[الاسم اللاتيني] جريفونيا سيمبليسيفوليا

[مصدر نباتي] بذور الجريفونيا

[المواصفات] 98%؛ 99% إتش بي إل سي

[المظهر] مسحوق ناعم أبيض

الجزء المستخدم من النبات: البذور

[حجم الجسيمات] 80 شبكة

[الخسارة عند التجفيف] .05.0%

[معدن ثقيل] ≥10 جزء في المليون

[بقايا المبيدات الحشرية] EC396-2005، USP 34، EP 8.0، FDA

[التخزين] يُخزن في منطقة باردة وجافة، ويُحفظ بعيدًا عن الضوء والحرارة المباشرة.

[مدة الصلاحية] 24 شهرًا

[العبوة] معبأة في براميل ورقية وكيسين بلاستيكيين بالداخل.

[الوزن الصافي] 25 كجم/طبل

[ما هو 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) هو منتج كيميائي ثانوي لوحدة بناء البروتين L-tryptophan. يتم إنتاجه أيضًا تجاريًا من بذور نبات أفريقي يعرف باسم Griffonia simplicifolia 5-HTP يستخدم لعلاج اضطرابات النوم مثل الأرق والاكتئاب والقلق والصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر والألم العضلي الليفي والسمنة ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS) ومتلازمة ما قبل الحيض. الاضطراب المزعج (PMDD)، واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، واضطراب النوبات، ومرض باركنسون.

[كيف يعمل؟]

5-HTP يعمل في الدماغ والجهاز العصبي المركزي عن طريق زيادة إنتاج مادة السيروتونين الكيميائية. يمكن أن يؤثر السيروتونين على النوم والشهية ودرجة الحرارة والسلوك الجنسي والإحساس بالألم. نظرًا لأن 5-HTP يزيد من تخليق السيروتونين، فهو يستخدم للعديد من الأمراض حيث يُعتقد أن السيروتونين يلعب دورًا مهمًا بما في ذلك الاكتئاب والأرق والسمنة والعديد من الحالات الأخرى.

[وظيفة]

اكتئاب. تظهر بعض الأبحاث السريرية أن تناول 5-HTP عن طريق الفم يحسن أعراض الاكتئاب لدى بعض الأشخاص. تظهر بعض الأبحاث السريرية أن تناول 5-HTP عن طريق الفم قد يكون مفيدًا مثل بعض الأدوية المضادة للاكتئاب الموصوفة طبيًا لتحسين أعراض الاكتئاب. في معظم الدراسات، تم تناول 150-800 ملغ يومياً من 5-HTP. وفي بعض الحالات، تم استخدام جرعات أعلى.

متلازمة داون. تظهر بعض الأبحاث أن إعطاء 5-HTP للرضع المصابين بمتلازمة داون قد يحسن العضلات والنشاط. تظهر أبحاث أخرى أنه لا يحسن العضلات أو النمو عند تناوله من مرحلة الطفولة حتى عمر 3-4 سنوات. تظهر الأبحاث أيضًا أن تناول 5-HTP جنبًا إلى جنب مع الأدوية التقليدية يؤدي إلى تحسين التنمية أو المهارات الاجتماعية أو المهارات اللغوية.

قلق  تم العثور على 5-HTP ليكون وقائيًا ضد نوبات الهلع الناجمة عن ثاني أكسيد الكربون. قارنت إحدى الدراسات بين 5-HTP والأدوية الموصوفة طبيًا كلوميبرامين للقلق. كلوميبرامين هو مضاد للاكتئاب ثلاثي الحلقات يستخدم لعلاج اضطراب الوسواس القهري. تم العثور على 5-HTP ليكون فعالا إلى حد ما في الحد من أعراض القلق، ولكن ليس بنفس فعالية كلوميبرامين.

ينام كانت مكملات 5-HTP أفضل قليلاً بالنسبة للأرق. 5-HTP قللت من الوقت اللازم للنوم وقللت من عدد مرات الاستيقاظ ليلاً. إن تناول 5-HTP مع GABA (حمض جاما أمينوبوتيريك)، وهو ناقل عصبي مريح، قلل من الوقت الذي يستغرقه النوم وزاد من مدة ونوعية النوم. وجدت إحدى الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من الرعب الليلي استفادوا من 5-HTP.

هل تريد تجربة حلوى جديدة لعيد الشكر؟ فطيرة التوت البري بالكاسترد هي التي يجب صنعها. كاسترد مع حشوة التوت البري والتوت البري المسكر فوق قشرة فطيرة قشارية. ط ط! لعرض المزيد من وصفات عيد الشكر، تفضل بزيارة https://www.publix.com/thanksgiving.

