[የላቲን ስም] Glycine max (L.) Mere

[መግለጫ] 90%; 95%

[መልክ] ነጭ ዱቄት

[የማቅለጫ ነጥብ] 134-142℃

(የቅንጣት መጠን) 80 ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤2.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[ማከማቻ] በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

(Pytosterol ምንድን ነው?)

Phytosterols ኮሌስትሮልን በሚመስሉ ተክሎች ውስጥ የሚገኙ ውህዶች ናቸው. ብሔራዊ የሄዝ ኢንስቲትዩት ከ200 በላይ የተለያዩ ፋይቶስተሮሎች እንዳሉ እና ከፍተኛ መጠን ያለው የፋይቶስተሮል መጠን በአትክልት ዘይት፣ ባቄላ እና ለውዝ ውስጥ በተፈጥሮ እንደሚገኝ ዘግቧል። የእነርሱ ጥቅም በጣም የታወቀ ስለሆነ ምግቦች በ phytosterols እየተጠናከሩ ነው. በሱፐርማርኬት፣ የብርቱካን ጭማቂ ወይም ማርጋሪን የፋይቶስተሮል ይዘቶችን ማስታወቂያ ማየት ይችላሉ። የጤና ጥቅሞቹን ከገመገሙ በኋላ, በአመጋገብዎ ውስጥ በ phytosterol የበለጸጉ ምግቦችን ማከል ይፈልጉ ይሆናል.

[ጥቅሞች]

የኮሌስትሮል ቅነሳ ጥቅሞች

በጣም የታወቀው እና በሳይንስ የተረጋገጠው የ phytosterols ጥቅም የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የመርዳት ችሎታቸው ነው። ፋይቶስትሮል ከኮሌስትሮል ጋር ተመሳሳይነት ያለው የእፅዋት ውህድ ነው። እ.ኤ.አ. በ 2002 “የአመጋገብ አመታዊ ግምገማ” እትም ላይ የተደረገ ጥናት ፋይቶስትሮል በእውነቱ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ከኮሌስትሮል ጋር ለመምጠጥ እንደሚወዳደሩ ያስረዳል። መደበኛውን የአመጋገብ ኮሌስትሮል እንዳይወስዱ ቢከላከሉም, እነሱ ራሳቸው በቀላሉ አይዋጡም, ይህም ወደ አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል. የኮሌስትሮል ቅነሳ ጥቅማጥቅሞች በደምዎ የስራ ሪፖርት ላይ በጥሩ ቁጥር አያበቃም። የኮሌስትሮል መጠንን መቀነስ ወደ ሌሎች ጥቅሞች ያመራል፣ ለምሳሌ ለልብ ህመም፣ ለስትሮክ እና ለልብ ድካም ተጋላጭነትን ይቀንሳል።

የካንሰር መከላከያ ጥቅሞች

ፋይቶስትሮል የካንሰርን እድገት ለመከላከል የሚረዳ ሆኖ ተገኝቷል። የጁላይ 2009 እትም የአውሮፓ ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል አልሚ ምግብ ካንሰርን በመዋጋት አበረታች ዜናዎችን ያቀርባል። በካናዳ የማኒቶባ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ፋይቶስትሮል የእንቁላል፣የጡት፣የጨጓራ እና የሳንባ ካንሰርን ለመከላከል እንደሚረዳ የሚያሳይ መረጃ መኖሩን ጠቁመዋል። Phytosterols ይህን የሚያደርገው የካንሰር ሕዋሳት እንዳይፈጠሩ በመከላከል፣ አሁን ያሉ ሴሎችን እድገትና መስፋፋት በማቆም እና የካንሰር ሕዋሳትን ሞት በማበረታታት ነው። ከፍተኛ የፀረ-ኦክሲዳንት መጠናቸው ፋይቶስትሮል ካንሰርን ለመከላከል የሚረዳበት አንዱ መንገድ እንደሆነ ይታመናል። አንቲ ኦክሲዳንት የነጻ radical ጉዳቶችን የሚዋጋ ውህድ ሲሆን ይህ ደግሞ ጤናማ ባልሆኑ ሴሎች በሚመረተው አካል ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ነው።

