[Лацінская назва] Panax ginseng CA Mey.

[Раслінны крыніца] Сушеный корань

[Тэхнічныя характарыстыкі] Гінзеназіды 10%–80%(УФ)

[Знешні выгляд] Дробны светла-малочны жоўты парашок

[Памер часціц] 80 меш

[Страта пры сушцы] ≤ 5,0%

[Хэві-метал] ≤20 PPM

[Растваральнікі для экстрактаў] Этанол

[Мікроб] Агульная аэробная колькасць: ≤1000 КУЕ/г

Дрожджы і цвіль: ≤100 КОЕ/г

[Захоўванне] Захоўвайце ў прахалодным і сухім месцы, трымайцеся далей ад прамога святла і цяпла.

[Тэрмін прыдатнасці] 24 месяцы

[Пакет] Упакаваны ў папяровыя бочкі і два пластыкавыя пакеты ўнутры.

[Што такое жэньшэнь]

З пункту гледжання сучасных навуковых даследаванняў, жэньшэнь вядомы як адаптоген. Адаптагены - гэта рэчывы, якія дапамагаюць арганізму аднавіць здароўе і працаваць без пабочных эфектаў, нават калі рэкамендаваная доза значна перавышана.

Жэньшэнь з-за яго адаптагеннага эфекту шырока выкарыстоўваецца для зніжэння ўзроўню халестэрыну, павышэння энергіі і цягавітасці, памяншэння стомленасці і наступстваў стрэсу і прафілактыкі інфекцый.

Жэньшэнь - адна з самых эфектыўных дабавак супраць старэння. Гэта можа змякчыць некаторыя асноўныя наступствы старэння, такія як дэгенерацыя сістэмы крыві, і павялічыць разумовую і фізічную здольнасць.

Іншыя важныя перавагі жэньшэня - гэта яго падтрымка ў лячэнні рака і яго ўплыў на спартыўныя вынікі.

[Ужыванне]

1. Ужываецца ў харчовых дабаўках, ён валодае эфектам супраць стомленасці, анты-старэння і харчавання мозгу;

2. Прымяняецца ў фармацэўтычнай галіне, ён выкарыстоўваецца для лячэння ішэмічнай хваробы сэрца, стэнакардыі сэрца, брадыкардыі і арытміі высокага пульса і г.д.;

3. Прымяняецца ў галіне касметыкі, ён валодае эфектам адбельвання, рассейвання плям, барацьбы з маршчынамі, актывацыі клетак скуры, робіць скуру больш пяшчотнай і пругкай.

Смузи з дыні і манга

Ужыванне гэтага кактэйлю мае шмат-шмат пераваг.

У прыродзе канталупа расце на кантынентах Афрыкі і Азіі. Згодна з даследаваннем, апублікаваным у нумары "World Applied Sciences Journal" за 2008 г., запісы паказваюць, што вырошчванне дыні пачалося ў 2400 г. да н.э. Многія людзі ядуць дыню з-за яе сакавітага, смачнага густу. Некаторыя людзі нават выкарыстоўваюць яго ў якасці закускі і ў якасці інгрэдыента для дэсертаў і салат.

ФОЛАТ
Як адзначае Упраўленне біялагічна актыўных дабавак Нацыянальнага інстытута аховы здароўя, дыня з'яўляецца добрай крыніцай фолата, важнага вадараспушчальнага мікраэлемента вітаміна B, неабходнага для здаровага росту і падтрымання клетак у арганізме, а таксама для прафілактыкі анеміі. Фактычна дэфіцыт фолата можа прывесці да затрымкі унутрычэраўнага развіцця ў нованароджаных, павышанай рызыкі прыроджаных дэфектаў галаўнога мозгу і нерваў і затрымкі росту ў немаўлят і дзяцей. Цяжарным жанчынам, жанчынам дзетароднага ўзросту, алкаголікам, пацыентам, якія прымаюць супрацьсутаргавыя лекі, і тым, хто пакутуе аліментарнай анеміяй, рэкамендуецца павялічыць спажыванне фолата, каб прадухіліць ўскладненні са здароўем, звязаныя з дэфіцытам фолата.

КАРАЦЫНОІДЫ
Канталупы ўтрымліваюць кароціноіды, жоўты, аранжавы і часам чырванаваты пігмент, які сінтэзуецца раслінамі. Па дадзеных Інстытута Лайнуса Полінга, павелічэнне спажывання кароціноідаў з садавіны, напрыклад дыні, можа знізіць рызыку развіцця ў пацыента сардэчна-сасудзістых захворванняў і некаторых відаў раку. Акрамя таго, дзве формы кароціноідаў - лютэін і зеаксанцін - вельмі неабходныя для нармальнага функцыянавання і зроку вачэй. Фактычна, як адзначае Інстытут Лайнуса Полінга, дэфіцыт лютэіна і зеаксантыну можа павялічыць рызыку развіцця ў пацыента ўзроставай дэгенерацыі жоўтай плямы - найбольш частай прычыны слепаты - і катаракты, памутнення крышталіка вока.

ВІТАМІН С
Дыня з'яўляецца багатай крыніцай вітаміна С, важнага водарастваральнага вітаміна, які гуляе важную ролю ў росце і аднаўленні тканін у арганізме. Ён таксама дапамагае ў фарміраванні калагена, важнага бялку, неабходнага для стварэння тканін скуры, сухажылляў, звязкаў і крывяносных сасудаў. Вітамін С таксама з'яўляецца антыаксідантам, тыпам пажыўных рэчываў, якія блакуюць дзеянне свабодных радыкалаў, якія прыводзяць да ранняга старэння.

