[የላቲን ስም] Panax ginseng CA Mey.

[የእፅዋት ምንጭ] የደረቀ ሥር

(ዝርዝር መግለጫዎች) ጂንሴኖሳይዶች 10%–80%(UV)

[መልክ] ጥሩ ቀላል ወተት ቢጫ ዱቄት

[የክፍል መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤ 5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤20 ፒፒኤም

(ፈሳሾችን ማውጣት) ኢታኖል

[ማይክሮብ] ጠቅላላ የኤሮቢክ ፕሌትስ ብዛት፡ ≤1000CFU/ጂ

እርሾ እና ሻጋታ፡ ≤100 CFU/ጂ

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት]24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(ጂንሰንግ ምንድን ነው)

ከዘመናዊው ሳይንሳዊ ምርምር አንፃር ጂንሰንግ አዳፕቶጅን እንደሆነ ይታወቃል። Adaptogens ሰውነት ራሱን ወደ ጤና እንዲመልስ የሚረዱ ንጥረ ነገሮች እና ምንም እንኳን የተመከረው መጠን በጣም ቢበዛም የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳይኖሩበት ይሠራሉ.

በ adaptogens ተጽእኖ ምክንያት ጂንሰንግ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ፣ ጉልበትን እና ጽናትን ለመጨመር ፣ ድካምን እና የጭንቀት ተፅእኖን ለመቀነስ እና ኢንፌክሽንን ለመከላከል በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል።

ጂንሰንግ በጣም ውጤታማ ከሆኑ የፀረ እርጅና ማሟያዎች አንዱ ነው። እንደ የደም ስርዓት መበላሸት እና የአእምሮ እና የአካል ብቃትን የመሳሰሉ የእርጅና ዋና ዋና ጉዳቶችን ያስወግዳል።

የጂንሰንግ ሌሎች ጠቃሚ ጥቅሞች በካንሰር ህክምና ውስጥ ያለው ድጋፍ እና በስፖርት አፈፃፀም ላይ ያለው ተጽእኖ ነው.

[መተግበሪያ]

1. በምግብ ተጨማሪዎች ውስጥ የሚተገበር, ፀረ-ድካም, ፀረ-እርጅና እና ገንቢ አንጎል ተጽእኖ አለው;

2. በፋርማሲቲካል መስክ ውስጥ የሚተገበር, የልብ-አንጎል በሽታ, angina cordis, bradycardia እና ከፍተኛ የልብ ምት arrhythmia, ወዘተ ለማከም ያገለግላል.

3. በመዋቢያዎች መስክ ውስጥ የሚተገበር, ነጭ ማድረግ, ቦታን ማስወገድ, የፀረ-ሽክርን, የቆዳ ሴሎችን በማንቃት, ቆዳን የበለጠ ለስላሳ እና ጠንካራ ያደርገዋል.

የወይን ዘር የማውጣት አቅምን የሚያረጋግጡ በርካታ የ In-Vitro ጥናቶችን እንገመግማለን ዴንቲንን እንደገና ለማደስ ብቻ ሳይሆን ኤንሜሉን እራሱ እንደገና ያስተካክላል።

የተጠቀሱ ጥቅሶች፡-

ጄ ዴንት 2008 ህዳር; 36 (11): 900-6. doi: 10.1016 / j.jdent.2008.07.011. ኢፑብ 2008 ሴፕቴምበር 25.
በሰው ሰራሽ ስር ሰሪዎች ላይ የወይን ፍሬ የማውጣት ውጤት በብልቃጥ ውስጥ መልሶ ማቋቋም።
ጄ nutr. 2009 ሴፕቴምበር; 139(9)፡ 1818S–1823S.doi፡ 10.3945/jn.109.107854 PMCID፡ PMC2728698
የወይን ምርቶች እና የአፍ ጤንነት1-3
ሻንጋይ ኩ Qiang Yi Xue 2015 Feb; 24 (1): 18-22.
[In vitro remineralization የወይን ዘር ማውጣት በሰው ሰራሽ ዴንቲን ካሪስ ላይ ያለው ውጤት]።
ጄ አፕል ኦራል ሳይ. 2015 ግንቦት-ሰኔ; 23(3)፡ 302–309። ዶኢ፡ 10.1590/1678-775720140304 PMCID፡ PMC4510665
በሰው ሰራሽ ካሪዮጅኒክ ፈተና ውስጥ ከዕፅዋት የተገኘ ፕሮአንቶሲያኒዲን በአናሜል እና ዲንቲን ላይ ያለውን የዲሚኒራላይዜሽን ውጤታማነት
ጄ ዴንት ረስ. 2017 ኤፕሪል; 96 (4): 406-412. doi: 10.1177/0022034516680586. ኢፑብ 2016 ዲሴምበር 7.
የ ባዮስታዊነትፕሮአንቶሲያኒዲንስ- የዴንቲን ውስብስብ እና የማጣበቂያ ጥናቶች

