[የላቲን ስም]Huperzia seratum

(ምንጭ) ከቻይና የመጣ ሙሉ እፅዋት Huperziceae

[መልክ] ቡናማ ወደ ነጭ

[ንጥረ ነገር]Huperzine A

[ዝርዝር መግለጫ]Huperzine A 1% - 5%፣ HPLC

(መሟሟት) በክሎሮፎርም፣ ሜታኖል፣ ኢታኖል ውስጥ የሚሟሟ፣ በውሃ ውስጥ በትንሹ የሚሟሟ

[የአንቀጹ መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[የፀረ-ተባይ ቀሪዎች] EC396-2005፣ USP 34፣ EP 8.0፣ FDA

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

[Huperzine A ምንድን ነው]

ሁፐርዚያ በቻይና ውስጥ የሚበቅል የሙዝ አይነት ነው። እሱ ከክለብ ሞሰስ (የሊኮፖዲያስ ቤተሰብ) ጋር የተያያዘ ነው እና በአንዳንድ የእጽዋት ተመራማሪዎች ሊኮፖዲየም ሴራታም በመባል ይታወቃል። የተዘጋጀው ሙዝ በባህላዊ መንገድ ጥቅም ላይ ውሏል። ዘመናዊ የዕፅዋት ዝግጅቶች ሁፐርዚን A. ሁፐርዚን A በ huperzia ውስጥ የሚገኘው አልካሎይድ ሲሆን በነርቭ ሥርዓቱ ውስጥ መረጃን ከሴል ወደ ሴል ለማስተላለፍ በሚያስፈልገው አስፈላጊ ንጥረ ነገር አሴቲልኮሊን መበላሸትን ለመከላከል ተዘግቧል። የእንስሳት ምርምር Huperzine A acetylcholineን የመጠበቅ ችሎታ ከአንዳንድ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች የበለጠ ሊሆን እንደሚችል ጠቁሟል። የአሴቲልኮሊን ተግባርን ማጣት የአልዛይመርስ በሽታን ጨምሮ የበርካታ የአንጎል ተግባራት ዋና ባህሪ ነው። ሁፐርዚን ኤ በአንጎል ቲሹ ላይ የመከላከያ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል, ይህም የአንዳንድ የአንጎል መታወክ ምልክቶችን ለመቀነስ የሚረዳውን የንድፈ ሃሳብ አቅሙን ይጨምራል.

(ተግባር) በአማራጭ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለ, ሁፐርዚን ኤ እንደ cholinesterase inhibitor ሆኖ ተገኝቷል, የአሴቲልኮሊን መበላሸትን ለመከላከል ጥቅም ላይ የሚውል መድሃኒት (ለመማር እና ለማስታወስ አስፈላጊ ኬሚካል).

ለአልዛይመር በሽታ ሕክምና ብቻ ሳይሆን ሁፐርዚን ኤ ትምህርትን እና ትውስታን እንደሚያሳድግ እና ከእድሜ ጋር የተያያዘ የግንዛቤ መቀነስን ይከላከላል ተብሏል።

በተጨማሪም ሁፐርዚን A አንዳንድ ጊዜ ኃይልን ለመጨመር, ንቃት ለመጨመር እና ለማይስቴኒያ ግራቪስ (ጡንቻዎችን የሚጎዳ የሰውነት በሽታ መከላከያ በሽታ) ሕክምናን ለመርዳት ያገለግላል.

የሱፍ አበባ lecithin አጠቃቀሞችን እና የጤና ጥቅሞችን ይወቁ።

የሱፍ አበባ ሌሲቲን በፎስፎሊፒድ ላይ የተመሰረተ የአመጋገብ ማሟያ የሚያመለክተው የፎስፋቲዲልኮሊን (ፒሲ)፣ ፎስፋቲዲሌታኖላሚን (PE)፣ ኦሜጋ-6 (ሊኖሌይክ አሲድ) እና ፎስፋቲዲሊኖሲቶል (PI) ማከማቻ ቤት ነው።

ሊኖሌይክ አሲድ (ኤልኤ) ኦሜጋ-6 አስፈላጊ ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ ነው፣ እሱም በአብዛኛዎቹ የአትክልት ዘይቶች የሱፍ አበባ ዘይትን ጨምሮ።

በአኩሪ አተር ላይ የሱፍ አበባ ሌኪቲን አንዱ ዋነኛ ጥቅም የማውጣት ሂደት ነው. እንደ ሄክሳን እና አሴቶን ያሉ ሊጎዱ የሚችሉ የኬሚካል ንጥረ ነገሮችን ሳያስፈልግ ይመረታል።

የሱፍ አበባ lecithin የጤና ጥቅሞች

የዚህ ተጨማሪ የጤና ጠቀሜታ ለጠቅላላው የነርቭ ሥርዓት ጤናማ አሠራር መፈቀዱ ነው.

