[Лацінская назва] Valerian Officinalis I.

[Спецыфікацыя] Velerenic acid 0,8% HPLC

[Знешні выгляд] Карычневы парашок

Частка расліны, якая выкарыстоўваецца: корань

[Памер часціц] 80 меш

[Страта пры сушцы] ≤5,0%

[Хэві-метал] ≤10 PPM

[Захоўванне] Захоўвайце ў прахалодным і сухім месцы, трымайцеся далей ад прамога святла і цяпла.

[Тэрмін прыдатнасці] 24 месяцы

[Пакет] Упакаваны ў папяровыя бочкі і два пластыкавыя пакеты ўнутры.

[Вага нета] 25 кг/барабан

[Што такое валяр'яна?]

Корань валяр'яны (Valeriana officinalis) здабываецца з расліны, родам з Еўропы і Азіі. Корань гэтай расліны выкарыстоўваўся на працягу тысячагоддзяў як сродак ад розных захворванняў, уключаючы праблемы са сном, праблемы з страваваннем, засмучэнні нервовай сістэмы, галаўныя болі і артрыт. Лічыцца, што корань валяр'яны ўплывае на даступнасць нейрамедыятара ГАМК у мозгу.

[Функцыя]

1. Дабратворна дапамагае пры бессані
2. ДЛЯ ТРЫВОГІ
3. ЯК ЗНАКОЙЛЕННЕ
4. ПРА абсесіўна-кампульсіўныя засмучэнне (ОКР)
5. ПРЫ ПРАБЛЕМАХ СТРАВАВАННЯ
6. ПРЫ МІГРЭНІ
7. ДЛЯ гіперактыўнасці і засяроджанасці ў дзяцей

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – парады па плане дыеты для дыябетыкаў

10 лепшых суперпрадуктаў - здаровая ежа, без якой не варта абыходзіцца

Як правіла, яны багатыя карыснымі для здароўя перавагамі, ад неабходных вітамінаў да антыаксідантаў і флаваноідаў. З'яўляючыся магутнымі стымулятарамі здароўя, яны, як вядома, змагаюцца з ракам, зніжаюць узровень халестэрыну, змагаюцца з хваробамі сэрца і памяншаюць памер пояса.

1.Acai Бэры
Па чутках, гэтая бразільская ягада, якая расце на пальмах у трапічных лясах Амазоніі, з'яўляецца лепшым суперфудом. З высокім утрыманнем абалоніны, высокім утрыманнем бялку і нізкім утрыманнем цукру асаі можна знайсці ў кактэйлях, замарожаных ёгуртах, соках і нават алкагольных напоях. Нягледзячы на ​​​​тое, што іх харчовыя перавагі супадаюць з чарніцамі, журавінамі і клубніцамі, у ягадах асаі ў дзесяць разоў больш антыаксідантаў, чым у чырвоным вінаградзе. Антыаксіданты, як назва
азначае, супрацьстаяць эфектам акіслення клетак, абараняючы ад свабодных радыкалаў і, магчыма, зніжаючы высокі крывяны ціск і дапамагаючы прадухіліць хваробы сэрца.

2. Карыца
Паколькі гэтая салодкая духмяная прыправа дапамагае збалансаваць узровень цукру ў крыві, яна можа быць карыснай для прафілактыкі дыябету (або: яна можа быць карысным дадаткам да дыеты дыябетыкаў). Акрамя таго, супрацьзапаленчыя ўласцівасці карыцы могуць палегчыць сімптомы артрыту.

3. Цытрусавыя
Незалежна ад таго, аддаеце перавагу вы грэйпфруты, апельсіны або мандарыны, у цытрусавых шмат вітаміна С, які неабходны для барацьбы з прастудай і непрыемнымі вірусамі грыпу. Даказана, што апельсіны, мандарыны і грэйпфруты таксама прадухіляюць многія віды раку, напрыклад рак прастаты, лёгкіх і малочнай залозы.

