مستخلص الجينسنغ السيبيري

الكلمات المفتاحية: مستخلص الجينسنغ الأمريكي

[الاسم اللاتيني] Acanthopanax Senticosus (Rupr. Maxim.) ضار

[المواصفات] إليوثروسيد ≧0.8%

[المظهر] مسحوق أصفر فاتح

الجزء المستخدم من النبات: الجذر

[حجم الجسيمات] 80 شبكة

[الخسارة عند التجفيف] .05.0%

[معدن ثقيل] ≥10 جزء في المليون

[التخزين] يُخزن في منطقة باردة وجافة، ويُحفظ بعيدًا عن الضوء والحرارة المباشرة.

[مدة الصلاحية] 24 شهرًا

[العبوة] معبأة في براميل ورقية وكيسين بلاستيكيين بالداخل.

[الوزن الصافي] 25 كجم/طبل

[ما هو الجينسنغ السيبيري؟]

Eleutherococcus، المعروف أيضًا باسم إليوثيرو أو الجينسنغ السيبيري، ينمو في الغابات الجبلية وموطنه الأصلي شرق آسيا بما في ذلك الصين واليابان وروسيا. استخدم الطب الصيني التقليدي Eleutherococcus لتقليل الخمول والتعب وانخفاض القدرة على التحمل بالإضافة إلى زيادة القدرة على التحمل والمرونة في مواجهة الضغوط البيئية. يعتبر Eleutherococcus من "adaptogen"، وهو مصطلح يصف الأعشاب أو المواد الأخرى التي يبدو أنها تساعد الكائن الحي على زيادة مقاومة الإجهاد عند تناولها. هناك أدلة قويةإليوثيروكوكس سنتيكوسوسيزيد من القدرة على التحمل والأداء العقلي لدى المرضى الذين يعانون من التعب والضعف الخفيف.

[فوائد]

Eleutherococcus Senticosus هو نبات رائع جدًا وله الكثير من الفوائد التي يبرزها الرسم أعلاه فقط. وهنا بعض من تلك الجديرة بالذكر.

1. طاقة
2. ركز
3. مكافحة القلق
4. Anti-Fatigue
5. متلازمة التعب المزمن
6. نزلات البرد الشائعة
7. مقوي للمناعة
8. التخلص من سموم الكبد
9. سرطان
10. مضاد فيروسات
11. ضغط دم مرتفع
12. أرق
13. التهاب شعبي

التيندا عبارة عن قرع صغير والتيندا المحشوة هي طبق غني جدًا. لكن الحشوة ستكون متدفقة داخل التيندا، مقشرة ومقطعة ومطهوة مع بعض البصل والتوابل. يمكننا تقديم هذا الويل بولكا، نان.
البضائع (اليقطين الطفل) 5 ن
البطاطس 5 ن
ملح
كُركُم
مسحوق الفلفل الحار 2 ملعقة كبيرة
شاهي جيرا 1 تيسي
ورقة الغار 2 ن
الكاجو 6 ن
بذور البطيخ 2 ملعقة كبيرة
بذور الكمون 1 ملعقة صغيرة
بذور اليقطين 2 ملعقة كبيرة
مسحوق الكزبرة 1 م.ص
فلفل أخضر حار مفروم 3 ن
زبادي ½ ج
هينج 1 بي

قم أولاً بإزالة قشر اليقطين الصغير، واستخرج البذور وثقبها بمساعدة الشوكة.

حشوة:
سخني الزيت في مقلاة، أضيفي بذور الكمون، قطع صغيرة من البطاطس، اطهيها، والكركم، الملح، أضيفي بذور اليقطين، مسحوق الفلفل الحار، اطبخي لبعض الوقت، خذي هذا الخليط واحشيه في اليقطين الصغير.

