[ল্যাটিন নাম] জিঙ্গিবার অফিসিয়ালিস

[স্পেসিফিকেশন] জিঞ্জেরলস 5.0%

[আদর্শ] হালকা হলুদ গুঁড়া

উদ্ভিদ অংশ ব্যবহৃত: মূল

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[আদা কি?]

আদা হল একটি উদ্ভিদ যার পাতাযুক্ত ডালপালা এবং হলুদ সবুজ ফুল। আদা মশলা গাছের শিকড় থেকে আসে। আদা এশিয়ার উষ্ণ অঞ্চল যেমন চীন, জাপান এবং ভারতের স্থানীয়, তবে এখন দক্ষিণ আমেরিকা এবং আফ্রিকার কিছু অংশে জন্মে। এটি এখন মধ্যপ্রাচ্যেও উত্থিত হয় যা ওষুধ এবং খাবারের সাথে ব্যবহার করা হয়।

[এটা কিভাবে কাজ করে?]

আদার মধ্যে রাসায়নিক রয়েছে যা বমি বমি ভাব এবং প্রদাহ কমাতে পারে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে রাসায়নিকগুলি প্রাথমিকভাবে পেট এবং অন্ত্রে কাজ করে, তবে তারা বমি বমি ভাব নিয়ন্ত্রণ করতে মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রেও কাজ করতে পারে।

[ফাংশন]

আদা গ্রহের সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর (এবং সবচেয়ে সুস্বাদু) মশলাগুলির মধ্যে রয়েছে৷ এটি পুষ্টি এবং জৈব সক্রিয় যৌগগুলির সাথে লোড যা আপনার শরীর এবং মস্তিষ্কের জন্য শক্তিশালী উপকারী৷ এখানে আদার 11টি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যা বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত৷

1. আদার মধ্যে রয়েছে জিঞ্জেরল, শক্তিশালী ঔষধি গুণসম্পন্ন একটি পদার্থ
2. আদা অনেক ধরনের বমি বমি ভাব, বিশেষ করে মর্নিং সিকনেসের চিকিৎসা করতে পারে
3. আদা পেশী ব্যথা এবং ব্যথা কমাতে পারে
4. অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবগুলি অস্টিওআর্থারাইটিসে সাহায্য করতে পারে
5. আদা রক্তে শর্করাকে মারাত্মকভাবে কমাতে পারে এবং হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলিকে উন্নত করতে পারে
6. আদা দীর্ঘস্থায়ী বদহজমের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে
7. আদা পাউডার উল্লেখযোগ্যভাবে মাসিকের ব্যথা কমাতে পারে
8. আদা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে
9. আদার মধ্যে একটি পদার্থ রয়েছে যা ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে
10. আদা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে এবং আলঝেইমার রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে
11. আদার সক্রিয় উপাদান সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে

ওটস এবং আস্ত আটার সাথে ঘরে তৈরি বিস্কুট, স্টেভিয়া এবং এরিথ্রিটল দিয়ে মিষ্টি করা

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

রেসিপি উপাদান

20 বিস্কুটের জন্য উপকরণ

100 গ্রাম আস্ত আটা
ওট ফ্লেক্স 50 গ্রাম
স্টেভিয়া এবং এরিথ্রিটল বা অন্য ধরণের মিষ্টির উপর ভিত্তি করে 40 গ্রাম প্রস্তুতি
20 মিলি ভুট্টা তেল
50 গ্রাম + 10 গ্রাম হ্যাজেলনাট
50 গ্রাম খেজুর
বেকিং পাউডার 4 গ্রাম
50 মিলি জল
1 চিমটি লবণ

যোগ করা চিনি ছাড়া আস্তিক ভেগান বিস্কুট তৈরি

1. একটি ব্লেন্ডারে, 50 গ্রাম হ্যাজেলনাট এবং ওট ফ্লেক্স একত্রিত করুন: যতক্ষণ না আপনি একটি অপ্রতিরোধ্য পাউডার না পান ততক্ষণ পর্যন্ত কাটুন।

2. খেজুর পিট করুন, টুকরো টুকরো করে কেটে নিন এবং একটি ব্লেন্ডারের গ্লাসে একত্রিত করুন। খেজুর কাটুন যতক্ষণ না তারা একটি ক্রিম তৈরি করে।

3. একটি পাত্রে, হ্যাজেলনাট এবং ওট পাউডার, আস্ত আটা, চালিত খামির, লবণ এবং স্টেভিয়া এবং এরিথ্রিটল-ভিত্তিক সুইটনার একত্রিত করুন।

স্টেভিয়া এবং এরিথ্রিটল সুইটনার: এটা কি?

স্টেভিয়া (স্টেভিয়া রিবুডিয়ানা) একটি বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ যা সর্বদা তার অসাধারণ মিষ্টি করার ক্ষমতার জন্য প্রশংসিত হয়েছে। এটা কোন কাকতালীয় ঘটনা নয় যে স্টিভিয়াকে "মিষ্টি ভেষজ বা মধুর ভেষজ"ও বলা হয়: আসলে, এর পাতাগুলি গ্লুকোসাইড উপাদানে (যেমন স্টিভিওসাইড) সমৃদ্ধ যা একটি মিষ্টি করার শক্তি যা কখনও কখনও সুক্রোজের 300 গুণ বেশি মিষ্টিকে ছাড়িয়ে যায়। এটিতে হাইপোগ্লাইসেমিক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে এবং এটিকে অ্যাকরিওজেনিক পদার্থ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে।
ইরিথ্রিটল হল পলিওল বিভাগের অন্তর্গত একটি উদ্ভাবনী মিষ্টি। এটি ফল এবং গাঁজনযুক্ত খাবারে প্রাকৃতিকভাবে উপস্থিত একটি পদার্থ (কিন্তু শর্করার ব্যাকটেরিয়া গাঁজন দ্বারা শিল্পেও উত্পাদিত হয়) এবং এর গ্লাইসেমিক সূচক শূন্য রয়েছে। অধিকন্তু, এই বিশেষ সুইটনার শুধুমাত্র ০.২ কিলোক্যালরি/জি প্রদান করে এবং ক্লাসিক চিনির তুলনায় প্রায় ৭০% মিষ্টি করার ক্ষমতা রয়েছে।
উভয় মিষ্টি পদার্থ তাপ স্থিতিশীল এবং রান্নার সময় caramelize না!
এই মিষ্টির পাউডারের 1 গ্রাম 2 গ্রাম সুক্রোজ দ্বারা প্রদত্ত একই মিষ্টি প্রদান করতে সক্ষম, যার ক্যালোরি 100% সাশ্রয় হয়!

4. আপনার হাত দিয়ে, খেজুর ক্রিম সঙ্গে গুঁড়ো মিশ্রিত: আপনি crumbs একটি মিশ্রণ প্রাপ্ত করা উচিত.

5. এই মুহুর্তে, বীজের তেল এবং জল দিয়ে সবকিছু মিশ্রিত করুন: আপনার হাত দিয়ে মেশান এবং একটি নরম এবং নন-স্টিকি ময়দা পান।

6. ক্লিং ফিল্ম একটি শীট মধ্যে ময়দা মোড়ানো এবং আধা ঘন্টা জন্য বিশ্রাম ছেড়ে.

7. একটি ঘূর্ণায়মান পিন ব্যবহার করে, একটি পেস্ট্রি বোর্ডে বিস্কুটের ময়দা রোল আউট করুন, সম্ভবত সামান্য আস্ত আটা ব্যবহার করুন। প্রায় অর্ধ সেন্টিমিটার পুরু পাস্তার একটি শীট পান।

8. আপনার পছন্দ মতো যেকোন আকৃতির একটি বিস্কুট কাটার ব্যবহার করে, বিস্কুটগুলি কেটে নিন এবং বেকিং পেপার দিয়ে রেখাযুক্ত প্লেটে একে একে সাজান। অন্যান্য বিস্কুট তৈরি করতে স্ক্র্যাপগুলি পুনরায় মিশ্রিত করা যেতে পারে।

9. বাকি হ্যাজেলনাটগুলিকে অর্ধেক করে কেটে নিন।

10. প্রতিটি বিস্কুটের কেন্দ্রে অর্ধেক হ্যাজেলনাট ঢোকান।

11. বিস্কুটগুলিকে ওভেনে রাখুন এবং একটি গরম ওভেনে 180 ডিগ্রি সেলসিয়াসে প্রিহিটেড করে 12 মিনিটের জন্য (নরম বিস্কুট পেতে) বা 15 মিনিটের জন্য (ক্রঞ্চিয়ার বিস্কুট পেতে) বেক করুন।