የቆዳ መከላከያ ጥቅሞች

ብዙም የማይታወቅ የ phytosterols ጥቅም የቆዳ እንክብካቤን ያካትታል። ለቆዳ እርጅና አስተዋጽኦ ከሚያደርጉ ምክንያቶች አንዱ የኮላጅን መበላሸት እና መጥፋት ነው - የግንኙነት ቆዳ ቲሹ ዋና አካል - እና የፀሐይ መጋለጥ ለችግሩ ትልቅ አስተዋፅዖ አለው። ሰውነት ዕድሜው እየገፋ ሲሄድ, እንደ ቀድሞው ኮላጅን ማምረት አይችልም. "ዴር ሃውታርዝት" የተሰኘው የጀርመን የህክምና ጆርናል ለ10 ቀናት ያህል በቆዳ ላይ የተለያዩ ወቅታዊ ዝግጅቶችን የተሞከረበትን ጥናት ዘግቧል። ለቆዳው ፀረ-እርጅና ጥቅም ያሳየው ወቅታዊ ህክምና ፋይቶስትሮል እና ሌሎች የተፈጥሮ ቅባቶችን የያዘ ነው። ፋይቶስተሮል በፀሐይ ሊፈጠር የሚችለውን የኮላጅን ምርት መቀዛቀዝ ከማስቆም ባለፈ አዲስ የኮላጅን ምርትን እንደሚያበረታታ ተዘግቧል።

Meatballs ጤናማ እና የተመጣጠነ እራት እና Scooby Doo አነሳሽነት ያላቸው ክራንች ዱባ ኩኪዎችን ያዘጋጃሉ። ተከታታይ ቪዲዮ 2 ክፍል.

ክፍል: የበሬ ሥጋ ኳስ አዘገጃጀት

መሳሪያዎች እና መሳሪያዎች;
መጥበሻ
ለአንድ ወጥ መጠን አይስ ክሬም ማንኪያ
ትልቅ ድብልቅ ሳህን
የእንጨት ማንኪያ

ግብዓቶች፡-
500 ግራም የተቀቀለ የበሬ ሥጋ;
1 እንቁላል ተገርፏል
1 ኩባያ ሙሉ የስንዴ ዳቦ - - 90 ግ / 3 አውንስ
1 tbsp ዱቄት
½ ኩባያ ካሎሪ በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ - 45 ግራም / 2 አውንስ
½ ኩባያ የተጠበሰ ካሮት - 45 ግራም / 2 አውንስ
2 tbpn የተከተፈ ዝቅተኛ የስብ አይብ
1 tsp የዓሳ ዘይት
1 የበሬ ሥጋ ኩብ የተፈጨ - ወይም 1 tsp የበሬ ሥጋ ዱቄት - ጥሩ ጥራት ምንም ተጨማሪዎች የሉም
የወይራ ዘይት

አቅጣጫዎች፡-

1/ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ።
2/ ለመደባለቅ በደንብ ይቀላቅሉ።
3/ አይስክሬም ስኩፕ በመጠቀም የስጋ ቦልሶችን ይፍጠሩ እና እያንዳንዱን ኳስ በዱቄት ውስጥ ይንከባለሉ። ድብልቁ በጣም እርጥብ ከሆነ ትንሽ ተጨማሪ ዱቄት ይጨምሩ - በጣም ደረቅ ከሆነ ትንሽ ውሃ ይጨምሩ.
4/ ጥቂት የስጋ ቦልሶችን በአንድ ጊዜ ወደ መጥበሻው ውስጥ ጨምሩ እና እንዲንቀሳቀሱ ያድርጉ።
5/ ድስቱን ይሸፍኑ እና መካከለኛ ሙቀት ላይ ለ 15-20 ደቂቃዎች ወይም እስኪዘጋጅ ድረስ ያብሱ። ከማብቃታቸው ጥቂት ደቂቃዎች በፊት አንድ የአሻንጉሊት አይብ ከላይ እና በእያንዳንዱ የስጋ ቦል ላይ ይጫኑ.
5/ እንዲቀዘቅዝ ፍቀድ