وصفة: فطيرة التوت البري بالكاسترد
الوقت الإجمالي – 35 دقيقة | الوقت النشط: 15 دقيقة | يجعل 8 حصص

مكونات:

- 1 ليمونة، للقشر أو العصير
- 4 أكواب من التوت البري (المذاب، إذا كان مجمداً)، مقسماً
- 1 ملعقة صغيرة شراب الذرة
- 3 أكواب سكر، مقسمة
- 1 (14.1 أونصة) قشرة فطيرة ملفوفة جاهزة للخبز
- 1/2 كوب جبنة كريمية، طرية
- 4 بيضات
- 2 ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة، مخففة
- 1/2 كوب دقيق
- 2 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير
- 1 ملعقة كبيرة سكر خام

خطوات:

1. بشر قشر الليمون (بدون بياض، 1 ملعقة صغيرة)؛ عصير الليمون للعصير (2 ملعقة كبيرة). ضعي كوبًا واحدًا من التوت البري في وعاء مع شراب الذرة وقلبيه حتى يغطى. أضف كوبًا واحدًا من السكر وحركه حتى يغطى التوت البري. انقل التوت البري وأي سكر في الوعاء إلى حاوية محكمة الإغلاق؛ البرد حتى جاهزة للاستخدام.

2. افردي قطعة واحدة من القشرة ثم ضعيها في طبق فطيرة عميق مقاس 9 بوصة؛ تقليم القشرة، وترك 1/4 بوصة متدلية. البرد حتى جاهزة للاستخدام.

3. ضعي في وعاء كبير: الجبن الكريمي والبيض والكوبين المتبقيين من السكر والزبدة. يخفق بالخلاط الكهربائي لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح ناعماً. أضف الدقيق والفانيليا وبرش الليمون والعصير والملح. فاز 2 دقيقة أكثر. حرك بلطف 3 أكواب من التوت البري المتبقية في خليط البيض.

4. أسكبي الحشوة في العجينة. افردي العجينة المتبقية للحصول على القشرة العلوية؛ ضعه فوق الفطيرة المملوءة. تقليم العجين إلى 1/4 بوصة بعد الحافة. قم بطي القشرة العلوية تحت القشرة السفلية وأغلق الحواف بالضغط أو العقص بالشوكة. دهن القشرة العلوية بخفة بالماء ورشها بالسكر الخام.

5. قم بعمل عدة شقوق في أعلى القشرة للسماح للبخار بالهروب؛ البرد 15 دقيقة. سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. ضع طبق الفطيرة على صينية الخبز (لسهولة التعامل معه)؛ اخبزيها لمدة 10 دقائق، ثم خفضي درجة الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت. اخبزيها لمدة 35-40 دقيقة أخرى أو حتى تصبح القشرة ثابتة وذهبية. تبرد على رف السلك قبل التقديم. تزيين مع التوت البري بالسكر. يخدم.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية (لكل 1/8 وصفة) 720 سعرة حرارية؛ الدهون 25 جرام؛ سات فات 11 جرام؛ الدهون المتحولة 0 جرام؛ شول 115 ملغ؛ الصوديوم 390 ملغ؛ الكربوهيدرات 119 جرام؛ الألياف 3 جرام؛ سكريات 82 جرام؛ بروتين 7 جرام؛ فيتامين أ 8%؛ فيتامين سي 15%؛ كالك 4%؛ حديد 8%

Publix هي أكبر وأسرع سلسلة متاجر سوبر ماركت مملوكة للموظفين وأسرعها نموًا في الولايات المتحدة، مع أكثر من 1100 متجرًا في ست ولايات في جميع أنحاء الجنوب الشرقي. كجزء من مهمتنا في أن نكون الشركة الرائدة في مجال بيع المواد الغذائية بالتجزئة في العالم، فإننا نهدف باستمرار إلى تقديم خدمة استثنائية لعملائنا. Publix - حيث التسوق متعة.

اتصل بنا!
-راجع Publix على الفيسبوك: https://www.facebook.com/publix
-تابعونا على تويتر: https://twitter.com/publix
-تابعونا على الانستجرام:https://www.instagram.com/publix
-تابع Publix على موقع Pinterest: https://www.pinterest.com/publix
- قم بزيارة Publix عبر الإنترنت: https://www.publix.com

قصة مضحكة حدثت معي فعلا.
المساعدة التي طلبتها منك: فقط اضغط هنا https://bit.ly/Nmm3Zt