[Latın adı] Panax ginseng CA Mey.

[Bitki Mənbəyi] Quru Kök

[Spesifikasiyalar] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[Görünüş] İncə Açıq Süd Sarı Pudra

[Zərrəcik ölçüsü] 80 Mesh

[Qurutma itkisi] ≤ 5.0%

[Ağır metal] ≤20PPM

[Çıxarış həllediciləri] Etanol

[Mikrob] Ümumi Aerob Plitənin Sayı: ≤1000CFU/G

Maya və Kalıb: ≤100 CFU/G

[Saxlama] Sərin və quru yerdə saxlayın, birbaşa işıqdan və istidən uzaq saxlayın.

[Yardım müddəti]24 ay

[Paket] Kağız barabanlara və içərisində iki plastik torbaya qablaşdırılır.

[Ginseng nədir]

Müasir elmi araşdırmalar baxımından jenşen adaptogen kimi tanınır. Adaptogenlər bədənə özünü bərpa etməyə kömək edən maddələrdir və tövsiyə olunan dozanı geniş şəkildə aşsa belə yan təsirləri olmadan işləyir.

Adaptogen təsirinə görə jenşen xolesterolu azaltmaq, enerji və dözümlülüyü artırmaq, yorğunluğu və stressin təsirlərini azaltmaq və infeksiyaların qarşısını almaq üçün geniş istifadə olunur.

Ginseng ən təsirli yaşlanma əleyhinə əlavələrdən biridir. Qan sisteminin degenerasiyası kimi qocalmanın bəzi əsas təsirlərini yüngülləşdirə və zehni və fiziki qabiliyyəti artıra bilər.

Ginsengin digər mühüm faydaları xərçəng müalicəsində dəstəyi və idman performansına təsiridir.

[Tətbiq]

1. Qida əlavələrində tətbiq olunur, yorğunluğa qarşı, yaşlanma əleyhinə və qidalandırıcı beyin təsirinə malikdir;

2. Əczaçılıq sahəsində tətbiq olunan, koronar ürək xəstəliyi, angina kordisi, bradikardiya və yüksək ürək dərəcəsi aritmiyasının müalicəsi üçün istifadə olunur;

3. Kosmetika sahəsində tətbiq olunur, ağardıcı, ləkələri aradan qaldırır, qırışlara qarşı, dəri hüceyrələrini aktivləşdirir, dərini daha incə və möhkəm edir.

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Diabetik Pəhriz Planı Məsləhətləri

Top 10 Superfoods – Onsuz etməməli olduğunuz sağlam qidalar

Onlar adətən əsas vitaminlərdən antioksidantlara və flavanoidlərə qədər sağlamlığı təşviq edən üstünlüklərlə yüklənir. Güclü sağlamlıq gücləndiriciləri kimi, onlar xərçənglə mübarizə aparır, xolesterolu azaldır, ürək xəstəliyi ilə mübarizə aparır və kəmər ölçüsünü azaldır.

1. Acai Berry
Amazoniya tropik meşələrində xurma ağaclarında böyüyən bu Braziliya giləmeyvəsinin ətrafdakı ən yaxşı superfood olduğu deyilir. Yüksək lif, yüksək zülal və aşağı şəkər tərkibi ilə açai smoothies, dondurulmuş qatıqlar, şirələr və hətta spirtli içkilərdə tapıla bilər. Onların qidalandırıcı faydaları qaragilə, zoğal və çiyələk ilə eyni olsa da, açai giləmeyvə qırmızı üzümdə olan antioksidanların miqdarından on dəfə çox öyünür. Antioksidanlar, adı kimi
Hüceyrə oksidləşməsinin təsirlərinə qarşı durmaq, sərbəst radikallardan qorumaq və ehtimal ki, yüksək qan təzyiqini azaltmaq və ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək etmək deməkdir.

2. Darçın
Bu şirin ətirli ədviyyat qan şəkərini tarazlaşdırmağa kömək etdiyi üçün diabetin qarşısını almaq üçün faydalı ola bilər (və ya: diabet xəstələrinin pəhrizlərinə faydalı əlavə ola bilər). Üstəlik, darçının iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri artrit əlamətlərini yüngülləşdirə bilər.

3. Sitrus meyvələri
İstər qreypfrut, istər portağal, istər naringi, sitrus meyvələri soyuqdəymə və pis qrip virusları ilə mübarizə aparmaq üçün lazım olan C vitamini ilə zəngindir. Portağal, naringi və qreypfrutun prostat, ağciyər və döş xərçəngi kimi bir çox xərçəng növünün də qarşısını aldığı sübut edilmişdir.

