[الاسم اللاتيني] غريفونيا سيمبليسيفوليا

[مصدر نباتي] بذور الجريفونيا

[المواصفات] 98%؛ 99% إتش بي إل سي

[المظهر] مسحوق ناعم أبيض

الجزء المستخدم من النبات: البذور

[حجم الجسيمات] 80 شبكة

[الخسارة عند التجفيف] .05.0%

[معدن ثقيل] ≥10 جزء في المليون

[بقايا المبيدات الحشرية] EC396-2005، USP 34، EP 8.0، FDA

[التخزين] يُخزن في منطقة باردة وجافة، ويُحفظ بعيدًا عن الضوء والحرارة المباشرة.

[مدة الصلاحية] 24 شهرًا

[العبوة] معبأة في براميل ورقية وكيسين بلاستيكيين بالداخل.

[الوزن الصافي] 25 كجم/طبل

[ما هو 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) هو منتج كيميائي ثانوي لوحدة بناء البروتين L-tryptophan. يتم إنتاجه أيضًا تجاريًا من بذور نبات أفريقي يعرف باسم Griffonia simplicifolia 5-HTP يستخدم لعلاج اضطرابات النوم مثل الأرق والاكتئاب والقلق والصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر والألم العضلي الليفي والسمنة ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS) ومتلازمة ما قبل الحيض. الاضطراب المزعج (PMDD)، واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، واضطراب النوبات، ومرض باركنسون.

[كيف يعمل؟]

5-HTP يعمل في الدماغ والجهاز العصبي المركزي عن طريق زيادة إنتاج مادة السيروتونين الكيميائية. يمكن أن يؤثر السيروتونين على النوم والشهية ودرجة الحرارة والسلوك الجنسي والإحساس بالألم. نظرًا لأن 5-HTP يزيد من تخليق السيروتونين، فهو يستخدم للعديد من الأمراض حيث يُعتقد أن السيروتونين يلعب دورًا مهمًا بما في ذلك الاكتئاب والأرق والسمنة والعديد من الحالات الأخرى.

[وظيفة]

اكتئاب. تظهر بعض الأبحاث السريرية أن تناول 5-HTP عن طريق الفم يحسن أعراض الاكتئاب لدى بعض الأشخاص. تظهر بعض الأبحاث السريرية أن تناول 5-HTP عن طريق الفم قد يكون مفيدًا مثل بعض الأدوية المضادة للاكتئاب الموصوفة طبيًا لتحسين أعراض الاكتئاب. في معظم الدراسات، تم تناول 150-800 ملغ يومياً من 5-HTP. وفي بعض الحالات، تم استخدام جرعات أعلى.

متلازمة داون. تظهر بعض الأبحاث أن إعطاء 5-HTP للرضع المصابين بمتلازمة داون قد يحسن العضلات والنشاط. تظهر أبحاث أخرى أنه لا يحسن العضلات أو النمو عند تناوله من مرحلة الطفولة حتى عمر 3-4 سنوات. تظهر الأبحاث أيضًا أن تناول 5-HTP جنبًا إلى جنب مع الأدوية التقليدية يؤدي إلى تحسين التنمية أو المهارات الاجتماعية أو المهارات اللغوية.

قلق  تم العثور على 5-HTP ليكون وقائيًا ضد نوبات الهلع الناجمة عن ثاني أكسيد الكربون. قارنت إحدى الدراسات بين 5-HTP والأدوية الموصوفة طبيًا كلوميبرامين للقلق. كلوميبرامين هو مضاد للاكتئاب ثلاثي الحلقات يستخدم لعلاج اضطراب الوسواس القهري. تم العثور على 5-HTP ليكون فعالا إلى حد ما في الحد من أعراض القلق، ولكن ليس بنفس فعالية كلوميبرامين.

