[الاسم اللاتيني] غريفونيا سيمبليسيفوليا

[مصدر نباتي] بذور الجريفونيا

[المواصفات] 98%؛ 99% إتش بي إل سي

[المظهر] مسحوق ناعم أبيض

الجزء المستخدم من النبات: البذور

[حجم الجسيمات] 80 شبكة

[الخسارة عند التجفيف] .05.0%

[معدن ثقيل] ≥10 جزء في المليون

[بقايا المبيدات الحشرية] EC396-2005، USP 34، EP 8.0، FDA

[التخزين] يُخزن في منطقة باردة وجافة، ويُحفظ بعيدًا عن الضوء والحرارة المباشرة.

[مدة الصلاحية] 24 شهرًا

[العبوة] معبأة في براميل ورقية وكيسين بلاستيكيين بالداخل.

[الوزن الصافي] 25 كجم/طبل

[ما هو 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) هو منتج كيميائي ثانوي لوحدة بناء البروتين L-tryptophan. يتم إنتاجه أيضًا تجاريًا من بذور نبات أفريقي يعرف باسم Griffonia simplicifolia 5-HTP يستخدم لعلاج اضطرابات النوم مثل الأرق والاكتئاب والقلق والصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر والألم العضلي الليفي والسمنة ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS) ومتلازمة ما قبل الحيض. الاضطراب المزعج (PMDD)، واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، واضطراب النوبات، ومرض باركنسون.

[كيف يعمل؟]

5-HTP يعمل في الدماغ والجهاز العصبي المركزي عن طريق زيادة إنتاج مادة السيروتونين الكيميائية. يمكن أن يؤثر السيروتونين على النوم والشهية ودرجة الحرارة والسلوك الجنسي والإحساس بالألم. نظرًا لأن 5-HTP يزيد من تخليق السيروتونين، فهو يستخدم للعديد من الأمراض حيث يُعتقد أن السيروتونين يلعب دورًا مهمًا بما في ذلك الاكتئاب والأرق والسمنة والعديد من الحالات الأخرى.

[وظيفة]

اكتئاب. تظهر بعض الأبحاث السريرية أن تناول 5-HTP عن طريق الفم يحسن أعراض الاكتئاب لدى بعض الأشخاص. تظهر بعض الأبحاث السريرية أن تناول 5-HTP عن طريق الفم قد يكون مفيدًا مثل بعض الأدوية المضادة للاكتئاب الموصوفة طبيًا لتحسين أعراض الاكتئاب. في معظم الدراسات، تم تناول 150-800 ملغ يومياً من 5-HTP. وفي بعض الحالات، تم استخدام جرعات أعلى.

متلازمة داون. تظهر بعض الأبحاث أن إعطاء 5-HTP للرضع المصابين بمتلازمة داون قد يحسن العضلات والنشاط. تظهر أبحاث أخرى أنه لا يحسن العضلات أو النمو عند تناوله من مرحلة الطفولة حتى عمر 3-4 سنوات. تظهر الأبحاث أيضًا أن تناول 5-HTP جنبًا إلى جنب مع الأدوية التقليدية يؤدي إلى تحسين التنمية أو المهارات الاجتماعية أو المهارات اللغوية.

قلق  تم العثور على 5-HTP ليكون وقائيًا ضد نوبات الهلع الناجمة عن ثاني أكسيد الكربون. قارنت إحدى الدراسات بين 5-HTP والأدوية الموصوفة طبيًا كلوميبرامين للقلق. كلوميبرامين هو مضاد للاكتئاب ثلاثي الحلقات يستخدم لعلاج اضطراب الوسواس القهري. تم العثور على 5-HTP ليكون فعالا إلى حد ما في الحد من أعراض القلق، ولكن ليس بنفس فعالية كلوميبرامين.

ينام كانت مكملات 5-HTP أفضل قليلاً بالنسبة للأرق. 5-HTP قللت من الوقت اللازم للنوم وقللت من عدد مرات الاستيقاظ ليلاً. إن تناول 5-HTP مع GABA (حمض جاما أمينوبوتيريك)، وهو ناقل عصبي مريح، قلل من الوقت الذي يستغرقه النوم وزاد من مدة ونوعية النوم. وجدت إحدى الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من الرعب الليلي استفادوا من 5-HTP.

