[Latın adı] Piper methyicium L.

[Spesifikasiya] Kavalaktonlar ≥30,0%

[Görünüş] Sarı toz

İstifadə olunan bitki hissəsi: Kök

[Zərrəcik ölçüsü] 80Mesh

[Qurutma itkisi] ≤5.0%

[Ağır metal] ≤10PPM

[Saxlama] Sərin və quru yerdə saxlayın, birbaşa işıqdan və istidən uzaq saxlayın.

[Yardım müddəti] 24 ay

[Paket] Kağız barabanlara və içərisində iki plastik torbaya qablaşdırılır.

[Xalis çəki] 25kgs/baraban

[Kava nədir?]

Piper methysticum, kava kava və 'awa kimi də tanınan Kava, Cənubi Sakit Okeandakı adalara doğma kiçik bir koldur. Kökü və gövdəsi, Havay, Fici və Tonqada yüz illərdir sosial və mərasimlərdə istifadə edilən alkoqolsuz, psixoaktiv içkiyə çevrilir.

Kava ənənəvi olaraq üyüdülmüş kökü və gövdəsini məsaməli çuvalın içinə qoyaraq, suya batıraraq və şirəsini böyük, oyma, taxta qaba sıxmaqla hazırlanır. Yarım qabıqlı kokos stəkanları batırılır və doldurulur - punch qabı tərzi. Bir və ya iki stəkan içdikdən sonra istirahətlə birlikdə artan diqqət hissi yaranmağa başlayır. Sakitləşdirici olsa da, spirtdən fərqli olaraq düşüncələr aydın qalır. Dadı əsasən zərərsizdir, lakin bəziləri buna alışmağın lazım olduğunu düşünür; bu, həqiqətən, torpaq ləzzətlərinə üstünlük vermənizdən asılıdır.

[Kava İstifadəsi Təhlükəsizdir]

Anksiyete simptomlarını aradan qaldırmaq üçün kavanın təhlükəsiz və təsirli faydaları da meta-analizdə, 2000-ci ildə Klinik Psixofarmakologiya Jurnalında dərc edilmiş yeddi insan klinik sınaqlarının sistematik statistik icmalı və 2001-ci ildə oxşar tənqidi araşdırmada da dəstəkləndi. Baxışlar qaraciyər toksikliyi ilə bağlı əhəmiyyətli mənfi təsirlər tapmadı.

Nəticə olaraq qeyd edək ki, qaraciyər bir çox maddələrdən, o cümlədən reçeteli və reseptsiz dərmanlardan, həmçinin qaraciyərin zədələnməsinin əsas səbəbi olan spirtdən təsirlənir. Bilməliyik ki, otlar potensial qarşılıqlı təsirlərə və toksikliyə, o cümlədən qaraciyərə qarşı müvafiq hörmətlə müalicə edilməli olan güclü dərmanlardır. Digər tərəfdən, Kava kavanın təhlükəsizlik marjası onun farmasevtik ekvivalentindən çox üstündür.

[Funksiya]

Kava bir sıra problemləri, xüsusilə stress, narahatlıq və pozulmuş yuxu rejimini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bununla belə, kavanın anksiyolitik (panik və ya narahatlıq əleyhinə agent) və sakitləşdirici xüsusiyyətləri bir çox digər stress və narahatlıqla əlaqəli xəstəlikləri kompensasiya edə bilər.

1. Anksiyete üçün Terapiya kimi Kava
2. Kava Menopauza Əhvalını Dəyişdirir

3. Çəki itkisi

4. Vaxtından əvvəl qocalma ilə mübarizə aparın

5. Siqaretdən imtina edin

6. Analjezik kimi ağrı ilə mübarizə aparın

7. Yuxusuzluq

8. Depressiya

Ən yaxşı yüksək antioksidant zəngin meyvələr

Giləmeyvə
Qaragilə, moruq və böyürtkən xərçəng və ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edən proantosiyanidinlərlə zəngindir. Onları səhər smuzisində dondurulmuş halda yeyin, səhər qatığınızın və ya taxılınızın üzərinə bir ovuc tökün və ya günortadan sonra qəlyanaltı kimi ləzzət alın.

qoz
Cəmi bir unsiya qoz və ya 15-20 yarısı antioksidantlarla doludur. Onlar həmçinin xolesterolsuz və natrium və şəkərdə aşağıdırlar. 100 qram qozun tərkibində 15,2 qram protein, 65,2 qram yağ və 6,7 qram qida lifi var. Qozun tərkibindəki zülal çoxlu vacib amin turşularını təmin edir.

Yaşıl çay
Yaşıl çay yüksək konsentrasiyalı katexin polifenolları ehtiva edir. Bu birləşmələr yağ oksidləşmə və termogenez səviyyələrini artırmaq üçün bədəndə digər kimyəvi maddələrlə işləyir. Yaşıl çayın xərçəng, ürək xəstəlikləri və yüksək xolesterinin qarşısının alınması da sübut edilmişdir.

