[الاسم اللاتيني] بايبر ميثيسيوم L.

[المواصفات] كافالاكتونز ≥30.0%

[المظهر] مسحوق أصفر

الجزء المستخدم من النبات: الجذر

[حجم الجسيمات] 80 شبكة

[الخسارة عند التجفيف] .05.0%

[معدن ثقيل] ≥10 جزء في المليون

[التخزين] يُخزن في منطقة باردة وجافة، ويُحفظ بعيدًا عن الضوء والحرارة المباشرة.

[مدة الصلاحية] 24 شهرًا

[العبوة] معبأة في براميل ورقية وحقيبتين من البلاستيك بالداخل.

[الوزن الصافي] 25 كجم/طبل

[ما هو الكافا؟]

الكافا، والمعروفة أيضًا باسم بايبر ميثيستيكوم، وكافا كافا، ووا، هي شجيرة صغيرة موطنها الأصلي الجزر الواقعة في جنوب المحيط الهادئ. يتم تحويل الجذر والسيقان إلى مشروب غير كحولي ذو تأثير نفسي تم استخدامه اجتماعيًا واحتفاليًا لمئات السنين في هاواي وفيجي وتونغا.

يتم تحضير الكافا تقليديًا عن طريق وضع الجذور المطحونة والساق في كيس مسامي، ثم غمرها في الماء، ثم عصر العصير في وعاء خشبي كبير منحوت. تُغمس أكواب جوز الهند نصف القشرة وتُملأ على شكل وعاء مثقوب. بعد شرب كوب أو اثنين، يبدأ الشعور بالاهتمام المتزايد جنبًا إلى جنب مع الاسترخاء. وعلى الرغم من أنه مهدئ، إلا أنه يختلف عن الكحول في أن الأفكار تظل صافية. النكهة غير ضارة إلى حد كبير، لكن البعض يجد أن الأمر يتطلب التعود عليها؛ يعتمد الأمر حقًا على تفضيلك للنكهات الترابية.

[الكافا آمنة للاستخدام]

كما تم دعم الفوائد الآمنة والفعالة للكافا لتخفيف أعراض القلق في التحليل التلوي، وهو مراجعة إحصائية منهجية لسبع تجارب سريرية بشرية نشرت في عام 2000 في مجلة علم الأدوية النفسية السريرية، ومرة ​​أخرى في مراجعة نقدية مماثلة في عام 2001. لم تجد المراجعات آثارًا جانبية كبيرة تتعلق بسمية الكبد.

وفي الختام، فإن الكبد يتأثر بالعديد من المواد، بما في ذلك الأدوية الموصوفة وغير الموصوفة، وكذلك الكحول الذي يعد من الأسباب الرئيسية لتلف الكبد. يجب أن ندرك أن الأعشاب أدوية قوية، ويجب معالجتها بالاحترام المناسب فيما يتعلق بالتفاعلات المحتملة والسمية، بما في ذلك الكبد. من ناحية أخرى، فإن هامش الأمان الخاص بـ Kava kava يفوق بكثير ما يعادله من الأدوية الصيدلانية.

[وظيفة]

يمكن أن يساعد الكافا في تعويض عدد من المشكلات، أبرزها التوتر والقلق وأنماط النوم المضطربة. ومع ذلك، فإن مزيل القلق الموجود في الكافا (عامل مضاد للذعر أو مضاد للقلق) وخصائصه المهدئة يمكن أن يعوض العديد من الأمراض الأخرى المرتبطة بالتوتر والقلق.

1. الكافا كعلاج للقلق
2. الكافا قد تعالج تقلبات المزاج بعد انقطاع الطمث

3. فقدان الوزن

4. مكافحة الشيخوخة المبكرة

5. مساعدات الإقلاع عن التدخين

6. مكافحة الألم كمسكن

7. الأرق

8. الاكتئاب

UCI Chem 51C: الكيمياء العضوية (ربيع 2015)
م 24. الكيمياء العضوية – توقعات فيشر
عرض الدورة كاملة: https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html
المدرب: سوزان كينغ، دكتوراه.

الترخيص: المشاع الإبداعي CC-BY-SA
شروط الاستخدام: https://ocw.uci.edu/info
المزيد من الدورات على https://ocw.uci.edu

الوصف: هذا هو الربع الثالث (والأخير) من سلسلة الكيمياء العضوية. تشمل المواضيع التي يتم تناولها ما يلي: المفاهيم الأساسية المتعلقة بمركبات الكربون مع التركيز على النظرية الهيكلية وطبيعة الروابط الكيميائية، والكيمياء المجسمة، وآليات التفاعل، والخواص الطيفية والفيزيائية والكيميائية للفئات الرئيسية لمركبات الكربون.

الكيمياء العضوية (Chem 51C) جزء من OpenChem: https://ocw.uci.edu/collections/open_chemistry.html
هذا الفيديو هو جزء من دورة تدريبية مكونة من 27 محاضرة على مستوى المرحلة الجامعية بعنوان "الكيمياء العضوية" يتم تدريسها في جامعة كاليفورنيا في إيرفين من قبل البروفيسور سوزان كينغ.

تم التسجيل في 29 مايو 2015

فهرس المواضيع:
00:41 – السكريات الأحادية
01:08 – إسقاط فيشر
12:16 – ثنائي السكاريد
13:04 – قليل السكاريد
13:35 –السكاريد
14:01 - يمكن تصنيف السكريات الأحادية حسب ثلاثة معايير
15:33 – عائلة السكريات D
17:39 – عائلة السكريات L
23:09 – إبيمرز
25:01 – الهياكل الدورية للسكريات الأحادية
44:08 - إسقاط هاوورث
45:15 - تشكيل الكرسي

الإسناد المطلوب: King, Susan.Chem 51C (UCI OpenCourseWare: جامعة كاليفورنيا، إيرفين)، https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html. [تاريخ الوصول]. الترخيص: Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 رخصة الولايات المتحدة. (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US).

شكرا على 100 ألف مشترك! يرجى الاشتراك للحصول على 3x مقاطع فيديو في الأسبوع!

https://www.ThomasDeLauer.com

وصفة مشروب الصباح: فقدان الوزن وإرهاق الغدة الكظرية: توماس ديلاور

عصير جوز الهند والتوت البري

مكونات

- ماء جوز الهند/الحليب
- التوت البري
- ملح بحر الهيمالايا الوردي
- كريم الترتارا
- جذر الماكا (مسحوق)

ماء جوز الهند أو حليب جوز الهند

أحد الآثار الجانبية لتعب الغدة الكظرية هو ارتفاع ضغط الدم

وجدت دراسة أجريت عام 2005 أنه عندما تم إعطاء ماء جوز الهند للأشخاص لمدة أسبوعين، كان ضغط الدم الانقباضي لديهم أقل بنسبة 71٪ وكان ضغط الدم الانبساطي لديهم أقل بنسبة 29٪ من أولئك الذين شربوا الماء العادي.

أدى المحتوى العالي من البوتاسيوم في ماء جوز الهند إلى قيام الباحثين بالتحقيق في الفوائد المحتملة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

التوت البري

إن المستويات العالية من مادة بروانثوسيانيدينس المحددة (PACs) الموجودة في التوت البري هي التي تساعد وظيفة المناعة في الجسم على درء المرض.

بروانثوسيانيدينسيشير إلى فئة أكبر من البوليفينول - هذه البوليفينول القوية قادرة على تغذية بطانة الأمعاء، حيث توجد الغالبية العظمى من الجهاز المناعي.

نظرًا لأن التوت البري يمكن أن يمنع البكتيريا الضارة من التراكم والنمو في بطانة الأمعاء، فإن البكتيريا الصحية المعززة للمناعة قادرة على الازدهار وإنشاء دفاع قوي ضد المرض.

قد تساعد مادة البوليفينول في منع تراكم البلاك على جدران الأوعية الدموية، كما ترتبط المكونات المضادة للأكسدة الموجودة في التوت البري أيضًا بانخفاض ضغط الدم.