ጠቃሚ ምክር፡
የተረፈውን በፍሪጅ ውስጥ ያከማቹ ወይም ለቀላል ክፍል ቁጥጥር በፕላስቲክ የታሸጉ ማሸጊያዎች ውስጥ ያቀዘቅዙ።
እነዚህ የስጋ ቦልሶች ጥሩ የበሬ ጣዕም እና ጥሩ የስጋ ሽታ አላቸው። በአሻንጉሊት ጣፋጭ ዝቅተኛ ቅባት ያለው አይብ የተሞላ የእርስዎ ኪስ እነዚህን በኃይል የታሸጉ የስጋ ቦልሶችን ይወዳሉ።

ክፍል 2:

ለ Scooby Doo ዱባ ሕክምናዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

Scooby Doo ዱባ ዘር ሕክምናዎች (አስጨናቂ የውሻ ሕክምናዎች)
1 ½ ኩባያ ዱቄት - ተራ (ሁሉም ዓላማ) - 175 ግ / 6 አውንስ
1 ኩባያ የሩዝ ዱቄት - 90 ግራም / 4 አውንስ
1 ኩባያ የተጠበሰ አጃ - 90 ግራም / 3 አውንስ
2 tsp መጋገር ዱቄት
1 tsp የተፈጨ ቀረፋ
2 tbsp የሱፍ አበባ ዘይት
110 ግ / 4oz / ½ ኩባያ ዱባ, የበሰለ እና የተፈጨ
60g/2oz/1/4 ኩባያ ለስላሳ ስኳር ነፃ የኦቾሎኒ ቅቤ
ውሃ
ዱባ ዘሮች
አቅጣጫዎች፡-
1/ ምድጃውን እስከ 325*F/160*C/ (140*D አድናቂ) ቀድመው ያብሩት።
2/ አንድ ትልቅ የዳቦ መጋገሪያ ትሪ (ሉሆች) ከዱላ በሌለበት መጋገር/በብራና ወረቀት ያስምሩ
3/ ዱቄቱን፣ አጃውን፣ ቤኪንግ ዱቄቱን እና ቀረፋውን በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ።
4/ ዘይቱን፣ ዱባውን እና የኦቾሎኒ ቅቤን አንድ ላይ ይምቱ
5/ በደረቁ ንጥረ ነገሮች መሃል ላይ ጉድጓድ ሰርተው የዱባውን ድብልቅ አፍስሱ እና በደንብ ያሽጉ እና ቀስ በቀስ በቂ ውሃ ይጨምሩ ጠንካራ ለስላሳ ሊጥ።
6/ ዱቄቱን በዱቄት ቦታ ላይ አውጥተው እስኪጣበቅ ድረስ ይቅቡት። ዱቄቱን ያውጡ. በኩኪ መቁረጫ ወደ ቅርጾች ይቁረጡ.
7/ በዳቦ መጋገሪያው ላይ ያስቀምጡ እና በዱባው ዘሮች ውስጥ ይጫኑ።
8/ 25 ደቂቃ መጋገር።
9/ ምድጃውን ያጥፉ እና ምግቦቹን በምድጃ ውስጥ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይተዉት።
15-20 ምግቦችን ይሠራል
ሊጥ ለመንከባለል በጣም ከተጣበቀ - ቀስ በቀስ ተጨማሪ ዱቄት በዱቄት ኳስ ላይ ይጨምሩ።
አየር በሌለበት መያዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ማሰር አይቻልም።
ዕቃዎች
በብራና ወረቀት የተሸፈነ መጋገሪያ ወረቀት
የእንጨት ማንኪያ
ትልቅ ድብልቅ ሳህን.

