[Лацінская назва] Valerian Officinalis I.

[Спецыфікацыя] Velerenic acid 0,8% HPLC

[Знешні выгляд] Карычневы парашок

Частка расліны, якая выкарыстоўваецца: корань

[Памер часціц] 80 меш

[Страта пры сушцы] ≤5,0%

[Хэві-метал] ≤10 PPM

[Захоўванне] Захоўвайце ў прахалодным і сухім месцы, трымайцеся далей ад прамога святла і цяпла.

[Тэрмін прыдатнасці] 24 месяцы

[Пакет] Упакаваны ў папяровыя бочкі і два пластыкавыя пакеты ўнутры.

[Вага нета] 25 кг/барабан

[Што такое валяр'яна?]

Корань валяр'яны (Valeriana officinalis) здабываецца з расліны, родам з Еўропы і Азіі. Корань гэтай расліны выкарыстоўваўся на працягу тысячагоддзяў як сродак ад розных захворванняў, уключаючы праблемы са сном, праблемы з страваваннем, засмучэнні нервовай сістэмы, галаўныя болі і артрыт. Лічыцца, што корань валяр'яны ўплывае на даступнасць нейрамедыятара ГАМК у мозгу.

[Функцыя]

1. Дабратворна дапамагае пры бессані
2. ДЛЯ ТРЫВОГІ
3. ЯК ЗНАКОЙЛЕННЕ
4. ПРА абсесіўна-кампульсіўныя засмучэнне (ОКР)
5. ПРЫ ПРАБЛЕМАХ СТРАВАВАННЯ
6. ПРЫ МІГРЭНІ
7. ДЛЯ гіперактыўнасці і засяроджанасці ў дзяцей

Атрымайце яшчэ больш вострых адчуванняў і дрыжыкаў у Alien: The Director's Cut, спецыяльным выпуску класікі навуковай фантастыкі і жахаў рэжысёра Рыдлі Скота. Для гэтага спецыяльнага выпуску, які многія называлі «самым страшным фільмам, калі-небудзь створаным», Рыдлі Скот уключыў новыя кадры, якія ніколі раней не бачылі. Тэрор пачынаецца, калі экіпаж касмічнага карабля даследуе перадачу з бязлюднай планеты і выяўляе форму жыцця, якая ідэальна развілася, каб знішчыць чалавецтва. Адзін за адным, кожны член экіпажа гіне, пакуль не застанецца толькі Рыплі, што прывядзе да выбуховага выніку, які падрыхтуе глебу для ашаламляльнага працягу, Aliens.

Прывітанне, я Робін Нільсэн – вітаю вас на кухні СПКЯ.

На гэтым тыдні мы рыхтуем смачныя яйкі Бенедыкт, прыдатныя да СПКЯ, таму што сняданак - гэта самы важны прыём ежы ў дзень. І каб нашы гармоны былі збалансаванымі, мы павінны ўжываць карысныя бялкі, тлушчы і вугляводы падчас кожнага прыёму ежы.

Яйкі - цудоўная ежа. І пашот яйкі з'яўляецца выдатным спосабам іх падрыхтоўкі, таму што жаўток застаецца цэлым, не дазваляючы адбыцца акіслення.

Яйкі (у прыватнасці, жаўткі) утрымліваюць найбольшую колькасць лецыціну або фасфатыдылхаліну з усіх прадуктаў. Лецыцін дапамагае нам метабалізаваць нашы тлушчы, дапамагае абараніць ад тлушчавай хваробы печані і гуляе важную ролю ў фарміраванні мозгу, сне, памяці і навучанні. Гэта таксама можа дапамагчы пры пахуданні, паколькі расшчапляе тлушч на больш дробныя малекулы.

Яечны жаўток поўны іншых пажыўных рэчываў, такіх як вітаміны A, D, E, K, кароціноіды, лютэін, зеаксанцін, кальцый, жалеза, цынк, фосфар, тыямін, фолат, B6, B12 і многія іншыя. Яечны бялок у асноўным складаецца з бялку з вельмі невялікай колькасцю пажыўных рэчываў.

Што робіць яйкі Бенедыкт такімі складанымі, так гэта соус. Але мой лёгкі і смачны, і вы здзівіцеся, у што я паклаў яйкі!

Яйкі Робін Бенедыкт

Інгрэдыенты:

2-3 арганічныя яйкі ў клетцы
2 ст.л сырога яблычнага воцату
1/4 шклянкі маянэзу (алей або алей авакада)
Сок палоўкі цытрыны
1/4 чайнай лыжкі дыжонскага гарчыцы
Жменя сырога шпінату
Вэнджаны ласось або канадскі бекон (1 шт.)
Каперсы

Напрамкі:
Напоўніце шырокую патэльню прыкладна 4 цалямі вады. Дадаць яблычны воцат і давесці да кіпення. Зменшыце агонь і дадавайце яйкі па адным (калі вада кіпіць або кіпіць, калі вы дадаеце яйкі, вавёркі разаб'юцца на шмат кавалачкаў, таму сочыце, каб вада не кіпела). Пераканайцеся, што яйкі пакрытыя вадой - вы можаце ўзяць лыжку і заліць гарачай вадой жаўткі, калі яны не цалкам пакрытыя.

Пакуль яйкі варацца, прыгатуйце галандскі соус. У невялікую міску дадайце маянэз, цытрынавы сок і дыжонскага гарчыцу. Выкарыстоўваючы маленькі венца, змяшайце яго ў насычаны соус. Паспрабуйце, ці спадабаецца вам. Адрэгулюйце па меры неабходнасці, каб вам спадабалася. Затым напоўніце неглыбокую міску жменькай шпінату. Зверху пакласці разагрэты кавалачак канадскага бекону або вэнджанага ласося. Калі яйкі будуць гатовыя (каля 4 хвілін для вадкіх - больш як 6 хвілін для цвёрдых жаўткоў), асцярожна дастаньце іх з дапамогай шумоўкай або лапаткі і пакладзеце на ласось або бекон. Паліце ​​трохі вашага галандскага соусу і пакладзеце некалькі каперсаў.

Увесь ваш дзень будзе шчаслівы, калі вы пачнеце яго з гэтага сняданку! І вы нават можаце захацець яго на вячэру, што вельмі добра. Да якой бы стравы вы яго не прыгатавалі, яно вас насыціць.

Вашы справы на гэтым тыдні? Прыгатуйце яйкі Бенедыкт, спосаб балансавання гармонаў.

Жадаем вам самых шчаслівых святаў.

Дзякуй за прагляд!

Вы пакутуеце ад сімптомаў СПКЯ?
Прайдзіце тэст на СПКЯ і даведайцеся! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Тады пераходзьце на сайт https://www.pcos.com і назаўжды змяніце свой погляд на тое, што выклікае сімптомы СПКЯ і што з імі рабіць.

Прапусцілі нашы апошнія выпускі? Глядзіце іх тут: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Калі вам спадабалася гэтае відэа, націсніце «вялікі палец уверх», падпішыцеся на наш канал і падпішыцеся на бясплатныя штотыднёвыя парады і рэкамендацыі па барацьбе з сімптомамі СПКЯ. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

А калі вас цікавяць дадатковыя штотыднёвыя парады па СПКЯ, праверце наш плэйліст YouTube тут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulite Health у Twitter https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulite Health на Facebook https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealthTransformsWomensLives