[ল্যাটিন নাম] Taraxacum officinale

[উদ্ভিদের উৎস] চীন থেকে

[স্পেসিফিকেশন] ফ্ল্যাভোন 3%-20%

[চেহারা] বাদামী সূক্ষ্ম গুঁড়া

উদ্ভিদ অংশ ব্যবহৃত: রুট

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[ফাংশন]

(1) এটি সিস্টেমের জন্য একটি সাধারণ উদ্দীপক, কিন্তু বিশেষ করে মূত্রনালীর অঙ্গগুলির জন্য, এবং প্রধানত কিডনি এবং লিভারের ব্যাধিতে ব্যবহৃত হয়;

(2) ড্যান্ডেলিয়ন অর্শ্বরোগ, গাউট, বাত, একজিমা, অন্যান্য ত্বকের অবস্থা এবং ডায়াবেটিসের প্রতিকার হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।

(3) ড্যান্ডেলিয়ন দীর্ঘস্থায়ী আলসার, শক্ত জয়েন্টগুলি এবং যক্ষ্মা রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি নার্সিং মায়েদের দুধ উত্পাদন প্ররোচিত করতে এবং স্ফীত স্তনের টিস্যুকে প্রশমিত করতেও ব্যবহৃত হয়।

[ফার্মাকোলজিকাল প্রভাব]

(1) ব্যাকটেরিয়ারোধী ক্রিয়া: ড্যান্ডেলিয়ন স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস নিষ্কাশন করার জন্য ইনজেকশন দিয়ে তৈরি এবং শক্তিশালী হেমোলাইটিক স্ট্রেপ্টোকক্কাস নিউমোনিয়া, মেনিংকোকি, ডিপথেরিয়া ব্যাসিলি, সিউডোমোনাস এরুগিনোসা, প্রোটিয়াস, ডিসেনটেরিক ব্যাসিলোককাস, কার্ডিওলিওস, ফানুস, কার্ডিওলিও, স্ট্রেপ্টোকক্কাস। , ভাইরাস, এবং কিছু লেপ্টোস্পাইরা ব্যাকটেরিয়া।

(2) অন্যান্য ফাংশন। সুবিধাজনক সাহসিকতা, diuresis এবং তিক্ত soa, হালকা ডায়রিয়া নিকৃষ্ট।

[আবেদন]

বিভিন্ন সংক্রমণের জন্য ড্যান্ডেলিয়নস নির্যাস ইনজেকশন, ক্বাথ, ট্যাবলেট, সিরাপ, ইত্যাদি হল স্যাঁতসেঁতে। নিরাময়মূলক প্রভাব, যার মধ্যে রয়েছে উপরের শ্বাস নালীর সংক্রমণ এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া, সংক্রামক হেপাটাইটিস, মূত্রনালীর সংক্রমণ, অস্ত্রোপচারের ব্যাধি, সার্জারি, চর্মরোগের প্রদাহ এবং সেপসিস প্রদাহ, টাইফয়েড, পিত্তথলির অনুভূতি, মাম্পস ইত্যাদি।

মোরিঙ্গাকে একটি "অলৌকিক গাছ" হিসাবে অভিহিত করা হয়েছে কারণ এটি চর্বি, প্রোটিন, ক্যারোটিনয়েড, ভিটামিন সি, আয়রন, পটাসিয়াম এবং অন্যান্য পুষ্টির একটি উল্লেখযোগ্য উত্স।

গাছের ফুল, শিকড়, পাতা এবং বাকল পুষ্টির পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং প্রসাধনী, সুগন্ধি এবং ত্বকের তেল তৈরিতেও ব্যবহৃত হয়।

মোরিঙ্গার শক্তিশালী পুষ্টির প্রোফাইলের পাশাপাশি, অবিশ্বাস্য ঔষধি সম্ভাবনা রয়েছে।