ለውሾች ምግብ ማብሰል ላይ፣ ስለ ምግብ ማብሰል፣ እንክብካቤ፣ የእጅ ጥበብ ስራዎች፣ እንቅስቃሴዎች እና የውሻ ልብሶች ላይ ሳምንታዊ ቪዲዮዎችን እናሳያለን!
ቡችላህ የቅርብ ጓደኛህ ከሆነ፣ ቦርሳህን እንዴት መንከባከብ እንደምትችል ተጨማሪ ምርጥ ሀሳቦችን ለማየት SUBSCRIBE አድርግ።

የመለኪያ ንጥረ ነገሮች መቀየሪያ - https://alldownunder.com/australian-convert/measurement-chart.htm

ይህን ቪዲዮ ከወደዳችሁት እባኮትን ቻናላችንን ሰብስክራይብ ያድርጉ እና በ FACEBOOK ላይ LIKE ያድርጉን አዳዲስ መረጃዎችን ያግኙ።
ስለ የቤት እንስሳት እንክብካቤ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት የእኛን የውሻ ብሎግ ይመልከቱ
Cookfordogs.com

ለጤናማ ህክምና/ምግቦች/አሳዳጊዎች እና ብዙ ተጨማሪ መረጃዎችን ለውሾች ሳምንታዊ አዳዲስ የምግብ አሰራሮችን እንሰቅላለን።

በፌስቡክ ይከታተሉን! https://on.fb.me/1c8Utf3
በPINTEREST ላይ ይከተሉን https://www.pinterest.com/byers3029/pins/
በ INSTAGRAM https://instagram.com/cookingfordog ላይ ይከተሉን።
የውሻ ብሎግ: cookfordogs.com

የሙዚቃ ክሬዲት፡ “ድምፅ ጠፍቷል” በጂንግል ፑንክስ – ከዩቲዩብ ኦዲዮ ቤተ-መጽሐፍት በተገኘ ፈቃድ ጥቅም ላይ ይውላል
የሙዚቃ ምስጋናዎች. “ክሮሶቨር” ኦሪጅናል ትራክ በትሬንት ኬሊ - በፍቃድ ጥቅም ላይ የዋለ

የወንድ ብልት ማስፋፊያ ልምምዶችን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል https://bit.ly/PenisAdvantagecom

የወንድ ብልትን መጠን ለመጨመር ከፈለጋችሁ ይህን ማድረግ እንደሚቻል ከተረዱ ክለቡን ይቀላቀሉ! አብዛኛዎቹ ወንዶች በአባሎቻቸው ብዛት ደስተኛ አይደሉም እና ስለዚህ ሁኔታውን ለመለወጥ የሚችሉትን ሁሉ ለማድረግ ይሞክሩ። መጀመሪያ የሚያደርጉት ነገር ወደ በይነመረብ ገብተው በጣም ታዋቂውን ዘዴ ለማግኘት ይሞክሩ እና ሰዎች ስለእሱ ስለሚናገሩት መስራት እንዳለበት ይወስናሉ, አይደል? ስህተት!

ክኒኖች፣ ማራዘሚያዎች እና ቀዶ ጥገናዎች፣ ወይኔ! የወንድ ብልትን መጠን አይጨምሩም.

የወንድ ብልትን መጠን እንዴት እንደሚያሳድጉ ምርምርዎ ወደ ሶስት መንገዶች ይመራዎታል - ክኒኖችን የእለት ተእለት አመጋገብዎ አካል ማድረግ ፣ ማራዘሚያዎችን መጠቀም ወይም በቢላ ስር መሄድ ይችላሉ። ከክኒኖች ጀምሮ, እነዚህ በመሠረቱ ወደ ደም ውስጥ የሚገባውን የእድገት ሆርሞን ያካተቱ እና ሰውነታቸውን በሁሉም አቅጣጫዎች እንዲያሳድጉ ያደርጋሉ. አዎን, ሰዎች በጡንቻዎች የወንድ ብልትን መጠን መጨመር ችለዋል ነገር ግን ከዚህ ውሳኔ ጋር አብረው የሚመጡ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ.

