያዎች መስክ ውስጥ የሚተገበር, ነጭ ማድረግ, ቦታን ማስወገድ, የፀረ-ሽክርን, የቆዳ ሴሎችን በማንቃት, ቆዳን የበለጠ ለስላሳ እና ጠንካራ ያደርገዋል.

ሜሎን እና ማንጎ ለስላሳ

ይህንን ለስላሳ መጠጥ መጠጣት ብዙ እና ብዙ ጥቅሞች አሉት።

ካንቶሎፕ በአፍሪካ እና በእስያ አህጉራት ውስጥ በተፈጥሮ ያድጋል። እ.ኤ.አ. በ 2008 “አለም አፕሊይድ ሳይንስ ጆርናል” እትም ላይ የወጣ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የካንቶሎፔስ እርሻ በ2400 ዓክልበ. ብዙ ሰዎች ካንቶሎፔን የሚበሉት ጭማቂው ጣፋጭ ስለሆነ ነው። አንዳንድ ሰዎች እንደ አፕቲዘር እና ለጣፋጮች እና ለሰላጣዎች እንደ ንጥረ ነገር ይጠቀማሉ።

ፎሌት
በብሔራዊ የጤና ተቋማት የአመጋገብ ማሟያዎች ጽህፈት ቤት እንደተገለፀው ካንቶሎፔ እንደ ጥሩ የፎሌት ምንጭ ሆኖ ያገለግላል፣ ጠቃሚ በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ቢ-ቫይታሚን ማይክሮ ኤነርጂ በሰውነት ውስጥ ያሉ ሴሎችን ጤናማ እድገት እና ጥገና እና የደም ማነስን ለመከላከል። እንደ እውነቱ ከሆነ የፎሌት እጥረት አዲስ በሚወለዱ ሕፃናት ውስጥ የማህፀን ውስጥ እድገት ዝግመት፣ ለአንጎል እና ለነርቭ የተወለዱ ጉድለቶች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል እንዲሁም የጨቅላ ህጻናት እና ህጻናት እድገትን ይቀንሳል። ነፍሰ ጡር እናቶች፣በመዋለድ እድሜ ላይ ያሉ ሴቶች፣የአልኮል ሱሰኞች፣የፀረ-አንጀት መድሀኒት የሚወስዱ ታማሚዎች እና የተመጣጠነ የደም ማነስ ችግር ያለባቸው ከፎሌት እጥረት ጋር ተያይዘው የሚመጡ የጤና ችግሮችን ለመከላከል የፎሌት አወሳሰዳቸውን እንዲጨምሩ ይመከራሉ።

ካሮቴኖይድስ
ካንታሎፕስ ካሮቲኖይድ፣ ቢጫ፣ ብርቱካናማ እና አንዳንድ ጊዜ በእጽዋት የተዋሃደ ቀይ ቀለም ይይዛል። እንደ ሊነስ ፓውሊንግ ኢንስቲትዩት እንደገለፀው እንደ ካንታሎፕስ ካሉ ፍራፍሬዎች የካሮቲኖይድ ንጥረ ነገር መጨመር አንድ ታካሚ ለልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች እና ለአንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ያለውን ተጋላጭነት ይቀንሳል። በተጨማሪም ለዓይን ትክክለኛ አሠራር እና እይታ ሁለት የካሮቲኖይድ ዓይነቶች - ሉቲን እና ዛአክስታንቲን - በጣም ያስፈልጋሉ። በሊኑስ ፓውሊንግ ኢንስቲትዩት እንደተገለፀው የሉቲን እና የዜአክሳንቲን እጥረት የታካሚውን ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያለው ማኩላር ዲጄሬሽን - በጣም የተለመደው የዓይነ ስውራን መንስኤ - እና የዓይን ሞራ ግርዶሽ የዓይን መነፅር ደመና የመፍጠር እድልን ይጨምራል።