Pomidor
Pomidorlar likopen adlı güclü xərçəng əleyhinə agentin ən zəngin mənbəyidir. Əslində, araşdırmalar likopenin E vitamini və beta karotindən daha güclü bir xəstəliklə mübarizə apardığını göstərdi. Likopenin optimal udulması üçün yağ lazımdır. Buna görə də, spagetti sousunuza sağlam yağlı zeytun yağı qoymaq likopen səviyyənizi artırmaq üçün əla bir hiylədir. Dilimlənmiş, bütöv, konservləşdirilmiş, bişmiş və ya souslu pomidor və ya tomat pastası şəklində pəhrizinizə daha çox pomidor daxil etməyə başlayın.

Üzüm
Üzümün tərkibindəki antioksidant qidaların zənginliyi bir qədər heyrətləndiricidir! Bizi C vitamini və manqan kimi adi antioksidan qida ilə təmin etməklə yanaşı, üzüm beta-karoten kimi adi karotenoidlərdən tutmuş resveratrol kimi qeyri-adi stilbenlərə qədər müxtəlif antioksidant fitonutrientlərlə doludur və üzümdəki müxtəlif antioksidant qidaların ümumi sayı yaxşı işləyir. yüzlərlə. Qeyd etmək vacibdir ki, toxum və dəri antioksidantların ən zəngin konsentrasiyasını ehtiva edir. Üzümün ətli hissəsində toxumda və ya qabığında olduğundan daha yüksək bir antioksidant konsentrasiyası tapmaq çox nadirdir.

Kivi
Kivi, qida sıralama sistemimizdən əla C vitamini mənbəyi kimi ortaya çıxdı. Bu qida maddəsi bədəndə ilkin suda həll olunan antioksidantdır, hüceyrələrə zərər verə bilən və iltihab və xərçəng kimi problemlərə yol aça bilən sərbəst radikalları neytrallaşdırır. Əslində, C vitamininin kifayət qədər qəbulunun osteoartrit, revmatoid artrit və astma kimi vəziyyətlərin şiddətini azaltmaqda və kolon xərçəngi, ateroskleroz və diabetik ürək xəstəliyi kimi vəziyyətlərin qarşısını almaqda faydalı olduğu göstərilmişdir. Bizim qida sıralama sistemimiz də kivini çox yaxşı pəhriz lifi mənbəyi kimi qiymətləndirdi.

Ənginar ürəkləri
Topinamburun yeməli hissələri – yəni şirəli ürək və yetişməmiş çiçək qönçəsinin zərif daxili yarpaqları – ən güclü in-vitro antioksidan qabiliyyətinə malik tərəvəzlər siyahısında birinci yerdədir. Bildiyiniz kimi, antioksidantlar bədənimizi sərbəst radikalların yaratdığı hüceyrə ziyanından qoruyan faydalı maddələrdir. Ümumi sağlam pəhrizin bir hissəsi kimi müntəzəm olaraq yeyildikdə, artishokun ürəyi və yarpaqları kimi antioksidantla zəngin qidalar yaşlanma əleyhinə faydalar və ürək xəstəliyi və Alzheimer xəstəliyi kimi degenerativ xəstəliklərdən qorunma təmin edə bilər.

Qaragilə
Qaragilə nəinki populyardır, həm də ABŞ pəhrizində bütün meyvələr, tərəvəzlər, ədviyyatlar və ədviyyatlar arasında ən yüksək antioksidant imkanlardan birinə malik olaraq dəfələrlə sıralanır. Antioksidantlar hüceyrə strukturlarına və həmçinin DNT-yə zərər verə bilən sərbəst radikallarla mübarizə apararaq sağlamlığı optimallaşdırmaq üçün vacibdir. Çiy qaragilədən həzz almağı məsləhət görürük – bişmiş desertlərə daxil edilən qaragilələrə etibar etmək əvəzinə – çünki digər meyvələr kimi, çiy qaragilə də sizə ən yaxşı ləzzət və ən böyük qida faydaları verir.

çiyələk
Yalnız meyvələr nəzərə alındıqda, çiyələk bütün meyvələr arasında 4-cü yerə çıxdı. Son araşdırmalar çiyələyin təəccüblü dərəcədə kövrək, tez xarab olan və zərif meyvə olduğunu göstərdi. Antioksidant və iltihabəleyhinə qida maddələrinin unikal birləşməsini nəzərə alaraq, üç əsas sahədə çiyələklərin sağlamlıq faydaları üçün güclü tədqiqat dəstəyini görmək təəccüblü deyil: (1) ürək-damar sisteminin dəstəklənməsi və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması (2) qan şəkərinin tənzimlənməsinin təkmilləşdirilməsi, azalma ilə tip 2 diabet riski və (3) döş, uşaqlıq boynu, kolon və özofagus xərçəngi də daxil olmaqla müəyyən xərçəng növlərinin qarşısının alınması.

Qırmızı almalar
Almalar antioksidant fito-nutrientlər flavonoidlər və polifenollarla zəngindir. 100 q alma meyvəsinin ümumi ölçülən anti-oksidant gücü (ORAC dəyəri) 5900 TE-dir. Almadakı vacib flavonoidlərdən bəziləri quercetin, epicatechin və procyanidin B2-dir. Bundan əlavə, onlara tart ləzzəti verən tartarik turşusu da yaxşıdır. Ümumilikdə, bu birləşmələr bədəni sərbəst radikalların zərərli təsirlərindən qorumağa kömək edir.