[الاسم اللاتيني] Vaccinium myrtillus l.

[مصدر نباتي] فاكهة التوت البري المزروعة من السويد وفنلندا

[تحديد]

1) الأنثوسيانيدين 25% من الأشعة فوق البنفسجية (إزالة الجليكوسيل)

2) الأنثوسيانين 25% HPLC

3) الأنثوسيانين 36% HPLC

[حجم الجسيمات] 80 شبكة

[الخسارة عند التجفيف] .05.0%

[معدن ثقيل] ≥10 جزء في المليون

[بقايا المبيدات الحشرية] EC396-2005، USP 34، EP 8.0، FDA

[التخزين] يُخزن في منطقة باردة وجافة، ويُحفظ بعيدًا عن الضوء والحرارة المباشرة.

[العبوة] معبأة في براميل ورقية وحقيبتين من البلاستيك بالداخل.

[الميزة العامة]

1. 100% مستخلص من فاكهة التوت الأوروبية، وحاصل على اختبار معرف معتمد من ChromaDex andAlkemist Lab؛

2. دون أي زنا من الأنواع الأخرى ذات الصلة من التوت، مثل التوت، التوت، التوت البري، الخ؛

3. بقايا المبيدات الحشرية: EC396-2005، USP 34، EP 8.0، FDA

4. استيراد الفواكه المجمدة مباشرة من شمال أوروبا.

5. ذوبان مثالي في الماء، غير قابل للذوبان في الماء 6. تطابق البصمة الكروماتوغرافية متطلبات EP6

[ما هي فاكهة التوت]

التوت (Vaccinium Myrtillus L.) هو نوع من شجيرات الفاكهة المتساقطة أو دائمة الخضرة، ويوجد بشكل رئيسي في المناطق شبه القطبية من العالم كما هو الحال في السويد وفنلندا وأوكرانيا، إلخ. يحتوي التوت على مستويات كثيفة من أصباغ الأنثوسيانين، والتي قيل شعبيًا أنها تحتوي على تم استخدامه من قبل طياري سلاح الجو الملكي البريطاني في الحرب العالمية الثانية لتحسين الرؤية الليلية. في الطب بالشوكة، كان الأوروبيون يتناولون التوت منذ مائة عام. دخلت مقتطفات التوت سوق الرعاية الصحية كنوع من المكملات الغذائية للتأثيرات على تحسين الرؤية وتخفيف التعب البصري.

[وظيفة]

حماية وتجديد الرودوبسين وعلاج أمراض العيون.

الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

مضادات الأكسدة ومكافحة الشيخوخة

تليين الشعيرات الدموية، وتعزيز وظيفة القلب، ومقاومة مرض السرطان

ما نوع المكملات الغذائية التي تتناولها؟ حبة أو شكل مسحوق؟

https://drhedberg.com/herbal-medicines-for-fatigue/ حسنًا. حسنًا، أود أن أرحب بالجميع في ندوة الويب هذه الليلة. هذا هو الدكتور نيك هيدبيرج والليلة سنتحدث عن الأدوية العشبية للتعب. التعب هو مجرد واحدة من تلك القضايا الكبيرة التي يعاني منها الكثير من الناس. آمل الليلة أن أكون قادرًا على إعطائك بعض الأفكار الجيدة فيما يتعلق بالأدوية العشبية التي يمكنك تناولها والتي ستساعدك ليس فقط على تعزيز طاقتك ولكن أيضًا قد تساعدك بشكل كبير على تحسين طاقتك، وتساعد جسمك على التكيف مع التوتر وأشياء من هذا القبيل. دعونا نمضي قدما ونقفز مباشرة.

ما سنفعله هو أنني سأتحدث قليلاً وفي النهاية سنفتح المجال للأسئلة. سترى مربع الدردشة الصغير الخاص بك في الزاوية اليمنى من شاشتك وستتمكن من كتابة سؤالك هناك.

أولا دعونا نتحدث فقط عن أسباب التعب. وبطبيعة الحال، أول واحد سيكون الإجهاد. هذا حقًا أحد الأشياء الكبيرة في مجتمع اليوم. قصور الغدة الدرقية – بالطبع انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى التعب. عدم وجود ما يكفي من البروتين والسعرات الحرارية في نظامك الغذائي، وعدم كفاية النوم. ثم أنواع مختلفة من فقر الدم مثل فيتامين ب 12، وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وحمض الفوليك، والنحاس، وما إلى ذلك، وما إلى ذلك. إرهاق الغدة الكظرية - تخضع الغدد الكظرية في مجتمع اليوم لضرائب باهظة جدًا لعدة أسباب.