মরিঙ্গায় পাওয়া রাসায়নিক যৌগগুলি বেশ কিছু উপকারী জৈব রাসায়নিক ক্রিয়াকলাপ প্রদর্শন করেছে, যেমন এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং হৃদরোগের বিরুদ্ধে লড়াই করা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা এবং অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং টিউমার-দমনকারী প্রভাব রয়েছে।

আসুন মরিঙ্গার স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক এবং এই নামগুলি ন্যায়সঙ্গত কিনা তা দেখুন।

1. মরিঙ্গা ফাইবার সমৃদ্ধ এবং বলা হয় যে এটি আপনার অন্ত্রে একটি মপ হিসাবে কাজ করে এবং একটি চর্বিযুক্ত খাদ্য থেকে অবশিষ্ট অতিরিক্ত বর্জ্য পরিষ্কার করে।

2. এটিতে শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক রয়েছে এবং গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার এবং গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সারের জন্য পরিচিত একটি ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে অত্যন্ত কার্যকর।

3. এই গাছের বীজ এমনকি পানিকে বিশুদ্ধ করতেও পাওয়া যায় এবং এটি আজকাল ব্যবহৃত বেশিরভাগ প্রচলিত কৃত্রিম উপকরণের চেয়েও ভালো কাজ করে।

4. মরিঙ্গার পাতায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড এবং আরও অনেক উপাদান রয়েছে। 100 গ্রাম শুকনো মরিঙ্গা পাতায় রয়েছে:

- দই থেকে 9 গুণ বেশি প্রোটিন
- গাজরের তুলনায় 10 গুণ বেশি ভিটামিন এ
- কলার চেয়ে 15 গুণ বেশি পটাসিয়াম
- দুধের তুলনায় 17 গুণ বেশি ক্যালসিয়াম
- কমলার তুলনায় 12 গুণ বেশি ভিটামিন সি
- পালং শাকের তুলনায় 25 গুণ বেশি আয়রন

5. পাতায় উপস্থিত ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড কোষে চিনির শোষণ প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।

6. মরিঙ্গার অ্যান্টি-টিউমার এবং অ্যান্টি-ক্যান্সার প্রভাব রয়েছে, যা নিয়াজিমিনিন নামক যৌগের উপস্থিতির ফলে।

7. থাইরয়েড ফাংশন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, বিশেষ করে যখন এটি হাইপার-অ্যাকটিভ থাইরয়েডের ক্ষেত্রে আসে।
অতএব, মোরিঙ্গা একটি অত্যন্ত উপকারী উদ্ভিদের ওষুধ যা প্রত্যেকের বাড়ির ফার্মেসিতে স্থান পাওয়ার যোগ্য।

ম্যাসন জারসে সংরক্ষিত একটি দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্টের জন্য আমাদের রেসিপি - একটি সাধারণ প্রাতঃরাশের রেসিপি যা আপনার অনেক সময় বাঁচাবে।

https://mindthesugar.blogspot.co.uk/

https://www.facebook.com/mindthesugar

-

এই রেসিপিটি একটি পরিবেশনের জন্য -

আপনার প্রয়োজন হবে -

ঢাকনা সহ একটি প্রশস্ত মুখের রাজমিস্ত্রির জার।

1/2 কাপ জৈব ওটস

1 কাপ মিষ্টি ছাড়া বাদামের দুধ

একটি বড় কলার এক চতুর্থাংশ টুকরো করা

এক মুঠো তাজা বা হিমায়িত ব্লুবেরি

দারুচিনি একটি বড় চিমটি

1 টেবিল চামচ চিয়া বীজ

1 টেবিল চামচ লিনউড মিলড ফ্লাক্স সানফ্লাওয়ার, কুমড়ো এবং গোজি বেরি সহ তিল বীজ

এটি একটি সত্যিই সহজ রেসিপি, কেবল উপরে তালিকাভুক্ত সমস্ত উপাদান নিন এবং ঢাকনা দিয়ে সাবধানে সিল করা আপনার চওড়া মুখের মেসন জারে একের পর এক যোগ করুন। এটি একটি মৃদু ঝাঁকান দিন এবং সারারাত আপনার ফ্রিজে রাখুন। আপনি রাতারাতি ওটসের একাধিক বয়াম একবারে তৈরি করতে পারেন কারণ সেগুলি ফ্রিজে বেশ কয়েক দিন তাজা থাকে।