سخني الزيت في مقلاة وأضيفي شاهي جيرا وورق الغار (مسحوق الفلفل الحار، جارام ماسالا، الملح، الكركم، هينج، مسحوق الكزبرة، وأضيفي الماء واخلطيهم) أضيفي هذا الخليط إلى الزيت وأضيفي الكاجو والبطيخ. معجون البذور والفلفل الأخضر واللبن الزبادي ويطهى لبعض الوقت، ثم يضاف القرع الصغير المحشو ويغطى ويطهى لبعض الوقت، ثم أطفئ النار.
يقدم هذا ساخناً مع الروتي والأرز.

يمكنك العثور على وصفات مفصلة على موقع الويب الخاص بي والعثور أيضًا على العديد من مقاطع الفيديو التي تحتوي على وصفات على https://www.vahrehvah.com/ وصفات ومقاطع فيديو بسيطة وسهلة وسريعة للأطعمة الهندية الباكستانية والشرقية الآسيوية “الوصول إلى vahrehvah على –
الموقع – https://www.vahrehvah.com/
يوتيوب – https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=vahchef
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك - https://www.facebook.com/VahChef.SanjayThumma
تويتر - https://twitter.com/vahrehvah
جوجل بلس – https://plus.google.com/u/0/b/116066497483672434459
صور فليكر – https://www.flickr.com/photos/23301754@N03/
لينكد إن – https://lnkd.in/nq25sW
صور بيكاسا- https://picasaweb.google.com/118141140815684791742
ستوملوبون https://www.stumbleupon.com/stumbler/vahrehvah
تمبلر https://vahrehvah.tumblr.com/
مدون – https://vahrehvah.blogspot.in/”

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

غابة التغذية – كبسولة هلامية عضوية بزيت بذور الكتان 1000 ملغ

لقد تم استهلاك بذور الكتان كغذاء منذ حوالي 6000 عام وربما كانت أول غذاء فائق تمت زراعته في العالم! يمكن أن تساعدك فوائد بذور الكتان على تحسين عملية الهضم، وتمنحك بشرة صافية، وخفض نسبة الكوليسترول، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر، ودعم القلب، وراحة العين، وتوازن الهرمونات، ومكافحة السرطان، وتعزيز فقدان الوزن... وهذه مجرد البداية!

غابة التغذية – فوائد بذور الكتان العضوية

1. غني بالألياف، ولكنه منخفض بالكربوهيدرات

واحدة من الفوائد الأكثر استثنائية لبذور الكتان هي أنها تحتوي على مستويات عالية من محتوى الصمغ الصمغي. الصمغ عبارة عن ألياف مكونة للجيل قابلة للذوبان في الماء ولها فوائد لا تصدق على القناة المعوية.

يمكن أن يمنع الصمغ الطعام الموجود في المعدة من الإفراغ بسرعة كبيرة في الأمعاء الدقيقة مما قد يزيد من امتصاص العناصر الغذائية.

كما أن الكتان يحتوي على نسبة عالية جدًا من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان والتي يمكن أن تدعم إزالة السموم من القولون وفقدان الدهون وتقليل الرغبة الشديدة في السكر.

يجب أن تهدف إلى استهلاك 30-40 جرامًا من الأطعمة الغنية بالألياف يوميًا.

2. صحة الجلد والشعر

إذا كنت تريد بشرة وشعر وأظافر أكثر صحة، ففكر في إضافة ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان إلى عصيرك أو ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان إلى روتينك اليومي.

تفيد دهون ALA الموجودة في بذور الكتان الجلد والشعر من خلال توفير الدهون الأساسية بالإضافة إلى فيتامينات ب التي يمكن أن تساعد في تقليل الجفاف والتقشر. ويمكنه أيضًا تحسين أعراض حب الشباب والوردية والأكزيما. وهذا ينطبق أيضًا على صحة العين حيث أن الكتان يمكن أن يقلل من متلازمة جفاف العين.