4. Журавіны
Насычаная проантоцианидинами (разнавіднасць багатага антыаксідантамі флаваноіда, які змагаецца са свабоднымі радыкаламі), гэтая малінава-чырвоная ягада можа дапамагчы вылечыць інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў і іншыя бактэрыяльныя захворванні, ужываючы толькі сутачную дозу. Акрамя карысці для крыві, гэтыя даўкія ягады, якія змагаюцца з ракам, выдатна падыходзяць для паражніны рота. Мы не толькі маем на ўвазе густ, хоць яны вельмі смачныя. Даказана, што журавіны прадухіляе карыес і захворванні дзёсен.

5. Часнок
Пакуль не цурайцеся смуроду; рэзка духмяная цыбуліна зніжае крывяны ціск, а таксама зніжае рызыку заражэння бактэрыяльнымі інфекцыямі. Часнок таксама дзейнічае як супрацьзапаленчае сродак, палягчаючы такія захворванні, як артрыт і астма.

Каб атрымаць дадатковыя парады па планах дыябетычнай дыеты, перайдзіце да ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – парады па плане дыеты для дыябетыкаў

6. Іншае
У гэтай ліставай гародніне з фальбонамі змяшчаецца здаровая доза кальцыя, вітаміна B6 і лютэіна, якія дапамагаюць прадухіліць захворванні скуры і вачэй. Як і іншыя крыжакветныя гародніна, капуста ўваходзіць у склад
авангард прадуктаў для прафілактыкі рака.

7. Гранаты
Добра прадстаўлены ў старажытным мастацтве і літаратуры, гранаты павольна мігравалі з Міжземнамор'я і Блізкага Усходу. Толькі нядаўна ў заходніх краінах насенне гэтага суперпрадукта было знойдзена для падсалоджвання такіх страў, як супы і салаты. Ужыванне соку гэтага чырвонага фрукта спрыяе здароўю сэрца, а таксама дапамагае змагацца з інсультам, гіпертаніяй і хваробай Альцгеймера. У аюрведической медыцыне гранат выкарыстоўваецца як традыцыйны сродак ад дыярэі, дызентэрыі і кішачных паразітаў.

8. Гарбуз
Мяса, насенне і алей гэтай любімай восенню кабачкі валодаюць жыццёва важнымі пажыўнымі рэчывамі, якія памяншаюць прыкметы старэння, а таксама рызыку рака прастаты ў мужчын. Акрамя высокага ўтрымання мінеральных рэчываў, гарбуз таксама валодае антыдыябетычным, антыаксідантным, антыканцэрагенным і супрацьзапаленчым дзеяннем.

9. Насенне Чыа
Усяго дзве сталовыя лыжкі драбнюткіх насення Чыа, размеркаваныя на працягу дня, забяспечваюць ваш арганізм высокім узроўнем бялку, клятчаткі і амега-3 для эфектаў, якія зараджаюць энергіяй, дэтоксікацыю і спрыяюць здароўю для сэрца. Пры ўжыванні ў сырам выглядзе насенне Чыа хрумсткія і не адрозніваюцца ад насення маку па сваёй структуры і памеру. Амаль без густу, яны дазваляюць дадаваць іх у многія прадукты, нават не заўважаючы іх прысутнасці. Паспрабуйце іх у ёгурце, аўсяных шматках або салаце, каб атрымаць дадатковую дозу кальцыя, жалеза, медзі і цынку. Замочыце чыа ў любой вадкасці (мексіканцы робяць гэта з фруктовым сокам, каб стварыць напой, вядомы як чыа-фрэска), і яны стануць гелем, які ў некалькі разоў перавышае памер першапачатковага насення.

10. Кресс-салата
У некаторых рэгіёнах свету кресс-салата разглядаецца як пустазелле, у іншых - як водная гародніна або трава. Валодаючы вялікай колькасцю карысці для здароўя, кресс-салата дакладна не пустазелле! Гэта ліставая шматгадовая расліна, найбольш моцнадзейная пры ўжыванні ў свежым і сырым выглядзе, дапамагае змагацца з рознымі відамі раку і даўно выкарыстоўваецца для лячэння цынгі. Дзякуючы высокаму ўтрыманню ёду кресс-салата аказвае ўмацоўвае дзеянне на шчытападобную залозу, што робіць яго карысным для хворых гіпатэрыёзам.

