[Latın adı] Rhodiola Rosea

[Bitki Mənbəyi] Çin

[Spesifikasiyalar] Salidrosidlər:1%-5%

Rosavin: 3% HPLC

[Görünüş] Qəhvəyi incə toz

[İstifadə olunan bitki hissəsi] Kök

[Zərrəcik ölçüsü] 80 Mesh

[Qurutma itkisi] ≤5.0%

[Ağır metal] ≤10PPM

[Saxlama] Sərin və quru yerdə saxlayın, birbaşa işıqdan və istidən uzaq saxlayın.

[Paket] Kağız barabanlara və içərisində iki plastik torbaya qablaşdırılır.

[Rhodiola Rosea nədir]

Rhodiola Rosea (həmçinin Arktika kökü və ya qızıl kök kimi tanınır) Şərqi Sibirin arktik bölgələrində doğulmuş bitkilər ailəsinin Crassulaceae ailəsinin üzvüdür. Rhodiola rosea Avropa və Asiyada Arktikada və dağlıq bölgələrdə geniş yayılmışdır. Dəniz səviyyəsindən 11.000-18.000 fut yüksəklikdə böyüyür.

Rhodiolanın mərkəzi sinir sisteminə həm stimullaşdırıcı, həm də sakitləşdirici təsir göstərdiyini göstərən çoxsaylı heyvan və sınaq borusu tədqiqatları var; fiziki dözümlülüyü artırmaq; tiroid, timus və adrenal funksiyanı yaxşılaşdırır; sinir sistemini, ürəyi və qaraciyəri qoruyur; və antioksidant və xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.

[Funksiya]

1 İmmunitetin gücləndirilməsi və qocalmanın gecikdirilməsi;

2 Radiasiyaya və şişə qarşı müqavimət;

3 Sinir sistemini və maddələr mübadiləsini tənzimləmək, melanxolik hissi və əhval-ruhiyyəni effektiv şəkildə məhdudlaşdırmaq və psixi vəziyyəti təşviq etmək;

4 Ürək-damar sisteminin qorunması, koronar arteriyanın genişlənməsi, koronar arteriosklerozun və aritmiyanın qarşısının alınması.

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

Qidalanma Meşəsi – Kətan Toxumu Yağı Üzvi Softgel 1000mg

Kətan toxumu təxminən 6000 ildir qida kimi istifadə olunur və bəlkə də dünyada ilk becərilən super qida ola bilər! Kətan toxumunun faydaları həzmi yaxşılaşdırmağa, təmiz dəri bəxş etməyə, xolesterolu azaltmağa, şəkərə olan istəkləri azaltmağa, ocaq dəstəyini, göz rahatlığını, hormonları balanslaşdırmağa, xərçənglə mübarizə aparmağa və arıqlamağa kömək edə bilər... və bu, yalnız başlanğıcdır!

Qidalanma Meşəsi – Üzvi Kətan Toxumunun Faydaları

1. Lifdə yüksək, lakin karbohidratlarda azdır

Kətan toxumlarının ən fövqəladə faydalarından biri, tərkibində yüksək miqdarda selikli saqqızın olmasıdır. Mucilage suda həll olunan və bağırsaq traktına inanılmaz faydaları olan gel əmələ gətirən lifdir.

Selik mədədəki qidanın kiçik bağırsağa çox tez boşalmasına mane ola bilər ki, bu da qida maddələrinin udulmasını artıra bilər.

Həmçinin, kətan həm həll olunan, həm də həll olunmayan lifdə olduqca yüksəkdir, bu da kolon detoksifikasiyasını, yağ itkisini dəstəkləyə bilər və şəkər istəklərini azaldır.

Gündəlik 30-40 q yüksək lifli qidalar istehlak etməyi hədəfləməlisiniz.

2. Sağlam Dəri və Saçlar

Daha sağlam dəri, saç və dırnaqlara sahib olmaq istəyirsinizsə, gündəlik işinizə 2 xörək qaşığı kətan toxumu və ya 1 xörək qaşığı kətan toxumu yağı əlavə edin.

Kətan toxumunun tərkibindəki ALA yağları quruluğu və qabarıqlığı azaltmağa kömək edə bilən əsas yağlar və b vitaminləri ilə təmin etməklə dəri və saçlara fayda verir. O, həmçinin sızanaq, rosacea və ekzemanın simptomlarını yaxşılaşdıra bilər. Bu, göz sağlamlığına da aiddir, çünki kətan quru göz sindromunu azalda bilər.

Kətan toxumu yağı başqa bir əla seçimdir, çünki tərkibində sağlam yağların daha yüksək konsentrasiyası var. Dərini və saçı nəmləndirmək üçün daxili olaraq 1-2 xörək qaşığı qəbul edə bilərsiniz. O, həmçinin efir yağları ilə qarışdırıla və təbii dəri nəmləndiricisi kimi istifadə edilə bilər.

