[الاسم اللاتيني] سامبوكوس نيجرا

[مواصفات] أنثوسيانيدينس 15% 25% الأشعة فوق البنفسجية

[المظهر] مسحوق ناعم أرجواني

الجزء المستخدم من النبات: الفاكهة

[حجم الجسيمات] 80 شبكة

[الخسارة عند التجفيف] .05.0%

[معدن ثقيل] ≥10 جزء في المليون

[التخزين] يُخزن في منطقة باردة وجافة، ويُحفظ بعيدًا عن الضوء والحرارة المباشرة.

[مدة الصلاحية] 24 شهرًا

[العبوة] معبأة في براميل ورقية وحقيبتين من البلاستيك بالداخل.

[الوزن الصافي] 25 كجم/طبل

[ما هو مستخلص نبات البلسان؟]

يأتي مستخلص نبات البلسان من ثمرة Sambucus nigra أو Black Elder، وهو نوع موجود في أوروبا وغرب آسيا وشمال أفريقيا وأمريكا الشمالية. تُسمى "صندوق الدواء لعامة الناس"، وقد تم استخدام أزهار البيلسان والتوت والأوراق واللحاء والجذور لعدة قرون في الأدوية الشعبية التقليدية. تحتوي فاكهة البيلسان على فيتامينات أ، ب، ج، والفلافونويدات، والعفص، والكاروتينات، وحمض الفوليك. أحماض أمينية. يُعتقد أن نبات البلسان له استخدامات علاجية كمضاد للالتهابات ومدر للبول ومنبه للمناعة.

[وظيفة]

1. كمادة خام للطب: يمكن أن يعزز شفاء قرحة الجهاز الهضمي. ويمكن استخدامه لالتهاب الكبد الحاد والمزمن والتهاب الكبد تضخم الكبد، تليف الكبد. تعزيز شفاء وظائف الكبد.

2. كملون للمواد الغذائية: يستخدم على نطاق واسع في الكعك والمشروبات والحلوى والآيس كريم وما إلى ذلك.

3. كمواد خام كيميائية للاستخدام اليومي: تستخدم على نطاق واسع في العديد من أنواع معاجين الأسنان ومستحضرات التجميل الطبية الخضراء.

مثال على وصفة الشوفان بين عشية وضحاها

https://www.forksoverknives.com/recipes/easy-overnight-chia-oatmeal/

حليب الصويا الذي أستخدمه

https://www.edenfoods.com/store/edensoy/unsweetened-edensoy-organic-soymilk.html

كريم بي بي مينرال فيوجن

https://www.mineralfusion.com/collections/cosmetics/products/all-in-one-mineral-beauty-balm?variant=1229018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_mineral%20fusion%20bb%20cream_pmt_e_&gclid=CjwKEAjwh ILABRD wo8mlqt6ug38SJACNSq_kvPV4ziJeQyHBsjxlqU_vPhqvr_75v90R7DmZhS8LIBoCA7nw_wcB

تارت ماسكارا

https://tartecosmetics.com/tarte-item-gifted-Amazonian-clay-smart-mascara

مزيل العرق العشبي رعاة البقر

https://www.amazon.com/Herban-Cowboy-Deodorant-Blossom-Scent/dp/B005P0R62A

سوبرست سوبرفوودس –مسحوق عصير عشبة الشعير

https://www.sunburstsuperfoods.com/organic-barley-grass-juice-powder/

تطبيق الشوك فوق السكاكين

https://www.forksoverknives.com/app/

""وصفة"" الفلفل الحار

2 فص ثوم، مفروم
1 بصلة مقطعة إلى مكعبات
1 عود كرفس، مقطع إلى مكعبات
2 جزرة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
1 ملعقة صغيرة كمون
½ ملعقة صغيرة كايين
1 ملعقة صغيرة بابريكا
1 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الحار
1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
1 فلفل هالبينو، مفروم
1 فلفل رومي، مقطع مكعبات
½1 كوب ذرة
2 علبة 15 أونصة فاصوليا سوداء
1 علبة 15 أونصة من حبوب الحمص
1 علبة 15 أونصة من الطماطم المشوية
1 علبة صغيرة معجون طماطم
ممكن ربع كوب ماء

في وعاء كبير، يُقلى الثوم والبصل في قليل من الماء لمدة 5 دقائق تقريبًا. (استمر في إضافة الماء قليلًا في كل مرة مع إضافة جميع المكونات لمنع الالتصاق. هذه هي طريقة الطهي بدون زيت. إنها سهلة جدًا).
يُضاف الكرفس والجزر والبهارات ويُطهى حتى يصبح طريًا.
أضف المكونات المتبقية. يحرك المزيج جيدا.
يغطى ويترك حتى يغلي ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة تقريبا. أضف المزيد من معجون الطماطم أو المزيد من الماء لتحقيق القوام المطلوب.
يُسكب فوق البطاطس المخبوزة ثم يُضاف إليها الجواكامولي أو السالسا أو الصلصة الحارة أو الكريمة الحامضة النباتية أو البصل الأخضر أو ​​الكزبرة أو أي شيء تريده!

ملحوظة: هذه ليست وصفة حقًا. لقد قمت حرفيًا بإلقاء الأشياء للتو. لكنني كتبتها لك حتى تتمكن من تكرارها إذا أردت. الهابانيرو يجعل النكهة جيدة جدًا!

كل ما أكلته:
الشوفان طوال الليل (كوب واحد من الشوفان مع بذور الشيا وحليب الصويا، إلخ)
آيس كريم الموز الأخضر (4 موزات مع مسحوق عصير عشبة الشعير)
سلطة كبيرة (بما في ذلك الأفوكادو كـ "تتبيلة")
ماء جوز الهند
البابايا (حاوية كبيرة)
الفلفل الحار فوق البطاطا الحلوة المخبوزة
بعض الهليون المطبوخ بخفة والسلق الأحمر

حسابي الانستقرام https://www.instagram.com/hannah_mcneely
البودكاست الخاص بي مع إيفان أوليفر https://www.earthtous.com

أقوم أيضًا باستضافة وجبات عشاء نباتية مع صديقي إيفان وبري في جنوب كاليفورنيا. شاهد مقاطع الفيديو الأخرى الخاصة بي على هذه القناة حول حفلات عشاء Spontanea! البريد الإلكتروني spontaneadinner@gmail.com لمزيد من المعلومات.

الموسيقى بواسطة https://soundcloud.com/aka-dj-quads/tracks

هل سبق لك أن حاولت صنع حليب بذور اليقطين بنفسك؟
جربي هذه الوصفة الرائعة @humnutrition وأخبرينا برأيك!