مستخلص الجينسنغ السيبيري

الكلمات المفتاحية: مستخلص الجينسنغ الأمريكي

[الاسم اللاتيني] Acanthopanax Senticosus (Rupr. Maxim.) ضار

[المواصفات] إليوثروسيد ≧0.8%

[المظهر] مسحوق أصفر فاتح

الجزء المستخدم من النبات: الجذر

[حجم الجسيمات] 80 شبكة

[الخسارة عند التجفيف] .05.0%

[معدن ثقيل] ≥10 جزء في المليون

[التخزين] يُخزن في منطقة باردة وجافة، ويُحفظ بعيدًا عن الضوء والحرارة المباشرة.

[مدة الصلاحية] 24 شهرًا

[العبوة] معبأة في براميل ورقية وكيسين بلاستيكيين بالداخل.

[الوزن الصافي] 25 كجم/طبل

[ما هو الجينسنغ السيبيري؟]

Eleutherococcus، المعروف أيضًا باسم إليوثيرو أو الجينسنغ السيبيري، ينمو في الغابات الجبلية وموطنه الأصلي شرق آسيا بما في ذلك الصين واليابان وروسيا. استخدم الطب الصيني التقليدي Eleutherococcus لتقليل الخمول والتعب وانخفاض القدرة على التحمل بالإضافة إلى زيادة القدرة على التحمل والمرونة في مواجهة الضغوط البيئية. يعتبر Eleutherococcus من "adaptogen"، وهو مصطلح يصف الأعشاب أو المواد الأخرى التي يبدو أنها تساعد الكائن الحي على زيادة مقاومة الإجهاد عند تناولها. هناك أدلة قويةإليوثيروكوكس سنتيكوسوسيزيد من القدرة على التحمل والأداء العقلي لدى المرضى الذين يعانون من التعب والضعف الخفيف.

[فوائد]

Eleutherococcus Senticosus هو نبات رائع جدًا وله الكثير من الفوائد التي يبرزها الرسم أعلاه فقط. وهنا بعض من تلك الجديرة بالذكر.

1. طاقة
2. ركز
3. مكافحة القلق
4. Anti-Fatigue
5. متلازمة التعب المزمن
6. نزلات البرد الشائعة
7. مقوي للمناعة
8. التخلص من سموم الكبد
9. سرطان
10. مضاد فيروسات
11. ضغط دم مرتفع
12. أرق
13. التهاب شعبي

نصائح صحية باللغة الأردية علاج حالة نازار كي سيراف 10 أيام رئيسية باللغة الأردية الهندية

1. تمارين العين

تمارين العين تجعل عضلات العين أكثر مرونة، وتجلب الطاقة وتدفق الدم إلى العينين للحفاظ على الرؤية المثلى. تعمل تمارين العين المنتظمة على مكافحة إجهاد العين وتحسين التركيز وكذلك التركيز.

2. التشمس و النخيل

التشمس واستخدام راحة اليد مفيدان أيضًا للعيون، حيث تساعد هذه الطرق على إعادة تنشيط عدسة العين والعضلات الهدبية ومرونتها.

سيوفر التشمس الاستفادة من قدرات الشمس العلاجية وسيعزز راحة اليد الاسترخاء والشعور بالرفاهية. ووفقا للثقافة الصينية، تحتوي الشمس على طاقات الحياة الحيوية ذات الأهمية البالغة لصحة العينين وكذلك الجسم ككل.

للتشمس، اسمح لأشعة الشمس أن تشرق مباشرة على جفونك المغلقة أثناء التنفس بعمق. افعل ذلك مرة واحدة يوميًا لبضع دقائق، يليه راحة اليد.
لراحة اليد، افرك راحتي يديك معًا لتوليد الحرارة ثم ضع راحتي يديك بلطف على عينيك المغلقتين دون الضغط على العينين. تأكد من تغطية عينيك بالكامل حتى لا يكون هناك أي أثر للضوء. افعل ذلك عدة مرات يوميًا أثناء تصور مشهد لطيف.
3. العلاج بالضغط/الوخز بالإبر

وفقًا للطب الصيني التقليدي (TCM)، غالبًا ما يرتبط الخلل أو الأمراض في العين ارتباطًا وثيقًا بالكبد والكليتين. هناك العديد من نقاط الوخز بالإبر/الوخز بالإبر حول مدارات العينين، وهي العظام التي تحيط بمقل العيون.

قم بتدليك كل نقطة من نقاط العلاج بالإبر حول مدارات عينيك بلطف لمدة خمس إلى 10 ثوانٍ. ابدأ من النقطة رقم 1 الموضحة في الصورة أعلاه ثم اصعد للأعلى وقم بتدليك كل نقطة مميزة للخارج. يمكنك القيام بذلك عدة مرات يوميًا. ملاحظة: إذا كنت حاملاً، استشيري أخصائي الوخز بالإبر المدرب قبل تجربة هذا العلاج. كما لا تقومي بتدليك المناطق التي بها ندوب أو حروق أو عدوى.
يعتبر المشي حافي القدمين على العشب في ندى الصباح لمدة 30 دقيقة تقريبًا من طرق الوخز بالإبر للمساعدة في تحسين البصر لأنه ينشط الألياف العصبية المتصلة بقدميك. توجد نقاط ضغط انعكاسية للعيون على إصبع القدم الثاني والثالث. بالإضافة إلى ذلك، فإن اللون الأخضر للعشب مهدئ للعيون.
4. الجنكة بيلوبا

الجنكة بيلوبا تحسن الدورة الدموية وتدفق الدم في العين. بالإضافة إلى تحسين الرؤية، فهو يحمي من مشاكل مثل الجلوكوما والضمور البقعي. تشير الأبحاث المبكرة إلى أنه قد يفيد أيضًا الأشخاص الذين يعانون من اعتلال الشبكية.

ومن المعروف أيضًا أن الجنكة بيلوبا تعمل على تخفيف القلق وتحسين الذاكرة والتفكير، خاصة لدى أولئك الذين يعانون من الخرف ومرض الزهايمر.

تناول 120 ملغ من كبسولات الجنكة بيلوبا القياسية يوميًا على جرعتين أو ثلاث جرعات مقسمة.

ملاحظة: لا ينبغي إعطاء هذه العشبة للأطفال. كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري استشارة الطبيب قبل تناول هذه العشبة.

5. التوت

التوت هو عشب شعبي آخر للرؤية وصحة العين. يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الرؤية الليلية لأنه يحفز تجديد المكون الأرجواني البصري في شبكية العين.

بالإضافة إلى أنه يحمي من الضمور البقعي، والزرق، وإعتام عدسة العين. كما أنه مفيد لمشاكل الشبكية المرتبطة بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية من مادة كيميائية تسمى الأنثوسيانوسيد التي لها خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

تناول حوالي نصف كوب من ثمار التوت الناضجة يوميًا.
يمكنك أيضًا تناول مكملات التوت بعد استشارة الطبيب. بشكل عام، يُنصح بتناول 160 ملجم من مستخلص التوت (مع 25 بالمائة أنثوسيانيدين) مرتين يوميًا، عدة مرات في الأسبوع.
ملاحظة: بما أن هذه العشبة قد تتفاعل مع الأعشاب والأدوية الأخرى، استشر طبيبك قبل تناولها.

6. اللوز

يعد اللوز أيضًا رائعًا لتحسين الرؤية بسبب محتواه الغني بحمض أوميجا 3 الدهني وفيتامين E ومحتواه من مضادات الأكسدة. كما أنها تساعد على تعزيز الذاكرة والتركيز.

نقع 5 إلى 10 حبات من اللوز في الماء طوال الليل.
في صباح اليوم التالي، قومي بتقشير قشر اللوز وطحنه.
تناول هذا المعجون مع كوب من الحليب الدافئ.
افعل ذلك يوميًا لمدة بضعة أشهر على الأقل.

جوجل+:https://plus.google.com/u/0/b/106731519939836920932/?pageId=106731519939836920932

الاشتراك: https://www.youtube.com/channel/UC57XJxzBpuhpM1iWbr1e4pA

إبهام السيدة