3. Çəki itkisi

Journal of Nutrition-da dərc edilən bir araşdırma, kətan toxumlarının və qozun piylənməni yaxşılaşdıra və kilo itkisini dəstəkləyə biləcəyini göstərdi.

Kətan sağlam yağlar və liflə dolu olduğundan, daha uzun müddət məmnun qalmağınıza kömək edəcək, beləliklə, ümumi olaraq daha az kalori yeyəcəksiniz, bu da kilo verməyə səbəb ola bilər. ALA yağları da iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.

Bu, arıqlamaq üçün vacibdir, çünki iltihablı bir bədən artıq çəki saxlamağa meyllidir. Arıqlamaq planınızın bir hissəsi olaraq şorbalara, salatlara və ya smoothielərə bir neçə çay qaşığı üyüdülmüş kətan toxumu əlavə edin.

4. Xolesterolu azaldır

Qidalanma və Metabolizm jurnalı, kətan toxumlarını pəhrizinizə əlavə etməyin təbii olaraq xolesterol səviyyəsini azalda biləcəyini tapdı.

Kətan toxumlarının tərkibindəki həll olunan lif həzm sistemində yağ və xolesterini tutur ki, onlar sorula bilmir. Həll olunan lif həmçinin öd kisəsindəki xolesterindən əmələ gələn ödü tutur.

Daha sonra öd həzm sistemi vasitəsilə xaric edilir, bədəni daha çox istehsal etməyə məcbur edir, qanda artıq xolesterolu istifadə edir və ümumi xolesterolu azaldır.

5. Kətan toxumu Qlütensizdir

Kətandan istifadə, kətan iltihab əleyhinə olduğu yerlərdə iltihablı olan özü olan taxılları təbii şəkildə əvəz etmək üçün əla bir yoldur. Beləliklə, kətan toxumu çölyak xəstəliyi olan və ya özü həssaslığı olanlar üçün əladır. Onlar həmçinin dəniz məhsulları allergiyası olan insanlar üçün balıqdakı omeqa-3 yağlarına yaxşı alternativ ola bilər.

Kətandan glutensiz olmasının başqa bir əla cəhəti, yeməkdə taxılsız bir seçim kimi istifadə edilə bilməsidir. Mən tez-tez evdə çörəkçilikdə hindistan cevizi unu ilə birlikdə istifadə edəcəm.

kətan toxumu kilo itkisi
kətan toxumu necə yemək olar
kətan toxumunun faydaları
kətan toxumunun yan təsirləri
kətan toxumu reseptləri
kətan toxumunun sağlamlıq faydaları
kətan toxumu tozu
kətan toxumu çörəyi
kətan toxumunun saç üçün faydaları
kətan toxumu arıqlamağa kömək edir
kətan toxumunun dəri üçün faydaları
kətan toxumu saçların uzanmasına kömək edir
kətan toxumunun faydaları və yan təsirləri
kətan toxumu reseptləri
kətan toxumu kilo itkisi
kətan toxumunun faydaları
kətan toxumu necə yemək olar
kətan toxumu reseptləri
kətan toxumu yağı
üyüdülmüş kətan toxumunun qidalanması
kətan toxumu unu
kətan toxumunu necə üyütmək olar
kətan toxumu yağı dəri üçün istifadə edir
kətan yağı kilo itkisi
kətan yağı saç üçün istifadə olunur
kətan toxumu yağı yeməkdən istifadə edir
kətan yağı yan təsirləri
kətan yağı istifadə və faydaları
kətan yağı yan təsirlərdən istifadə edir
kətan yağı ilə qarşılıqlı əlaqə
"Hansı toxum arıqlamaq üçün yaxşıdır"
"Toxumlar arıqlamaq üçün yaxşıdır"
"Kətan toxumu ilə arıqlamaq olar"
"Kətan toxumunun arıqlamaq üçün faydaları"
“Kətan toxumu arıqlamağa kömək edir”
“bütöv və ya üyüdülmüş kətan toxumu”
"kətan toxumu yağı ilə kətan toxumu"
“bütöv və ya üyüdülmüş kətan toxumu”
"kətan toxumlarının təsviri"
"kətan toxumu yağı çəkisi"
“kətan toxumunu əzmək”
"kətan toxumu haqqında məlumat"
"Kətan toxumu ilə necə arıqlamaq olar"
“Kətan toxumunun sağlamlığa faydası”
“Kətan toxumu nə qədər sağlamdır”
"kətan və arıqlamaq"
"kətan sağlamdır"
“Necə arıqlamaq və sağlam qidalanmaq olar”
"kətan toxumu yeyin"
“Kətan toxumu nəyə faydalıdır”
“Kətan toxumu nəyə faydalıdır”
"arıqlamaq üçün toxum"
"Kətan toxumlarını necə əzmək olar"