[الاسم اللاتيني] بايبر ميثيسيوم L.

[المواصفات] كافالاكتونز ≥30.0%

[المظهر] مسحوق أصفر

الجزء المستخدم من النبات: الجذر

[حجم الجسيمات] 80 شبكة

[الخسارة عند التجفيف] .05.0%

[معدن ثقيل] ≥10 جزء في المليون

[التخزين] يُخزن في منطقة باردة وجافة، ويُحفظ بعيدًا عن الضوء والحرارة المباشرة.

[مدة الصلاحية] 24 شهرًا

[العبوة] معبأة في براميل ورقية وكيسين بلاستيكيين بالداخل.

[الوزن الصافي] 25 كجم/طبل

[ما هو الكافا؟]

الكافا، والمعروفة أيضًا باسم بايبر ميثيستيكوم، وكافا كافا، ووا، هي شجيرة صغيرة موطنها الأصلي الجزر الواقعة في جنوب المحيط الهادئ. يتم تحويل الجذر والسيقان إلى مشروب غير كحولي ذو تأثير نفسي تم استخدامه اجتماعيًا واحتفاليًا لمئات السنين في هاواي وفيجي وتونغا.

يتم تحضير الكافا تقليديًا عن طريق وضع الجذور المطحونة والساق في كيس مسامي، ثم غمرها في الماء، ثم عصر العصير في وعاء خشبي كبير منحوت. تُغمس أكواب جوز الهند نصف القشرة وتُملأ على شكل وعاء مثقوب. بعد شرب كوب أو اثنين، يبدأ الشعور بالاهتمام المتزايد جنبًا إلى جنب مع الاسترخاء. وعلى الرغم من أنه مهدئ، إلا أنه يختلف عن الكحول في أن الأفكار تظل صافية. النكهة غير ضارة إلى حد كبير، لكن البعض يجد أن الأمر يتطلب التعود عليها؛ يعتمد الأمر حقًا على تفضيلك للنكهات الترابية.

[الكافا آمنة للاستخدام]

كما تم دعم الفوائد الآمنة والفعالة للكافا لتخفيف أعراض القلق في التحليل التلوي، وهو مراجعة إحصائية منهجية لسبع تجارب سريرية بشرية نشرت في عام 2000 في مجلة علم الأدوية النفسية السريرية، ومرة ​​أخرى في مراجعة نقدية مماثلة في عام 2001. لم تجد المراجعات آثارًا جانبية كبيرة تتعلق بسمية الكبد.

وفي الختام، فإن الكبد يتأثر بالعديد من المواد، بما في ذلك الأدوية الموصوفة وغير الموصوفة، وكذلك الكحول الذي يعد من الأسباب الرئيسية لتلف الكبد. يجب أن ندرك أن الأعشاب أدوية قوية، ويجب معالجتها بالاحترام المناسب فيما يتعلق بالتفاعلات المحتملة والسمية، بما في ذلك الكبد. من ناحية أخرى، فإن هامش الأمان الخاص بـ Kava kava يفوق بكثير ما يعادله من الأدوية الصيدلانية.

[وظيفة]

يمكن أن يساعد الكافا في تعويض عدد من المشكلات، أبرزها التوتر والقلق وأنماط النوم المضطربة. ومع ذلك، فإن مزيل القلق الموجود في الكافا (عامل مضاد للذعر أو مضاد للقلق) وخصائصه المهدئة يمكن أن يعوض العديد من الأمراض الأخرى المرتبطة بالتوتر والقلق.

1. الكافا كعلاج للقلق
2. الكافا قد تعالج تقلبات المزاج بعد انقطاع الطمث

3. فقدان الوزن

4. مكافحة الشيخوخة المبكرة

5. مساعدات الإقلاع عن التدخين

6. مكافحة الألم كمسكن

7. الأرق

8. الاكتئاب

زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء | 4 طرق للتحسين

يتعين على النساء اللاتي يبلغن عن نقص الضغط الجنسي، أو الرغبة الجنسية، التحدث بصراحة ودون أدنى شك مع كل من مقدم الرعاية الصحية والشريك الجنسي. لا يوجد علاج فردي لنقص القدرة الجنسية حيث قد يكون هناك عدد من العوامل التي تؤثر عليه بما في ذلك العمر والوزن والضغط واللياقة الفكرية. من المهم جدًا تقييم حالتك العاطفية والجسدية من أجل معرفة ما سيكون مناسبًا لك.

الرغبة الجنسية الأنثوية,
انخفاض الرغبة الجنسية،
زيادة الرغبة الجنسية،
الرغبة الجنسية لدى المرأة،
الرغبة الجنسية السيئة،
كيفية زيادة الرغبة الجنسية,
زيادة الرغبة الجنسية عند النساء,
تقوية الرغبة الجنسية عند النساء,
انخفاض الرغبة الجنسية،
تعزيز الرغبة الجنسية عند النساء,
استعراض الرغبة الجنسية عند النساء،
حبوب منع الحمل الأنثوية,
زيادة الرغبة الجنسية عند النساء,
كيفية زيادة الشهوة عند النساء,
كيفية زيادة خصوبة المرأة,
كيفية زيادة الرغبة الجنسية عند النساء بسرعة,
زيادة هرمون التستوستيرون عند النساء,
دواء الرغبة الجنسية عند النساء,
حبوب الرغبة الجنسية الأنثوية,
زيادة الرغبة الجنسية عند النساء,
تقوية الرغبة الجنسية عند النساء,
فياجرا نسائية,
كيفية زيادة الرغبة الجنسية عند النساء بسرعة,
مكملات الرغبة الجنسية الأنثوية,
كيفية زيادة الرغبة الجنسية عند النساء العلاجات المنزلية،
طرق طبيعية لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء,
هرمون التستوستيرون الأنثوي,
زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء | 4 طرق للتحسين،

اشترك في قناتي
مثل التعليق ومشاركة مقاطع الفيديو الخاصة بي
رابط المزيد من الفيديوهات:

https://www.youtube.com/channel/UCvDtGAJjcAhLhu0AgT3LPzA

مرحبًا أنا روبن نيلسن - مرحبًا بكم في مطبخ PCOS.