Артыкул напісаны Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Каб атрымаць дадатковыя парады па планах дыябетычнай дыеты, перайдзіце да ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – парады па плане дыеты для дыябетыкаў

Гатэ Кі Сабзі
Інгрэдыенты

Для Гатэ
Besan/Gram мука - 1 шклянка [Купіць: https://goo.gl/WdR9cA]
Соль
Парашок куркумы - 1/2 чайнай лыжкі
Парашок чылі - 1/2 чайнай лыжкі
парашок каляндры - 1/2 чайнай лыжкі
Парашок кмена - 1/2 чайнай лыжкі
Парашок хинга або асафетыды - 1/4 чайнай лыжкі
Дробка харчовай соды
Ёгурт
Алей

Для Сабзі:
Алей
Топленае масла
карыца
Гваздзік
Насенне кмена - 1 ч.л
Чырвоны перац чылі
Здробнены лук - 1 шт
Здробнены часнык
Здробнены імбір
Соль
Парашок куркумы - 1/4 чайнай лыжкі
парашок чылі - 1 ч.л
Парашок кмена - 1 ч.л
парашок каляндры - 1 ч.л
Парашок хинга або асафетыды - 1/4 чайнай лыжкі
вада
Тварог - 1 шклянка
Здробненыя лісце каляндры

Набыць патэльню: https://goo.gl/95Sy1V

Метад:
1. Для гатэ дадайце 1 шклянку бесанскай мукі, трохі солі, 1/2 чайнай лыжкі парашка куркумы, 1/2 чайнай лыжкі парашка чылі, 1/2 чайнай лыжкі парашка каляндры, 1/2 чайнай лыжкі парашка кмена, 1/4 лыжкі парашка хинга або асафетыды, дробку харчовай соды і змяшайце ўсё гэта ў місцы.
2. Змяшайце ўсё гэта з ёгуртам і змешвайце да атрымання аднастайнай кансістэнцыі.
3. Дадайце трохі алею і добра вымесіце.
4. Змазваючы рукі алеем, раскачайце ў тонкі пласт і разрэжце на тры часткі.
5. Вазьміце патэльню, наліце ​​дастатковую колькасць вады і нагрэйце яе. Як толькі ён нагрэецца, змесціце рулет Гатэ ў патэльню і варыце каля 5 хвілін, пасля чаго выміце яго з рондаля.
6. Разрэжце яго на невялікія кавалачкі і пакіньце ў баку.
7. Вазьміце шырокую патэльню, дадайце алей або топленае масла і абсмажце кавалкі гата да залацістага колеру.
8. Вазьміце шырокую патэльню, дадайце трохі алею, 2 чайныя лыжкі топленага масла, кавалачак карыцы і трохі гваздзікі, чайную лыжку насення кмена, чырвоны перац чылі, адну дробна нарэзаную цыбуліну, трохі нарэзанага часныку і імбіра, 1/4 чайнай лыжкі парашка куркумы, 1 ч. Л. парашка чылі, 1 ч. Л. парашка кмена, 1 ч. Л. парашка каляндры, соль, 1/4 ч. Л. парашка хінга або асафетыды.
9. Пасля таго, як масала і лук абсмажаныя, дадайце да іх ваду.
10. Дадайце 1 шклянку густога тварагу і дадайце да яго кавалачкі Гатэ.
11. Упрыгожце нарэзаным лісцем каляндры і добра змяшайце.
12. Дайце яму пастаяць 10 хвілін, перш чым падаваць, таму што кавалачкі Gatte ўбіраюць соус.
Gatte Ki Sabzi гатовы да падачы з любым індыйскім хлебам на ваш выбар.

ВЭБ-САЙТ: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/homecookingshow
ТВІТЭР – https://twitter.com/VentunoCooking

Вытворчасць Ventuno: https://www.ventunotech.com