የሳይቤሪያ ጊንሰንግ ማውጣት

ቁልፍ ቃላት: የአሜሪካ ጊንሰንግ ማውጣት

[የላቲን ስም] አካንቶፓናክስ ሴንቲኮሰስ (ሩፕ. ማክስም) ይጎዳል።

(ዝርዝር መግለጫ) Eleuthroside ≧0.8%

[መልክ] ቀላል ቢጫ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ሥር

[የክፍል መጠን] 80 ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

[የሳይቤሪያ ጊንሰንግ ምንድን ነው?]

Eleutherococcus፣ ወይም eleuthero ወይም የሳይቤሪያ ጂንሰንግ በመባልም የሚታወቀው፣ በተራራማ ደኖች ውስጥ ይበቅላል እና የትውልድ ሀገር ቻይና፣ጃፓን እና ሩሲያን ጨምሮ በምስራቅ እስያ ነው። ባህላዊ የቻይንኛ መድሀኒት ኤሉቴሮኮከስን ለድካም ፣ ለድካም እና ዝቅተኛ ጥንካሬን እንዲሁም ለአካባቢ ጭንቀቶች ጽናትን እና የመቋቋም አቅምን ለመጨመር ተጠቅሟል። ኤሉቴሮኮከስ እንደ “አዳፕቶጅን” ተቆጥሯል ፣ ይህ ቃል እፅዋትን ወይም ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የሚገልጽ ቃል ፣ ወደ ውስጥ ሲገቡ አንድ አካል የጭንቀት መቋቋምን ለመጨመር የሚረዱ ይመስላል። ጠንካራ ማስረጃዎች አሉ።Eleutherococcus ሴንቲኮሰስቀላል ድካም እና ድክመት ባለባቸው ታካሚዎች ጽናትን እና የአዕምሮ አፈፃፀምን ይጨምራል.

[ጥቅሞች]

Eleutherococcus senticosus በጣም የሚያምር ተክል ነው እና ከዚህ በላይ ያለው ግራፊክ ብቻ የሚያጎላ ብዙ ጥቅሞች አሉት። እዚህ ላይ መጥቀስ የሚገባቸው አንዳንዶቹ ናቸው.

1. ጉልበት
2. ትኩረት
3. ፀረ-ጭንቀት
4. ፀረ-ድካም
5. ሥር የሰደደ ድካም ሲንድሮም
6. የተለመዱ ጉንፋን
7. የበሽታ መከላከያ መጨመር
8. ጉበት ዲቶክስ
9. ካንሰር
10. ፀረ-ቫይረስ
11. ከፍተኛ የደም ግፊት
12. እንቅልፍ ማጣት
13. ብሮንካይተስ

https://authoritynutrition.com/

እንደ እድል ሆኖ በተፈጥሮ ውስጥ ለጤና በጣም ጥሩ የሆኑ ጥቂት ጣፋጮች አሉ። ይህ ቪዲዮ 4 በጣም ጤናማ የሆኑትን ይመለከታል።

1. ስቴቪያ

ስቴቪያ በጣም ተወዳጅ ዝቅተኛ-ካሎሪ ጣፋጭ ነው. የሚመረተው ከደቡብ አሜሪካ ስቴቪያ ተክል ቅጠሎች ነው።

በስቴቪያ ቅጠሎች ውስጥ ብዙ ጣፋጭ ውህዶች ይገኛሉ, ዋናዎቹ ናቸውስቴቪዮሳይድእናRebaudioside A.

ሁለቱም ከስኳር ብዙ መቶ እጥፍ ጣፋጭ ናቸው፣ ግራም ለግራም ግን ምንም ካሎሪ የላቸውም።

በሰዎች ላይ የተደረጉ አንዳንድ ጥናቶች ስቴቪያ የጤና ጥቅሞች እንዳሏት ያሳያሉ።

የደም ግፊት ከፍ ባለበት ጊዜ ስቴቪያ ከ6-14% ሊቀንስ ይችላል.

ይሁን እንጂ በተለመደው ወይም በመጠኑ ከፍ ባለ የደም ግፊት ላይ ምንም ተጽእኖ አይኖረውም.

ስቴቪያ ቢያንስ ለአጭር ጊዜ የስኳር ህመምተኞች የደም ስኳር መጠን እንዲቀንስ ታይቷል ።

2. Erythritol

Erythritol በተወሰኑ ፍራፍሬዎች ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ የስኳር አልኮሆል ነው, እና እንደ ዝቅተኛ-ካሎሪ ጣፋጭነት ያገለግላል. የስኳር አልኮሆል እንደ ካርቦሃይድሬትስ እና አልኮሆል ሞለኪውል ድብልቅ ናቸው - ምንም ኢታኖል አልያዘም ፣ ግን አያሰክርም።

Erythritol በአንድ ግራም 0.24 ካሎሪ ወይም 6% ካሎሪ እንደ ስኳር ይይዛል, 70% ጣፋጭነት አለው.

የደም ስኳር ወይም የኢንሱሊን መጠን አይጨምርም እና እንደ ኮሌስትሮል ወይም ትራይግሊሪየስ ባሉ ባዮማርከርስ ላይ ምንም ተጽእኖ የለውም።

Erythritol እንደ ስኳር በጣም ጣዕም አለው, ምንም እንኳን ትንሽ ጣዕም ሊኖረው ይችላል. እና ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጤንነቱ የተጠበቀ ነው, በአንድ ጊዜ ከመጠን በላይ ከተጠቀሙ የምግብ መፈጨት ችግርን ሊያስከትል ይችላል.

3. Xylitol

Xylitol ከስኳር ጋር ተመሳሳይ የሆነ ጣፋጭነት ያለው የስኳር አልኮል ነው.

በአንድ ግራም 2.4 ካሎሪ ወይም 2/3ኛ የካሎሪክ ዋጋ ስኳር ይይዛል።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለጥርስ ጤንነት አንዳንድ ጥቅሞች አሉት, እንዲሁም የአጥንት ጥንካሬን ለማሻሻል, ኦስቲዮፖሮሲስን ለመከላከል ይረዳል. የደም ስኳር ወይም የኢንሱሊን መጠን አይጨምርም.

ነገር ግን ልክ እንደ ሌሎች የስኳር አልኮሎች, በከፍተኛ መጠን የምግብ መፈጨት ችግር ሊያስከትል ይችላል. ኦ፣ እና ለውሾች በጣም መርዛማ ነው፣ ስለዚህ ውሻ ካለህ Xylitol ከቤት እንዲወጣ ትፈልጋለህ።

4. ያኮን ሽሮፕ

ያኮን ሽሮፕ የሚሰበሰበው በደቡብ አሜሪካ ውስጥ በአንዲስ ውስጥ በአገር ውስጥ ከሚበቅለው ከያኮን ተክል ነው።

ይህ ጣፋጩ በቅርቡ እንደ የክብደት መቀነሻ ማሟያነት ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል፣ ምክንያቱም አንድ ጥናት ከመጠን በላይ ውፍረት ባላቸው ሴቶች ላይ ከፍተኛ ክብደት እንዲቀንስ አድርጓል። ተስፋ ሰጪ ቢሆንም፣ አንድ ጥናት በራሱ ብዙም አይቆጠርም።

ነገር ግን ያኮን ሽሮፕ ጎልቶ እንዲወጣ የሚያደርገው ከፍተኛ የ fructooligosacchariide ይዘት ነው፣ እሱም እንደ ሟሟ ፋይበር ሆኖ በአንጀት ውስጥ ያሉትን ጥሩ ባክቴሪያዎችን ይመገባል።

የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ይረዳል እና ከፍተኛ መጠን ባለው የሚሟሟ ፋይበር ምክንያት የተለያዩ ጥቅሞች አሉት. የምግብ መፈጨት ችግር ሊያስከትል ስለሚችል በአንድ ጊዜ ብዙ አትብሉ።

ጤናን የሚያውቁ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከስኳር ይልቅ የሚበሉት ብዙ ተወዳጅ ጣፋጮች አሉ። ይህ የኮኮናት ስኳር, ሞላሰስ, ማር እና የሜፕል ሽሮፕን ይጨምራል.

በእውነቱ እነሱ ከመደበኛው ስኳር ብዙም አይለያዩም። በጣም ከመጠን በላይ ክብደት ወይም የኢንሱሊን መቋቋም የሚችል ከሆነ ከእነዚህ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው መጠን ለእርስዎ ጥሩ አይደለም.

ይህ ማለት ግን ለሁሉም ሰው ጎጂ ናቸው ማለት አይደለም. በጤናማ፣ በእውነተኛ ምግብ ላይ የተመሰረተ አመጋገብን በተመለከተ፣ አነስተኛ መጠን ያላቸው እነዚህ ተፈጥሯዊ ስኳሮች ጉዳት አያስከትሉም።

ተጨማሪ ማንበብ፡ https://authoritynutrition.com/4-healthy-natural-sweeteners/

የባለስልጣኑን አመጋገብ ይከተሉ፡

ፌስቡክ፡ https://www.facebook.com/AuthorityNutrition/
ትዊተር፡ https://twitter.com/AuthNutrition
ጎግል ፕላስ፡ https://plus.google.com/+Authoritynutrition
Pinterest፡ https://www.pinterest.com/authynutrition/

—- እዚህ ዩቲዩብ ላይ መመዝገብዎን አይርሱ፡ https://www.youtube.com/user/AuthorityNutrition?sub_confirmation=1

በቪዲዮ ውስጥ የተጠቀሱ ጥናቶች፡-

ጥናት 1፡ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693305
ጥናት 2፡ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681845
ጥናት 3፡ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816

አረንጓዴ ሻይ እና ጋኖደርማ እንጉዳይ ጤናማ ሴሎችን ሳይጎዱ የካንሰር ሕዋሳትን ለመከላከል የሚረዱ ሁለት ውድ የተፈጥሮ መድኃኒት ዕፅዋት ናቸው።

ይህ በታይዋን ከተደረጉት የቪዲዮ ሪፖርቶች አንዱ ነው፣ ትክክለኛ የካንሰር ህክምና ጉዳዮችን ከReishimax Red Ganoderma Dried Extract & Green Tea Extract ጋር በማጣመር።

እባኮትን በተቻለ መጠን ለብዙ ሰዎች ያካፍሉ ወይም የሚወዷቸው ከዚህ ክፉ በሽታ ለመዳን የበለጠ ተግባራዊ ዘዴዎችን ለመርዳት።

ስለድርጊት ዘዴ የበለጠ ዝርዝር መረጃ ለማግኘት እባክዎ በኢሜል songtresongkhoe@gmail.com ያነጋግሩ

የ EGCG በአረንጓዴ ሻይ እና በሊንጊዚ የሚገኘው ፖሊዛክሪድ ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚያረጋግጡ ማስረጃዎች አስደናቂ ሴሎችን ለመግደል ይረዳሉ ነገር ግን ጤናማ ሴሎችን ይከላከላሉ።

ይህ ከታይዋን ከተገኙ የቪዲዮ ሪፖርቶች አንዱ ነው፣ ስለ የተለያዩ አይነት የካንሰር ህመምተኞች የተሳካ ምስክርነት የወቅቱ ኦንኮሎጂ እና ከፍተኛ ትኩረት ያለው ቀይ ጋኖደርማ ሉሲዱም እንጉዳይ (Reishimax) እና አረንጓዴ ሻይ ከፍተኛ ትኩረት (Tegreen'97)

እባኮትን ለሌሎች ወዳጆች እና ወዳጆች ሼር በማድረግ ከዚህ የሰይጣን በሽታ እንዲገላገሉ ያድርጉ

ስለ ሕክምና እና የመድኃኒት መጠን ለበለጠ መረጃ እባክዎ በኢሜል ያግኙን songtresongkhoe@gmail.com