ከዚህም በተጨማሪ ቾሊንን ይዟል, አስፈላጊ የነርቭ አስተላላፊ ፎስፎሊፒድ በየቀኑ በሰውነታችን ውስጥ ብዙ ሂደቶችን ማለትም ቅልጥፍናን, ትኩረትን ወይም የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ያካትታል. lecithin አእምሮዎን እንዲመግብ እና ሴሎችዎን በማገዶ ላይ ብቻ ሳይሆን በምግብ ላይም ደስ የሚል ሸካራነት እንዲጨምር እና ጣዕምዎን እንዲፈትሽ ያደርጋል።

በይበልጥ፣ ይህ ጠቃሚ ማሟያ ለምግቦች አስደሳች ሸካራነት ይጨምራል እና ጣዕምዎን ያሞግታል።

የሱፍ አበባ ሌሲቲን ጠቃሚ የሆኑ ሊኖሌይክ እና ኦሌይክ አሲዶችን ይይዛል እነዚህም በተጎዱ የሰውነት ክፍሎች ላይ ሳይቶኪን እንዲለቁ ያፋጥናሉ።

በመጨረሻም፣ ለልብ ጤንነት እንደ መሳሪያ ይህ ተጨማሪ ምግብ ከደም ቧንቧ በሽታ የሚመጡ ጉዳቶችን ለመቀልበስ እና ለመከላከል ይሰራል እንዲሁም የሴል ሽፋኖች በጣም ጠንካራ እንዳይሆኑ ይከላከላል።

ምንጭ - https://www.awakeningstate.com/health/sunflower-lecithin-benefits/

የምስል ክሬዲት - pixabay

ሙዚቃ: https://www.bensound.com

ምርጥ 5 ጤናማ ምግቦች ዝርዝር | ለጤና ተስማሚ የሆኑ 5 ምርጥ ምግቦች

ለተጨማሪ ዝመናዎች ወደ ቻናሌ ይመዝገቡ…

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

ምርጥ 5 ጤናማ ምግቦች ዝርዝር | ለጤና ተስማሚ የሆኑ 5 ምርጥ ምግቦች

ጤናማ ምግቦችን ይፈልጋሉ? ባለሙያዎቹ ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን, ጥራጥሬዎችን እና ወፍራም ስጋዎችን ለመጫን ይመክራሉ. በእርግጥ ያ ቀላል ይመስላል፣ ግን የትኞቹ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች? ምን ዓይነት ሙሉ እህሎች ናቸው? እና ስስ ስጋ ምን ማለት ነው?
አትፍራ; ጤናማ አመጋገብ ውስብስብ መሆን የለበትም. በትክክለኛ አይነት ምግቦች የልብ ህመምን መከላከል, ቀጭን መሆን እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን መጨመር ይችላሉ. ስለዚህ 5ቱ ዋና ጤናማ ምግቦች ዝርዝር እነሆ። ፍሪጅዎን እና ጓዳዎን ማከማቸት ይጀምሩ!

ጤናማ ምግብ ቁጥር 1: ሎሚ

አንድ ሎሚ ብቻ በየቀኑ ከሚወስዱት የቫይታሚን ሲ 100 በመቶ በላይ አለው፣ይህም “ጥሩ” HDL ኮሌስትሮልን ከፍ ለማድረግ እና አጥንትን ለማጠናከር ይረዳል።
በሎሚ ውስጥ የሚገኘው Citrus flavonoids የካንሰር ሕዋሳትን እድገት ለመግታት እና እንደ ፀረ-ብግነት ስሜት ሊረዳ ይችላል።
ወደ አረንጓዴ ሻይዎ አንድ የሎሚ ቁራጭ ይጨምሩ። አንድ ጥናት እንዳመለከተው ሲትረስ ሰውነታችን በሻይ ውስጥ ያሉትን አንቲኦክሲደንትስ የመምጠጥ አቅምን በ80 በመቶ ይጨምራል።