ቫይታሚን ሲ
ካንታሎፔ እንደ የበለፀገ የቫይታሚን ሲ ምንጭ ሆኖ ያገለግላል፣ አስፈላጊ በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ቫይታሚን በሰውነት ውስጥ ባሉ ሕብረ ሕዋሳት እድገት እና መጠገን ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል። በተጨማሪም የቆዳ ሕብረ ሕዋሳትን፣ ጅማትን፣ ጅማትንና የደም ሥሮችን ለመሥራት አስፈላጊ የሆነውን ኮላጅንን ለማቋቋም ይረዳል። ቫይታሚን ሲ ደግሞ አንቲ ኦክሲዳንት ሲሆን የፍሪ radicals ተግባርን የሚከለክል ወደ መጀመሪያ እርጅና የሚመራ ንጥረ ነገር አይነት ነው።

ፖታስየም
ካንቶሎፕስ በሰው አካል ውስጥ ላሉ ሁሉም ሂደቶች የሚያስፈልገው ፖታስየም የተባለ ጠቃሚ ማዕድን አለው። ፖታስየም ኤሌክትሮላይት ሲሆን በሰውነት ውስጥ ኤሌክትሪክን ከሶዲየም፣ ካልሲየም እና ማግኒዚየም ጋር አብሮ የሚያሰራ ማዕድን ነው። ፖታስየም በጡንቻ እና በልብ መኮማተር ውስጥ በጣም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል. በተጨማሪም የጨጓራና ትራክት መደበኛ ተግባር አስፈላጊ ነው.

የማንጎ የጤና ጥቅሞች

የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል
ማንጎ በአሲድነት ለሚሰቃዩ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው እና ኢንዛይሞቹ የምግብ መፈጨት ችግርን ለማስወገድ ይረዳሉ። በማንጎ ውስጥ የሚገኙት እንደ Esters፣ Terpenes እና Aldehydes ያሉ ባዮ-አክቲቭ ንጥረ ነገሮች በቀላሉ መፈጨትን ይረዳሉ።

ኮሌስትሮልን ይቀንሳል

በማንጎ ውስጥ የሚገኙት ከፍተኛ መጠን ያለው የሚሟሟ የአመጋገብ ፋይበር፣ፔክቲን እና ቫይታሚን ሲ የሴረም ኮሌስትሮል መጠንን በተለይም ዝቅተኛ መጠጋጋት ሊፖፕሮቲንን (LDL) ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል።

ለተሻለ ወሲብ

በማንጎ ውስጥ በብዛት የሚገኘው ቫይታሚን ኢ የጾታ ሆርሞኖችን ለመቆጣጠር እና የወሲብ ፍላጎትን ይጨምራል። በብዙ የማንጎ ዝርያዎች ውስጥ በአንድ ማንጎ ከ2.3 እስከ 3 ሚ.ግ ቫይታሚን ኢ አለ።

ትኩረትን እና የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል

ማንጎ የማስታወስ ችሎታን ለመጨመር እና ህዋሶችን በንቃት ለመጠበቅ ጠቃሚ የሆነው ግሉታሚን አሲድ ስላለው በጥናት ላይ ትኩረት ለማይኖራቸው ህጻናት ጠቃሚ ነው።

ብጉርን ለማከም

ማንጎ የብጉር መንስኤ የሆኑትን የተዘጉ ቀዳዳዎችን በማጽዳት ይረዳል። ማንጎውን በጣም በቀጭኑ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ለ 10 እና 15 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ያድርጉት እና ከዚያ ገላዎን ይታጠቡ ወይም ፊትዎን ይታጠቡ። ፊትዎን ለማጠብ ሙቅ ውሃ ይጠቀሙ።

ለሴቶች ከፍተኛ ብረት

ማንጎ በብረት የበለፀገ መሆኑ የታወቀ ነው። በደም ማነስ የሚሰቃዩ ሰዎች ዘወትር ማንጎ ከእራት ጋር አብረው መውሰድ ይችላሉ። ባጠቃላይ ሴቶች ከማረጥ በኋላ ደካማ ይሆናሉ እና ማንጎ እና ሌሎች በብረት የበለፀጉ ፍራፍሬዎችን መውሰድ አለባቸው. ነፍሰ ጡር ሴቶች በዛን ጊዜ ሰውነታቸው ብረት እና ካልሲየም ስለሚያስፈልገው ማንጎን አልፎ አልፎ መውሰድ ይችላሉ። በእርግዝና ወቅት ማንጎ ከመጠን በላይ መጠጣት መወገድ አለበት። በአጠቃላይ ከልጅነትዎ ጀምሮ ብዙ ማንጎ ከወሰዱ ታዲያ እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ ማንጎ በሰውነትዎ ላይ ተጽእኖ ስለማይኖረው ማንጎ መጠቀም ይችላሉ.