የቁስል እና የሆድ ህክምና በኡርዱ ሂንዲ

የሆድ ቁርጠት (ፔፕቲክ ወይም የጨጓራ ​​ቁስለት) በመባል የሚታወቀው, በጨጓራ ሽፋን ላይ ክፍት ቁስሎች ናቸው. በሆድ ውስጥ ባለው የአሲድ መጠን ምክንያት, ቁስሎች በሚከሰቱበት ጊዜ, ብዙውን ጊዜ በጣም ያሠቃያሉ. በጣም የተለመደው የጨጓራ ​​ቁስለት መንስኤ ባክቴሪያ ሄሊኮባክተር ፓይሎሪ ወይም ኤች.

ቁስሎች እንደ አስፕሪን (ቤየር) እና ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን እንደ ibuprofen (Advil, Motrin) ወይም naproxen (Naprosyn) ባሉ የህመም ማስታገሻዎች ከመጠን በላይ በመውሰድ ሊከሰቱ ይችላሉ።

የሆድ ቁርጠት ብዙውን ጊዜ በኣንቲባዮቲክስ ወይም በመድሀኒት አማካኝነት የሆድ አሲድነትን ለመቀነስ, ለመከልከል ወይም ለመጥፋት ያገለግላል. በተጨማሪም የጨጓራ ​​ቁስለት ምልክቶችን ለማቃለል እና ለመፈወስ የሚረዱ ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ.
1. Flavonoids
ባዮፍላቮኖይድ በመባል የሚታወቀው ፍላቮኖይድ ለጨጓራ ቁስለት ውጤታማ ህክምና ሊሆን እንደሚችል ጥናቶች ያመለክታሉ። ፍላቮኖይድስ በተፈጥሮ በብዙ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ የሚከሰቱ ውህዶች ናቸው። በ flavonoids የበለፀጉ ምግቦች እና መጠጦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

አኩሪ አተር
ጥራጥሬዎች
ቀይ ወይን
ሌላ
ብሮኮሊ
ፖም
የቤሪ ፍሬዎች
ሻይ, በተለይም አረንጓዴ ሻይ
ሆኖም አንዳንድ ፍላቮኖይድ የያዙ ምግቦች እና መጠጦች - እንደ ሲትረስ ፍራፍሬ እና ቀይ ወይን - የጨጓራ ​​ቁስለትን ሊያበሳጩ ይችላሉ።

ፍላቮኖይድስ "gastroprotective" በመባል ይታወቃል ይህም ማለት የጨጓራውን ሽፋን ይከላከላል እና ቁስሎች እንዲፈውሱ ያስችላቸዋል. እንደ ሊነስ ፓውሊንግ ኢንስቲትዩት ከሆነ በተለመደው አመጋገብ ውስጥ የሚገኘውን ፍላቮኖይድ መውሰድ ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳት የለም፣ ነገር ግን ከፍ ያለ መጠን ያለው ፍላቮኖይድ የደም መርጋትን ሊያስተጓጉል ይችላል። በአመጋገብዎ ውስጥ flavonoids ማግኘት ወይም እንደ ተጨማሪ ምግብ መውሰድ ይችላሉ።
2. Deglycyrrhizinated licorice
ያ ረጅም የመጀመሪያ ቃል ለሆድ ህመም እንዲሰጥህ አትፍቀድ። Deglycyrrhizinated licorice ልክ አሮጌ ሊኮርስ ጣፋጭ ጣዕም ያለው ጣዕም ያለው ነው። አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ዲግሊሰርራይዚን የተደረገ ሊኮርስ የኤች.አይ.ፒ.ሪ. Deglycyrrhizinated licorice እንደ ማሟያ ይገኛል። ምንም እንኳን የሊኮርስ ከረሜላ በመመገብ ይህንን ውጤት ማግኘት አይችሉም። በጣም ብዙ የሊኮርስ ከረሜላ ለአንዳንድ ሰዎች መጥፎ ሊሆን ይችላል። ከሁለት ሳምንት በላይ በየቀኑ ከ 2 አውንስ በላይ መውሰድ አሁን ያለውን የልብ ችግር ወይም የደም ግፊትን ያባብሳል።
3. ፕሮባዮቲክስ
ፕሮባዮቲክስ የምግብ መፍጫ ስርዓታችን እንዲንቀሳቀስ የሚረዱ ህይወት ያላቸው ባክቴሪያዎች እና እርሾዎች ናቸው። እነሱ በብዙ የተለመዱ ምግቦች ውስጥ በተለይም በዳቦ ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ቅቤ ቅቤ
እርጎ
ሚሶ
ኪምቺ
በተጨማሪም ፕሮባዮቲኮችን በማሟያ ቅፅ መውሰድ ይችላሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፕሮባዮቲክስ ኤች.አይ.ፒ.ኦን ለማጥፋት እና ቁስለት ላለባቸው ሰዎች የማገገም መጠን ለመጨመር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
4. ማር
ማር በቀላሉ ጣፋጭ አይደለም. እንደ ተመረተው ተክል፣ ማር እስከ 200 የሚደርሱ ንጥረ ነገሮችን፣ ፖሊፊኖልስ እና ሌሎች ፀረ-አንቲኦክሲዳንቶችን ሊይዝ ይችላል። ማር ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ ነው እና የኤች.አይ.ፒ. መደበኛ የደም ስኳር መጠን እስካልዎት ድረስ እንደማንኛውም ጣፋጭ ቁስሎችዎን በማስታመም ማር መደሰት ይችላሉ።
5. ነጭ ሽንኩርት
ነጭ ሽንኩርት በላብራቶሪ፣ በእንስሳት እና በሰው ሙከራዎች ውስጥ የኤች.አይ.ፒ.ኦ እድገትን እንደሚገታ ታይቷል። የነጭ ሽንኩርትን ጣዕም (እና የሚዘገይ ጣዕም) ካልወደዱ የነጭ ሽንኩርት መውጣትን በተጨማሪነት መውሰድ ይችላሉ። ነጭ ሽንኩርት እንደ ደም ቀጭን ሆኖ ያገለግላል፣ ስለዚህ warfarin (Coumadin) ወይም ሌሎች የታዘዙ ደም ሰጪዎችን ከተጠቀሙ ከመውሰዳችሁ በፊት ሀኪምዎን ይጠይቁ።
6. ክራንቤሪ
ክራንቤሪ በሽንት ቱቦ ውስጥ የሚመጡ ተላላፊ በሽታዎችን በመታገል ባክቴሪያ በፊኛ ግድግዳ ላይ እንዳይቀመጥ በማድረግ ይታወቃል። ክራንቤሪ እና ክራንቤሪ የማውጣት ኤች.ፒሎሪን ለመዋጋት ይረዳል። ክራንቤሪ ጭማቂ መጠጣት፣ ክራንቤሪ መብላት ወይም ክራንቤሪ ተጨማሪዎችን መውሰድ ትችላለህ።