ወይ ምንም ነገር አይከሰትም እና ገንዘብህን ብቻ ታባክናለህ ወይም በአለም ላይ ያለ ችግር ሁሉ በርህን ያንኳኳል እና የወንድ ብልትን መጠን መጨመር አትችልም ወይም ዳግመኛ ህመም ሳትነቃነቅ መሄድ አትችልም። ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ማቅለሽለሽ እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ሽንት ለማለፍ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.

ማራዘሚያዎች ከብልት ጋር ተያይዘው እንዲጎትቱ እና እንዲረዝሙ የሚያደርጉ ናቸው። የዚህ ተቃራኒው ሀሳብ ኦርጋን ለረጅም ጊዜ በቂ ጊዜ ከጎትቱ ጡንቻው ይረዝማል እናም የወንድ ብልትን መጠን ለመጨመር ይችላሉ. ሁሉም ነገር ጥሩ ይመስላል ግን በሚያሳዝን ሁኔታ በቂ አይደለም, አይቻልም. እንዴት ሊሆን ይችላል? እንዲያድጉ ለማድረግ ጣቶችዎን ወይም ጸጉርዎን መሳብ አይችሉም ፣ ይችላሉ? ለአባልዎ ተመሳሳይ አመክንዮ ይሠራል እና ማራዘሚያዎችን ይዘው የመጡት እንደ አንድ ዓይነት ቀልድ እንደሆነ ግልጽ ነው። እንግዲህ ማንም አይስቅም።

ቀዶ ጥገና በጣም መጥፎው አማራጭ ነው ምክንያቱም በቢላ ስር መሄድን እና ትልቅ አደጋን ስለሚያስከትል ግልጽ ነው. አሰራሩ በጣም ውድ ነው እና የሚፈልጉትን ውጤት ሊያገኙ ወይም ላያገኙ ይችላሉ። ይህን ካደረግክ ቢያንስ ለአንድ ወር የአልጋ እረፍት ትሆናለህ እና በእነዚያ 30 ቀናት ውስጥ ወደ መጸዳጃ ቤት እንድትሄድ የሚረዳህ ሰው ያስፈልግሃል እና ቀዶ ጥገናው ጥሩ ካልሆነ ግን መሄድ አትችልም. መታጠቢያ ቤቱ ሁል ጊዜ በህመም ሳይጮኽ። ለምንድ ነው እራስህን ያን ያህል ጭንቀት ውስጥ የምትገባው እና የወንድ ብልትን ለመጨመር በተግባር እራስህን የምታጠፋው ለምንድ ነው በተለይ እዛ ውጭ ሌላ ዘዴ ስላለ ምንም አይነት ህመም ሳይሰማህ ቢያንስ 3 ኢንች ወደ ርዝመትህ እና 3.5 ኢንች ወደ ቀበቶህ የሚጨምርልህ? ባዮኬሚካል ብልት መጨመር በመባል ይታወቃል።