4. Zoğal
Proantosiyanidinlərlə (antioksidantla zəngin, sərbəst radikallarla mübarizə aparan flavanoid növü) yüklənmiş bu qırmızı-qırmızı giləmeyvə yalnız gündəlik doza ilə sidik yollarının infeksiyalarını və digər bakterial xəstəliklərin sağalmasına kömək edə bilər. Qan üçün faydaları ilə yanaşı, bu tort, xərçənglə mübarizə aparan giləmeyvə ağız üçün əladır. Dadlı olsalar da, biz təkcə daddan danışmırıq. Zoğalın çürüklərin və diş əti xəstəliklərinin qarşısını aldığı sübut edilmişdir.

5. Sarımsaq
Hələ üfunət qoxusundan çəkinməyin; kəskin ətirli ampul qan təzyiqini aşağı salır, həmçinin bakterial infeksiyalara yoluxma riskini azaldır. Sarımsaq həm də artrit və astma kimi xəstəlikləri yüngülləşdirən iltihab əleyhinə təsir göstərir.

Daha çox diabetik pəhriz planı məsləhətləri üçün ~ gedin
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Diabetik Pəhriz Planı Məsləhətləri

6. Digər
Bu qarışıq yarpaqlı tərəvəz həm dəri, həm də göz xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edən kalsium, vitamin B6 və luteinin sağlam dozası ilə öyünür. Digər çarmıxlı tərəvəzlərdə olduğu kimi, kələm də içərisindədir
xərçəngin qarşısını alan qidaların avanqardıdır.

7. Nar
Qədim incəsənət və ədəbiyyatda yaxşı təmsil olunan nar Aralıq dənizi və Yaxın Şərqdən uzaqlaşmağa ləng gedib. Yalnız bu yaxınlarda Qərb ölkələrində bu super qidanın toxumları şorba və salat kimi şirinləşdirici yeməklərdə tapılıb. Bu toxumlu qırmızı meyvənin şirəsini içmək ürəyin sağlam olmasına kömək edir, həmçinin insult, hipertoniya və Alzheimer xəstəliyi ilə mübarizə aparır. Ayurveda təbabətində nardan ishal, dizenteriya və bağırsaq parazitləri üçün ənənəvi vasitə kimi istifadə olunur.

8. Balqabaq
Bu payızın sevimli balqabağının əti, toxumları və yağı kişilərdə qocalma əlamətlərini, eləcə də prostat xərçəngi riskini azaldan həyati vacib qidalara malikdir. Balqabaq yüksək mineral tərkibi ilə öyünməklə yanaşı, diabet əleyhinə, antioksidant, antikanserogen və iltihab əleyhinədir.

9. Çia toxumu
Gün ərzində paylanan cəmi iki xörək qaşığı xırda çia toxumu bədəninizi yüksək səviyyədə protein, lif və omeqa-3 ilə təmin edir ki, bu da enerji verən, zərərsizləşdirici və ürək-sağlam təsir göstərir. Çiy istehlak edildikdə, çia toxumları xırtıldayan olur və onların teksturasına və ölçüsünə görə xaşxaş toxumundan fərqli deyil. Demək olar ki, ləzzətsizdirlər, hətta varlığını fərq etmədən onları bir çox qidaya daxil etməyə imkan verir. Əlavə kalsium, dəmir, mis və sink dozası üçün onları qatıq, yulaf ezmesi və ya salatınızda sınayın. Çianı hər hansı bir mayedə isladın (Meksikalılar bunu meyvə suyu ilə birlikdə chia fresca kimi tanınan bir içki yaratmaq üçün edirlər) və onlar orijinal toxumdan bir neçə dəfə böyük bir gelə çevrilirlər.

10. Su teresi
Dünyanın bəzi bölgələrində vərəq alaq otu, digərlərində su bitkisi və ya ot kimi qəbul edilir. Bu qədər sağlamlıq faydası ilə öyünən vəzəri, şübhəsiz ki, alaq otları deyil! Təzə və xam istehlak edildikdə ən güclü olan bu yarpaqlı çoxillik müxtəlif xərçəng növləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir və uzun müddət sinqa xəstəliyinin müalicəsində istifadə olunur. Tərkibindəki yüksək yod sayəsində vərəz qalxanabənzər vəzinə gücləndirici təsir göstərir ki, bu da onu hipotiroidizmdən əziyyət çəkənlər üçün faydalı edir.

Gayot.com tərəfindən yazılmış məqalə

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Daha çox diabetik pəhriz planı məsləhətləri üçün ~ gedin
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Diabetik Pəhriz Planı Məsləhətləri