[Latın adı]Hypericum perforatum

[Bitki Mənbəyi] Çindən

[Görünüş] Qəhvəyi incə toz

[Spesifikasiyalar] 0,3% Hypericin

[Zərrəcik ölçüsü] 80 Mesh

[Qurutma itkisi] ≤5.0%

[Ağır metal] ≤10PPM

[Pestisid qalığı] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Saxlama] Sərin və quru yerdə saxlayın, birbaşa işıqdan və istidən uzaq saxlayın.

[Paket] Kağız barabanlara və içərisində iki plastik torbaya qablaşdırılır.

[St John's wort nədir]

St John's wort (Hypericum perforatum) dərman kimi istifadə tarixi qədim Yunanıstana gedib çıxır və burada müxtəlif xəstəliklər, o cümlədən müxtəlif sinir xəstəlikləri üçün istifadə olunurdu. St John's wort da antibakterial, antioksidant və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir. İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərinə görə, yaraların və yanıqların sağalmasına kömək etmək üçün dəriyə tətbiq edilmişdir. St John's wort ABŞ-da ən çox satın alınan bitki mənşəli məhsullardan biridir.

Son illərdə St John's wort depressiyanın müalicəsi kimi geniş şəkildə tədqiq edilmişdir. Əksər tədqiqatlar göstərir ki, St John's wort yüngül və ya orta dərəcəli depressiyanın müalicəsində kömək edə bilər və digər reçeteli antidepresanlardan daha az yan təsirlərə malikdir.

[Funksiyalar]

1. Antidepressiv və sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir;

2. Sinir sistemi üçün təsirli vasitədir, gərginliyi və narahatlığı aradan qaldırır və əhval-ruhiyyəni qaldırır;

3. İltihab əleyhinə

4. Kapilyar dövranı yaxşılaşdırın

Beyninizdəki serotonini təbii yolla artırmağın 5 yolu

Serotonin, neyrotransmitter rolunu oynayan, beynin bir bölgəsindən digərinə siqnalların ötürülməsinə kömək edən bir kimyəvi maddədir.

Əhval-ruhiyyə, cinsi istək, iştah, yuxu, yaddaş, öyrənmə kimi müxtəlif psixoloji və fiziki funksiyalara təsir edir, temperaturu və hətta bəzi davranışları tənzimləyir.

Bir çox tədqiqatçı hesab edir ki, serotonin səviyyələrindəki balanssızlıq əhval-ruhiyyəyə böyük təsir göstərərək, obsesif-kompulsiv pozğunluğa, narahatlıq, çaxnaşma, həddindən artıq qəzəb və ya depressiyaya səbəb ola bilər.

Serotonin səviyyəsinin artması əhval-ruhiyyənin müsbət artması və davranış dəyişiklikləri ilə əlaqələndirilir və buna nail olmaq üçün antidepresanlar və ya digər dərmanlar qəbul etməyə ehtiyac yoxdur!

Bu həyati beyin kimyəvi tərkibini təbii yolla artırmaq tamamilə mümkündür. Serotonin səviyyənizi artırmaqla fiziki və zehni sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağın beş yolu:

1. Pəhrizinizi B vitamini ilə zənginləşdirin
Vitamin B6 həm inkişafına, həm də funksiyasına təsir göstərir
beyində serotonin. Stressə meyilli olanlar üçün stress səviyyələrinizə müsbət təsir göstərmək üçün kifayət qədər B vitaminləri aldığınızdan əmin olun.

Vitamin B6 və B12 vitamini depressiya əlamətlərini azaltmaqda təsirli olur. American Journal of Clinical Nutrition-da dərc edilən bir araşdırmaya görə, depressiya diaqnozu qoyulmuş və ya depressiya və narahatlıq simptomları yaşayan böyüklər pəhrizlərini B vitaminləri ilə əlavə etdikdən sonra yaxşılaşdılar.

Sağlam qida mağazalarında və apteklərdə bir neçə B vitamini əlavələri mövcuddur.

2. Çadır5-HTP
5-HTPvə ya 5-hidroksitriptofan, Qərbi Afrikada vətəni olan griffonia simplicifolia adlı kolun toxumlarından çıxarılan təbii amin turşusudur.

B6 vitamininin köməyi ilə serotoninə çevrilir və narahatlıq, depressiya, yuxusuzluq və hipertansiyonun müalicəsində effektivliyi sübut edilmişdir.

Hər hansı bir əlavəyə başlamazdan əvvəl bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşməyi unutmayın.

3. Günəşi qucaqlayın
Heç günəşli bir gündə əhvalınızın yaxşılaşdığını görmüsünüzmü?

Günəş işığı təkcə bədənin ən yaxşı təbii D vitamini mənbəyi deyil, həm də təbii yüksəltmə sayəsində serotonin səviyyəsinin yüksək qalmasına imkan verir ki, bu da əhval pozğunluqları və depressiya riskini azaldır. Soyuq bir gündə belə günəş işığı bədənə və zehnə müsbət təsir göstərə bilər.

