[Latın adı] Panax ginseng CA Mey.

[Bitki Mənbəyi] Quru Kök

[Spesifikasiyalar] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[Görünüş] İncə Açıq Süd Sarı Pudra

[Zərrəcik ölçüsü] 80 Mesh

[Qurutma itkisi] ≤ 5.0%

[Ağır metal] ≤20PPM

[Çıxarış həllediciləri] Etanol

[Mikrob] Ümumi Aerob Plitənin Sayı: ≤1000CFU/G

Maya və Kalıb: ≤100 CFU/G

[Saxlama] Sərin və quru yerdə saxlayın, birbaşa işıqdan və istidən uzaq saxlayın.

[Yardım müddəti]24 ay

[Paket] Kağız barabanlara və içərisində iki plastik torbaya qablaşdırılır.

[Ginseng nədir]

Müasir elmi araşdırmalar baxımından jenşen bir adaptogen kimi tanınır. Adaptogenlər bədənə özünü bərpa etməyə kömək edən maddələrdir və tövsiyə olunan dozanı geniş şəkildə aşsa belə yan təsirləri olmadan işləyir.

Adaptogen təsirinə görə jenşen xolesterolu azaltmaq, enerji və dözümlülüyü artırmaq, yorğunluğu və stressin təsirlərini azaltmaq və infeksiyaların qarşısını almaq üçün geniş istifadə olunur.

Ginseng ən təsirli yaşlanma əleyhinə əlavələrdən biridir. Qan sisteminin degenerasiyası kimi qocalmanın bəzi əsas təsirlərini yüngülləşdirə və zehni və fiziki qabiliyyəti artıra bilər.

Ginsengin digər mühüm faydaları xərçəng müalicəsində dəstəyi və idman performansına təsiridir.

[Tətbiq]

1. Qida əlavələrində tətbiq olunur, yorğunluğa qarşı, yaşlanma əleyhinə və qidalandırıcı beyin təsirinə malikdir;

2. Əczaçılıq sahəsində tətbiq olunan, koronar ürək xəstəliyi, angina kordisi, bradikardiya və yüksək ürək dərəcəsi aritmiyasının müalicəsi üçün istifadə olunur;

3. Kosmetika sahəsində tətbiq olunur, ağardıcı, ləkələri aradan qaldırır, qırışlara qarşı, dəri hüceyrələrini aktivləşdirir, dərini daha incə və möhkəm edir.

Qovun və Manqo Smoothie

Bu smoothie içməyin bir çox faydası var.

Cantaloupe təbii olaraq Afrika və Asiya qitələrində böyüyür. “World Applied Sciences Journal” jurnalının 2008-ci il sayında dərc olunmuş araşdırmaya görə, qeydlər göstərir ki, qovun yetişdirilməsi eramızdan əvvəl 2400-cü ildə başlamışdır. Bəzi insanlar hətta onu qəlyanaltı kimi və desertlər və salatlar üçün tərkib hissəsi kimi istifadə edirlər.

FOLAT
Milli Sağlamlıq İnstitutlarının Pəhriz Əlavələri İdarəsi tərəfindən qeyd edildiyi kimi, qovun yaxşı bir folat mənbəyi kimi xidmət edir, bədəndəki hüceyrələrin sağlam böyüməsi və saxlanması və anemiyanın qarşısının alınması üçün lazım olan mühüm suda həll olunan B vitamini mikroelementidir. Əslində, folat çatışmazlığı yenidoğulmuşlarda intrauterin inkişafın ləngiməsinə, beyin və sinirlərin anadangəlmə qüsurları riskinin artmasına və körpələrdə və uşaqlarda böyümənin geriləməsinə səbəb ola bilər. Hamilə qadınlara, reproduktiv yaşda olan qadınlara, alkoqoliklərə, qıcolma əleyhinə dərmanlar qəbul edən xəstələrə və qidalanma anemiyası olanlara fol turşusu çatışmazlığı ilə bağlı sağlamlıq fəsadlarının qarşısını almaq üçün fol turşusu qəbulunu artırmaq tövsiyə olunur.

KAROTENOİDLƏR
Qovunların tərkibində bitkilər tərəfindən sintez edilən sarı, narıncı və bəzən qırmızı rəngli piqment olan karotenoidlər var. Linus Pauling İnstitutuna görə, qovun kimi meyvələrdən karotenoidlərin artan qəbulu xəstənin ürək-damar xəstəliklərinin və bəzi xərçəng növlərinin inkişafı riskini azalda bilər. Bundan əlavə, karotenoidin iki forması - lutein və zeaksantin - gözlərin düzgün işləməsi və görmə qabiliyyəti üçün çox lazımdır. Əslində, Linus Pauling İnstitutunun qeyd etdiyi kimi, lutein və zeaxanthin çatışmazlığı xəstədə yaşa bağlı makula degenerasiyasının - korluğun ən çox yayılmış səbəbi - və kataraktanın, gözün linzalarının bulanmasının inkişafı riskini artıra bilər.

C VİTAMİNİ
Cantaloupe orqanizmdə toxumaların böyüməsində və təmirində mühüm rol oynayan vacib suda həll olunan vitamin C-nin zəngin mənbəyi kimi xidmət edir. O, həmçinin dəri toxumalarını, tendonları, bağları və qan damarlarını yaratmaq üçün lazım olan vacib bir protein olan kollagenin formalaşmasına kömək edir. Vitamin C də bir antioksidantdır, erkən yaşlanmaya səbəb olan sərbəst radikalların təsirini maneə törədən bir qida növüdür.

