[የላቲን ስም] ፓይፐር ሜቲሲየም ኤል.

[ዝርዝር መግለጫ] Kavalactones ≥30.0%

[መልክ] ቢጫ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ሥር

(የቅንጣት መጠን) 80 ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

(ካቫ ምንድን ነው?)

ካቫ፣ እንዲሁም ፓይፐር ሜቲስቲክስ፣ ካቫ ካቫ እና 'አዋ በመባልም ይታወቃል፣ በደቡብ ፓስፊክ ደሴቶች የሚገኝ ትንሽ ቁጥቋጦ ነው። ሥሩ እና ግንዱ አልኮል-አልባ፣ ሳይኮአክቲቭ መጠጥ ሆኖ የተሰራ ሲሆን በሃዋይ፣ ፊጂ እና ቶንጋ ለብዙ መቶ ዓመታት በማህበራዊ እና በስነ-ስርዓት ጥቅም ላይ የዋለ።

ካቫ በባህላዊ መንገድ የተዘጋጀው የተፈጨውን ስር እና ግንድ በተቦረቦረ ከረጢት ውስጥ በማስቀመጥ ውሃ ውስጥ ጠልቆ በመግባት እና ጭማቂውን በትልቅ የተቀረጸ የእንጨት ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ በመጨፍለቅ ነው። የኮኮናት ግማሽ-ሼል ስኒዎች ተጥለው ይሞላሉ - የጡጫ ሳህን ዘይቤ። አንድ ወይም ሁለት ኩባያ ከጠጡ በኋላ ከፍ ያለ ትኩረት ከመዝናናት ጋር ተዳምሮ መታየት ይጀምራል። ምንም እንኳን ደስ የሚያሰኝ ቢሆንም, ሀሳቦች ግልጽ ሆነው እንዲቆዩ ከአልኮል በተለየ መልኩ አይደለም. ጣዕሙ በአብዛኛው አጸያፊ ነው, ነገር ግን አንዳንዶች መልመድ እንደሚያስፈልገው ይገነዘባሉ; እሱ በእውነቱ ለምድራዊ ጣዕሞች በእርስዎ ምርጫ ላይ የተመሠረተ ነው።

[ካቫ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው]

የጭንቀት ምልክቶችን ለማስወገድ የካቫ አስተማማኝ እና ውጤታማ ጥቅሞች በሜታ-ትንተና ፣ በ 2000 በጆርናል ኦቭ ክሊኒካል ሳይኮፋርማኮሎጂ ጆርናል ላይ የታተሙትን የሰባት የሰው ልጅ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ስልታዊ ስታቲስቲካዊ ግምገማ እና በ 2001 ተመሳሳይ ወሳኝ ግምገማ ውስጥም ተደግፏል። ግምገማዎቹ ከጉበት መርዛማነት ጋር የተያያዙ ጉልህ አሉታዊ ውጤቶችን አላገኙም.

በማጠቃለያው ጉበት በብዙ ነገሮች ተጎድቷል ይህም በሐኪም የታዘዙ እና በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች እንዲሁም በጉበት ላይ ለሚደርሰው ጉዳት ዋነኛ መንስኤ የሆነውን አልኮልን ጨምሮ። እፅዋቶች ሃይለኛ መድሃኒቶች መሆናቸውን ማወቅ አለብን፣ በጉበት ላይ ጨምሮ ሊፈጠሩ የሚችሉ መስተጋብሮችን እና መርዛማነትን በሚመለከት ተገቢውን አክብሮት ሊታከሙ ይገባል። በሌላ በኩል፣ የካቫ ካቫ የደህንነት ህዳግ ከፋርማሲዩቲካል አቻው እጅግ የላቀ ነው።

[ተግባር]

ካቫ ብዙ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል፣በተለይም ጭንቀት፣ጭንቀት እና የእንቅልፍ መዛባት። ይሁን እንጂ የካቫ አንክሲዮሊቲክ (ፀረ-ሽብር ወይም ፀረ-ጭንቀት ወኪል) እና የማረጋጋት ባህሪያት ሌሎች ከጭንቀት እና ከጭንቀት ጋር የተያያዙ ህመሞችን ያስወግዳል።

1. ካቫ ለጭንቀት ሕክምና
2. ካቫ ሜይ ማረጥ ማረጥ የስሜት መለዋወጥ

3. ክብደት መቀነስ

4. ያለጊዜው እርጅናን መዋጋት

5. የማጨስ እርዳታን አቁም

6. ህመምን እንደ ማደንዘዣ መድሃኒት ይዋጉ

7. እንቅልፍ ማጣት

8. የመንፈስ ጭንቀት

UCI Chem 51C፡ ኦርጋኒክ ኬሚስትሪ (ፀደይ 2015)
ሌክ 24. ኦርጋኒክ ኬሚስትሪ - ፊሸር ትንበያዎች
ሙሉውን ኮርስ ይመልከቱ፡ https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html
አስተማሪ፡ ሱዛን ኪንግ፣ ፒኤችዲ

ፍቃድ፡ Creative Commons CC-BY-SA
የአጠቃቀም ውል፡ https://ocw.uci.edu/info
ተጨማሪ ኮርሶች በ https://ocw.uci.edu

መግለጫ፡ ይህ የኦርጋኒክ ኬሚስትሪ ተከታታይ ሶስተኛው (እና የመጨረሻው) ሩብ ነው። የተካተቱት ርዕሶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ መሰረታዊ ፅንሰ-ሀሳቦች ከካርቦን ውህዶች ጋር በመዋቅራዊ ንድፈ ሃሳብ እና በኬሚካላዊ ትስስር ተፈጥሮ፣ ስቴሪዮኬሚስትሪ፣ የምላሽ ስልቶች እና የካርቦን ውህዶች ዋና ክፍሎች ስታይሮስኮፒክ፣ አካላዊ እና ኬሚካላዊ ባህሪያት ላይ አፅንዖት በመስጠት።

ኦርጋኒክ ኬሚስትሪ (Chem 51C) የOpenChem አካል ነው፡ https://ocw.uci.edu/collections/open_chemistry.html
ይህ ቪዲዮ በዩሲ ኢርቪን በፕሮፌሰር ሱዛን ኪንግ የተማረው “ኦርጋኒክ ኬሚስትሪ” በሚል ርዕስ የ27-ትምህርት የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት አካል ነው።

ግንቦት 29 ቀን 2015 ተመዝግቧል

የርእሶች ማውጫ፡
00:41 - Monosaccharide
01:08 - ፊሸር ትንበያ
12:16 - Disaccharide
13:04 - Oligosaccharide
13፡35 –ፖሊሶክካርዴድ
14:01 - Monosaccharide በሶስት መስፈርቶች ሊመደብ ይችላል
15:33 - የዲ ስኳር ቤተሰብ
17:39 - የስኳር ኤል ቤተሰብ
23:09 - ኤፒመርስ
25:01 - የ Monosaccharide ዑደት መዋቅሮች
44:08 - የሃዎርዝ ትንበያ
45:15 - ሊቀመንበር Conformation

የሚያስፈልግ መለያ፡ King, Susan.Chem 51C (UCI OpenCourseWare: University of California, Irvine) https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html። [የመግቢያ ቀን] ፈቃድ፡-የጋራ የጋራ ንብረት ባለቤትነት-ShareAlike 3.0 የዩናይትድ ስቴትስ ፈቃድ። (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US)።

ለ100ሺህ ተመዝጋቢዎች እናመሰግናለን! እባኮትን በሳምንት ለ 3x ቪዲዮዎች ይመዝገቡ!

https://www.ThomasDeLauer.com

የጠዋት መጠጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ፡ ክብደት መቀነስ እና አድሬናል ድካም፡ ቶማስ ዴላወር

