[Латинско име] Piper methyicium L.

[Спецификация] Кавалактони ≥30,0%

[Външен вид] Жълт прах

Използвана растителна част: Корен

[Размер на частиците] 80 меша

[Загуба при сушене] ≤5,0%

[Хеви метъл] ≤10 PPM

[Съхранение] Съхранявайте на хладно и сухо място, пазете от пряка светлина и топлина.

[Срок на годност] 24 месеца

[Пакет] Опаковани в хартиени варели и две найлонови торбички вътре.

[Нето тегло] 25 кг/барабан

[Какво е Кава?]

Кава, известна още като piper methysticum, kava kava и 'awa, е малък храст, роден на островите в Южния Пасифик. Коренът и стъблата се правят в безалкохолна, психоактивна напитка, която се използва социално и церемониално от стотици години в Хавай, Фиджи и Тонга.

Кава традиционно се приготвя чрез поставяне на смлян корен и стебло в порест чувал, потапяне във вода и изстискване на сока в голяма, издълбана дървена купа. Кокосови чаши с половин черупка се потапят и пълнят - стил на купа за пунш. След изпиване на чаша или две започва да се появява чувство на повишено внимание, съчетано с релаксация. Въпреки че действа успокояващо, не прилича на алкохола по това, че мислите остават ясни. Ароматът е до голяма степен безобиден, но някои откриват, че трябва да свикнете; наистина зависи от предпочитанията ви за земни вкусове.

[Кавата е безопасна за употреба]

Безопасните и ефективни ползи от кава за облекчаване на симптомите на тревожност също бяха подкрепени в мета-анализ, систематичен статистически преглед на седем клинични изпитвания върху хора, публикуван през 2000 г. в Journal of Clinical Psychopharmacology, и отново в подобен критичен преглед през 2001 г. Прегледите не откриха значителни нежелани ефекти, свързани с чернодробна токсичност.

В заключение, черният дроб се влияе от много вещества, включително лекарства с рецепта и без рецепта, както и алкохол, който е основна причина за увреждане на черния дроб. Трябва да сме наясно, че билките са мощни лекарства, към които трябва да се отнасяме с необходимото уважение по отношение на потенциални взаимодействия и токсичност, включително за черния дроб. От друга страна, маржът на безопасност на Kava kava далеч надхвърля този на нейния фармацевтичен еквивалент.

[Функция]

Кава може да помогне за компенсиране на редица проблеми, най-вече стрес, безпокойство и нарушен сън. Анксиолитичните (средство против паника или тревожност) и успокояващите свойства на кава обаче могат да компенсират много други заболявания, свързани със стреса и безпокойството.

1. Кава като терапия за безпокойство
2. Кава може да лекува промени в настроението при менопауза

3. Загуба на тегло

4. Борба с преждевременното стареене

5. Помощ за отказване от тютюнопушене

6. Борба с болката като аналгетик

7. Безсъние

8. Депресия

Линк: https://www.amazon.com/dp/B00CMJOHFQ/ – Ръководство за здравословна храна

10-те най-здравословни храни на планетата

Тези 10 суперхрани са доказани, обичани от експерти борци с болести и енергийни бустери.

Лимони
Защо са здрави:
– Само един лимон има повече от 100 процента от дневния ви прием на витамин С, който може да помогне за повишаване на нивата на „добрия“ HDL холестерол и укрепване на костите.
– Цитрусовите флавоноиди, открити в лимоните, могат да помогнат за инхибиране на растежа на раковите клетки и да действат противовъзпалително.

Бърз съвет:
Добавете резен лимон към вашия зелен чай. Едно проучване установи, че цитрусите увеличават способността на тялото ви да абсорбира антиоксидантите в чая с около 80 процента.

снимка: Meike Bergmann/Jupiter Images

2. Броколи
Защо е здравословно:
– Един среден стрък броколи съдържа повече от 100 процента от дневната ви нужда от витамин К и почти 200 процента от препоръчителната ви дневна доза витамин С – две основни хранителни вещества за изграждане на костите. Също така помага за предотвратяване на много видове рак.

Бърз съвет:
Закопчайте го! Запазете до 90 процента от витамин С в броколите чрез микровълнова печка. (При варене на пара или варене се запазват само 66 процента от хранителните вещества.)

снимка: Thinkstock/Punchstock

3.Черен шоколад
Защо е здравословно:
– Само една четвърт от унция дневно може да намали кръвното налягане при иначе здрави хора.
– Какаото на прах е богато на флавоноиди, антиоксиданти, за които е доказано, че намаляват „лошия“ LDL холестерол и повишават „добрите“ нива на HDL.