የወንድ ብልትን መጠን ለመጨመር ባዮኬሚካል ብልት መጨመር እንዴት እንደሚሰራ https://bit.ly/PenisAdvantagecom

የጉርምስና ዕድሜ በሕይወታችን ውስጥ ሁሉም ነገር የሚለወጥበት፣ ስሜታችን የሚያናድደን እና በዚያን ጊዜ በጣም የከፋው ነገር ሰውነታችን ለእኛ እንኳን እንግዳ የሆነበት ጊዜ ነው! የወንድ ልጅ ብልት ማደግ የሚጀምረው በዚህ ጊዜ ነው ምክንያቱም የእድገት ሆርሞን በሰውነት ውስጥ የሚዘረጋ ሰንሰለት መፍጠር ይጀምራል. ይህ ሰንሰለት በሰውነት ውስጥ ንቁ በሆኑ ንጥረ ነገሮች እና ባዮኬሚካሎች የተሰራ ሲሆን ይህም የእድገት ሆርሞን ስራውን በትክክል እንደሚሰራ ያረጋግጣል. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የጉርምስና ሂደት ያበቃል እና ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች እና ባዮኬሚካሎች ውስጥ የተወሰኑት ከሰንሰለቱ ውስጥ ይወገዳሉ ይህም በመሠረቱ ከአሁን በኋላ ንቁ አይደሉም - አሁንም በደም ውስጥ ይገኛሉ ነገር ግን እንደ እንቅልፍ ንጥረ ነገሮች ናቸው.

በባዮኬሚካላዊ የወንድ ብልት መጨመር እርዳታ እነዚህ ንጥረ ነገሮች እንደገና እንዲነቃቁ ማድረግ ይቻላል, እና ስለዚህ የወንድ ብልትን መጠን በትክክለኛው መንገድ መጨመር ይችላሉ. ከላይ የተጠቀሱት ምርቶች ለመጥቀስ የሚዘነጉት ነገር ቢኖር የሰውነትዎ ውስጣዊ አካላት ከውጪው ምርቶች ጋር እስካልተስማሙ ድረስ ምንም ለውጥ አይመጣም. ይህ ሀሳብ ለዚህ ዘዴ ስኬት በስተጀርባ ያለው ምክንያት ነው እና ፍጹም ምክንያታዊ ስለሆነ ፣ በእውነቱ በእሱ ላይ ስህተት መሄድ አይችሉም! የውጪውን እና የውስጥ ሃብቱን ሙሉ በሙሉ እንዲስማማ ያደርገዋል እና አላስፈላጊ ጭንቀት እና እንቅልፍ የሌላቸው ምሽቶች የወንድ ብልትን መጠን መጨመርዎን ያረጋግጣል.
—————————————————-
የፍለጋ ቃላት
እንዴት መጨመር እንደሚቻል
ርዝመት እንዴት እንደሚጨምር
ብልቴን እንዴት እንደሚጨምር
የወንድ ብልቴን ርዝመት እንዴት እንደሚጨምር
ሊቢዶአቸውን እንዴት እንደሚጨምሩ
የግንባታ መጠን እንዴት እንደሚጨምር
ብልት እንዴት እንደሚጨምር
የወንድ ብልትን ርዝመት እና ውፍረት እንዴት እንደሚጨምር
በተፈጥሮ ብልት እንዴት እንደሚጨምር
የወንድ ብልትን መጠን እንዴት እንደሚጨምር
የወንድ ብልትን መጠን በፍጥነት እንዴት እንደሚጨምር
የወንድ ብልት መጠን በነፃ እንዴት እንደሚጨምር
የወንድ ብልትን መጠን በቋሚነት እንዴት እንደሚጨምር
ያለ ክኒኖች የወንድ ብልትን መጠን እንዴት እንደሚጨምር
የወንድ ብልትዎን መጠን እንዴት እንደሚጨምሩ
የወንድ ብልትን መጠን እንዴት እንደሚጨምር
የወንድ ብልትዎን መጠን እንዴት እንደሚጨምሩ
የወንድ ብልትን መጨመር እንዴት እንደሚጨምር
የወንድ ብልትዎን ርዝመት እንዴት እንደሚጨምሩ
ብልትዎን በተፈጥሮ እንዴት እንደሚጨምሩ
የወንድ ብልትዎን መጠን እንዴት እንደሚጨምሩ
የወንድ ብልትዎን መጠን በተፈጥሮ እንዴት እንደሚጨምሩ
ብልት እንዴት እንደሚበልጥ
የወንድ ብልትን ርዝመት እንዴት እንደሚለካ