يعد زيت بذور الكتان خيارًا رائعًا آخر لأنه يحتوي على تركيز أعلى من الدهون الصحية. يمكنك تناول 1-2 ملعقة كبيرة داخليًا لترطيب البشرة والشعر. ويمكن أيضًا مزجه مع الزيوت العطرية واستخدامه كمرطب طبيعي للبشرة.

3. فقدان الوزن

وجدت دراسة نشرت في مجلة التغذية أن بذور الكتان والجوز قد تحسن السمنة وتدعم فقدان الوزن.

بما أن الكتان مليء بالدهون الصحية والألياف، فسوف يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول وبالتالي ستأكل سعرات حرارية أقل بشكل عام مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن. قد تساعد دهون ALA أيضًا في تقليل الالتهاب.

وهذا أمر مهم لفقدان الوزن حيث يميل الجسم الملتهب إلى الاحتفاظ بالوزن الزائد. أضف ملعقتين صغيرتين من بذور الكتان المطحونة إلى الحساء أو السلطات أو العصائر كجزء من خطة فقدان الوزن.

فقدان الوزن ببذور الكتان
كيف تأكل بذور الكتان
فوائد بذور الكتان
الآثار الجانبية لبذور الكتان
وصفات بذور الكتان
الفوائد الصحية لبذور الكتان
مسحوق بذور الكتان
خبز بذور الكتان
فوائد بذور الكتان للشعر
تفيد بذور الكتان في إنقاص الوزن
فوائد بذور الكتان للبشرة
تفيد بذور الكتان في نمو الشعر
فوائد بذور الكتان وآثارها الجانبية
وصفات بذور الكتان
فقدان الوزن ببذور الكتان
فوائد بذور الكتان
كيف تأكل بذور الكتان
وصفات بذور الكتان
زيت بذور الكتان
تغذية بذور الكتان المطحونة
وجبة بذور الكتان
كيفية طحن بذور الكتان
استخدامات زيت بذور الكتان للبشرة
فقدان الوزن بزيت بذور الكتان
استخدامات زيت بذور الكتان للشعر
يستخدم زيت بذور الكتان في الطبخ
الآثار الجانبية لزيت بذور الكتان
استخدامات زيت بذور الكتان وفوائده
زيت بذور الكتان له آثار جانبية
تفاعلات زيت بذور الكتان
"ما هي البذور المفيدة لإنقاص الوزن"
"هل البذور جيدة لإنقاص الوزن"
"هل يمكنك إنقاص الوزن ببذور الكتان"
"فوائد بذور الكتان للتخسيس"
"بذور الكتان مفيدة لإنقاص الوزن"
"بذور الكتان كاملة أو مطحونة"
"زيت بذور الكتان مقابل بذور الكتان"
""بذور الكتان كاملة أو مطحونة""
"صورة بذور الكتان"
"وزن زيت بذر الكتان"
"طحن بذور الكتان"
"معلومات عن بذور الكتان"
"كيفية إنقاص الوزن ببذور الكتان"
"فوائد بذور الكتان الصحية"
"ما مدى صحة بذور الكتان"
"الكتان وفقدان الوزن"
"هل الكتان صحي"
"كيفية إنقاص الوزن وتناول الطعام الصحي"
"أكل بذور الكتان"
" بذرة الكتان ما فائدتها "
"ما فائدة بذور الكتان"
""البذور لإنقاص الوزن""
"كيفية طحن بذور الكتان"
"ما هي بذور الكتان المطحونة"
"كيفية طحن بذور الكتان"
"ما فائدة بذور الكتان"
"فوائد بذور الكتان"
"ماذا نأكل ومتى ننقص الوزن"
"بذور الكتان"
"ما هو استخدام بذور الكتان"
""زيت بذور الكتان أو زيت بذور الكتان""
"زيت الكتان"
"زيت بذرة الكتان ل"
"أين يمكن الحصول على بذور الكتان"
"ما هي بذور الكتان"
"هل تناول بذور الكتان يساعدك على إنقاص الوزن"
"فوائد زيت بذور الكتان لتخفيف الوزن"