[ল্যাটিন নাম] Valerian Officinalis I.

[স্পেসিফিকেশন] ভেলেরেনিক অ্যাসিড 0.8% HPLC

[চেহারা] বাদামী গুঁড়া

উদ্ভিদ অংশ ব্যবহৃত: মূল

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[ভ্যালেরিয়ান কি?]

ভ্যালেরিয়ান রুট (valeriana officinalis) ইউরোপ এবং এশিয়ার একটি উদ্ভিদ থেকে উদ্ভূত। এই উদ্ভিদের মূল হাজার হাজার বছর ধরে ঘুমের সমস্যা, হজমের সমস্যা এবং স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি, মাথাব্যথা এবং আর্থ্রাইটিস সহ বিভিন্ন রোগের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে ভ্যালেরিয়ান রুট মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটার GABA এর প্রাপ্যতার উপর প্রভাব ফেলে।

[ফাংশন]

1. অনিদ্রার জন্য উপকারী
2. উদ্বেগ জন্য
3. একটি নিরাময়কারী হিসাবে
4. অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) এর জন্য
5. হজমের সমস্যার জন্য
6. মাইগ্রেন ফেডাচেসের জন্য
7. শিশুদের মধ্যে হাইপার্যাকটিভিটি এবং ফোকাসের জন্য

https://www.facebook.com/Bella-Rose-Home-Remedies-for-Health-1195583550517252/

এইটা কাজ করে. এই সহজ ধাপগুলো দেখুন কিভাবে ৭ দিনে পেটের মেদ ঝরাবেন https://youtu.be/ZLG4LiCkkHA

লেবু এবং লবণ! কিভাবে ইতিবাচক শক্তি ও সমৃদ্ধি আনবেন https://youtu.be/Y-LP4FWkXAE

লিভার পরিষ্কার করে এমন খাবার খাওয়া
আজকের সমাজে আমরা প্রসেসড বা ভাজা খাবার অত্যধিক খাই যেগুলিতে প্রচুর পরিমাণে প্রিজারভেটিভ থাকে এবং আমরা পরিবেশ দূষণকারী বা অনেক চাপের সংস্পর্শে থাকি। এটি লিভারকে প্রভাবিত করে এবং এটি অতিরিক্ত কাজ করে এবং এটি কার্যকর উপায়ে টক্সিন এবং চর্বি প্রক্রিয়া করতে পারে না। এমন কিছু খাবার রয়েছে যা আমাদের শরীর থেকে বিষাক্ত জিনিসগুলি পরিষ্কার করার প্রাকৃতিক ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে প্রাকৃতিকভাবে লিভারকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।
এখানে লিভার পরিষ্কার করার জন্য শীর্ষ খাবারের একটি তালিকা রয়েছে। নিচের খাবারগুলো খাওয়া আপনার লিভারকে সুস্থ রাখার সবচেয়ে ভালো উপায়। আপনার নিয়মিত খাদ্যতালিকায় তাদের অন্তর্ভুক্ত করুন।
1. সবুজ শাকসবজি
লিভার পরিষ্কার করার জন্য খুবই শক্তিশালী, শাক কাঁচা, রান্না বা জুস করে খাওয়া যেতে পারে। গাঢ় সবুজ এবং তিক্ত শাকসবজি, তেতো যত ভালো এবং উদ্ভিদের ক্লোরোফিলের পরিমাণ অত্যন্ত বেশি, সবুজ শাকগুলি রক্তের প্রবাহ থেকে পরিবেশগত বিষাক্ত পদার্থগুলিকে চুষে নেয়। ভারী ধাতু, রাসায়নিক এবং কীটনাশক নিরপেক্ষ করার তাদের স্বতন্ত্র ক্ষমতার সাথে, এই পরিষ্কারকারী খাবারগুলি লিভারের জন্য একটি শক্তিশালী প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া সরবরাহ করে।
1. সবুজ শাকসবজি
করলা, অরুগুলা, পালং শাক, সরিষার শাক, এবং চিকোরি, ড্যানডেলিয়ন সবুজের মতো পাতাযুক্ত শাক খান। এটি সৃষ্টি পিত্ত এবং পিত্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে। পিত্ত হল এমন একটি পদার্থ যা আপনার অঙ্গ এবং রক্ত ​​থেকে বর্জ্য অপসারণ করে।

