[Латинско име] Valerian Officinalis I.

[Спецификация] Velerenic acid 0.8% HPLC

[Външен вид] Кафяв прах

Използвана растителна част: Корен

[Размер на частиците] 80 меша

[Загуба при сушене] ≤5,0%

[Хеви метъл] ≤10PPM

[Съхранение] Съхранявайте на хладно и сухо място, пазете от пряка светлина и топлина.

[Срок на годност] 24 месеца

[Пакет] Опаковани в хартиени варели и две найлонови торбички вътре.

[Нето тегло] 25 кг/барабан

[Какво е Валериан?]

Коренът на валериана (valeriana officinalis) се извлича от растение, произхождащо от Европа и Азия. Коренът на това растение се използва от хиляди години като лек за различни заболявания, включително проблеми със съня, храносмилателни проблеми и разстройства на нервната система, главоболие и артрит. Смята се, че коренът на валериана влияе върху наличността на невротрансмитера GABA в мозъка.

[Функция]

1. Полезен при безсъние
2. ЗА ТРЕВОЖНОСТ
3. КАТО СЕДАТИВ
4. ЗА ОБСЕСИВНО-КОМПУЛСИВНО РАЗСТРОЙСТВО (ОКР)
5. ПРИ ХРАНОСМИЛАТЕЛНИ ПРОБЛЕМИ
6. ПРИ МИГРЕНОЗНИ БОЛКИ
7. ПРИ ХИПЕРАКТИВНОСТ И ФОКУС ПРИ ДЕЦАТА

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Съвети за диетичен план за диабетици

Топ 10 на суперхраните – здравословни храни, без които не бива да се справяте

Те обикновено са заредени с полезни за здравето предимства, от основни витамини до антиоксиданти до флаваноиди. Като мощни усилватели на здравето, те са известни с това, че се борят с рака, понижават холестерола, борят се със сърдечните заболявания и намаляват размера на колана.

1.Акай Бери
Растящо на палми в тропическите гори на Амазонка, това бразилско зрънце се носи като най-добрата суперхрана наоколо. С високото си съдържание на фибри, протеини и ниско съдържание на захар, асаи може да се намери в смутита, замразени кисели млека, сокове и дори алкохолни напитки. Въпреки че техните хранителни ползи са наравно с боровинките, боровинките и ягодите, плодовете асаи могат да се похвалят с десет пъти повече антиоксиданти, открити в червеното грозде. Антиоксиданти, както се казва
предполага, противодейства на ефектите от окисляването на клетките, предпазва от свободни радикали и евентуално намалява високото кръвно налягане и помага за предотвратяване на сърдечни заболявания.

2. Канела
Тъй като тази сладко ароматна подправка помага за балансиране на кръвната захар, тя може да бъде полезна за предотвратяване на диабет (или: може да бъде полезно допълнение към диетите на диабетици). Освен това противовъзпалителните свойства на канелата могат да облекчат симптомите на артрит.

3. Цитрусови плодове
Независимо дали предпочитате грейпфрути, портокали или мандарини, цитрусовите плодове са с високо съдържание на витамин С, който е необходим за борба с настинки и неприятни грипни вируси. Доказано е, че портокалите, мандарините и грейпфрутите предотвратяват и много видове рак, като рак на простатата, белите дробове и гърдата.

4. Червени боровинки
Заредено с проантоцианидини (вид богат на антиоксиданти флаваноид, борещ се със свободните радикали), това пурпурночервено зрънце може да помогне за излекуване на инфекции на пикочните пътища и други бактериални заболявания само с дневна доза. Освен ползите за кръвта, тези тръпчиви плодове, борещи се с рака, са отлични и за устата. Нямаме предвид само вкуса, въпреки че са вкусни. Доказано е, че боровинките предотвратяват кариеси и заболявания на венците.

5. Чесън
Все още не се свивайте от вонята; ароматизираната луковица понижава кръвното налягане, както и риска от получаване на бактериални инфекции. Чесънът действа и като противовъзпалително средство, облекчавайки заболявания като артрит и астма.

За повече съвети за диетичен план за диабет отидете на ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Съвети за диетичен план за диабетици

6. Други
Този разрошен листен зеленчук може да се похвали със здравословна доза калций, витамин B6 и лутеин, което помага за предотвратяване на кожни и очни заболявания. Както при другите кръстоцветни зеленчуци, кейлът е в
авангард на храни, предпазващи от рак.

7. Нарове
Добре представени в древното изкуство и литература, наровете бавно мигрират от Средиземноморието и Близкия изток. Едва наскоро семената на тази суперхрана бяха открити за подслаждане на ястия, като супи и салати, в западните страни. Пиенето на сок от този мръсен червен плод насърчава здраво сърце, както и помага в борбата с инсулт, хипертония и болестта на Алцхаймер. В аюрведическата медицина наровете се използват като традиционно средство за лечение на диария, дизентерия и чревни паразити.