Бърз съвет:
Един тъмен шоколад съдържа около 53,5 милиграма флавоноиди; един млечен шоколад има по-малко от 14

снимка: Джефри Кид/Алами

4.Картофи
Защо са здрави:
– Един червен картоф съдържа 66 микрограма фолиева киселина, която изгражда клетките – приблизително същото количество се намира в една чаша спанак или броколи.
– Един сладък картоф има почти осем пъти повече от количеството витамин А за борба с рака и укрепване на имунната система, от което се нуждаете ежедневно.

Бърз съвет:
Оставете картофите си да изстинат преди консумация. Изследванията показват, че това може да ви помогне да изгорите близо 25 процента повече мазнини след хранене, благодарение на устойчивото на мазнини нишесте.

снимка: D.Hurst/Alamy

5.Сьомга
Защо е здравословно:
– Чудесен източник на омега-3 мастни киселини, които са свързани с намален риск от депресия, сърдечни заболявания и рак.
– Порция от 3 унции съдържа почти 50 процента от дневната ви доза ниацин, която може да предпази от болестта на Алцхаймер и загуба на паметта.

Бърз съвет:
Изберете дивата, отколкото отгледаната във ферми, която съдържа 16 пъти повече токсичен полихлориран бифенил (PCB) от дивата сьомга.

снимка: FoodCollection.com

6.Орехи
Защо са здрави:
– Съдържат най-много омега-3 мастни киселини, които могат да помогнат за намаляване на холестерола, от всички ядки.
– Доказано е, че омега-3 подобряват настроението и се борят с рака; те могат да предпазят и от увреждане от слънцето (но не пропускайте SPF!).

Бърз съвет:
Яжте за десерт: антиоксидантът мелатонин, съдържащ се в орехите, помага за регулиране на съня.

Снимка: www.fitnessmagazine.com

7.Авокадо
Защо са здрави:
– Богат на здравословни, засищащи мазнини, доказано в едно проучване, че понижава холестерола с около 22 процента.
– Едно има повече от половината фибри и 40 процента от фолиевата киселина, от която се нуждаете ежедневно, което може да намали риска от сърдечни заболявания.

Бърз съвет:
Добавянето му към вашата салата може да увеличи усвояването на ключови хранителни вещества като бета-каротин от три до пет пъти в сравнение със салатите без тази суперхрана.

снимка: Тим Хил/Stockfood

8.Чесън
Защо е здравословно:
– Чесънът е мощен борец срещу болести, който може да инхибира растежа на бактерии, включително E. coli.
–Алицин, съединение, намерено в чесъна, действа като мощно противовъзпалително и е доказано, че помага за понижаване на нивата на холестерола и кръвното налягане.

Бърз съвет:
Счукания пресен чесън отделя най-много алицин. Не преварявайте; чесънът, изложен на висока температура за повече от 10 минути, губи важни хранителни вещества.

снимка: www.fitnessmagazine.com

9. Спанак
Защо е здравословно:
– Спанакът съдържа лутеин и зеаксантин, два имуностимулиращи антиоксиданта, важни за здравето на очите.
– Скорошни изследвания установиха, че сред борещите рака плодове и зеленчуци спанакът е един от най-ефективните.

Бърз съвет:
Спанакът е здравословна и безвкусна добавка към всяко смути. Няма да го вкусите, обещаваме! Опитайте да смесите 1 чаша спанак, 1 чаша настърган морков, 1 банан, 1 чаша ябълков сок и лед.

Снимка: Крис Гало

10.Боб
Защо са здрави:
– Яденето на порция бобови растения (боб, грах и леща) четири пъти седмично може да намали риска от сърдечни заболявания с 22 процента.
– Същият навик може също да намали риска от рак на гърдата.

Бърз съвет:
Колкото по-тъмен е бобът, толкова повече антиоксиданти съдържа. Едно проучване установи, че люспите на черния боб съдържат 40 пъти повече антиоксиданти, открити в люспите на белия боб.

снимка: Тед Морисън

Информацията за статията е предоставена от:
Първоначално публикувано в списание FITNESS, октомври 2008 г.

https://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/the-10-healthiest-foods-on-the-planet/?page=10

Работи! Енергийна напитка, която има само 50 калории. Кофеинът идва отЕкстракт от зелен чай(100 mg) и ето какво прави/има:

- Пълен спектър от фитонутриенти
-Мощни полифеноли, богати на антиоксиданти
- Снабден с витамин B за подпомагане на мозъчната функция
- Патентована енергийна смес
-Помага за поддържане на способността на тялото да поддържа естествени нива на енергия