ጤናማ ምግብ ቁጥር 2: ብሮኮሊ

ብሮኮሊ በጣም ጤናማ ምግብ ነው። አንድ መካከለኛ የብሮኮሊ ግንድ ከዕለታዊ የቫይታሚን ኬ ፍላጎትዎ ከ100 በመቶ በላይ እና 200 በመቶው ከሚመከሩት ዕለታዊ የቫይታሚን ሲ መጠን ውስጥ 2 አስፈላጊ የአጥንት ግንባታ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል።
ተመሳሳይ አገልግሎት ብዙ ነቀርሳዎችን ለመከላከል ይረዳል.
ያውርዱት! እስከ 90 በመቶ የሚሆነውን የብሮኮሊ ቫይታሚን ሲ በማይክሮዌቭ ጠብቅ።

ምርጥ 5 ጤናማ ምግቦች ዝርዝር | ለጤና ተስማሚ የሆኑ 5 ምርጥ ምግቦች

ጤናማ ምግብ ቁጥር 3: ድንች

አንድ ቀይ ድንች 66 ማይክሮ ግራም ሴል የሚገነባ ፎሌት ይይዛል።
አንድ የድንች ድንች በየቀኑ ከሚያስፈልጉት ካንሰርን የሚዋጋ እና የመከላከል አቅምን የሚያጎለብት ቫይታሚን ኤ ስምንት እጥፍ ገደማ አለው።
ምግብ ከመብላቱ በፊት ድንችዎ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህን ማድረግ ከምግብ በኋላ ወደ 25 በመቶ የሚጠጋ ተጨማሪ ስብን ለማቃጠል ይረዳል፣ ይህም ስብን መቋቋም በሚችል ስታርች ነው።

ጤናማ ምግብ ቁጥር 4: ሳልሞን

ለድብርት፣ ለልብ ህመም እና ለካንሰር ተጋላጭነት መቀነስ ጋር የተቆራኙት ታላቅ የኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ምንጭ።
ባለ 3-ኦውንስ አገልግሎት በየቀኑ ከሚወስዱት የኒያሲን መጠን 50 በመቶውን ይይዛል፣ይህም ከአልዛይመር በሽታ እና የማስታወስ መጥፋት ሊከላከል ይችላል።
ከዱር ሳልሞን 16 እጥፍ የሚበልጥ መርዛማ ፖሊክሎሪንየይድ ቢፊኒል (ፒሲቢ) የያዘውን በእርሻ ላይ ከሚመረተው በላይ ዱርን ይምረጡ።

ጤናማ ምግብ ቁጥር 5: ነጭ ሽንኩርት

ነጭ ሽንኩርት በጣም ጤናማ ምግብ ነው. ኢ ኮላይን ጨምሮ የባክቴሪያዎችን እድገት የሚገታ ኃይለኛ የበሽታ ተዋጊ ነው.
አሊሲንበነጭ ሽንኩርት ውስጥ የሚገኘው ውህድ እንደ ኃይለኛ ፀረ-ኢንፌክሽን ይሠራል እና የኮሌስትሮል እና የደም-ግፊት መጠንን ለመቀነስ ይረዳል.
የተፈጨ ትኩስ ነጭ ሽንኩርት በብዛት ይለቃልአሊሲን . ብቻ አብስለህ አይደለም; ከ 10 ደቂቃዎች በላይ ለከፍተኛ ሙቀት የተጋለጡ ነጭ ሽንኩርት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያጣሉ.

ይህን ቪዲዮ ስለተመለከቱ እናመሰግናለን።
ይህን ቪዲዮ ውደዱ፣ ይህንን ለጓደኞችዎ ያካፍሉ።

ለበለጠ መረጃ ሰጪ ዝመናዎች ብሎግችንን ይጎብኙ…

https://healthy-s-wealthy.blogspot.com

ለተጨማሪ ዝመናዎች ወደ ቻናሌ ይመዝገቡ።

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

ምርጥ 5 ጤናማ ምግቦች ዝርዝር | ለጤና ተስማሚ የሆኑ 5 ምርጥ ምግቦች