4. Özünüzü masajla sevindirin
Siz artıq bilirsiniz ki, masaj etmək özünüzü əla hiss edir, amma bunun serotonin səviyyələrinə birbaşa təsir etdiyini bilirdinizmi?

Masajlar serotonin istehsalını aktiv şəkildə bloklayan stress hormonu olan kortizolun azalmasında təsirli olur.

Kortizol inhibə edildikdə, beyin serotonin istehsalı üçün ideal vəziyyətdədir. Masaj terapiyası həmçinin dopamin kimi tanınan beynin "zövq" duyğusundan məsul olan nörotransmitterin istehsalını artıra bilər.

5. Meditasiya edin
Meditasiyanın çoxsaylı formaları var və hər biri beyində serotonin istehsalını artırmağa kömək edir. Masaj terapiyası kimi, meditasiya beyindəki kortizol səviyyəsini azaldır və rahatlamağa kömək edir. Aşağı stress səviyyələri serotoninin artmasına imkan verə bilər. Və bu yaxşıdır!

İpucu xoşunuza gəldi? Videonu bəyəndinizsə kanala abunə olun və dostlarınızla paylaşın.

*Sağlamlıq üçün mütəxəssisin monitorinqi vacibdir.

——-

Bu kimi daha çox məsləhətlər üçün ► https://www.natureba.net/5-maneiras-de-aumentar-naturalmente-a-serotonina-no-seu-cerebro/ saytına daxil olun.

Resepti bəyəndinizsə, videonu bəyənin!!!

KANALA ABUNƏ OLUN ► https://goo.gl/KusnWT
Facebook ► https://goo.gl/QJwd9p
Bloq ► https://www.natureba.net

KİŞİLƏRİN CİNSİ POTANSİYASI – - Çin bitki mənşəli resepti.
Kişilər üçün potensialın azalması adətən yaşlanma, sağlamlığın qəfil və ya davamlı zəifləməsi və ya gənc yaşda çox sekslə bağlıdır. Enişi dayandıra biləcək bir çox Çin otları var. Müəyyən bir müddət ərzində alınsa, tədricən kişiliyinizi geri qaytaracaqlar. Təbii ki, səni 18 yaşına qaytara bilməzlər.

Çin otları Viagra və bənzərinin mexaniki performansını təmin edə bilməz. Bundan əlavə, onları bir neçə saat əvvəl götürsəniz, gözlənilən effekti vermirlər. Təbiətin məhsulu olmaqla, bədəninizin öhdəsindən gələ biləcəyi dərəcədə (ağlınızın istədiyi kimi deyil) potensialınızı artırmağa kömək edir. Bunu davamlı bir səyin sizə uzunmüddətli effekt verdiyi əzələ inkişafı kimi düşünün. Bir neçə həftə kimi qısa bir müddətdən sonra bitkilərin davamlı olaraq sizin üçün işlədiyini görəcəksiniz.

Reçete əsasən böyrəklərə, qana, Qi və Yang'a yönəlmiş gücləndirici birləşmə olmalıdır.
1) Böyrəklər
Xu Duanın davamı
Du Zhong Eucommia ulmoides
Qian Shi 芡實
Rou Cong Rong Cistanche deserticola
2) qan
Chuan Xiong
Dang Gui Angelica
Shu Di Huang Rehmannia glutinosa
3) Qi
Huang Qi Huang Qi
Du Huo tək yaşayır
Gou Ji it 瘠
4) Yang
Suo Yang
Xian Ling Pi pəri dərisi
Ba Ji Tian Morinda officinalis
13 otun birləşməsi tövsiyə olunur.

Sürətli nəticə əldə etmək üçün həddindən artıq dozanın təyin edilməməsinə diqqət yetirilməlidir. Nəticə mənfi ola bilər. Gücləndirici otlardan istifadə edildikdə bədən daxilində çoxlu istilik əmələ gətirir. Həddindən artıq istilik yuxu çətinliyi, ağız yaraları, baş ağrısı, burun qanaması və ya qəbizliyə səbəb ola bilər. Daha da pisi, qan təzyiqinizin yüksəlməsinə səbəb ola bilər.

Gündə bir stəkan (8 unsiya) ot çayı, tercihen səhər yatmazdan əvvəl bədəninizdən artıq istiliyin dağılmasına vaxt vermək üçün içmək.
Həmişəkindən daha çox susuzluq hiss edirsinizsə, daha çox su için.

Bu, aşağıdakılardan asılı olaraq saysız-hesabsız variasiyaları olan yalnız bir düsturdur:
* Sənin yaşın
* Bədəniniz nə qədər zəifdir.
* Bədəniniz gücləndirici otlara qarşı nə qədər həssasdır.

www.herbsandtea.com Sual vermək üçün Askjohn düyməsini klikləyin.
Bitki mənşəli kapsullar və ya konsentratlar sizin şərtlərinizə uyğun olaraq hazırlana bilər.