ምንም የተለየ የፍጆታ መጠን ከእፎይታ ጋር የተያያዘ አይደለም. በማንኛውም መልኩ የበዛ ክራንቤሪ ቁስሎች ቢኖሩትም ባይኖሮትም ለሆድ ምቾት ሊዳርግ ስለሚችል በትንሽ መጠን ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ ይጨምሩ። በተጨማሪም ፣ ብዙ የንግድ ክራንቤሪ ጭማቂዎች በስኳር ወይም በከፍተኛ የፍሩክቶስ በቆሎ ሽሮፕ በጣም ጣፋጭ ናቸው ፣ ይህ ደግሞ የሆድ ህመም ያስከትላል እና ባዶ ካሎሪዎችን ይጨምራሉ። በሌሎች ጭማቂዎች ብቻ ጣፋጭ ጭማቂ በመግዛት እነዚህን ጭማቂዎች ያስወግዱ.
7. ማስቲካ
ማስቲክ በሜዲትራኒያን ውስጥ የሚበቅል የዛፍ ጭማቂ ነው። በቁስሎች ላይ የማስቲክ ውጤታማነት ላይ የተደረጉ ጥናቶች የተደባለቁ ናቸው ነገርግን ቢያንስ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ማስቲካ ማኘክ ኤች.አይ.ፒ. ቁስሎችዎ ለሌሎች ህክምናዎች ምላሽ የማይሰጡ ከሆነ፣ ከማስቲክ ድድ ጋር ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳት ጋር የተገናኘ ስለማይመስል መሞከር ይፈልጉ ይሆናል። በማስቲካ ማኘክ ወይም ማስቲካ በተጨማሪ ፎርም መዋጥ ትችላለህ።
8. ፍራፍሬዎች, አትክልቶች እና ሙሉ እህሎች
በፍራፍሬ፣ አትክልት እና ሙሉ እህል ላይ ያማከለ አመጋገብ ለአጠቃላይ ጤናዎ ብቻ ጠቃሚ አይደለም። እንደ ማዮ ክሊኒክ በቫይታሚን የበለጸገ አመጋገብ ሰውነትዎ ቁስለትዎን እንዲፈውስ ይረዳል። ፖሊፊኖል የተባለውን አንቲኦክሲዳንት የያዙ ምግቦች ከቁስል ይከላከላሉ እና ቁስሎችን ለመፈወስ ይረዳሉ።

መወገድ ያለባቸው ምግቦች

ቡና, ካፌይን የሌለው ቡናን ጨምሮ
ካርቦናዊ መጠጦች
ቃሪያ እና ትኩስ በርበሬ
የተዘጋጁ ምግቦች
ጨዋማ ቀይ ስጋዎች
ጥልቅ የተጠበሱ ምግቦች