የኮኮናት ክራንቤሪ ለስላሳ

ንጥረ ነገሮች

- የኮኮናት ውሃ / ወተት
- ክራንቤሪ
- ሮዝ የሂማሊያን የባህር ጨው
- የታርታር ክሬም
- ማካ ሥር (ዱቄት)

የኮኮናት ውሃ ወይም የኮኮናት ወተት

የአድሬናል ድካም አንድ የጎንዮሽ ጉዳት የደም ግፊት ነው

እ.ኤ.አ. በ 2005 የተደረገ ጥናት ለሰዎች ለሁለት ሳምንታት የኮኮናት ውሃ ሲሰጣቸው ሲስቶሊክ የደም ግፊታቸው በ 71% ዝቅ ያለ እና የዲያስክቶሊክ የደም ግፊታቸው ንጹህ ውሃ ከሚጠጡት በ 29% ያነሰ ነው ።

በኮኮናት ውሃ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የፖታስየም ይዘት ተመራማሪዎች የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን አደጋ ለመቀነስ ያለውን ጥቅም እንዲመረምሩ አድርጓቸዋል.

ክራንቤሪስ

በክራንቤሪ ውስጥ የሚገኘው የፕሮአንቶሲያኒዲን (PACs) ልዩ ንጥረ ነገር ከፍተኛ መጠን ያለው የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅምን ከበሽታ እና ከበሽታ ለመከላከል ይረዳል።

ፕሮአንቶሲያኒዲንስአንድ ትልቅ የ polyphenols ክፍልን ያመለክታል - እነዚህ ኃይለኛ ፖሊፊኖሎች አብዛኛው የበሽታ መከላከያ ስርዓት በትክክል የሚገኝበትን የአንጀት ክፍልን ለመንከባከብ ይችላሉ.

ክራንቤሪ ጎጂ ባክቴሪያዎችን ከመከማቸት እና በሆድ ሽፋን ውስጥ እንዳይበቅል ስለሚያስወግድ, ጤናማ የበሽታ መከላከያዎችን የሚያበረታቱ ባክቴሪያዎች ማደግ እና በሽታን ለመከላከል ኃይለኛ መከላከያ መፍጠር ይችላሉ.

ፖሊፊኖልዶች በመርከቧ ግድግዳዎች ላይ የንጣፎችን ክምችት ለመከላከል ይረዳሉ, እና የክራንቤሪ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ከደም ግፊት መቀነስ ጋር የተቆራኙ ናቸው.

ሮዝ የሂማሊያ የባህር ጨው

እጅግ አስደናቂ የሆኑ 84 ልዩ የሆኑ ማዕድናትን ያቀርባል። ለሰውነት ሜታቦሊክ ሂደቶች አስፈላጊ ናቸው የተባሉ 21 መከታተያ ማዕድናት በብዛት ተስማምተዋል።

የሂማሊያን ጨው ከ 200 ሚሊዮን አመት የባህር ዳርቻዎች ይወጣል; ዛሬ ከውቅያኖሶች በተሰበሰበ የባህር ጨው ውስጥ ከሚታዩት ከባድ ብረቶች እና ሌሎች መርዛማ ንጥረ ነገሮች ሙሉ በሙሉ የጸዳ ነው።

አድሬናል እጢዎች ሲደክሙ አልዶስተሮንን ጨምሮ በርካታ ሆርሞኖችን በብዛት ማምረት ተስኗቸዋል።

የአልዶስተሮን እጥረት በሴሉላር ደረጃ ላይ ያለውን የሶዲየም ሚዛን ሊያስተጓጉል ይችላል. ይህ በእርግጥ ለተፈጥሮ ሶዲየም ያለዎትን ፍላጎት ያሳድጋል እና የጨው ፍላጎትን ለማስረዳት ይረዳል ብዙ ሰዎች አድሬናል ድካም ያጋጠማቸው (አንዳንድ ሰዎች ለምን ጨዋማ ምግቦችን ከሌሎች ይልቅ እንደሚመርጡ ያብራራል)። (3)