ለስኳር በሽታ

ማንጎ የስኳር በሽታ ተዋጊ በመሆን አዲስ አድናቆትን እያገኘ ነው። ከዚህ ቀደም የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ማንጎ መብላት የለባቸውም የሚል ተረት ነበረ ግን ያ እውነት አይደለም። ቅጠሎቹ ብቻ ሳይሆን ከስኳር በሽታ ጋር ይዋጋሉ. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት 10 ወይም 15 የማንጎ ቅጠሎች በሞቀ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡ እና በክዳን ይዝጉት። በሚቀጥለው ቀን ጠዋት ውሃውን በማጣራት በባዶ ሆድ ውስጥ ይጠጡ. ይህንን በመደበኛነት ያድርጉ።

ካንሰርን እና የልብ በሽታዎችን ይከላከላል

በማንጎ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው አንቲኦክሲደንትስ አለ። ስለዚህ ማንጎ አዘውትሮ ሲጠጣ ካንሰርን እና ሌሎች የልብ በሽታዎችን ይዋጋል። ቀደም ሲል እንደተገለፀው ደግሞ ch

በዚህ አመት ወቅት ዱባ ሁሉንም ነገር የበለጠ አስማታዊ ያደርገዋል! ይህ ስኳሽ ከብዙ ፋይበር፣ ቤታ ካሮቲን እና ጣፋጭ ጣዕም ጋር የሚያቀርበው ብዙ ነገር አለው። ዱባ በእጃችሁ ከሌለ ድንችን መጠቀም ወይም ሌላ ዓይነት ስኳሽ መተካት ጥሩ ነው. ይህንን ለማድረግ የሚያስፈልግዎ ነገር ይኸውና:
Quinoa Lentil Pumpkin No-Meat Loaf
3 የጎድን አጥንት, የተቆረጠ
2 መካከለኛ ሽንኩርት, ተቆርጧል
ቀይ፣ ቢጫ ወይም አረንጓዴ በርበሬ (በግምት 2 ኩባያ)
2 ሐ. የበሰለ ዱባ (ወይም አንድ 15 አውንስ ዱባ)
3 ሐ. የበሰለ quinoa
2 ሐ. የበሰለ ምስር
12 አውንስ የቲማቲም ፓኬት (ሁለት 6oz ጣሳዎች)
4 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
1 ቲ. የሽንኩርት ዱቄት ወይም ጥራጥሬ ሽንኩርት
2 T. የዶሮ እርባታ ቅመማ ቅመም
3 ሐ. ያልበሰሉ ጥቅልል ​​አጃዎች
በትልቅ እና በማይጣበቅ ድስት ውስጥ የተከተፈውን ሽንኩርት፣ ሴሊሪ እና ቡልጋሪያ በርበሬን አንድ ላይ ውሃ ይቅቡት። እሳቱን ያጥፉ እና የተሰራውን ኩዊኖ, ምስር እና ዱባ ይጨምሩ. በደንብ ይቀላቀሉ. ከዚያ የቲማቲም ፓቼ ፣ ነጭ ሽንኩርት እና የዶሮ እርባታ ይጨምሩ ። በ 3 ኩባያ የተጠቀለሉ አጃዎች ውስጥ በትንሹ በትንሹ ይጨምሩ ፣ ተመሳሳይነት ከስጋ ሥጋ ጋር ተመሳሳይ ነው። ከተፈለገ እንዳይጣበቅ ሁለት ዳቦዎችን በብራና ያስምሩ። በ 350 ° ከ 50 ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰአት ያብሱ. ከተፈለገ በ ketchup, gravy, ወይም barbecue መረቅ ይሙሉ.