نحن تحت قدر هائل من التوتر. أيها الأمريكيون، نحن نعمل أكثر من أي شخص آخر. هناك الكثير من الآباء الوحيدين هناك. يعمل الناس لساعات أكثر هذه الأيام. يتم التوصل إلى الغدد الكظرية بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك، فإن التكنولوجيا تبقينا مستيقظين في وقت متأخر من الليل عما يفترض أن نكون عليه. نوعية الطعام ليست جيدة دائما. قلة ممارسة الرياضة، وفقدان الكتلة العضلية، هي واحدة من أكبر القضايا في المجتمع اليوم. التهاب مزمن. مقاومة الأنسولين مشكلة كبيرة جدًا في المجتمع. لم تعد الخلايا قادرة على استقلاب السكر بالطريقة التي ينبغي لها. وجود نسبة غير طبيعية من الكربوهيدرات إلى البروتين، مما يعني أن كمية الكربوهيدرات التي تتناولها أعلى بكثير من كمية البروتين التي تتناولها. وجود درجة حموضة حمضية. لقد تحدثت كثيرا عن ذلك في الماضي. الالتهابات المزمنة مثل الفيروسات، وفيروس ابشتاين بار، ومرض لايم، والتهابات الأمعاء، وما إلى ذلك، وما إلى ذلك. الحساسيات الغذائية مثل الغلوتين ومنتجات الألبان وفول الصويا والذرة والبيض، على سبيل المثال الخمسة الكبرى. المعادن السامة مثل الزئبق ومتلازمة الأمعاء المتسربة. وهناك أكثر من ذلك بكثير، ولكن هذه من أهم أسباب الإرهاق في مجتمعنا اليوم.

لنبدأ مع عشبتنا الأولى التي تساعد حقًا في التخلص من التعب، وهي الأشواغاندا، المعروفة أيضًا باسم الجينسنغ الهندي واسمها الآخر هو ويثانيا سومنيفيرا. اشواغاندا هي واحدة من أدوات تكيف الغدة الكظرية المفضلة لدي.

يفعل أشياء كثيرة لمساعدتك على تحسين طاقتك. أول ما تفعله الأشواغاندا هو أنها تعزز تحويل الشكل غير النشط لهرمون الغدة الدرقية T-4 إلى الشكل النشط T-3 وبالتالي زيادة مستويات الطاقة. إنه يساعد الجسم على التعامل مع التوتر وهذا ما يفعله التكيف. بغض النظر عن نوع التوتر، سواء كان جسديًا أو عاطفيًا، فإن الإجهاد الكيميائي، ومكيفات الغدة الكظرية ستساعدك على التعامل مع ذلك. يزيد من القوة والقدرة على التحمل، ويحسن الذاكرة. إنه مثير للشهوة الجنسية، لذلك إذا كانت الرغبة الجنسية لديك منخفضة، إذا كان الدافع الجنسي لديك منخفضًا، فيمكن لأشواغاندا أن تساعدك حقًا في ذلك.

إنه يوفر نومًا عميقًا ومريحًا. يأخذ بعض الأشخاص جرعات عالية قبل النوم مباشرة، مثل جرعة 2000 مجم، وهذا يساعد بعض الأشخاص على النوم. على الرغم من أن الأشواغاندا يمكن أن تعطل نوم بعض الأشخاص. يعتمد الأمر فقط على كيفية استجابة أجسامهم له.

وهو مضاد للأكسدة. فهو يعزز جهاز المناعة. إنه ينتمي إلى عائلة الباذنجانيات، لذا إذا كانت لديك مشكلات مع الباذنجانيات مثل الطماطم والباذنجان والبطاطس والفلفل الحلو وما إلى ذلك، فقد تكون لديك مشكلة مع الأشواغاندا.

أوصي بحوالي 500 إلى 2000 ملغ يوميًا مقسمة على جرعات. يمكن تناوله مع وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء أو شيء من هذا القبيل. لا بأس إذا كان مع أو بدون طعام. هذه هي عشبتنا الأولى التي يمكن أن تساعد حقًا في التغلب على التعب. عادة ستلاحظ تحسينات على الفور عند البدء في تناوله.

دعونا نتحدث عن عشبتنا الثانية، الرهوديولا الوردية. الروديولا، ليست شائعة مثل الأشواغاندا وبعض أنواع الجينسنغ الأخرى، لكن الروديولا أصبحت أكثر وأكثر شعبية على مدى السنوات الخمس الماضية أو نحو ذلك. تُعرف الروديولا أيضًا بالجذر الذهبي. وقد تم استخدامه لعدة قرون في أوروبا وآسيا.

ملاحظة لضعاف السمع: يحتوي هذا الفيديو على تعليقات مغلقة دقيقة. لقراءة التسميات التوضيحية، قم بتمرير مؤشر الماوس فوق الجزء السفلي الأيمن من نافذة الفيديو وانقر على أيقونة CC.

لمزيد من المعلومات قم بزيارة: https://drhedberg.com/herbal-medicines-for-fatigue/