ينام كانت مكملات 5-HTP أفضل قليلاً بالنسبة للأرق. 5-HTP قللت من الوقت اللازم للنوم وقللت من عدد مرات الاستيقاظ ليلاً. إن تناول 5-HTP مع GABA (حمض جاما أمينوبوتيريك)، وهو ناقل عصبي مريح، قلل من الوقت الذي يستغرقه النوم وزاد من مدة ونوعية النوم. وجدت إحدى الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من الرعب الليلي استفادوا من 5-HTP.

https://draxe.com

هذه الوصفة لسلطة الخضار النيئة لذيذة! تضيف الصلصة نكهة تجعلها منعشة دون التضحية بأي من الفيتامينات والمواد المغذية! جربه اليوم!

مكونات:
-سلطة:
3 كوب زهرة، مقطعة إلى شرائح
3 أكواب من البروكلي المقطع
1/2 كوب بصل، مقطع شرائح
1 علبة زيتون أسود، مصفى
علبة صغيرة من الفلفل الحلو المفروم
-الملابس:
1/2 كوب زيت زيتون
3 ملاعق كبيرة. الخل البلسمي
1/2 ملعقة صغيرة. مسحوق الثوم
1 ملعقة صغيرة. ملح البحر
1/4 ملعقة صغيرة. فلفل اسود
¼ ملعقة صغيرة بهارات إيطالية أو ريحان (اختياري)

الاتجاهات:
1. قم بدمج المكونات الخمسة الأولى في وعاء.
في وعاء منفصل، اخلطي باقي المكونات معًا حتى تندمج.
2- أسكبي الصلصة فوق السلطة وقدميها.

الفوائد الصحية:
- القرنبيط: غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة
- الخضروات النيئة: محملة بالعناصر الغذائية والإنزيمات لتحسين عملية الهضم وزيادة الطاقة ودعم الوقاية من السرطان
- البروكلي: غني بالكالسيوم وفيتامين سي
- البصل: غني بالأليسين لمحاربة الفيروسات والخلايا السرطانية
- زيت الزيتون: مصدر رائع لدهون أوميجا 9 الصحية
- الخل البلسمي: غني بمضادات الأكسدة
– عصير الليمون: مصدر رائع لفيتامين C لتعزيز جهاز المناعة
-ملح البحر: يحتوي على معادن نادرة

لمعرفة المزيد عن هذه الوصفة اللذيذة والمغذية، تفضل بزيارة: draxe.com/recipe/raw-veggie-salad/

لمزيد من الوصفات الصحية، راجع كتاب طبخ النظام الغذائي الحقيقي للدكتور آكس: https://realfooddietcookbook.com/ وقم بزيارة: draxe.com/section/recipes/

فوائد بذور اليقطين المدهشة من زيادة القوة الجنسية إلى الكوليسترول والسكري.
أيها الأصدقاء، على الرغم من أن قلة قليلة من الناس يحبون خضروات اليقطين، إلا أنك ستفاجأ عندما تعرف أن هناك بعض العناصر الغذائية الموجودة في اليقطين والتي لا توجد في أي خضروات أخرى. حسنًا، على الرغم من أن اليقطين من الخضروات المفيدة جدًا، إلا أن بذوره مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية.
إخلاء المسؤولية: مقاطع الفيديو هذه مخصصة للأغراض المعلوماتية فقط. لا ينبغي اعتبار أي معلومات مرتبطة بمقاطع الفيديو هذه بديلاً عن الوصفات الطبية التي يقترحها متخصصو التجميل والنظام الغذائي والرعاية الصحية المحليون. ويخضع المشاهدون لاستخدام هذه المعلومات على مسؤوليتهم الخاصة. لا تتحمل هذه القناة أي مسؤولية عن أي ضرر أو آثار جانبية أو مرض أو أي مشاكل صحية أو تتعلق بالعناية بالبشرة ناتجة عن استخدام المحتوى الخاص بنا أو أي شيء متعلق بهذا.