سنقوم هذا الأسبوع بإعداد بعض بيض بنديكت اللذيذ الصديق لمتلازمة تكيس المبايض لأن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم. وللحفاظ على توازن هرموناتنا، نحتاج إلى تناول بروتين صحي ودهون وكربوهيدرات في كل وجبة.

البيض طعام رائع. وسلق البيض طريقة رائعة لطهيه لأن صفار البيض يظل سليمًا، ولا يسمح بحدوث الأكسدة.

يحتوي البيض (صفار البيض على وجه الخصوص) على أكبر كمية من الليسيثين أو الفوسفاتيديل كولين، مقارنة بأي طعام آخر. يساعدنا الليسيثين على استقلاب الدهون لدينا، ويساعد على الحماية من أمراض الكبد الدهنية ويلعب دورًا مهمًا في تكوين الدماغ والنوم والذاكرة والتعلم. وقد يساعد أيضًا في إنقاص الوزن لأنه يكسر الدهون إلى جزيئات أصغر.

صفار البيض مليء بالعناصر الغذائية الأخرى مثل الفيتامينات A، D، E، K، الكاروتينات، اللوتين، زياكسانثين، الكالسيوم، الحديد، الزنك، الفوسفور، الثيامين، حمض الفوليك، B6، B12 وغيرها الكثير. يتكون بياض البيض في الغالب من البروتين مع عدد قليل جدًا من العناصر الغذائية.

ما يجعل بيض بنديكت صعبًا للغاية هو الصلصة. لكن طبقي سهل ولذيذ، وستتفاجأون بما أضع عليه البيض!

بيض روبن بنديكت

مكونات:

2 – 3 بيضات عضوية خالية من القفص
2 ملعقة كبيرة خل التفاح الخام
1/4 كوب مايونيز (زيت هاين أو زيت الأفوكادو)
عصير نصف ليمونة
1/4 ملعقة صغيرة خردل ديجون
حفنة من السبانخ الخام
سلمون مدخن أو لحم مقدد كندي (قطعة واحدة)
نبات الكبر

الاتجاهات:
املأ مقلاة واسعة بحوالي 4 بوصات من الماء. أضف خل التفاح واتركه حتى يغلي. خففي النار وأضيفي البيض واحدة تلو الأخرى (إذا كان الماء يغلي أو يغلي عند إضافة البيض، فسوف ينكسر البياض إلى عدة قطع - لذا تأكدي من أن الماء لا يغلي). تأكدي من تغطية البيض بالماء – يمكنك أخذ ملعقة ووضع الماء الساخن فوق الصفار إذا لم يتم تغطيته بالكامل.

أثناء نضج البيض، قم بتحضير صلصة الهولنديز. في وعاء صغير، أضيفي المايونيز وعصير الليمون وخردل ديجون. باستخدام مخفقة صغيرة، امزجيها لتحصلي على صلصة غنية. تذوقه لمعرفة ما إذا كنت ترغب في ذلك. اضبطه حسب الحاجة حتى تحبه. ثم املأ وعاءً ضحلاً بحفنة من السبانخ. وفوق ذلك ضعي قطعة دافئة من لحم الخنزير المقدد الكندي أو سمك السلمون المدخن. عندما ينضج البيض بالطريقة التي تفضلها (حوالي 4 دقائق للسيلان - حوالي 6 دقائق للصفار الصلب)، ارفعه بلطف باستخدام ملعقة مثقوبة أو ملعقة مسطحة وضعه على سمك السلمون أو لحم الخنزير المقدد. رشي بعضًا من صلصة الهولنديز وضعي فوقها القليل من نبات الكبر.

سيكون يومك كله سعيدًا عندما تبدأه بهذا الإفطار! وربما ترغب في تناوله على العشاء، وهو أمر جيد. مهما كانت الوجبة التي تحضرها فإنها سوف تغذيك.

أعمالك هذا الأسبوع؟ اصنع بيض بنديكت، طريقة موازنة الهرمونات.

أتمنى لكم أسعد الأعياد.

شكرا للمشاهدة!

هل تعانين من أعراض متلازمة تكيس المبايض؟
قم بإجراء اختبار PCOS واكتشف ذلك! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

ثم انتقل إلى https://www.pcos.com وقم بتغيير الطريقة التي تنظر بها إلى الأبد إلى ما يسبب أعراض متلازمة تكيس المبايض لديك وما يجب فعله حيالها.

هل فاتتك أحدث حلقاتنا؟ شاهدها هنا: https://www.youtube.com/c/PCOStv

إذا استمتعت بهذا الفيديو، فانقر فوق "ممتاز"، واشترك في قناتنا واشترك للحصول على نصائح صحية أسبوعية مجانية ونصائح حول التعامل مع أعراض متلازمة تكيس المبايض. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

وإذا كنت مهتمًا بالمزيد من النصائح الأسبوعية حول متلازمة تكيس المبايض، فاطلع على قائمة التشغيل على YouTube هنا: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulite Health على تويتر https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulite Health على Facebook https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealth يحول حياة المرأة