2. রসুন
এই তীক্ষ্ণ সাদা বাল্বের অল্প পরিমাণে লিভারের এনজাইমগুলি সক্রিয় করার ক্ষমতা রয়েছে যা আপনার শরীরকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে। রসুনে থাকা ভিটামিন বি৬ আপনার লিভারে প্রদাহরোধী হিসেবে কাজ করে। রসুনে উচ্চ পরিমাণে অ্যালিসিন এবং সেলেনিয়াম রয়েছে, দুটি প্রাকৃতিক যৌগ যা লিভার পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

3. জাম্বুরা এবং কমলা
ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উভয়ই উচ্চ, জাম্বুরা লিভারের প্রাকৃতিক পরিষ্কারের প্রক্রিয়া বাড়ায়। এক গ্লাস তাজা আঙুরের রস আপনার লিভারের ডিটক্সিফিকেশন এনজাইমের উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করবে যা কার্সিনোজেন এবং অন্যান্য টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করবে।

4. অ্যাভোকাডোস
এই পুষ্টি-ঘন সুপার-ফুড শরীরকে গ্লুটাথিয়ন তৈরি করতে সাহায্য করে, একটি যৌগ যা লিভারের জন্য ক্ষতিকারক টক্সিন পরিষ্কার করতে প্রয়োজনীয়। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই রয়েছে যা লিভারের কোষকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

5. আখরোট
আখরোটে প্রচুর পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড আরজিনিন থাকে, আখরোট অ্যামোনিয়াকে ডিটক্সিফাই করতে লিভারকে সাহায্য করে। আখরোটে গ্লুটাথিয়ন এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডও বেশি থাকে, যা লিভারের স্বাভাবিক ডিটক্সিফিকেশন, ক্লিনজিং ক্রিয়াকে সমর্থন করে।

6. হলুদ
এই মশলা হলুদ আপনার লিভারের জন্য কিছু আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। আপনার লিভারে তাত্ক্ষণিক প্রভাবের জন্য আপনার পরবর্তী স্টু বা ভেজি খাবারে এই ডিটক্সিফাইং সুপার স্পাইসের কিছু যোগ করার চেষ্টা করুন। হলুদ লিভারের ডিটক্স বাড়াতে সাহায্য করে, এনজাইমগুলিকে সহায়তা করে যা সক্রিয়ভাবে ডায়েটারি কার্সিনোজেনগুলিকে বের করে দেয়, এটি আপনার লিভারের কোষগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করে।

7. বীট এবং গাজর
তারা উদ্ভিদ-ফ্ল্যাভোনয়েড এবং বিটা-ক্যারোটিন অত্যন্ত উচ্চ; বীট এবং গাজর খাওয়া লিভারের সামগ্রিক কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত এবং উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

8. আপেল
আপেলে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় রাসায়নিক উপাদান রয়েছে যা পরিপাক ট্র্যাক্ট থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে পরিষ্কার এবং মুক্তি দেয়। পেকটিন বেশি থাকায় পরিস্কার প্রক্রিয়া চলাকালীন লিভারের পক্ষে বিষাক্ত ভার পরিচালনা করা সহজ।

আমাদের ভিডিওতে থাকা উপকরণ এবং তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ এবং শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে প্রদান করা হয়। আপনার যদি কোনো চিকিৎসা সমস্যা থাকে বা সন্দেহ হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

ফ্র্যাঙ্ক শ্যালেনবার্গার - মাইটোকন্ড্রিয়াল বিশ্লেষণ এবং ক্যান্সার থেরাপি
2006-10
অক্টোবর 2006

সিলিকন ভ্যালি হেলথ ইনস্টিটিউট (ওরফে স্মার্ট লাইফ ফোরাম) এ যান

https://www.svhi.com

সিলিকন ভ্যালি হেলথ ইনস্টিটিউট স্মার্ট লাইফ ফোরাম পালো অল্টো