የታርታር ክሬም

ክሬም ኦፍ ታርታር፣ እንዲሁም ፖታስየም ሃይድሮጂን tartrate ተብሎ የሚጠራው፣ የወይን አመራረት አሲዳማ የተፈጥሮ ተረፈ ምርት ነው።

አድሬናል ድካም የደም ግፊትን ወይም የደም ግፊትን ሊያስከትል እና ለልብ ድካም እና ለስትሮክ ሊዳርግ ይችላል።

ዝቅተኛ የፖታስየም በሽታ ካለብዎ ግን የታርታር ክሬም በ 16,500 ሚሊ ግራም ፖታስየም በ 100 ግራም ታርታር ክሬም ውስጥ ተጭኖ ቀላል መፍትሄ ነው (4)

ሚስጥራዊ ንጥረ ነገር: ማካ ሥር (ዱቄት)

ክሊኒካዊ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ማካ በሃይል, በጉልበት እና በስሜት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. አወንታዊ የኃይል ደረጃዎችን መጠበቅ ዝቅተኛ የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ከመያዝ ጋር የተያያዘ ነው, ሁለቱም ማካዎች በአዎንታዊ መልኩ ለመድረስ ይረዳሉ.

ማካ ሥር የ adaptogen ዕፅዋት ነው, ይህም ማለት በሚፈለገው ቦታ ብቻ ይረዳል. ለምሳሌ፣ ሰውነትዎ ሆርሞንን በብዛት እያመረተ ከሆነ፣ ወደ መደበኛው ሁኔታ ይቀይረዋል እና ሰውነትዎ በቂ ሆርሞን ካላመረተ ሚዛኑን እስኪያገኝ ድረስ ደረጃውን ከፍ ለማድረግ ይረዳል።

አድሬናል እጢዎች የኤንዶሮኒክ ሲስተም አካል ሲሆኑ የሚተዳደሩት በሃይፖታላመስ እና በፒቱታሪ እጢዎች ነው። አንድ ሰው በአድሬናል ድካም ሲሰቃይ, አድሬናል እጢዎቻቸው ሚዛናዊ አይደሉም ከመጠን በላይ ድካም እና አሰቃቂ ጭንቀት ያስከትላሉ.

የማካ ስር ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ ሲውል ሃይፖታላመስን እና ፒቱታሪ ዕጢዎችን የመመገብ እና የማነቃቃት ሃይል አለው ይህ ደግሞ በአድሬናል እጢዎች ላይ ሚዛን ያመጣል።

ዋቢዎች

1) ኤሌክትሮላይቶች እና አድሬናልስ - ሜታቦሊክ ፈውስ. (ኛ) ከ https://metabolichealing.com/electrolytes-the-adrenals/ የተገኘ

2) ፖታስየም ከፍተኛ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር የሚረዳው እንዴት ነው? (ኛ) ከ https://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Potassium-and-High-Blood-Pressure_UCM_303243_Article.jsp#.WS0IBrRwe2w የተገኘ

3) አድሬናልዎን በሂማሊያ ጨው ፈውሱ | ማመሳሰል (ኛ) ከ https://besynchro.com/blogs/blog/7149480-heal-your-adrenals-with-himalayan-salt የተገኘ

4) የታርታር ጥቅማጥቅሞች ክሬም፡ ከብርቱካን ጭማቂ ጋር ይደባለቁ እና ምን እንደተፈጠረ ይመልከቱ። (ኛ) ከ https://dailyhealthpost.com/cream-tartar-benefits/ የተገኘ

5) ማካ ሥር እና አድሬናል ድካም | LIVESTRONG.COM (ኛ) ከ https://www.livestrong.com/article/417693-maca-root-adrenal-fatigue/ የተገኘ