8. Тиква
Месото, семената и маслото от тази любима на есента тиква притежават жизненоважни хранителни вещества, които намаляват признаците на стареене, както и риска от рак на простатата при мъжете. Освен с високо съдържание на минерали, тиквите са и антидиабетични, антиоксидантни, антиканцерогенни и противовъзпалителни.

9. Семена от чиа
Само две супени лъжици малки семена от чиа, разпределени в течение на деня, осигуряват на тялото ви високи нива на протеини, фибри и омега-3, за ефекти, които са енергизиращи, детоксикиращи и здравословни за сърцето. Когато се консумират сурови, семената от чиа са хрупкави и не се различават от маковото семе по своята текстура и размер. Почти безвкусни, те ви позволяват да ги промъкнете в много храни, без дори да забележите присъствието им. Опитайте ги във вашето кисело мляко, овесена каша или салата за добавена доза калций, желязо, мед и цинк. Накиснете чиа във всякаква течност (мексиканците го правят с плодов сок, за да създадат напитка, известна като чиа фреска) и те се разширяват в гел няколко пъти по-голям от размера на оригиналното семе.

10. Кресон
В някои региони на света кресът се счита за плевел, в други като воден зеленчук или билка. С толкова много ползи за здравето, кресонът определено не е плевел! Най-мощно, когато се консумира прясно и сурово, това листно многогодишно растение помага в борбата с различни видове рак и отдавна се използва за лечение на скорбут. Благодарение на високото си съдържание на йод, кресонът действа укрепващо на щитовидната жлеза, което го прави полезен при страдащите от хипотиреоидизъм.

Статия, написана от Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

За повече съвети за диетичен план за диабет отидете на ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Съвети за диетичен план за диабетици

Гате Ки Сабзи
съставки

За Гате
Безан/грам брашно – 1 чаша [Купете: https://goo.gl/WdR9cA]
Сол
Куркума на прах – 1/2 ч.л
Чили на прах – 1/2 ч.л
Кориандър на прах – 1/2 ч.л
Кимион на прах – 1/2 ч.л
Хинг или асафетида на прах – 1/4 ч.л
Щипка готварска сода
Кисело мляко
Масло

За Сабзи:
Масло
Гхи
канела
карамфил
Семена от кимион – 1 ч.л
Червени люти чушки
Нарязан лук - 1 бр
Нарязан чесън
Нарязан джинджифил
Сол
Куркума на прах – 1/4 ч.л
Чили на прах – 1 ч.л
Кимион на прах – 1 ч.л
Кориандър на прах – 1 ч.л
Хинг или асафетида на прах – 1/4 ч.л
вода
Извара – 1 чаша
Нарязани листа от кориандър

Купете тиган: https://goo.gl/95Sy1V

Метод:
1. За Gatte добавете 1 чаша брашно Besan, малко сол, 1/2 чаена лъжичка куркума на прах, 1/2 чаена лъжичка чили на прах, 1/2 чаена лъжичка кориандър на прах, 1/2 чаена лъжичка кимион на прах, 1/4 чаена лъжичка хинг или асафетида на прах, щипка сода за готвене и смесете всичко заедно в купа.
2. Комбинирайте всичко заедно с киселото мляко и разбъркайте, докато получите консистенция на тестото.
3. Добавете малко олио и омесете добре.
4. Намажете ръцете си с малко олио, разточете го на тънко и го нарежете на три части.
5. Вземете тиган, налейте достатъчно вода и го загрейте. След като е горещо, поставете Gatte Roll в тигана и гответе за около 5 минути и го извадете от тигана.
6. Сега го нарежете на малки парчета и го оставете настрана.
7. Вземете широк тиган за сос, добавете олио или топено масло и изпечете парчетата Gatte до златистокафяв цвят.
8. Вземете широк тиган, добавете малко олио, 2 супени лъжици гхи, парче канела и малко карамфил, една чаена лъжичка семена от кимион, червени люти чушки, един ситно нарязан лук, малко нарязан чесън и джинджифил, 1/4 ч.л. куркума на прах, 1 ч. л. чили на прах, 1 ч. л. кимион на прах, 1 ч. л. кориандър на прах, сол, 1/4 ч. л. хинг или асафетида на прах.
9. След като масалата и лукът се изпекат, добавете вода към тях.
10.Добавете 1 чаша гъста извара и добавете парчета Gatte към нея.
11. Гарнирайте с малко нарязани листа кориандър и разбъркайте добре.
12. Оставете го да престои 10 минути, преди да го сервирате, защото иска парчетата Gatte да поемат соса.
Gatte Ki Sabzi е готов за сервиране с всеки индийски хляб по ваш избор.

УЕБСАЙТ: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER – https://twitter.com/VentunoCooking

Продукция на Ventuno: https://www.ventunotech.com