فوائد توت الأكاي

نصائح , صحة , فوائد , فائدة , فقدان الوزن , نصائح لتخفيف الوزن , نصائح لتخفيف الوزن للنساء , نصائح لتخفيف الوزن لفقدان الوزن بسرعة , فقدان الوزن بسرعة , رحلة فقدان الوزن , الدافع لفقدان الوزن , النظام الغذائي , فقدان , أكي بيري , ما هي فوائد أكاي بيري ، فوائد مكملات أكاي بيري ، فوائد أكاي بيري ، أفضل أكاي بيري ، 10 فوائد صحية لأكاي بيري ، فوائد أكاي بيري الصحية ، فوائد أكاي بيري الصحية ، فوائد أكل أكاي بيري ، 10 فوائد أكاي بيري أكاي بيري، فوائد أكاي بيري،
فوائد توت الأكاي، توت الأكاي

الفوائد الصحية لتوت الأكاي

يحتوي Acai berry على مستويات جيدة جدًا من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي لها خصائص مفيدة للصحة والوقاية من الأمراض.

على عكس أنواع التوت والفواكه الأخرى، يحتوي الأكاي على قيم عالية من السعرات الحرارية والدهون. يوفر 100 جرام من التوت حوالي 80-250 سعرة حرارية حسب طرق التحضير والتقديم. في الواقع، كان توت الأكاي الطازج هو النظام الغذائي الأساسي لسكان الأمازون الأصليين لعدة قرون.

يحتوي توت الأكاي على العديد من مركبات الأنثوسيانين البوليفينولية مثل ريسفيراترول، وسيانيدين-3-جالاكتوزيد، وحمض الفيروليك، ودلفينيدين، وبيتونيدين، بالإضافة إلى العفص القابض المؤيد للأنثوسيانيدين مثل الإبيكاتشين، وحمض البروتوكاتيكويك، وحمض الإيلاجيك.

تشير الدراسات البحثية الأولية إلى أن حمض الإيلاجيك الموجود في الأساي له خصائص مضادة للتكاثر بحكم قدرته على تثبيط ارتباط الحمض النووي لبعض المواد المسرطنة (سموم النتروزامين الموجودة في الطعام) بشكل مباشر.

توت Acai غني أيضًا بالأحماض الدهنية متوسطة السلسلة مثل حمض الأوليك (أوميغا 9) وحمض اللينوليك (أوميغا 6). تساعد هذه المركبات على تقليل مستوى الكوليسترول الضار LDL ورفع مستويات الكوليسترول الجيد HDL في الجسم وبالتالي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك، تساعد الدهون الأساسية الموجودة في الأكاي على منع جفاف الجلد عن طريق الحفاظ على رطوبة كافية في الجلد.

يحتوي لب Acai على مستويات جيدة من الألياف الغذائية. تساعد الألياف الكافية في النظام الغذائي على إزالة الكوليسترول من خلال البراز.

يُعتقد أن قيمة ORAC (قدرة امتصاص جذري الأكسجين) لتوت الأكاي تكون في نطاق متوسط ​​المستوى بالنسبة للفواكه، وهي أعلى من قيمة البرتقال ولكنها أقل من الرمان. لم تقم وزارة الزراعة الأمريكية حتى الآن بالتحقق من صحة قيمة ORAC الدقيقة لـ acai.

يحتوي توت الآساي على كمية جيدة من المعادن مثل البوتاسيوم والمنغنيز والنحاس والحديد والمغنيسيوم. البوتاسيوم هو عنصر مهم في الخلايا وسوائل الجسم الذي يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم. يستخدم الجسم المنغنيز كعامل مساعد للإنزيم المضاد للأكسدة، ديسموتاز الفائق.

علاوة على ذلك، فهي غنية بفيتامينات ب المركب وفيتامين ك. تحتوي على كميات جيدة جداً من النياسين وفيتامين ب6 والريبوفلافين. تعمل هذه الفيتامينات كعوامل مساعدة وتساعد الجسم في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والبروتينات والدهون