ব্লুবেরির সত্যিই সুস্বাদু বিকল্প হল কিছু আপেলের টুকরো এবং দারুচিনির সামান্য অতিরিক্ত কিক। এটি 'সুইট ফ্রিডম চক শট লিকুইড চকোলেট'-এর স্নিকি সামান্য ট্রিটের সাথেও সুস্বাদু। এটি প্রাকৃতিক ফলের নির্যাস থেকে তৈরি একটি চকোলেট বিকল্প এবং এটি নিয়মিত গরম চকলেটের তুলনায় অনেক কম ক্যালোরি পেয়েছে, কম GL, এবং যদি আপনার কাছে মিষ্টি কিছু থাকে তবে এটি চিনির একটি ভাল বিকল্প, শুধু এটি পরিমিত রাখুন!!

স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ -

জৈব ওটস - ওটসে এক ধরনের দ্রবণীয় ফাইবার থাকে যা রক্তে কার্বোহাইড্রেটের শোষণকে ধীর করে দেয় এবং রক্তে শর্করা এবং ইনসুলিনের মাত্রা বৃদ্ধি রোধ করে। এই স্পাইকগুলিই আমাদের শরীরকে চর্বি উত্পাদন এবং সঞ্চয় করতে উত্সাহিত করে, তাই আমরা অবশ্যই এই রোলারকোস্টার এড়াতে চাই! ওটস ম্যাগনেসিয়ামের একটি সমৃদ্ধ উৎস, যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক প্রতিরোধে সাহায্য করে।

বাদাম দুধ - বাদামের দুধে চর্বি কম এবং ক্যালোরি কম। এবং যখন এটি সয়া দুধ বা চালের দুধের সাথে তুলনা করা হয়, তখন বাদামের দুধে ভিটামিন এবং খনিজগুলির সর্বাধিক ঘনত্ব রয়েছে এবং এই ভিটামিন এবং খনিজগুলি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে। বাদামের দুধে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন ই যা অস্টিওপোরোসিস এবং টাইপ-২ ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সাহায্য করে। এটি ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডে পূর্ণ যা আপনার শরীরের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

চিয়া বীজ - টাইপ-২ ডায়াবেটিসের সম্ভাব্য প্রাকৃতিক চিকিৎসা হিসেবে চিয়াকে অধ্যয়ন করা হচ্ছে কারণ এর হজম ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। এগুলি ওমেগা -3, ফাইবার এবং প্রোটিনে পূর্ণ, আপনাকে পূরণ করতে সহায়তা করে!

লিনউড মিলড ফ্লাক্স সানফ্লাওয়ার, পাম্পকিন এবং তিলের বীজ গোজি বেরির সাথে - এটি সত্যিই একটি শক্তি সমৃদ্ধ মিশ্রণ, যা আপনার দিনের প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবারের জন্য সত্যিই একটি ভাল পছন্দ করে। এটি ভিটামিন ডি, ই এবং বি এর মতো প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি পরিসর সরবরাহ করে।

ব্লুবেরি - ফলের জগতের অলরাউন্ড সুপারস্টার! আপনার 5 দিনের মধ্যে প্রথম 1টির জন্য দুর্দান্ত পছন্দ কারণ এতে ক্যালোরি কম এবং পুষ্টির পরিমাণ বেশি, ভিটামিন সি বা ই থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা সহ ফেনোলিক যৌগ সহ। এবং তারা একটি সুস্বাদু মিষ্টি যোগ করে!!

কলা - কলা সত্যিই হৃদয় বান্ধব, এতে পটাসিয়াম থাকে যা আপনার রক্তচাপ এবং আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।

--------

এটি একটি স্পনসরড ভিডিও নয়৷

#স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ #ম্যাসনজার