ملح البحر الهيمالايا الوردي

إنه يوفر 84 من المعادن النزرة الفريدة. هناك 21 من المعادن النزرة المتفق عليها على نطاق واسع على أنها ضرورية لعمليات التمثيل الغذائي في الجسم

يتم استخراج ملح الهيمالايا من قاع البحر البالغ عمره 200 مليون عام؛ فهو خالي تمامًا من المعادن الثقيلة والسموم الأخرى التي تظهر في أملاح البحر التي يتم حصادها من محيطات اليوم.

عندما تتعب الغدد الكظرية، فإنها تفشل في إنتاج كميات كافية من العديد من الهرمونات، بما في ذلك الألدوستيرون.

يمكن أن يؤدي نقص الألدوستيرون إلى تعطيل توازن الصوديوم على المستوى الخلوي. يمكن أن يؤدي هذا في الواقع إلى زيادة احتياجاتك من الصوديوم الطبيعي ويساعد في تفسير الرغبة الشديدة في الملح لدى العديد من الأشخاص الذين يعانون من إجهاد الغدة الكظرية (يمكن أن يفسر سبب تفضيل بعض الأشخاص للأطعمة المالحة أكثر من غيرهم). (3)

كريم الترتارا

كريمة التارتار، وتسمى أيضًا طرطرات هيدروجين البوتاسيوم، هي منتج ثانوي حمضي طبيعي لصناعة النبيذ.

يمكن أن يسبب تعب الغدة الكظرية ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم، ويمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية وسكتات دماغية.

إذا كنت تعاني من انخفاض البوتاسيوم، فإن كريم التارتار يعد علاجًا بسيطًا، حيث يحتوي على 16500 مجم من البوتاسيوم في 100 جرام فقط من كريمة التارتار (4)

العنصر السري: جذر الماكا (مسحوق)

أظهرت التجارب السريرية أن الماكا لها تأثيرات إيجابية على الطاقة والقدرة على التحمل والمزاج. يرتبط الحفاظ على مستويات الطاقة الإيجابية بانخفاض مستويات القلق والاكتئاب، وكلاهما ثبت أن الماكا يساعد بشكل إيجابي في تحقيقه.

جذر الماكا هو عشب مُتكيف، مما يعني أنه يساعد فقط عند الحاجة إليه. على سبيل المثال، إذا كان جسمك ينتج هرمونًا زائدًا، فإنه ينظمه ويعيده إلى طبيعته، وإذا كان جسمك ينتج هرمونًا ناقصًا، فإن ذلك يساعد على رفع المستوى حتى يصبح متوازنًا.

تعد الغدد الكظرية جزءًا من نظام الغدد الصماء ويتم إدارتها عن طريق منطقة ما تحت المهاد والغدد النخامية. عندما يعاني شخص ما من تعب الغدة الكظرية، تكون الغدد الكظرية غير متوازنة مما يسبب التعب المفرط والإجهاد الرهيب.

لدى جذر الماكا، عند استخدامه باستمرار، القدرة على تغذية وتحفيز منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية والتي بدورها تحقق التوازن في الغدد الكظرية.

مراجع

1) الشوارد الكهربائية والغدة الكظرية – الشفاء الأيضي. (اختصار الثاني). تم الاسترجاع من https://metabolichealing.com/electrolytes-the-adrenals/

2) كيف يمكن أن يساعد البوتاسيوم في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. (اختصار الثاني). تم الاسترجاع من https://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Potassium-and-High-Blood-Pressure_UCM_303243_Article.jsp#.WS0IBrRwe2w

3) شفاء الغدة الكظرية بملح الهيمالايا | التزامن. (اختصار الثاني). تم الاسترجاع من https://besynchro.com/blogs/blog/7149480-heal-your-adrenals-with-himalayan-salt

4) فوائد كريمة التارتار: امزجها مع عصير البرتقال وانظر ماذا سيحدث. (اختصار الثاني). تم الاسترجاع من https://dailyhealthpost.com/cream-tartar-benefits/

5) جذر الماكا وإرهاق الغدة الكظرية | LIVESTRONG.COM. (اختصار الثاني). تم الاسترجاع من https://www.livestrong.com/article/417693-maca-root-adrenal-fatigue/