[Latın adı] Panax ginseng CA Mey.

[Bitki Mənbəyi] Quru Kök

[Spesifikasiyalar] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[Görünüş] İncə Açıq Süd Sarı Pudra

[Zərrəcik ölçüsü] 80 Mesh

[Qurutma itkisi] ≤ 5.0%

[Ağır metal] ≤20PPM

[Çıxarış həllediciləri] Etanol

[Mikrob] Ümumi Aerob Plaka Sayısı: ≤1000CFU/G

Maya və Kalıb: ≤100 CFU/G

[Saxlama] Sərin və quru yerdə saxlayın, birbaşa işıqdan və istidən uzaq saxlayın.

[Yardım müddəti]24 ay

[Paket] Kağız barabanlara və içərisində iki plastik torbaya qablaşdırılır.

[Ginseng nədir]

Müasir elmi araşdırmalar baxımından jenşen adaptogen kimi tanınır. Adaptogenlər bədənə özünü bərpa etməyə kömək edən maddələrdir və tövsiyə olunan dozanı geniş şəkildə aşsa belə yan təsirləri olmadan işləyir.

Adaptogen təsirinə görə jenşen xolesterolu azaltmaq, enerji və dözümlülüyü artırmaq, yorğunluğu və stressin təsirlərini azaltmaq və infeksiyaların qarşısını almaq üçün geniş istifadə olunur.

Ginseng ən təsirli yaşlanma əleyhinə əlavələrdən biridir. Qan sisteminin degenerasiyası kimi qocalmanın bəzi əsas təsirlərini yüngülləşdirə və zehni və fiziki qabiliyyəti artıra bilər.

Ginsengin digər mühüm faydaları xərçəng müalicəsində dəstəyi və idman performansına təsiridir.

[Tətbiq]

1. Qida əlavələrində tətbiq olunur, yorğunluğa qarşı, yaşlanma əleyhinə və qidalandırıcı beyin təsirinə malikdir;

2. Əczaçılıq sahəsində tətbiq olunan, koronar ürək xəstəliyi, angina kordisi, bradikardiya və yüksək ürək dərəcəsi aritmiyasının müalicəsi üçün istifadə olunur;

3. Kosmetika sahəsində tətbiq olunur, ağardıcı, ləkələri aradan qaldırır, qırışlara qarşı, dəri hüceyrələrini aktivləşdirir, dərini daha incə və möhkəm edir.

NILAVEMBU KASHAYAM – Prayathna – Evdə müalicə üsulları
www.prayathna.in

YEMƏK HAZIRLAMALARI

Bu videoda həftə ərzində yemək hazırlamaq üçün istifadə edilə bilən iki fərqli qəlyanaltı variantı var. Səhər yeməyi, desert və ya idman zalından dərhal sonra. Hər iki resept vegan və süddən azaddır və toplar da özü pulsuzdur! Onlar inanılmaz dərəcədə dadlıdırlar! Zövq alın!

—————

TAM HƏFTƏNƏ YEMƏK HAZIRLIĞI: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

NİYƏ KOKOS YAĞI İSTİFADƏ EDİRİK: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

YEMƏNİ NECƏ HAZIRLAMAQ: https://youtu.be/6bfmefjupu4

MAKROLARINIZI NECƏ HESABLAMAQ OLACAQ: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

GÜNLÜK YENİLİKLƏR ÜÇÜN İNSTAGRAMDA İZLƏYİN!!!

Gəl dost olaq!
İNSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

YEMƏK HAZIRLAMA KONTEYNERLERİ: https://amzn.to/1rlgip8

GRILL PAN Bizdə olan budur: https://amzn.to/24rH8tY

KƏSƏN TAXTA: https://amzn.to/1ST5KtF

Qida Ölçüsü: https://amzn.to/1SvHDiu

Sıçrayan ekran: https://amzn.to/1s0oHPp

Hindistancevizi yağı: https://amzn.to/2nO4FZc

Rezin maşa: https://amzn.to/28VUNXn

Sarımsaq Press: https://amzn.to/29cj2w3

Adəm bu bıçaqlara and içir: https://amzn.to/2c6BsTt

Bizim qablar: https://amzn.to/29HWmXt

Kiçik Qida Prosessoru: https://amzn.to/1TPAS7Y

Vitaminix! Bütün müxtəlif ölçülərə baxın: https://amzn.to/1Z8Vk7M

Pyrex tərəfindən 2 stəkan şüşə ölçmə fincanı: https://amzn.to/1WhgtOW

Budur silikon çörək qabı: https://amzn.to/22t9YsC

Möhtəşəm bir çırpma: https://amzn.to/1VoCJ8I

Bu, sevdiyimiz Ərköyün Yemək Doğrayan Aşpazdır: https://amzn.to/1t9GDI4

O ət püresi işi: https://amzn.to/1WcU1Xc

Toyuq bişirməyi asanlaşdıran o maşa: https://amzn.to/28VUNXn

Silikon çörəkçilik fırçası: https://amzn.to/29a4MU6

Silikon çörəkçilik ayaqaltıları: https://amzn.to/1Oj7S6O

Buxar qazanı: https://amzn.to/1Oj8ysL

9×9 düym Yapışmayan Tava: https://amzn.to/2aljtGj

MCT yağı, biz bunu indi sevirik!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

BUNLARI NECƏ SAXLAMAQ lazımdır

Soyuducuda 2-3 həftə saxlayın
və ya dondurucuda 6 ay

—————-

Şəxsi qidalanma məşğələmiz haqqında məlumat almaq istəyirsinizsə, bizə fitcouplecooks@gmail.com ünvanına e-poçt yazın! Biz daha yaxşı atletik performansa, daha yaxşı yuxuya, daha çox enerjiyə, sağlam yaşlanmaya və arıqlamağa ehtiyacı olan insanlara kömək edirik.

————

Granola Bar Tərkibi:

1 stəkan yulaf
1 stəkan badam
1 stəkan qoz
1 stəkan çəyirdəkli xurma
1/4 fincan kokos yağı
1/2 fincan ərik

Topların Tərkibi:

1/2 fincan balqabaq toxumu
1/2 fincan doğranmış hindistan cevizi
1/2 fincan günəbaxan toxumu
1/4 fincan Chia toxumu
1/4 fincan kətan toxumu
1 1/2 fincan çuxurlu xurma
1/4 fincan kətan toxumu yağı
2 xörək qaşığı kakao tozu
1/4 fincan goji giləmeyvə

—————

GRANOLA BAR MAKROLARI:

Bir çubuq üçün onları 16 bara kəssəniz:

Protein: 4
Karbohidratlar: 16
Yağ: 12
Lif: 3
Cals: 187

16-dan çox və ya daha az kəsmək istəsəniz, bütün 9×9 qab üçün makrolar
Zülal: 63
Karbohidratlar: 263
Yağ: 203
Lif: 44
Cals: 3006

TOPLAR MAKROLARI:

1 top üçün, əgər 20 top hazırlasanız:

Zülal: 2.5
Karbohidratlar: 12.5
Yağ: 7.75
Lif: 2.75
Cals: 128

20-dən çox və ya daha az etmək istəsəniz, bütün partiya:
Zülal: 53
Karbohidratlar: 254
Yağ: 155
Lif: 55
Cals: 2558

—————

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117