KALİUM
Qovunlarda insan orqanizmindəki demək olar ki, bütün proseslər üçün lazım olan vacib bir mineral olan kalium da var. Kalium bir elektrolitdir, natrium, kalsium və maqnezium ilə birlikdə bədəndə elektrik cərəyanını keçirən bir mineraldır. Kalium əzələ və ürəyin yığılmasında çox mühüm rol oynayır. Mədə-bağırsaq traktının normal fəaliyyəti üçün də vacibdir.

Manqonun Sağlamlıq Faydaları

Həzmi yaxşılaşdırır
Manqo turşuluqdan əziyyət çəkən insanlar üçün çox faydalıdır və tərkibindəki fermentlər həzm problemlərini aradan qaldırmağa kömək edir. Manqoda olan efirlər, terpenlər və aldehidlər kimi bioaktiv elementlər həzmi asanlaşdırır.

Xolesterolu azaldır

Manqoda olan yüksək səviyyədə həll olunan pəhriz lifi, Pektin və Vitamin C serum xolesterol səviyyəsini, xüsusən də Aşağı Sıxlıqlı Lipoprotein (LDL) Xolesterolunu azaltmağa kömək edir.

Daha yaxşı seks üçün

Manqoda bol miqdarda olan E vitamini cinsi hormonları tənzimləməyə kömək edir və cinsi həvəsi artırır. Bir çox manqo növlərində hər manqoda təxminən 2,3-3 mq E vitamini var.

Konsentrasiyanı və Yaddaş Gücünü yaxşılaşdırır

Manqo, yaddaşı gücləndirmək və hüceyrələri aktiv saxlamaq üçün yaxşı olan qlutamin turşusunu ehtiva etdiyi üçün tədqiqatlarda konsentrasiyası olmayan uşaqlar üçün faydalıdır.

Sızanaqların müalicəsi üçün

Manqo sızanaqlara səbəb olan tıxanmış məsamələri təmizləməyə kömək edir. Manqonu çox incə dilimlərə kəsin və üzünüzdə 10-15 dəqiqə saxlayın və sonra vanna qəbul edin və ya üzünüzü yuyun. Üzünüzü yumaq üçün isti su istifadə edin.

Qadınlar üçün yüksək dəmir

Manqonun dəmirlə zəngin olduğu məlum bir həqiqətdir. Anemiyadan əziyyət çəkən insanlar şam yeməyi ilə birlikdə müntəzəm olaraq manqo qəbul edə bilərlər. Ümumiyyətlə qadınlar menopozdan sonra zəifləyirlər və onlar manqo və dəmirlə zəngin olan digər meyvələri qəbul etməlidirlər. Hamilə qadınlar da bəzən manqo qəbul edə bilərlər, çünki bu müddət ərzində bədənlərinin dəmir və kalsiuma ehtiyacı var. Hamiləlik dövründə çox miqdarda manqo istehlakından qaçınmaq lazımdır. Əgər siz ümumiyyətlə uşaqlıqdan çoxlu manqo qəbul etmisinizsə, hamilə olduğunuz zaman bədəninizə təsir etməyəcəyi üçün manqo istehlak edə bilərsiniz.

Diabet üçün

Mango yavaş-yavaş diabetlə mübarizə aparan kimi yeni şöhrət qazanır. Əvvəllər diabetli insanların manqo yeməməsi barədə mif var idi, lakin bu doğru deyil. Yalnız meyvələri deyil, yarpaqları da diabetlə mübarizə aparır. Yatmazdan əvvəl 10 və ya 15 manqo yarpağı ilıq suya qoyun və qapaq ilə bağlayın. Ertəsi gün səhər suyu süzün və acqarına için. Bunu müntəzəm olaraq edin.

Xərçəng və Ürək xəstəliklərinin qarşısını alır

Manqoda yüksək miqdarda antioksidan var. Beləliklə, manqo müntəzəm istehlak edildikdə xərçəng və digər ürək xəstəlikləri ilə mübarizə aparır. Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, ch-i də azaldır

İlin bu vaxtı balqabaq hər şeyi daha sehrli edir! Bu balqabağın çoxlu lif, beta-karotin və ləzzətli ləzzətlə təklif edəcəyi çox şey var. Əlinizdə balqabaq yoxdursa, şirin kartofdan istifadə etmək və ya başqa bir balqabaq növü ilə əvəz etmək yaxşıdır. Bunu etmək üçün sizə lazım olan hər şey budur:
Quinoa Mərciməkli Balqabaq Ətsiz Çörək
3 qabırğa kərəviz, doğranmışdır
2 orta soğan, doğranmış
Qırmızı, sarı və ya yaşıl bibər (təxminən 2 stəkan)
2 c. bişmiş balqabaq (və ya bir 15 unsiya balqabaq)
3 c. bişmiş quinoa
2 c. bişmiş mərcimək
12 oz. tomat pastası (iki 6 oz qutu)
4 diş sarımsaq
1 T. soğan tozu və ya dənəvər soğan
2 T. quşçuluq ədviyyatı
3 c. bişməmiş yuvarlanmış yulaf
Böyük, yapışmayan tavada doğranmış soğanı, kərəvizi və bolqar bibərini su ilə qızardın. İstiliyi söndürün və bişmiş quinoa, mərcimək və balqabağı əlavə edin. Yaxşı qarışdır. Sonra tomat pastası, sarımsaq və quş əti ədviyyatı əlavə edin. Üzərinə 3 stəkan yuvarlanmış yulaf əlavə edin, konsistensiya kıyılmış mal əti ilə eyni olana qədər az-az əlavə edin. İstəyirsinizsə, yapışmamaq üçün iki çörək qabını perqamentlə örtün. 350°-də təxminən 50 dəqiqədən bir saata qədər bişirin. İsterseniz, ketçup, sous və ya barbekü sousu ilə doldurun.