КАЛІЙ
Дыні таксама маюць калій, важны мінерал, неабходны практычна для ўсіх працэсаў у арганізме чалавека. Калій - гэта электраліт, мінерал, які праводзіць электрычнасць у арганізме разам з натрыем, кальцыем і магніем. Калій гуляе вельмі важную ролю ў скарачэнні цягліц і сэрца. Ён таксама неабходны для нармальнай працы страўнікава-кішачнага гасцінца.

Карысць манга для здароўя

Паляпшае страваванне
Манга вельмі карысна для людзей, якія пакутуюць ад кіслотнасці, а яго ферменты дапамагаюць палегчыць праблемы з нястраўнасцю. Біялагічна актыўныя элементы, такія як эфіры, тэрпены і альдэгіды, якія прысутнічаюць у манга, спрыяюць лёгкаму страваванню.

Зніжае халестэрын

Высокі ўзровень растваральных харчовых валокнаў, пекціну і вітаміна С, які прысутнічае ў манга, дапамагае знізіць узровень халестэрыну ў сыроватцы крыві, асабліва халестэрыну ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці (ЛПНП).

Для лепшага сэксу

Вітамін Е, які ў вялікай колькасці прысутнічае ў манга, дапамагае рэгуляваць палавыя гармоны і павышае палавая цяга. У многіх гатунках манга змяшчаецца ад 2,3 да 3 мг вітаміна Е на манга.

Паляпшае канцэнтрацыю і сілу памяці

Манга карысна дзецям, якім не хапае канцэнтрацыі ў вучобе, так як яно змяшчае глютамінавай кіслату, якая спрыяе паляпшэнню памяці і падтрымлівае актыўнасць клетак.

Для лячэння акне

Манга дапамагае ачысціць забітыя пары, якія выклікаюць вугры. Проста нарэжце манга вельмі тонкімі кавалачкамі і патрымаеце яго на твары ад 10 да 15 хвілін, а затым прыміце ванну або вымыйце твар. Для мыцця асобы выкарыстоўвайце цёплую ваду.

Высокае ўтрыманне жалеза для жанчын

Вядома, што манга багата жалезам. Людзям, якія пакутуюць анеміяй, можна рэгулярна ўжываць манга разам з абедам. Як правіла, жанчыны пасля менапаўзы становяцца слабымі, і ім варта ўжываць манга і іншыя садавіна, багатыя жалезам. Час ад часу можна ўжываць манга і цяжарным жанчынам, так як у гэты час іх арганізм мае патрэбу ў жалезе і кальцыі. Падчас цяжарнасці варта пазбягаць празмернага ўжывання манга. Калі вы звычайна ўжывалі шмат манга з дзяцінства, то вы можаце ўжываць манга, калі вы цяжарныя, бо гэта не паўплывае на ваш арганізм.

Пры дыябеце

Манга паступова набывае новае прызнанне як змагар з дыябетам. Раней існаваў міф, што хворым на цукровы дыябет нельга ёсць манга, але гэта няпраўда. Супраць дыябету змагаюцца не толькі плады, але і лісце. Перад сном пакладзеце 10-15 лісця манга ў цёплую ваду і зачыніце вечкам. На наступны дзень раніцай працадзіце ваду і выпіце нашча. Рабіце гэта рэгулярна.

Прадухіляе рак і хваробы сэрца

Вялікая колькасць антыаксідантаў прысутнічае ў манга. Такім чынам, манга пры рэгулярным ужыванні змагаецца з ракам і іншымі хваробамі сэрца. Як згадвалася раней, гэта таксама зніжае гл

У гэты час года гарбуз робіць усё яшчэ больш чароўным! Гэты кабачок можа прапанаваць шмат клятчаткі, бэта-каратыну і цудоўнага густу. Калі ў вас пад рукой няма гарбуза, можна выкарыстоўваць салодкі бульбу або замяніць яго іншым выглядам. Вось усё, што вам трэба для гэтага:
Кіноа, сачавіца і гарбуз без мяса
3 рэбры салеры, здрабніць
2 сярэднія цыбуліны, нарэзаныя
Чырвоны, жоўты або зялёны перац (прыблізна 2 шклянкі)
2 c. вараная гарбуз (або адна банка гарбуза 15 унцый)
3 с. варанай кіноа
2 c. варанай сачавіцы
12 унцый таматавая паста (дзве банкі па 6 унцый)
4 зубчыка часныку
1 Т. луковый парашок або грануляваны лук
2 Т. прыправы для птушкі
3 с. сырога аўса
У вялікай антіпрігарная патэльні абсмажце на вадзе нарэзаны лук, салера і балгарскі перац. Выключыце агонь і дадайце вараную кіноа, сачавіцу і гарбуз. Добра змяшаць. Затым дадайце таматавую пасту, часнык і прыправы для птушкі. Патроху дадайце 3 шклянкі аўсяных зерняў, пакуль кансістэнцыя не стане прыкладна такой жа, як ялавічны фарш. Пры жаданні засцеліце дзве формы для хлеба пергаментам, каб прадухіліць прыліпанне. Выпякайце пры тэмпературы 350° прыкладна ад 50 хвілін да гадзіны. Пры жаданні паліце ​​зверху кетчупам, падліўкай або соусам для барбекю.