12. চুলা থেকে বিস্কুটগুলি সরান, ঠান্ডা হতে ছেড়ে দিন এবং পরিবেশন করুন।

13. চিনি ছাড়া ভেগান বিস্কুট একটি টিনের বাক্সে 7-10 দিনের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

************

MypersonaltrainerTv-এ অ্যালিসের ভিডিও রেসিপি অনুসরণ করুন: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

Facebook-এ অ্যালিসের রেসিপি অনুসরণ করুন: https://www.facebook.com/RicettediAlice

আমার ভিডিও দেখার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ আরও ভিডিওর জন্য আপনি আমার চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করতে পারেন এবং লাইক এবং শেয়ার করতে পারেন।
অ্যালোভেরা জেলের উপকারিতা:-
অ্যালোভেরায় ভিটামিন, খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড, এনজাইম, পলিস্যাকারাইড এবং ফ্যাটি অ্যাসিড সহ 200 টিরও বেশি সক্রিয় উপাদান রয়েছে - এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এটি এত বিস্তৃত প্রতিকারের জন্য ব্যবহৃত হয়! অ্যালোভেরার পাতার বেশিরভাগ অংশ একটি পরিষ্কার জেলের মতো পদার্থে পূর্ণ, যা প্রায় 99% জল।
অ্যালোভেরায় রয়েছে এ, সি, ই, ফলিক অ্যাসিড, কোলিন, বি১, বি২, বি৩ (নিয়াসিন), বি৬ সহ অনেক ভিটামিন। অ্যালোভেরা হল কয়েকটি গাছের মধ্যে একটি যেটিতে ভিটামিন বি 12 রয়েছে। অ্যালোভেরার মধ্যে পাওয়া 20টি খনিজগুলির মধ্যে রয়েছে: ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, ক্রোমিয়াম, সেলেনিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম, তামা, ম্যাঙ্গানিজ।
• ঘৃতকুমারী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে
• অ্যালো শরীরকে ক্ষার করে
• অ্যালো ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে
• অ্যালোভেরা ত্বকের জন্য দারুণ
• অ্যালোভেরা হল: জীবাণুনাশক, অ্যান্টি-বায়োটিক, অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল, জীবাণু নাশক, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-সেপটিক, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল:
• ঘৃতকুমারী প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে
তুলসীর স্বাস্থ্য উপকারিতা:-
জ্বর এবং সাধারণ সর্দি, কাশি এবং শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা, নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য গলা ব্যথা, কিডনিতে পাথর, হার্টের ব্যাধি, শিশুদের রোগ, ডায়াবেটিস, পেটের সমস্যা, অ্যান্টি-ক্যান্সার, মাড়ির ব্যাধি, শ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা, SMO ত্যাগে সহায়ক, মাথাব্যথা থেকে মুক্তি, ব্যথা উপশম, স্ট্রেস রিলিভার, পোকামাকড়ের কামড়।
অ্যালোভেরা এবং তুলসি ড্রপ ডেমোর উপকারিতা।
আলো ভেরা এবং তুলসি ড্রপ ডেমোর উপকারিতা।
https://youtu.be/clSHsoA3cN~#টাকার পিছনে দৌড়াবেন না? টাকার পিছনে দৌড়াবেন না??#
এই ভিডিওটি দেখা থেকে নিজেকে বিরত করবেন না। শক্তিশালী বক্তৃতা| হিন্দি|~#https://youtu.be/q82ZUkYoJM8#
ঝুঁকি ছাড়া আপনি সফলতা অর্জন করতে পারবেন না|HINDI |~https://youtu.be/uGw74ePL2is
অসাধারণ সুপার লার্নিং |শিশু শিক্ষার ডেমো |টকিং পেন এবং বই |সুপার আইকিউর জন্য | হিন্দি|~https://youtu.be/jrmGoExF1Qc
আপনি বিশ্বাস করতে পারবেন না, এক জন প্রথমবার মঞ্চে প্রেরণাদায়ক বক্তৃতা | হিন্দি|~https://youtu.be/CVTkL7d_Xbo
DO IT Marketing Pvt. লিমিটেড